Meringankan Migrain di Natural Way

Banyak orang di seluruh dunia menderita sakit kepala migrain.Migrain adalah sakit dan obat kuat diresepkan oleh dokter tidak sehat dalam jangka panjang dan sering tidak efektif dalam mencegah mereka.Bila Anda memiliki migrain Anda menjadi sensitif terhadap cahaya dan suara, muntah dan lain-lain ketika orang menderita migrain mereka sangat termotivasi untuk menemukan obatnya.Tapi bagaimana jika Anda dapat membuat cara alami Anda sendiri untuk menyembuhkan atau mengurangi rasa sakit migrain yang menyakitkan ini?Dalam artikel ini Anda akan belajar bagaimana untuk meredakan migrain dengan cara alami.

1. 1
   ½ Nanas

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   3 sampai 4 kale daun

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   1 batang seledri

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   ½ mentimun

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   ¼ Lemon

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   ½ Inch jahe

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan Instruksi

1. 1
   Tempat bahan di atas dalam Blender

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Run blender selama 1 menit

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Minum sebanyak yang Anda bisa dalam jangka waktu 4 jam.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Anda tidak dapat overdosis pada obat sehat ini.

   Jadi tetap menghirup untuk membantu dengan rasa sakit sampai reda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Jahe dikenal untuk meringankan sakit kepala atau migrain karena menghambat sintesis prostaglandin.Jahe juga membantu mengatasi rasa mual yang biasanya dikaitkan dengan migrain.Karena manfaat jahe;minum jahe dan teh lemon dapat membantu meringankan migrain.

Instruksi

1. 1
   menghancurkan atau memarut sepotong kecil jahe atau mempersiapkan ¼ cangkir hancur jahe

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Didihkan 4 cangkir air dan tambahkan jahe .

   Biarkan curam selama 5-6 menit

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Siapkan 1 lemon dan memilikinya dijus .

   Tambahkan jus lemon diperas dan didihkan selama 15minutes

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tambahkan dan aduk Stevia atau ¼ cangkir madu

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Dapatkan kendi dan saring teh untuk menghilangkan akar jahe

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Sajikan dengan lemon diiris

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Anda juga dapat berfungsi sebagai minuman dingin .

   Cukup tambahkan es dan sepotong jeruk nipis atau lemon

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Nikmati !

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Ada beberapa cara yang dapat Anda membantu untuk mengobati migrain dengan cara alami dalam hal apa yang Anda lakukan di Andarumah.Daripada harus melompat ke pil dulu memahami bahwa ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan migrain Anda.cara di bawah ini akan dapat membantu Anda untuk meringankan atau mengurangi rasa sakit yang datang dari memiliki migrain.

1. 1
   Tidur sangat penting ketika Anda mencoba untuk membantu meringankan migrain Anda bahwa Anda menderita pada saat saat ini.

   Beberapa orang tidak menyadari bahwa perubahan yang signifikan dalam pola tidur Anda dapat menyebabkan Anda mengalami migrain.Lakukan yang terbaik untuk menjaga siklus tidur yang sama dan melakukan yang terbaik untuk tetap dengan pola Anda untuk membantu migrain Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Dapatkan setidaknya 8 jam tidur setiap malam untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan malam penuh dari istirahat.

   Kurang tidur akan menyakiti peluang Anda pada pemulihan penuh adalah bahwa malam penuh istirahat membantu untuk sepenuhnya mengembalikan tubuh Anda dalam semalam.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Jauhkan semua lampu di redup rumah Anda untuk membantu tidak meningkatkan up migrain Anda bahwa Anda menderita saat ini.

   Dengan mengurangi lampu Anda akan redup dan membantu suasana hati pada saat itu untuk menjaga cahaya keluar dari mata Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tutup tirai Anda untuk membantu Anda untuk menyimpan semua cahaya dari memasuki rumah Anda untuk menjaga diri dari memiliki migrain Anda meningkatkan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Lakukan yang terbaik untuk tidak tidur terlalu lama pada siang hari apakah Anda memiliki sesuatu untuk dilakukan untuk hari atau tidak .

   Dengan tidur di Anda akan mempengaruhi pola tidur yang Anda digunakan untuk dan akan memberikan kontribusi untuk Anda mendapatkan migrain nanti setelah beberapa hari mengganggu pola Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Ada sejumlah minuman yang berbeda yang dapat Anda konsumsi untuk membantu meringankan migrain Anda.Seiring dengan minuman ada sejumlah makanan yang Anda dapat sebenarnya mengkonsumsi yang akan membantu Anda meringankan migrain Anda juga.Di bawah ini adalah sejumlah makanan dan minuman yang dapat Anda konsumsi untuk membantu Anda untuk meringankan migrain Anda atau membuat mungkin untuk menangani sampai lolos keluar dari tubuh Anda.

1. 1
   Mengkonsumsi sedikit kafein siang hari untuk membantu Anda untuk meringankan migrain Anda baik sementara atau untuk baik.

   Memahami bahwa dengan lebih dari mengkonsumsi kafein Anda akan sebenarnya menyebabkan migrain Anda untuk mendapatkan lebih buruk atau di kali menyebabkan migrain.Jika Anda minum obat seperti aspirin Anda dapat sebenarnya mengambil dengan kafein dalam rangka untuk memiliki yang lebih baik mempengaruhi dalam mengurangi migrain Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Minum secangkir kopi saat mengambil ibuprofen Anda untuk membantu untuk memicu proses relieving migrain Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Makan makanan terlepas dari bagaimana perasaan Anda dalam hal migrain Anda.

   Lakukan yang terbaik untuk terus makan karena dengan melewatkan makan Anda, Anda sebenarnya akan menambah rasa sakit migrain Anda bahwa Anda akan melalui dengan tidak memberikan tubuh Anda dengan nutrisi yang dibutuhkan.Pastikan bahwa Anda masih makan tiga kali per hari dan tidak melewatkan satu kali makan siang hari.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tuliskan hal-hal yang telah Anda makan pada siang hari karena hal-hal tertentu sebenarnya dapat berkontribusi migrain Anda.

   Banyak orang menderita migrain karena sejumlah alasan pada saat itu tetapi untuk mencari tahu apa makanan atau minuman yang memberikan kontribusi penting untuk menuliskan apa yang telah Anda makan untuk pin titik masalah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Mengkonsumsi makanan panas untuk membantu pertempuran melawan migrain Anda pada waktu yang dapat bertindak sebagai obat .

   Tergantung pada apa yang Anda memiliki rasa untuk memasukkannya dalam makanan Anda apakah itu saus panas, cabe rawit, cabe merah atau dll

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   ayam kaldu adalah makanan yang akan membantu Anda untuk meringankan migrain Anda.

   Migren bisa sering menyebabkan muntah jika Anda menderita gejala ini.Kaldu ayam akan pada kenyataannya tempat elektrolit kembali ke dalam tubuh Anda yang diperlukan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Gatorade dan minuman elektrolit lainnya justru akan membantu untuk menempatkan vitamin kembali diperlukan ke dalam tubuh sehingga Anda dapat sebenarnya pertempuran kembali terhadap gejala migrain .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Ketika datang untuk sementara atau sepenuhnya menghilangkan migrain Anda memahami bahwa ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan di sekitar rumah dengan sedikitatau tanpa biaya kepada Anda dalam mengurangi migrain Anda.Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda membantu untuk meringankan migrain Anda menggunakan barang rumah tangga dan teknik siang hari.

1. 1
   Buat kompres es atau berkemas dan letakkan di kepala Anda untuk menjatuhkan suhu dan juga membantu untuk mengurangi rasa sakit migrain Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Isi wastafel Anda dengan air dingin dan menempatkan tangan Anda ke wastafel untuk selama Anda bisa telanjang pada saat .

   ini akan bertindak sebagai bantuan untuk migrain Anda untuk membantu Anda untuk membuat tertahankan pada waktu saat ini.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Mandi hangat menenangkan untuk membantu rendam dalam bak mandi yang tidak hanya dapat mengubah suhu tubuh Anda, tetapi juga meringankan migrain Anda untuk waktu singkat setelahAnda telah selesai mandi Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Jangan gunakan Juicer karena Anda akan kehilangan efek penuh dari bahan dan dengan demikian potensi obat ini.
• Anda dapat menambahkan Ice jika Anda ingin.
• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.