Membuat Garam Mandi untuk Gunakan untuk Kemacetan di Baths atau Hujan

mandi garam Terapi adalah salah satu yang paling menenangkan dan santaihal yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri ketika Anda mengalami kemacetan dingin atau umum.Praktek menggabungkan garam dan minyak esensial dengan air panas dapat membantu merangsang sirkulasi dan drainase getah bening, menenangkan sakit otot, membuka sinus Anda dan melembutkan kulit Anda.Anda mungkin akan mulai merasa lega instan segera setelah Anda melangkah ke dalam bak mandi.Dengan pencampuran garam mandi Anda sendiri, Anda dapat mengurangi ekspos terhadap bahan kimia sering ditemukan pada garam mandi ritel, dan Anda dapat menyesuaikan aroma dengan mencoba minyak esensial yang berbeda.Coba salah satu dari resep sederhana yang akan membuat Anda merasa jauh lebih baik setelah lama, santai berendam.

resep garam mandi ini menggabungkan 4 pentingminyak yang akan membantu meremajakan tubuh Anda, membuka sinus dan membantu membersihkan kemacetan apapun.Epsom garam dapat membantu menenangkan otot-otot sakit dingin dilanda dan baking soda akan menenangkan kulit Anda.Rendam selama setidaknya 20 menit untuk manfaat maksimal.

Bahan

• 2 cangkir garam Epsom
• 1 cangkir baking soda
• 4 tetes minyak kayu putih
• 4 tetes
  minyak jeruk
• 6 tetes minyak lavender
• 6 tetes minyak pohon teh
• Bowl
• Spoon

Langkah

1. 1
   Campur garam Epsom danbaking soda bersama-sama dalam mangkuk dengan sendok.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tambahkan minyak ke mangkuk.

   Aduk mereka ke dalam baking soda dan campuran garam sampai juga dimasukkan.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Mandi biasa atau mandi sebelum mandi terapi ini sehingga tubuh Anda bersih.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tambahkan air hangat ke dalam bak mandi Anda yang pada suhu menghibur.

   Jika Anda mengalami demam, gunakan air suam-suam kuku.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Isi bak mandi dengan air dan tambahkan campuran garam mandi.

   Aduk sekitar sampai itu benar-benar larut.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

garam campuran mandi ini berisi 2 minyak esensial, peppermint dan eucalyptus.Minyak ini sempurna untuk menghilangkan sakit kepala dan sinus kemacetan, ditambah penambahan garam Epsom dapat menenangkan sakit otot.Untuk mendapatkan manfaat paling, bersantai di kamar mandi selama setidaknya 20 menit dan bernapas dalam-dalam.

Bahan

• 1 cangkir garam Epsom
• 1/2 cangkir baking soda
• 1 cangkir garam kosher atau kasar garam laut
• 10 tetes peppermint oil
• 10 tetes minyak kayu putih
• Jar dengan tutup
• Spoon

Langkah

1. 1
   Campur garam Epsom,garam kosher dan baking soda bersama-sama dalam botol dengan sendok.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tambahkan peppermint dan minyak kayu putih, aduk rata .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Isi bak mandi dengan air dan tambahkan setidaknya 1 cangkir campuran ke air.

   Aduk sekitar sampai itu benar-benar larut.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Toko garam mandi yang tersisa di tabung dengan tutupnya tertutup di tempat yang sejuk, tempat kering.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

garam ini campuran mengandung cendana dan lavender yang mempromosikan istirahat dan relaksasi, sementara clary sage membantu membuka sinus kemacetan jelas.

Bahan

• 1 cangkir garam Epsom
• 1/2 cangkir baking soda
• 1/2 cangkir garam laut kasar
• 10 tetes minyak cendana
• 10 tetes minyak lavender
• 10 tetes clary minyak sage
• Jar dengan tutup
• Spoon

Langkah

1. 1
   Campurkan garam danbaking soda bersama dalam botol dan aduk dengan sendok .

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tambahkan minyak dan menggabungkan campuran.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Gunakan setidaknya 2 sendok makan untuk setiap mandi, dan aduk dalam air sampai itu sepenuhnya dibubarkan .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Toko garam mandi dengan tutupnya tertutup rapat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Hindari mengambil mandi di air yang di atas 110 derajat F selama lebih dari 10 menit.Jika Anda mulai merasa pusing atau pusing, tambahkan air dingin atau keluar dari kamar mandi dengan hati-hati dan minum air.
• Hindari mengambil mandi super hot selama kehamilan.Sangat panas mandi dapat meningkatkan suhu tubuh inti Anda yang dapat berbahaya bagi bayi berkembang.Hindari suhu air lebih dari 102 derajat F.
• Gunakan bentuk organik dari minyak ini jika memungkinkan untuk efisiensi yang maksimal.minyak
• Oranye adalah pilihan hanya jika Anda tidak akan terkena sinar matahari selama beberapa jam berikutnya.Oleh karena itu, dianjurkan untuk menambahkan untuk mandi terapi malam hari Anda.

Salt telah digunakan untuk penyembuhan di seluruh Asia dan Kekaisaran Romawi selama ribuan tahun.Mereka sangat bermanfaat untuk membersihkan kemacetan dan menghilangkan rasa sakit dan nyeri akibat pilek.Ketika dikombinasikan dengan minyak esensial, mereka menjadi powerhouses yang sering memberikan jam bantuan dari gejala dingin mengganggu penyembuhan.Epsom garam yang alami mineral yang tidak benar-benar garam sama sekali, tetapi sebaliknya, terdiri dari magnesium sulfat.Mereka telah digunakan selama ratusan tahun untuk mempromosikan relaksasi, mengurangi peradangan, menenangkan sakit otot, menghilangkan racun tubuh, keseimbangan elektrolit tubuh dan bahkan meningkatkan sirkulasi darah.Hal ini karena magnesium sulfat mudah diserap melalui kulit.Halal dan laut garam juga pilihan yang baik untuk mandi garam dan memberikan beberapa mineral, terutama jika mereka minimal diproses.Menambahkan baking soda untuk mandi dapat menenangkan kulit, dan itu berpikir untuk mempromosikan penghapusan racun berbahaya dalam tubuh.

Minyak atsiri di kamar mandi yang menyenangkan untuk indra, dan mereka mempromosikan relaksasi atau peremajaan, tergantung pada campuran tertentu yang dipilih.Beberapa minyak, seperti kayu putih, pohon teh dan peppermint, sangat baik untuk membuka sinus dan menghilangkan sakit kepala.Lavender umumnya digunakan untuk mempromosikan tidur nyenyak.Coba pencampuran campuran yang berbeda tergantung pada kebutuhan Anda, seperti lavender dan bangkit untuk menenangkan, lavender dan bergamot untuk relaksasi dan tidur, atau oranye, cengkeh, cedarwood dan lemon untuk energi dan stres lega.Kemungkinannya tak terbatas.

Apakah 110 derajat air dan garam Epsom OK?

air 110 derajat adalah OK karena Anda secara bertahap meningkatkan suhu selama periode mandi garam waktu

Epsom sering dianjurkan untuk orang dengan arthritis dan rematik.Ada prosedur pada saat untuk meningkatkan suhu hangat air untuk 110 derajat.Anda harus mulai dengan enam sampai delapan inci air ke dalam bak mandi di 102 derajat.Secara bertahap meningkat hingga 106 derajat.Ketika Anda membenamkan diri ke dalam bak mandi, tambahkan air panas untuk membuat suhu bahkan.Kemudian, meningkatkan suhu hingga 108 derajat dengan menambahkan air panas ke dalam bak Anda untuk menutupi punggung dan untuk benar-benar rendam diri Anda dalam. Jika Anda mencoba untuk menenangkan rasa sakit kronis, Anda bisa secara bertahap menaikkan suhu hingga 110-112 derajat,saat Anda mengambil mandi epsom salt selama periode waktu.

Dengan kata lain,.Anda harus mulai dengan suhu yang lebih rendah dan secara bertahap meningkat menjadi 112 derajat untuk meringankan rasa sakit kronis, seperti di rematik dan radang sendi.Meskipun 110 derajat adalah temperatur yang hangat, tidak OK untuk memulai dengan 110 derajat sekaligus dalam mandi garam Epsom, karena ada kemungkinan tubuh Anda bereaksi negatif, terutama pada orang dengan masalah-masalah seperti penyakit kardiovaskular.

Epsom tidak dianjurkan untuk orang dengan tekanan darah tinggi.Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda dan bertanya tentang setiap diri perawatan.Juga, gunakan termometer ketika memeriksa suhu air, untuk menghindari suhu panas( 120-130 derajat Fahrenheit).

ada, jika air di atas 102 derajat Anda akan membatasi penyerapan larutan garam Epsom yang disebut magnesium nitrat yang diserap ke dalam kulit untuk membantu meredakan nyeri otot atau dll Dengansetelah itu lebih tinggi dari 102 Anda akan memperlambat proses penyerapan.

Apa yang terbaik bath salt epsom untuk mengurangi kemacetan dan untuk beristirahat?

Dalam salam untuk pertanyaan ini tampaknya Anda bertanya tentang apa cara terbaik untuk membuat mandi ini.

Pertama Anda akan perlu sebenarnya mengisi bak mandi Anda dengan hangat untuk air panas.

Kedua Anda akan perlu menambahkan beberapa Epsom Salt untuk mandi Anda

Ketiga menunggu sekitar lima menit untuk garam Anda untuk mencampur dengan air Anda

Keempat masuk ke bak Anda dan biarkan diri Anda untuk duduk selama sekitar 20menit di bak mandi untuk berendam dalam larutan air

Bath lavender kemacetan?

Tentunya Anda akan memerlukan beberapa lavender sebagai bahan utama dalam bath salt Anda untuk mengobati kemacetan dingin.Tapi kecuali lavender Anda juga akan memerlukan beberapa bahan lain untuk dapat membuat garam mandi Anda.

Cara membuat garam mandi?

Anda hanya dapat menggunakan garam laut biasa Anda dari dapur dan gosokkan langsung pada kulit basah Anda.Busa itu semua sepanjang dan tunggu sekitar 5 menit sebelum Anda membilasnya.Hal ini paling baik dilakukan setelah pencucian pertama Anda dengan sabun.Setelah itu, tidak ada kebutuhan untuk sabun lagi.Garam laut tidak akan meninggalkan bau aneh pada kulit Anda.

Jika Anda ingin sedikit kelembapan pada saat yang sama, Anda mungkin ingin mencampur garam laut, gula, dan susu.Kemudian ini pada kulit Anda dan biarkan selama sekitar 10 menit.Garam dan gula akan membantu menggosok sel-sel kulit mati sedangkan susu akan melembabkan kulit Anda.

Epsom garam mandi untuk kemacetan dada?

Epsom garam mandi adalah salah satu mandi paling menenangkan dan bermanfaat yang membersihkan tubuh dan biasa digunakan untuk kemacetan dada( akut bronkitis).Sesak dada merupakan gejala yang sering menunjukkan infeksi saluran pernapasan atas seperti bakteri, virus atau alergen yang menyebabkan lapisan mukosa tenggorokan membengkak dan menghasilkan lebih sekresi lendir.Alasan di balik efektivitas garam Epsom( magnesium sulfat) mandi untuk kemacetan dada adalah bahwa magnesium sulfat( yang merupakan bahan aktif garam Epsom) yang mudah menyerap oleh kulit dan memiliki efek anti-inflamasi yang kuat.Selain itu, garam Epsom mengisi ulang pasokan magnesium dalam tubuh, menarik bahan kimia berbahaya dalam tubuh, melemaskan otot-otot dan mengurangi pembengkakan yang membuat Epsom garam yang sempurna dalam mengurangi rasa sakit otot, menghilangkan pilek dan untuk manajemen dalam kemacetan dada.Untuk menggunakan, hanya menempatkan 1 cangkir garam Epsom di bak mandi air hangat dan menenggelamkan tubuh Anda dalam air selama sekitar 20 menit.Mandi hangat efektif melonggarkan sekresi lendir, meningkatkan sirkulasi darah dan garam Epsom secara efektif mengurangi nyeri dada dan kemacetan dada.

Apa tujuan dari baking soda?

Apa tujuan dari baking soda?

Baking soda dapat melembutkan dan menenangkan kulit kering, dan banyak budaya percaya bahwa mempromosikan penghapusan racun dalam tubuh melalui kulit.

Hi, dapat saya gunakan garam mandi di air dingin?

Apakah ada konsekuensi dari menggunakan garam mandi di air dingin?

Anda bisa tetapi mereka akan memakan waktu lebih lama untuk membubarkan dan jika Anda memiliki kemacetan uap dari air panas membantu Anda untuk menghirup minyak mandi garam.

Apa jenis garam mandi dapat saya buat untuk menyembuhkan kemacetan sinus?

Apakah ada resep khusus untuk membuat mandi atau shower garam untuk masalah sinus dan jika demikian, adalah lebih baik untuk mandi daripada mandi? .Saya telah mencoba: Selama obat nyeri meja sinus dan mengepul diri di kamar mandi untuk mendapatkan bantuan dari rasa sakit sinus.Saya pikir itu disebabkan oleh: Infeksi sinus berlama-lama telah mengganggu saya selama bertahun-tahun

Anda dapat meraup Epsom Salt Oil ke bagian bawah lantai kamar mandi dan air hits garam, mereka akan memecah dan uap beraroma akan naik.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.