Membuat bom lemak untuk menurunkan berat badan Anda

FAT BOM! !!Saya dikapitalisasi itu sehingga Anda akan tahu betapa HOT dan tren bom lemak hari ini.Sekarang Anda mungkin berada di sini untuk satu dari dua alasan.Satu, Anda telah mencoba diet atau puasa dan telah tersandung pada website ini mencari camilan bersalah untuk memuaskan hasrat Anda.Atau dua, Anda berada di sini karena sekarang Anda menyadari bahwa bom lemak dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan, menjaga kesehatan atau hanya membuat alternatif snack sehat.Apakah yang pertama atau yang terakhir, Anda telah membuat pilihan yang tepat datang ke sini dan memutuskan untuk mencoba bom lemak.Artikel ini akan memperkenalkan Anda untuk bom lemak, bersama dengan manfaat kesehatan mereka dan beberapa resep.Setelah ini, Anda akan belajar bagaimana untuk fab dengan bom lemak.

1. 1
   Fat makanan ringan / makanan yang mengandung konsentrasi tinggi lemak.

   Sering kali, bom lemak yang dikonsumsi oleh orang-orang yang menjalani diet rendah karbohidrat, yang mendorong mereka untuk makan bom lemak sebagai alternatif.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   akhirnya, lemak adalah sumber utama tubuh kita energi, itu adalah bahan bakar pilihan untuk metabolisme manusia.

   Sebenarnya, orang hanya membutuhkan jumlah minimal glukosa( gula), yang sebagian besar dipasok oleh hati kami secara teratur.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Lemak adalah nutrisi penting untuk tubuh yang sehat.

   kami jaringan adiposa( lemak yang disimpan), memberikan bantalan dan isolasi untuk organ tubuh kita selain melindungi saraf dan bergerak vitamin seluruh tubuh.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi lemak adalah cadangan kami terbesar dari energi yang tersedia untuk setiap kegiatan .

   Lemak disimpan secara otomatis oleh tubuh kita ketika kita mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada kita harus.Pernah bertanya-tanya mengapa lemak lebih diinginkan daripada tubuh langsing selama zaman kuno?Karena musim dingin datang atau kelaparan, mereka cadangan lemak dapat digunakan untuk menyehatkan tubuh.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Orang mempersiapkan bom lemak karena alasan pribadi yang beragam, beberapa alasan mereka adalah :

   1. energi ekstra selama kegiatan atletik.Sumber
   2. Energy saat diet.
   3. Alternatif pilihan makanan ringan.
   4. Kenyamanan dan menyenangkan( untuk beberapa)

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Jika benar digunakan dan dikonsumsi, bom lemak dapat sangat membantu dalam menurunkan berat badan, menjaga kesehatan secara keseluruhan, atau memegang karbohidrat dan protein Anda mengidam di teluk.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Ini adalah jenis yang paling umum dari bom lemak, dan jika Anda baru untuk ini, saya sarankan Anda mencoba resep ini pertama.

Bahan

• 3/4 cup meleleh minyak kelapa
• 150g meleleh mentega asin
• 60 tetes cairan Stevia
• 150g mentega almond
• 50g cocoa powder
• Cayennelada( opsional) FYI - makanan pedas membuat Anda berkeringat lebih, dan alat bantu ketika Anda berdiet.

Instruksi

1. 1
   Aduk semua bahan dalam mangkuk besar, memastikan bahwa itu semua dicampur sama dengan baik.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Masukkan adonan ke dalam pemegang kecil kue( cupcake, muffin, dll).

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Masukan ke dalam freezer selama setengah jam.

   Anda juga dapat menyimpan bom lemak Anda di freezer jika Anda ingin.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

bets ini 'konten akan menjadi gemuk 91 persen, 5 persen karbohidrat dan protein hanya 4 persen.Tentu saja Anda bisa mencoba menempatkan bahan-bahan lain yang Anda inginkan dalam campuran.Beberapa saran adalah kacang, krim, madu, ekstrak vanili, biji kakao dari tanaman kakao, buah-buahan kering, dll

Guess Anda pikir ini tidak mungkin, kan?Anda dapat membuat sendiri rendah karbohidrat bom lemak es krim Anda dengan resep ini.

Bahan

• 1 cangkir Walden Pertanian whipped penyebaran kacang
• 1 cangkir pasir Stevia
• 1 cangkir whipping berat krim
• 3 sendok bubuk protein( setiap rasa yang Anda suka)

1. 1
   Tuang krim kental ke dalam mangkuk pencampuran.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   manual mencampurnya sampai menjadi berbusa.

   Jika Anda memiliki hand mixer, meletakkannya di "cambuk" atau pengaturan kecepatan rendah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Tambahkan bubuk protein pilihan Anda, dan campuran pada kecepatan rendah hanya .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Selanjutnya tambahkan dalam Stevia pasir, juga pada kecepatan rendah pengaturan campuran.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Siapkan Anda timah muffin dan menempatkan liners timah pada setiap ruang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Tuang campuran merata ke kaleng .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   tempat di freezer sampai menjadi beku.

   Selesai!Lezat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

ini hanya terus menjadi lebih baik.Dalam dunia sekarang ini minuman buatan, smoothies dan bahkan minuman energi yang eufemisme untuk "minuman gula".Pokoknya, di sini adalah resep untuk smoothie yang bom lemak Anda sendiri.

1. 1
   1/4 cangkir air

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   2/3 cangkir berry beku

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   1 sendok protein whey

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   1 cangkir penuh santan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   2 kuning telur mentah

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Instruksi: Dalam secangkir besar, campur semua bahan, tambahkan es hancur, dan hanya seperti itu, Anda sudah selesai!Menikmati dengan snack cokelat bom lemak favorit Anda.bom lemak

A snack sehat dengan twist lemon.

• 4 sendok makan minyak kelapa murni( sebaiknya).
• 4 sendok makan mentega melunak.
• 4 oz.dari melunak krim keju.
• 4 sendok makan Truvia atau pemanis pilihan Anda( menggunakan hemat).
• 1/2 atau 4 sendok makan jus lemon.

: Mulailah dengan creaming bersama-sama baik mentega dan krim keju, lalu tambahkan semua bahan berhasil satu per satu, pencampuran dengan baik di antara.Anda dapat menyesuaikan rasa dengan selera Anda.Dimasukkan ke dalam cetakan permen silikon.Dinginkan sampai beku, lalu memakannya!

Bom lemak berikut telah diposting oleh pembaca di komentar tapi aku merasa itu layak bagian sendiri diwiki.

saya menggunakan bom lemak jika saya lapar dan tidak waktu untuk makan belum.Semua yang saya gunakan adalah:

• Ambil minyak kelapa 1 sdm organik extra virgin.
• Minum segelas besar air dan selamat tinggal kelaparan untuk sementara waktu.

ada karbohidrat sama sekali, tapi aku tahu itu bukan untuk semua orang.

Seperti halnya diet / makanan tambahan lainnya.Anda harus mengambil tindakan pencegahan ketika mencoba bom lemak untuk pertama kalinya, karena mungkin ada beberapa bahan dalam resep yang mungkin tidak setuju dengan perut Anda.Namun, ini hanya Anda perut menyesuaikan diri dengan konsentrat tinggi lemak dari makanan, dan harus menetap di sekitar satu atau dua hari.

1. 1
   Makan bom lemak saat :

   1. Anda bertujuan untuk sehat dan camilan yang lebih bergizi.
   2. Anda kelebihan berat badan dan mencoba untuk mengendalikan keinginan Anda.
   3. pelatih Anda meminta Anda untuk memotong karbohidrat dan protein.
   4. Anda memiliki sarana untuk melakukannya( bom lemak dapat mengakibatkan ketergantungan).

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Jangan makan bom lemak saat :

   1. Anda hanya bereksperimen dan tidak benar-benar serius di dalamnya.
   2. Anda ingin mencoba membuat mereka dengan makanan kaya karbohidrat ( itu mengalahkan tujuan).
   3. Anda alergi terhadap salah satu bahan utama( mis minyak kelapa, coklat, susu, dll).

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Lemak umumnya baik untuk kesehatan kita;Namun, berhati-hatilah dari terlalu banyak asupan lemak.

   Mungkin kau lebih buruk daripada yang baik.Ketika itu tingkat yang tepat dan optimal terlampaui, lebih-konsumsi lemak makanan dapat menyebabkan masalah dengan kesehatan Anda serta berdampak negatif terhadap kinerja atletik Anda.lemak

   1. jenuh ditemukan sebagian besar dalam sumber hewani seperti daging, kuning telur, yogurt, produk susu, mentega, dan susu.Jenis lemak biasanya padat pada suhu kamar.Terlalu banyak lemak jenuh dapat dikaitkan dengan penyakit seperti kolesterol dan masalah jantung lebih tinggi.Karena itu, lemak jenuh harus dibatasi maksimal 10 persen dari total konsumsi kalori harian.lemak
   2. jenuh berisi tak jenuh tunggal dan lemak tubuh polyunsaturated, yang biasanya ditemukan dalam sumber makanan tanaman dan biasanya cair dengan suhu kamar.Lemak tak jenuh memiliki manfaat seperti menurunkan kolesterol dan mengurangi bahaya penyakit jantung.sumber makanan umum termasuk minyak canola dan zaitun, bass, alpukat, almond, rami-biji dan kacang kedelai.lemak
   3. Trans baru-baru ini telah ditambahkan untuk label nutrisi pada kebanyakan produk.Asam lemak trans diciptakan( secara alami serta buatan manusia) ketika lemak tak jenuh yang baik diproduksi menjadi padat.Lemak trans, seperti lemak jenuh, harus dibatasi karena kadar kolesterol ini meningkat dan risiko masalah jantung.
      gambar ini courtesy of Buttoni ini rendah carb Resep

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Inti dalam membuat bom lemak adalah untuk mempromosikan alternatif camilan sehat.Anda dapat menggunakan jenis Anda sendiri resep bom lemak, membuat penemuan Anda sendiri dan Anda akan Breezing dalam diet karbohidrat bebas dalam waktu singkat!
• Waspadai bom lemak yang memiliki bahan-bahan alergi yang kuat.
• Lanjutkan bereksperimen dan melengkapi bom lemak Anda.
• Seiring dengan makanan ringan bergizi, gaya hidup aktif akan membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
• Anda harus menggunakan virgin organik ditekan minyak kelapa, karena ini adalah yang paling menguntungkan.

Apa camilan bom lemak?Mana yang terbaik?

Pergi turbo menjadi "ketosis" adalah berita bagus bagi mereka yang ingin langsing dari kelebihan timbunan lemak, namun masih mencapai tubuh yang sehat dan direvitalisasi.makanan ringan bom lemak dapat memulai diet Anda ke awal yang baik, karena pada dasarnya bekerja pada karbohidrat rendah, rendah protein, dan diet tinggi lemak, yang mencakup lemak benar-benar baik yang dibutuhkan tubuh kita.Apa dasarnya besar tentang makanan ringan bom lemak menakjubkan ini adalah bahwa hal itu tidak membuat Anda merasa atau terlihat seperti Anda secara ketat diet karena Anda memiliki semua ini memperlakukan mewah berbaris untuk menyenangkan langit-langit keinginan Anda.bom lemak umum dibuat untuk memuaskan hasrat gula Anda, namun tidak meninggalkan Anda akan gila menjangkau untuk cokelat atau sekantong keripik kentang setiap kali Anda pergi lapar.Ini jelas pengganti sehat yang tidak mengharuskan Anda kelaparan diri sendiri atau minum jus konyol mencicipi untuk mencapai perut rata dan siluet ramping.

Ada berbagai macam resep bom lemak yang dapat Anda temukan secara online dalam bentuk truffle atau menggigit-ukuran kudapan dan minuman seperti smoothie.Konsep ini cukup sederhana, tetapi ada banyak bahan yang berbeda untuk menggunakan dan cara untuk mempersiapkan ini memperlakukan menggoda manis.Ini pada dasarnya menjadi seperti cheat yang sehat karena Anda mendapatkan untuk menyenangkan langit-langit Anda tanpa menyakiti diet Anda.makanan ringan bom lemak benar-benar melatih Anda untuk mendambakan "hal yang baik" - lemak baik, protein tinggi, dan rendah karbohidrat, yang sangat bermanfaat bagi tubuh Anda.Juga, bahan yang umum digunakan untuk ini makanan ringan bom lemak seperti mentega kelapa atau minyak kelapa, minyak almond, kacang-kacangan, telur, coklat bubuk gelap, dan pemanis seperti Stevia sangat terjangkau dan dasar, yang membuatnya tersedia di rak-rak dapur Anda atau ditoko kelontong terdekat.Jika, dalam kasus Anda memiliki alergi terhadap beberapa bahan tersebut di atas, maka Anda bisa dengan mudah mengganti mereka dengan bahan-bahan yang sama yang sehat seperti madu, kismis, ekstrak vanili, buah tanpa gula, krim keju, dan lain-lain sesuai selera Anda.resep ini dan melengkapi pic dari DJ Foodie: Kelapa-Cocoa-Macadamia

Satu hal besar tentang membuat makanan ringan bom lemak adalah bahwa Anda dapat menjadi kreatif dan percobaan pada bahan-bahan apa yang harus dimasukkan ke dalam dan masuk ke mode ngemil bersalah bebas kapan saja Anda inginkan.Resep terbaik adalah yang paling sederhana, tapi itu semua tergantung pada apa yang Anda lebih memilih untuk memiliki makanan ringan bom lemak Anda.Meraih mereka potongan lezat dan smoothie lezat pasti layak, dan membantu Anda mendapatkan di jalan untuk kerangka yang sehat dan holistik untuk melangsingkan bawah melalui rute mewah.Dengan bantuan makanan ringan bom lemak, Anda bisa bertanggung jawab terhadap kesehatan Anda hari ini.

A camilan bom lemak adalah makanan ringan yang mengandung konsentrasi yang sangat tinggi lemak yang membuatnya salah satu yang terbaik makanan ringan penurunan berat badan.Alasan di balik itu adalah bahwa Anda mengganti karbohidrat dengan lemak sebagai sumber utama tubuh Anda energi karena karbohidrat kompleks menyebabkan tubuh untuk mendapatkan lebih berat dengan cara konversi tubuh Anda karbohidrat kompleks menjadi glukosa mana lanjut dikonversi oleh hati Anda menjadi asam lemakmenyebabkan kenaikan berat badan.Menelan makanan ringan bom lemak membuat lemak untuk tinggal lebih lama di perut Anda membuat Anda merasa puas dan juga mengurangi jumlah hormon insulin dalam darah yang merupakan hormon penyimpanan lemak membuat tubuh Anda untuk menggunakan lemak yang tersimpan untuk energi yang dihasilkan untuk penurunan berat badan.Berkenaan dengan permintaan Anda, ada banyak camilan bom lemak resep di luar sana, dan yang terbaik adalah salah satu yang berisi konsentrasi yang lebih tinggi dari lemak esensial dengan rendah atau tidak ada kandungan gula.Ambil contoh resep cokelat bom lemak di atas yang berisi cabe rawit opsional yang membuatnya salah satu makanan ringan bom lemak terbaik.

Apa yang terbaik resep bom lemak dengan krim keju?

Anda dapat mencoba hal berikut( yang satu ini adalah tidak ada pemanis resep):

Bahan:

8 oz
minyak kelapa 8 oz mentega almond
1 batang mentega asin
Lindt cokelat

Prosedur:

• Microwave 8 oz minyak kelapa, 8 oz mentega almond, dan 1 tongkat mentega asin bersama-sama
  
• membaginya pada 24 cupcake liners
  
• disisihkan untuk mendinginkan lalu bekukan
  
• mencair tongkat darisekitar 85% Lindt cokelat dan menambahkan 2 lebih sdm mentega
  
• dicelupkan semua dari mereka di meleleh ramuan
  
• meletakkan mereka di atas kertas perkamen
  
• mendinginkan sampai perusahaan

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Cream Keju Bom Fat

Rendah carb tinggi lemak bom lemon?

Jika Anda mengurangi tepung tetapi menggunakan banyak krim, yang akan rendah karbohidrat tetapi tinggi lemak.bom lemon dapat dibuat sehat tergantung pada apa yang Anda masukkan ke dalamnya.

Apakah Manfaat Dari Makan A Fat Bom?

Manfaat makan bom lemak:

• Berat badan
  
• Ia memelihara kesehatan Anda secara keseluruhan.
  
• Tahan karbohidrat dan protein Anda mengidam di teluk.

Apakah makan bom lemak membantu menurunkan berat badan?

saya telah di no carb.makan selama 6 bulan kehilangan banyak berat badan ke beberapa inci terakhir, saya latihan juga.Akan makan bom lemak membantu?

Ya lemak dari Minyak Kelapa revs pembakar kalori Anda, memberi Anda lebih banyak energi dan trotoar kelaparan.

Bagaimana saya bisa membuat bom yang super lemak untuk biaya turbo penurunan berat badan?

Pertama kali saya telah mendengar tentang bom lemak dan ingin membuat bom dioptimalkan yang akan menempatkan berat badan saya ke liga yang berbeda. .. Terima kasih

Bom lemak yang menggunakan cabai rawit akan menjadi super besarbom lemak.Cayenne mengirim sinyal ke tubuh Anda untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Terjemahkan gram silakan dan apa yang cocop?

Terjemahkan gram silakan dan apa yang cocop?

Maaf poster dimaksudkan untuk menempatkan Cocoa Powder dan telah diperbaiki.Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Ya |Tidak ada |Bagian ini tidak ditulis belum.Ingin bergabung?Klik EDIT untuk menulis jawaban ini.Terima kasih.Terima kasih.Bagian ini tidak ditulis belum.Ingin bergabung?Klik EDIT untuk menulis jawaban ini.