Bagaimana Belum memiliki Breath Bad

Bau mulut adalah masalah yang kebanyakan orangnamun mereka tidak mengerti mengapa hal ini terjadi kepada mereka di tempat pertama.

Bau mulut juga dapat diperburuk oleh jenis makanan yang Anda makan atau gaya hidup lain seperti merokok.Bau mulut juga dapat diperburuk dengan jenis makanan seseorang makan bersama dengan latihan gaya hidup tidak sehat lainnya.

Mengikuti langkah-langkah di bawah ini dan saran akan membantu mencegah diri dari memiliki bau mulut dan masalah kesehatan terkait gigi lainnya.

Dalampagi hari Anda harus memiliki rutinitas dasar ketika menyikat gigi.Kebanyakan orang hanya menyikat daerah-daerah tertentu, tetapi kehilangan banyak daerah lain yang memerlukan perhatian untuk membersihkan mulut Anda dan menyegarkan nafas Anda.Bakteri diproduksi di mulut sehari-hari dan bermalam.Anda akan mendapatkan napas pagi( bau mulut) jika Anda tidak menyikat gigi malam sebelumnya.Berikut adalah langkah-langkah yang Anda akan perlu untuk mengambil saat menyikat gigi di pagi hari untuk meredakan bau mulut.

1. 1
   Brush lidah Anda pertama ketika menyikat untuk mendapatkan semua bakteri sebelum menyikat gigi Anda.

   Kebanyakan sikat gigi yang dijual hari ini melakukan pencakar lidah di belakang mereka sehingga Anda akan dapat mengikis bakteri di lidah Anda lebih efisien.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Brush pipi Anda dengan scraper lidah untuk berhasil menghilangkan bakteri yang menumpuk di dalamnya, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa daerah ini dapat memiliki kuman dan bakteri serta .

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Sikat gigi Anda secara menyeluruh dari atas, bawah, dalam dan luar untuk mendapatkan semua bakteri dan makanan dari gigi Anda berhasil .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Berkumur dengan air atau mencuci mulut untuk menghilangkan bakteri berlebih di mulut Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Makan Kebiasaan

Setelah menyikat gigi, Anda harus menahan diri dari makan apa-apa selama setidaknya 30 menit sampai satu jam untuk membiarkan pasta gigi melawan bau mulut di mulut berhasil.Ketika Anda makan tepat setelah menyikat Anda memperpendek kemungkinan pasta gigi untuk sepenuhnya membersihkan mulut Anda.

Bad napas tidak hanya datang dari kesehatan gigi yang buruk, tetapi juga dari makanan yang kita makan.makanan tertentu akan menyebabkan Anda untuk mengembangkan bau mulut.Berikut adalah daftar makanan yang memberikan kontribusi untuk bau mulut:

• Bawang putih adalah nomor satu penyebab bau mulut karena dapat langsung membuat mulut Anda bau buruk setelah mengkonsumsi itu.
• Bawang makanan lain yang dapat menyebabkan Anda mengalami bau mulut atau bahkan membawa air mata ke mata seseorang jika Anda berbicara cukup dekat.
• Gula dalam makanan juga akan menyebabkan napas Anda menjadi buruk di siang hari.
• daging tertentu akan menyebabkan napas Anda pergi buruk terutama jika daging dimasak matang karena darah mentah.

Ada makanan tertentu yang akan membantu untuk meningkatkan napas untuk seseorang yang menderita bau mulut.

1. 1
   Buah akan membantu membersihkan mulut dan menyegarkan nafas.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Sayuran( tidak bawang) juga akan membantu untuk menyegarkan napas

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   permen adalah permen yang mengandung gula tetapi dapat membantu untuk menyegarkan napas dengan baunya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Spearmint bisa dikunyah untuk membantu menyegarkan napas orang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Basil juga penyegar napas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Setelah Anda makan apa pun yang Anda dapat dengan cepat membersihkan mulut Anda dengan segera berkumur dengan air.Terlepas dari apa yang telah Anda makan Anda bisa berkumur untuk berkumur semua buruk bau bahwa makanan telah menyebabkan.Sementara berkumur air yang Anda butuhkan untuk menggosok lidah Anda di gigi Anda untuk membantu menular beberapa kelebihan bakteri yang telah diproduksi di mulut Anda.

Banyak orang percaya bahwa obat kumur akan menyembuhkan bau mulut Anda dengan hanya berkumur sehari-hari.Mouthwash pada kenyataannya akan memberikan napas Anda bau segar sementara tetapi tidak menangani akar bau mulut Anda.Anda perlu menyikat dengan benar atau obat kumur tidak akan membantu.obat kumur akan hilang setelah periode waktu tertentu lagian.

Makan roti atau makanan lainnya dari teksturnya akan memungkinkan Anda untuk membersihkan tenggorokan Anda pada makan roti bertindak seperti sikat yang goresan bakteri apapun di tenggorokansetelah menelan.Ini akan membantu untuk membersihkan bakteri di tenggorokan Anda.Anda perlu melakukan ini bersama dengan teknik lain yang dinyatakan di atas untuk sepenuhnya menyegarkan nafas Anda dan tetap segar.

Jika semuanya gagal dan usaha Anda lainnya tidak membantu maka Anda perlu mengunjungi dokter gigi Anda untuk mendapatkan bantuan pada apa yang dapat Anda lakukan untuk menyingkirkan bau mulut.Semua langkah di atas dapat diselesaikan dengan hanya satu duduk di dokter gigi Anda.Kunjungi dokter gigi dua kali setahun untuk memeriksa situasi Anda dan melawan bau mulut lebih efektif.

• Selalu bersihkan bagian atas lidah Anda dengan menyikat itu.
• Dalam kasus Anda mengenakan pengikut atau gigi palsu, membersihkan mereka secara teratur.
• Hindari bau mulut menyebabkan makanan seperti makanan pedas, keju, minuman beralkohol, bawang atau makanan dengan banyak bawang putih.Jika Anda sudah makan salah satu dari ini, pastikan bahwa Anda menyikat gigi sesudahnya atau menggunakan obat kumur.Pastikan bahwa Anda minum banyak air.
• Kunjungi dokter gigi Anda setidaknya sekali setiap enam bulan untuk membersihkan secara teratur.
• Hindari merokok karena itu benar-benar menyebabkan bau mulut dan gigi masalah.
• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.