Rumah Terapi untuk Jauhkan Suara Sehat Sebelum Kinerja

Jika menyanyi adalah gairah dan Anda memiliki karunia suara yang indah, Anda harus tahu bagaimana untuk mengurus hadiah itu.Sebuah suara yang indah harus diurus untuk tetap sehat.Jika Anda memutuskan untuk membuat bernyanyi profesi, Anda tidak harus perlu menekankan pita suara Anda.Lebih penting lagi, Anda harus belajar bagaimana untuk menenangkan dan rileks tenggorokan Anda sebelum pertunjukan.Jika Anda memulai karir menyanyi, Anda mungkin bertanya-tanya apa yang harus Anda lakukan untuk menjaga suara Anda sehat sebelum kinerja atau audisi atau apa teknik vokal harus Anda belajar untuk menjaga laring Anda rileks.

Ada, tentu saja, teknik belajar untuk bisa menyanyi secara profesional.Ada juga solusi medis seperti semprotan dan pelega tenggorokan untuk membantu menjaga suara Anda dan jangkauan Anda.Jika Anda benar-benar ingin merawat suara Anda, ada terapi rumah yang murah dan alami untuk menenangkan tenggorokan Anda sebelum sabuk Anda keluar lagu itu dan yang dapat membuat suara Anda sehat selalu.

1. 1
   Sip secangkir campuran madu-lemon hangat sebelum ke kinerja dijadwalkan.

   Iklan

   1. Potong beberapa iris lemon atau lemon wedges dan menempatkan mereka dalam cangkir atau gelas.
   2. Tuang uap air ke dalam cangkir dengan lemon.
   3. Tambahkan rasa manis dan rasa dengan sesendok madu alami manis.Aduk dan minum ketika telah didinginkan.
   4. A sendok makan madu polos adalah alternatif yang baik.Hal ini dapat meringankan rasa sakit di tenggorokan terlalu banyak bekerja atau stres.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Berkumur dengan beberapa larutan air garam( air dan garam) .

   ini adalah alternatif yang baik jika tenggorokan Anda masih belum dibersihkan oleh lemon dan madu.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Minum air sebelum, selama dan setelah menyanyikan .

   ini akan membantu menjaga tenggorokan Anda ditenangkan dan dilumasi untuk bernyanyi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Dapatkan cukup istirahat .

   Jangan pergi ke tempat di mana Anda perlu ketegangan suara Anda didengar.Tidur di sebuah ruangan dengan humidifier dengan tempat tidur Anda untuk menjaga tenggorokan pelembap.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Tetap santai.

   Stres dan ketegangan dapat menyempitkan tenggorokan, dan pita suara Anda akan perlu menghangat lagi.Jika ini terjadi ketika melakukan, suara Anda dapat parau atau akan terlalu serak.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Tahu apa yang harus dihindari dan dilakukan selama istirahat atau di antara praktek .

   Jauhi cokelat, selai kacang, produk susu dan minuman panas.Sebaliknya, minum minuman suhu kamar dan melakukan beberapa sisik cepat sebelum melakukan lagi.Untuk mendapatkan informasi lebih mendalam tentang apa yang harus dan apa yang harus tidak memiliki, silahkan ke Mencegah kerusakan pita suara dan melindungi suara menyanyi Anda dengan minum cairan yang tepat

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   pernapasan

   lain dan vokal tips untuk menenangkan tenggorokan Anda:

   1. Tahu bagaimana bernapas dari diafragma Anda.Ini berarti bernafas dalam-dalam, tidak dari dada Anda, dan tanpa bahu Anda meningkat.Mengisi paru-paru Anda dengan udara sebelum menghembuskan napas.Lakukan ini beberapa kali untuk bersantai tenggorokan sementara membangun kontrol napas.
   2. Lakukan beberapa latihan vokal sebelum pertunjukan.Hal ini bisa dalam bentuk berdengung, bersenandung, gelembung bibir, dan mengklik atau melakukan latihan lidah untuk menenangkan, menghangatkan dan bersantai tenggorokan.
   3. Siapkan pita suara Anda dengan membersihkan tenggorokan Anda.Kliring dapat dilakukan dengan upaya batuk rendah yang tidak akan ketegangan laring.
   4. pemanasan pita suara Anda.Anda dapat melakukan ini dengan menyanyikan catatan mid-range pertama, sebelum perlahan-lahan bekerja menuju rentang yang lebih tinggi dan lebih rendah.
   5. Bekerja pada skala dan arpeggio.Lakukan ini dalam kombinasi dengan pernapasan yang tepat untuk membantu kemudahan dalam produksi suara efisien dan tanpa hambatan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga suara Anda sehat.Ini adalah hal rutin yang Anda lakukan sebagai masalah kebiasaan dan bukan hanya sebelum pertunjukan.

1. 1
   Latihan disiplin dalam menggunakan suara Anda.

   Hal ini dapat dilakukan dengan mengetahui, belajar dan berlatih teknik yang tepat dalam bernyanyi.Disiplin berarti tidak menyalahgunakan suara Anda, memberikan banyak butuh istirahat, terutama sebelum dan setelah pertunjukan, dan menghindari alkohol dan merokok yang dapat merusak pita suara.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Jadilah diri sendiri .

   Anda tidak perlu mencoba untuk bernyanyi seperti orang lain, seperti yang dapat memaksa Anda untuk bernyanyi di luar jangkauan vokal Anda nyaman.Jika Anda bernyanyi dalam jangkauan Anda sendiri, suara Anda bisa bersinar seperti yang Anda fokus pada peningkatan teknik dan gaya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Hindari mendorong diri selama latihan .

   Ketika Anda dijadwalkan untuk audisi atau kinerja, Anda harus mencoba yang terbaik untuk memacu diri, serta suara Anda.Ini berarti bernyanyi sedikit demi sedikit.Ini membangun stamina Anda sampai Anda bisa menyanyi selama berjam-jam lagi.Potongan lebih menantang dapat ditambahkan ke repertoar Anda untuk semakin meningkatkan tingkat kesulitan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tidak pernah terlibat dalam phonotraumatic perilaku .

   ini termasuk berteriak, berbicara keras, berteriak, atau bernyanyi keras.Ini bisa terlalu banyak pekerjaan pita suara Anda.Setelah beberapa saat, pita suara Anda mulai lelah, merah dan bengkak.phonotrauma jangka panjang dapat memicu lipatan vokal untuk mendapatkan lebih tebal dan membentuk nodul lipat vokal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Lanjutkan untuk melembabkan dan melumasi .

   Sementara cairan penting, hindari minuman berkafein dan beralkohol sepanjang hari.Juga, pastikan Anda memiliki sesuatu yang sehat untuk makan siang hari kinerja.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Hindari berbicara terlalu banyak .

   Ini berarti memiliki saat-saat diam selama hari jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk berbicara banyak, atau belajar untuk moderat suara Anda bahkan ketika Anda marah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Menjauhi apapun yang tidak sehat untuk tenggorokan Anda.

   Ini termasuk makanan pedas, alkohol, merokok, tinggal larut malam, semprotan aerosol, dan bahan kimia yang dapat mengiritasi tenggorokan Anda.Bahkan tinggal terlalu lama di kamar dengan udara kering atau dingin buruk bagi tenggorokan Anda.Menghirup uap dapat membantu mencairkan lendir di rongga hidung dan tenggorokan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Jangan membungkuk saat duduk untuk jangka waktu yang diperpanjang.

   ini dapat ketegangan otot leher Anda, yang penting dalam bernyanyi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Menyadari ketika lingkungan yang menyebabkan Anda ketegangan suara Anda.

   Beristirahat setiap kali ada kesempatan.Jika tempat tersebut adalah sebuah bar atau pesta, berteriak dapat mengambil tol pada tenggorokan Anda.Setelah pihak juga dapat menggoda Anda untuk tetap up kemudian daripada biasanya, selain dari paparan begitu banyak stres sosial - merokok dan alkohol.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Jangan risiko suara Anda ketika Anda sakit.Pertunjukan melalui penyakit seperti berjalan dengan ban kempes;dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pita suara Anda jika Anda bernyanyi dengan sakit tenggorokan.
• Lihat otolaryngologist atau THT( telinga, hidung dan tenggorokan) dokter.Ketika Anda melihat suara serak atau sakit di tenggorokan selama lebih dari dua minggu, yang terbaik adalah untuk mencari bantuan medis.Sebuah

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; pemeriksaan selalu cara terbaik untuk mendapatkan evaluasi menyeluruh dari kesehatan suara Anda.

• Obat dapat memberikan beberapa bantuan, tapi ini hanya rasa palsu kesejahteraan.Hal ini dapat menyebabkan Anda lebih-menyanyi, memicu cedera vokal yang lebih parah.Berulang kali melakukan hal ini dapat menyebabkan perkembangan yang tidak pantas dari pola otot untuk menghasilkan suara.
• Perhiasan keluar untuk gejala yang menunjukkan kerusakan suara.kerusakan jangka panjang dapat terjadi ketika Anda tidak mendengarkan sinyal yang memberitahu Anda untuk bersantai, seperti suara serak suara dan sakit tenggorokan.
• Pertimbangkan mendapatkan diri pelatih suara yang bagus.Seorang profesional berpengetahuan dapat membantu Anda memperkuat suara Anda melalui persiapan dan penandatanganan efektif teknik, dan menjaga Anda dari merusak pita suara Anda.

kotak suara Anda seperti alat yang dapat menghasilkan musik yang indah, tapi tidak seperti instrumen, Anda tidak dapat menyimpannya di ruang yang ideal untuk tetap bekerja dengan baik untuk waktu yang lama.Suara Anda adalah mekanisme halus yang dapat aus cepat jika Anda tidak memperhatikan apa yang dibutuhkan.Jadi, tahu apa yang dibutuhkan untuk tetap bekerja untuk waktu yang lama dan untuk tetap membuat musik baik.

Bagaimana cara menjaga suaraku / pita suara terdengar besar sepanjang minggu?

Aku akan bernyanyi besok untuk 30mins;Jumat untuk satu set 2 hr;Sabtu untuk 1 jam;dan Minggu dalam satu set 30 menit.Bagaimana saya mempersiapkan sekarang, untuk umur panjang suara saya?Dua jam set saya lakukan pada hari Jumat membutuhkan banyak meskipun saya dengan penyanyi lain. . Saya telah mencoba: Minum air dan istirahat.

VisiHow QNA.Bagian ini tidak ditulis belum.Ingin bergabung?Klik EDIT untuk menulis jawaban ini.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.