Masak Spaghetti &; bakso

Pasta adalah makanan sehat yang tinggi zat besi dan menawarkan alternatif rendah lemak.Sementara itu karbohidrat, ia menawarkan Anda makan yang sehat, mengisi dan hangat dan ramah setelah hari yang panjang di luar ruangan atau di cuaca dingin.

Saus protein diisi ketika mengandung daging, tapi bahkan ketika tidak, belajar bagaimana membuat spaghetti masih berharga.tomat yang dimasak dengan sedikit minyak menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang sangat positif termasuk fitonutrien yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker.

Sementara hanya Anda tahu bahwa mereka membantu untuk menjaga keluarga Anda sehat, itu taruhan yakin bahwa sebagian besar keluarga akan mencintai makanan.Wajah

Mari kita hadapi itu, siapa yang tidak suka spaghetti.Kebanyakan orang parsial untuk makanan Italia dari semua jenis dan spaghetti adalah sesuatu yang hampir semua orang dapat menghargai.Pasangan ini off dengan salad hijau yang sehat dan roti kering panas dan Anda punya pemenang setiap kali.

Pasta

1. 1
   2 sendok makan minyak

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   1 sendok makan Garam

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   0,125 kilogram Pasta Spaghetti

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Bakso

1. 1
   1/2 kilogram daging sapi

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   1/2 cangkir cincang bawang

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   1/4 cangkir keju Parmesan parut

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   1/2 cangkir tomat dan Herb Pasta Sauce

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Butiran 2 sendok teh Beef Bullion atau Powder

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   1 sendok teh Italia Bumbu

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   1/2 cangkir Breadcrumbs

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Minyak untuk deep frying

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Pasta Sauce

1. 1
   2 1/2 cangkir tomat dan Herb Pasta Sauce

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   1 cangkir irisan jamur kancing

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Salt and Pepper secukupnya

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   1 bola besar Putih Bawang

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   6 siung bawang putih

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Garnish

1. 1
   cincang Peterseli

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   diparut keju Parmesan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Pasta

1. 1
   Rebus murah jumlah air ke dalam panci.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tambahkan minyak dan garam.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Bawa di spaghetti pasta.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Aduk setiap begitu sering untuk mencegah pasta menempel di dasar panci.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Tiriskan saat dimasak Al-Dente .

   Anda mungkin tahu apakah pasta yang dimasak untuk kesempurnaan ketika Anda mengunyahnya dan tegas tapi pada saat yang sama kenyal, itu baik untuk pergi.Menyisihkan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Bakso

1. 1
   Dalam mangkuk besar, menggabungkan bahan berikut:

   Daging sapi, bawang putih cincang dan bawang,keju parut Parmesan, remah-remah roti, tomat dan saus pasta herbal, daging sapi bullion dan bumbu Italia.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Campur bahan sampai kehendak dicampur.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Dapatkan sesendok dan bentuk menjadi kecil( golf berukuran) bola .

   Sisihkan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Siapkan wajan atau penggorengan, mengisi dengan minyak, panas itu.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Jatuhkan bakso ke dalam satu panci pada suatu waktu.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Masak sampai tidak lagi merah muda di tengah, berputar sering .

   Sekitar 5 sampai 10 menit, tergantung pada ukuran bakso.Menyisihkan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Sauce

1. 1
   Dalam panci yang sama di mana Anda goreng bakso, menghapus kelebihan lemak, sekitar 1 1 1/2 sendok makan minyak.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Tumis bawang pertama, ketika itu berubah warna tambahkan bawang putih.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Tambahkan irisan jamur, aduk selama 2 menit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tuangkan di atas tomat dan ramuan saus pasta, didihkan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   rendah panas dan membawanya ke mendidih akhir selama sekitar 5 menit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Bumbui dengan garam dan merica.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Tempatkan Spaghetti pasta dimasak menjadi piring.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Ladle beberapa saus di atas.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Aturlah beberapa bakso di atas, taburi dengan parut keju Parmesan dan hiasi dengan beberapa peterseli cincang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Bahan

1. 1
   4 cangkir aragula Daun, muda(dibilas dan dikeringkan)

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   1 cangkir Cherry Tomato, iris menjadi setengah

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   2 sendok makan minyak zaitun

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   1 sendok Beras Cuka Anggur

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Salt and Pepper secukupnya

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   diparut keju Parmesan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   1 alpukat besar, iris menjadi gigitan berukuran

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   1/4 cangkir asin Benih Sunflower

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Prosedur

1. 1
   Dalam mangkuk besar menambahkan bahan berikut: daun

   aragula, irisan tomat ceri, zaitunminyak, beras cuka anggur, alpukat, biji bunga matahari dan musim dengan garam dan merica.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Mix sampai tercampur rata.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Susun di atas piring saji dan atas dengan parutan keju Parmesan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Jika Anda ingin versi sehat dari bakso, Anda dapat mengganti daging sapi dengan sayuran-e-burger.
• Jika Anda tidak menyukai Italia dan Herb Pasta Sauce, Anda dapat mengubahnya ke jenis saus sesuai dengan apa yang Anda sukai.biji
• Sunflower adalah pengganti yang lebih murah untuk kacang pinus dan bekerja sangat baik dengan resep salad.

Catatan: Foto di atas hanya merek sampel bahan.Ini tidak berarti bahwa merek yang sama diperlukan dalam mempersiapkan resep ini.Anda selalu dapat mengubah hal-hal sesuai dengan preferensi Anda.

Gambar-gambar yang hanya sampel foto tentang bagaimana melaksanakan prosedur tertentu.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.