Apakah Karate Kicks

tendangan speedy ini disampaikan darisikap maju dengan kaki belakang Anda.kaki depan dapat digunakan untuk menendang dari sikap kembali, tapi tendangannya agak lemah karena tidak memiliki dorong ke depan tubuh Anda di belakangnya.

Tindakan patah lutut Anda dan dorong ke depan tubuh Anda harus digabungkan dalam satu gerakan halus.Hanya bola kaki Anda harus digunakan sebagai permukaan mencolok.Jauhkan jari-jari kaki Anda menendang melengkung ke atas untuk menghindari cedera pada.Hampir setiap bagian dari tubuh lawan, seperti kepala, dada dan perut dapat menyerang dengan tendangan depan.Setelah tendangan, kaki Anda harus ditarik kembali dengan cepat untuk menjaga lawan dari merebut itu.Untuk berlatih tendangan sekejap depan dasar cukup lakukan hal berikut:

1. 1
   Berdiri dengan kaki Anda bersama-sama, kedua lutut sedikit ditekuk.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Angkat kaki menendang Anda di atas tingkat lutut kaki pendukung

   Iklan

   Apakah langkah inibermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   cepat memunculkan kaki menendang Anda dengan aksi patah lutut Anda untuk mengeksekusi tendangan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tarik kaki menendang Anda kembali ke tingkat lutut secepat yang Anda bisa.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Perlahan turunkan kaki Anda ke lantai.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Entah tepi kaki atau tumit dapat digunakan sebagai permukaan mencolok dengan tendangan sisi dorong.Kekuatan mencolok dari tendangan berasal dari dorong pinggul ke tendangan.Tendangan sisi dorong memberikan jangkauan yang lebih panjang dan kekuatan yang lebih besar daripada yang mungkin dengan tendangan lainnya.Hal ini sangat baik terhadap target keras seperti lutut, tulang rusuk dan dagu.Untuk berlatih tendangan ini hanya lakukan hal berikut:

1. 1
   Mulai dari sikap alami.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Bawa kaki menendang Anda sampai lutut kaki mendukung Anda.( Jika Anda ingin mengeksekusi tendangan sisi yang tinggi, maka Anda harus mengangkat lutut Anda lebih tinggi).

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Dorong Anda menendang kaki lurus ke samping.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Thrust pinggul Anda sangat ke tendangan untuk lebih banyak daya.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Condongkan tubuh bagian atas Anda menuju arah tendangan.

   Jika Anda bersandar jauh dari tendangan, baik tendangan dan tubuh Anda keseimbangan akan lemah.Jauhkan tangan kiri Anda ketat di sisi Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   cepat kembali menendang kaki Anda ke tingkat lutut kaki pendukung, dan dengan lembut menurunkannya ke lantai.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Tindakan patah lutut kaki menendang Anda digunakan dalam sekejap tendangan sisi kekuasaan mencolok.tempat lunak seperti selangkangan lawan, tenggorokan dan wajah adalah target dari tepi luar kaki menendang.leg Menendang Anda tidak pernah diperpanjang sepanjang jalan, seperti pada tendangan dorong.Tarik kembali kaki menendang Anda sepersekian detik sebelum lutut Anda ayunan lurus, untuk menghindari cedera sendi lutut Anda.Untuk berlatih tendangan ini hanya melakukan hal berikut.

1. 1
   Dari sikap alami, cepat mengangkat kaki menendang Anda hingga ketinggian lutut kaki mendukung Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Lengkapi tendangan ke samping dengan menggunakan aksi patah lutut Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Tarik kembali kaki menendang Anda sebelum sepenuhnya diperpanjang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Kedua gerakan berputar dari tubuh Anda dan tindakan lutut patah kaki menendang Anda digunakan dalam tendangan bangsal lokomotif.Seperti pukulan lokomotif., Tendangan perjalanan dalam gerakan setengah lingkaran ke samping.Bola kaki Anda adalah permukaan mencolok untuk sasaran seperti lawan wajah, perut leher dan tulang rusuk.Untuk berlatih tendangan Anda dapat menggunakan salah kaki:

1. 1
   Mulai dari sikap alami atau sikap ke depan yang tepat.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Memunculkan kaki kanan ditekuk ke samping .

   Pada saat yang sama, mulai bergerak lengan kanan Anda ke belakang Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Pivot setengah putaran pada bola dari kaki kiri sambil memutar seluruh tubuh ke depan Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tambahkan tindakan patah lutut Anda sebelum kaki Anda hits sasaran.

   tubuh bagian atas Anda harus berada dalam posisi setengah menghadap ke target.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Jika tubuh Anda diputar terlalu jauh, saldo Anda akan melemah, dan akan sulit untuk melakukan serangan balik jika tendangan bangsal lokomotif Anda gagal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Setelah tendangan selesai, menarik Anda kaki kembali ke posisi awal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Tendangan kembali adalah yang paling berguna melawan lawan yang menyerang Anda dari belakang.Thrust tumit kaki Anda lurus kembali pada sudut ke atas sedikit.perut lawan, dada dan pangkal paha adalah target utama Anda.Untuk berlatih tendangan ini melakukan hal berikut:

1. 1
   Mulai sikap alami, ayam kaki menendang Anda dengan membawa itu ke tingkat lutut kaki mendukung Anda, yang Anda tetap sedikit ditekuk.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Lihatlah bahu Anda, di sisi kaki menendang, target Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Thrust kaki menendang Anda dalam garis lurus di target Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Menggambar menendang kaki Anda kembali ke tingkat lutut sebelum menurunkan ke lantai.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

ini hanyalah sebuah langkah defensif terhadap serangan meraih dari belakang.Hal ini sangat efektif dan tidak sulit untuk belajar.Thrust tumit kaki Anda menendang keras pada tulang kering penyerang Anda atau punggung kaki.Untuk berlatih tendangan lakukan hal berikut:

1. 1
   Berdiri dalam sikap alami untuk memulai dan mengangkat kaki menendang Anda ke tingkat lutut.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Lihat ke bawah di sisi menendang Anda di target.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Berkendara tumit ke bawah sangat ke lantai.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Praktek berhenti tumit hampir satu di dari lantai untuk mengembangkan kecepatan dan kontrol .

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Tarik kaki menendang Anda dengan cepat ke tingkat lutut dan kembali ke posisi awal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Kadang-kadang disebut tendangan hook, tendangan roda berputar seperti tendangan bangsal lokomotif tetapi dilakukan secara terbalik.Menggunakan mengubah gerakan tubuh berputar, dan tindakan patah lutut mundur dari kaki menendang Anda untuk kekuasaan mencolok.Bagian belakang tumit Anda berfungsi sebagai mencolok permukaan hooking.Hal ini sangat penting untuk diingat bahwa seluruh tubuh Anda harus berporos pada bola kaki mendukung Anda untuk mengurangi ketegangan pada kaki mendukung Anda.Untuk berlatih dari melakukan itu hanya:

1. 1
   Tendangan roda dapat dilakukan dari depan atau dari sisi lawan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Jika Anda menghadapi lawan dengan kaki kiri ke depan, memindahkan kaki kiri Anda di seberang, sekitar 12 inci melewati jari-jari kaki kanan.

   Pastikan untuk menempatkan berat badan Anda secara langsung pada bola dari kaki kiri Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Cambuk kaki kanan ke atas ke samping seperti yang Anda poros dan memutar dada belakang .

   Pada saat yang sama, putar kepala ke arah yang sama.seluruh tubuh Anda harus berputar cepat, dalam lingkaran yang rapat, seperti yang Anda spin pada bola dari kaki kiri Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Lanjutkan gerakan berputar dan fokus pada target Anda dengan punggung tumit Anda.

   Ayunan tangan kanan Anda di sekitar, seperti dalam pemogokan tinju kembali, untuk melindungi Anda terkena kembali selama tendangan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Sebuah tendangan roda berputar adalah tendangan variasi yang memungkinkan Anda untuk berputar dan menendangpada waktu bersamaan.Menggunakan kaki kanan Anda, Anda berputar ke kanan 360 derajat, dan kemudian memukul kepala lawan dengan kaki Anda.kontak dijalankan dengan pisau kaki atau bagian luar kaki Anda.Anda harus mengubah kembali pada lawan untuk membawa tendangan di sekitar.Ini bukan teknik serangan kejutan yang baik karena orang akan melihat tendangan datang.Lawan Anda biasanya akan hanya melangkah kembali untuk menghindari tendangan roda berputar Anda.Tendangan roda berputar dapat dibuat sebagai serangan pertahanan jika lawan Anda mendapatkan kembali pada Anda dengan pukulan lurus.Anda melakukan tendangan roda berputar seperti lawan datang dan Anda menyerang bagian belakang kepala.Anda dapat mengeksekusi tendangan bangsal lokomotif ganda rendah atau tinggi pertama dan kemudian membuang tendangan roda berputar saat Anda meletakkan kaki Anda di tanah.Hal ini memungkinkan lawan untuk ditetapkan lengah karena mereka mungkin hanya berpikir bahwa tendangan bangsal lokomotif adalah semua yang Anda akan lakukan.Anda juga bisa menendang lawan di pertengahan bagian dan kemudian di kepala untuk membuat dia berpikir bahwa mereka tendangan semua yang Anda ingin lakukan.Anda harus mendapatkan lawan pada kaki punggungnya pertama.Kemudian, menusuk dia menggunakan kaki Anda.Ikuti bahwa sampai dengan depan dan memutar tendangan, kemudian jalankan tendangan roda berputar Anda.Tidak pernah menggunakan tendangan roda berputar sebagai tendangan pertama dalam serangan Anda karena terlalu lambat dan lawan segera melihatnya datang.Anda harus melakukan tendangan konvensional pertama sebelum akhirnya mengakhiri serangan dengan tendangan roda berputar.

Kedua roda berputar dan hook berputar tendangan sangat berguna dalam pertempuran.Yang harus Anda lakukan adalah menemukan situasi terbaik untuk menerapkannya dalam. Tendangan roda berputar membutuhkan kaki terentang.Tendangan berputar hook jauh lebih cepat dan lebih ketat.Setelah Anda menghubungkan kaki Anda pada waktu yang tepat, Anda akan dapat menghasilkan snap kuat.Tendangan roda berputar dianggap sebagai tendangan kuat dengan rentang yang lebar.Anda harus memiliki massa tubuh yang besar untuk memberikan kekuatan yang diperlukan untuk tendangan.Tendangan berputar kait mirip dengan cambuk dan berputar tendangan hook digambarkan sebagai mengayunkan palu godam berat.

Apa bagian dari kaki saya menyerang dengan karate?Bola atau tepi luar dari kaki saya?

Tergantung pada jenis tendangan yang akan disampaikan, bola dari kaki atau tepi luar kaki akan digunakan untuk menyerang lawan.Bola dari kaki, tumit dan punggung kaki semua berguna dan dianggap sebagai senjata mencolok digunakan untuk menendang.Dalam rangka untuk mencapai efek maksimum tendangan karate, fleksibilitas, sikap stabil dan keseimbangan yang baik adalah beberapa faktor penting yang berkontribusi terhadap serangan yang baik.

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.