27Jul
Karate pertahanan dimulai dengan teknik blocking yang kuat.Gunakan tangan Anda dan senjata untuk menyerang atau blok dari tendangan dan pukulan dari lawan menyerang.Gunakan tangan Anda memblokir pada sisi yang sama dengan kaki depan Anda.Artinya, jika kaki kiri di depan, kemudian menggunakan tangan kiri atau lengan untuk memblokir.Pada saat yang sama tubuh bagian atas Anda harus berubah di sekitar sudut 45 derajat untuk memberikan target yang lebih kecil untuk penyerang Anda.Mengubah atau Putar pinggul Anda tajam karena Anda fokus blok Anda.Jika Anda menggunakan tangan berlawanan untuk memblokir, kedua blok dan keseimbangan tubuh akan lemah.
- 1 The Block Rendah
- 2 luar lengan bawah Blok
- 3 The Block Tinggi
-
4 Knifehand blok
- 5 The X blok
- 6 Apakah Anda berlatih blok karate di kedua sisi?
- 7 Komentar
Rendah Block
blok ini sangat baik terhadap tendangan dan pukulan ke perut atau daerah selangkangan.Hal ini dapat digunakan baik dari sikap maju atau kuda.Untuk berlatih atau melakukan blok ini:
- 1Berdiri dalam sikap alami atau siap dan membawa tangan kanan di dada Anda ke telinga yang berlawanan Anda.Iklan
- 2Telapak tangan Anda harus menghadap telinga Anda di awal.Iklan
- 3Jaga lengan kiri Anda di depan tubuh Anda dengan kepalan tangan Anda sekitar 8 inci dari paha Anda.
- 4Bawa tangan kanan Anda ke bawah di dada Anda, sambil menarik tangan kiri Anda kembali langsung ke pinggul Anda dalam gerakan memutar tajam.
- 5Fokus blok Anda sangat sekitar 8 inci di depan paha kanan.
- 6The tepi luar pergelangan tangan Anda atau tangan Anda menjadi daerah blocking.
luar lengan bawah Blok
Kadang-kadang disebut blok tengah, blok lengan luar melindungi daerah dada dan perut Anda.Tepi luar lengan Anda digunakan untuk blok lawan meniup - blok yang dibuat dari posisi luar tubuh Anda ke arah dalam dan berhenti sekitar pertengahan tubuh Anda.Blok ini sering digunakan baik dari depan dan sikap kuda.Untuk berlatih atau melakukan blok cukup lakukan hal berikut:
- 1Mulai dengan mengangkat tangan kanan Anda di samping telinga, dengan buku-buku Anda menghadapi depan.Pegang tangan kiri lurus di depan tubuh Anda.
- 2Bawa tangan kanan ke depan tajam sekarang dalam gerakan melingkar, di sudut ke bawah sedikit.
- 3Pada saat terakhir, memutar lengan kanan Anda dengan cepat sehingga telapak tangan Anda menghadap Anda .
- 4Tarik tangan kiri Anda kembali ke pinggul Anda sangat, untuk menambah kekuatan untuk blok.
The High Blok
daerah wajah dan leher Anda dapat paling mudah dilindungi dengan blok tinggi.Memblokir pukulan lawan dengan gerakan memutar ke atas lengan pemblokiran Anda.Sebagian karateka lebih memilih sikap ke depan saat menggunakan blok ini.Untuk melakukan atau berlatih itu hanya:
- 1Bersikap alami dan ayam kepalan tangan kanan Anda tepat di atas pinggul Anda, dengan tangan kiri memegang lurus di depan tubuh Anda.
- 2Ambil telapak tangan kanan Anda harus menghadap ke atas pada tahap ini.
- 3Bawa tangan kanan di dada Anda dan ke atas di bawah dagu Anda.
- 4Angkat lengan Anda memblokir dengan ke atas, memutar gerak lengan Anda.
- 5Focus blok sangat tepat di atas kepala Anda, sementara menarik tangan kiri Anda kembali ke pinggul Anda sulit.
- 6Telapak tangan blocking Anda sekarang harus menghadap ke depan.
Knifehand Blok
Blok knifehand biasanya mengikuti dari sikap kembali meskipun dapat digunakan juga dari sikap lainnya.Untuk membentuk knifehand benar, cobalah untuk menjaga empat jari anda menekan bersama-sama.Tekuk ibu jari dan memaksanya keluar sehingga tumit telapak Anda tetap datar.Jangan menekuk pergelangan tangan Anda.Gunakan tepi luar knifehand Anda sebagai permukaan blocking.Anda dapat mengikuti langkah-langkah untuk melakukan blok.
- 1Mulai dengan tangan kanan Anda memegang lurus di depan tubuh Anda.
- 2Angkat tangan kiri ke telinga berlawanan Anda dengan telapak knifehand Anda menghadapi telinga.
- 3Bawa tangan kiri Anda di dada Anda sekarang untuk sisi berlawanan dari tubuh Anda.
- 4Fokus blok terhadap pukulan lawan dengan menggerakkan lengan kiri ke arah pukulan.
- 5Putar lengan Anda keras seperti pukulan tiba dan tegang otot-otot dada sambil menarik tangan kanan Anda kembali ke dada, telapak ke atas.
The X Blok
Ini adalah baik, blok cepat terhadap semua jenis serangan untuk wajah dan leher.Hal ini membutuhkan sangat sedikit kekuatan.Untuk melakukan cukup ikuti:
- 1Palang tangan Anda di depan dada Anda dengan baik tangan terbuka atau tertutup tinju .Jauhkan tangan Anda terbuka jika Anda berniat untuk mengambil lengan lawan setelah blok
- 2cepat mengangkat tangan disilangkan di atas dahi Anda.Pastikan untuk menjaga siku Anda di-line dengan tubuh Anda karena blok akan lemah jika siku Anda diperbolehkan untuk menyebarkan.Iklan
Apakah Anda berlatih blok karate di kedua sisi?
Ya, alasan untuk berlatih blok di kedua sisi adalah untuk memastikan Anda kuat dan dapat mempertahankan diri dari serangan potensial dari kedua sisi dalam perkelahian.Jika Anda terus hanya blok dari satu sisi, Anda akan memiliki beberapa kelemahan yang merupakan sesuatu yang Anda ingin membatasi sebanyak yang Anda bisa saat bertarung atau mengembangkan teknik Anda.Tidak ada cara untuk menjadi sempurna, tapi Anda dapat setidaknya melatih diri untuk apa yang mungkin datang atau tidak mungkin.Meskipun Anda mungkin merasa Anda memiliki kekuatan dan kemampuan untuk memblokir serangan dari sisi lain tanpa praktek, memahami praktik yang menciptakan memori otot.Tanpa berlatih Anda mungkin tidak merespon dengan cepat, yang bisa mendarat Anda dalam masalah besar.Praktek memblokir pada kedua belah pihak akan membantu untuk memberikan teknik pertahanan lebih seimbang daripada teknik pertahanan dengan kekurangan yang jelas.
- Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.