Dapatkan Voice Halus: Home remedies dan Cures Medis

Dibutuhkan waktu, latihan, dan kadang-kadang biaya moneter yang cukup untuk mengembangkan suara Anda, bahkan jika Anda dilahirkan dengan pipa emas seperti akhirMarvin Gaye, atau dua penyanyi utama Journey, Steve Perry dan Arnel Pineda.Untuk menjaga nada vokal mereka berbakat dan rentang, semua tiga ini penyanyi terkenal harus merawat pita suara mereka.Banyak penyanyi telah merusak pita suara mereka pada satu waktu atau yang lain, dan mereka sudah harus resor untuk pengobatan rumah atau perawatan medis untuk memulihkan suara mereka.Jika Anda seorang profesional yang suaranya sangat penting untuk karir Anda, Anda harus berhati-hati untuk mendapatkan suara Anda kembali secepat mungkin.Jika Anda menunda-nunda, Anda bisa menderita kerusakan permanen dan tidak hanya kehilangan suara halus Anda, tetapi juga karir Anda.Hal ini terutama berlaku jika Anda seorang penyanyi profesional.Artikel di bawah ini menjelaskan penyebab umum kehilangan suara dan suara serak, serta apa yang dapat Anda lakukan tentang hal itu.

• radang tenggorokan, atau peradangan laring, adalah penyebab paling umum dari suara serak tiba-tiba atau kerugian suara.Hal ini dapat terjadi karena berbagai alasan, yang paling umum dari pilek atau infeksi lain.Jika Anda memiliki sakit tenggorokan yang berlangsung lebih dari beberapa hari dan itu disertai dengan demam, Anda harus ke dokter.Ini mungkin disebabkan oleh infeksi bakteri, dan Anda mungkin perlu minum antibiotik.
• penggunaan berlebihan dari suara Anda dapat menyebabkan peradangan.Jika Anda menyanyi atau berbicara keras atau untuk jangka waktu yang lama, Anda mungkin mengalami suara serak atau kehilangan suara.
• A tenggorokan kering dapat menyebabkan suara serak dan kehilangan suara sementara.udara kering sangat dapat menyebabkan iritasi tenggorokan, terutama udara kering yang dihasilkan oleh panas listrik di musim dingin.Tidur dengan mulut terbuka, minum minuman beralkohol dan bernapas melalui mulut Anda juga dapat mengeringkan tenggorokan dan menurunkan kualitas suara Anda.
• Merokok dan polusi udara lainnya dapat menyebabkan radang tenggorokan.penyakit refluks
• Gastroesophageal( GERD) dapat menyebabkan radang tenggorokan.Hal ini terjadi ketika asam lambung bergerak ke atas di kerongkongan dan iritasi laring.
• Alergi dapat menyebabkan iritasi tenggorokan yang dapat menyebabkan suara serak.
• A infeksi jamur dari tenggorokan dapat menyebabkan Anda kehilangan suara Anda.Hal ini dapat disebabkan oleh sistem kekebalan ditekan atau penggunaan inhaler untuk asma.

1. 1
   Istirahat suara Anda.

   Langkah yang paling penting yang dapat Anda ambil adalah untuk berhenti berbicara dan menggunakan suara Anda sama sekali.Membawa notepad dan pensil dengan Anda sehingga Anda dapat berkomunikasi sementara suara Anda pulih.Jika Anda benar-benar harus berbicara, berbicara lembut, tapi jangan berbisik.Whispering dapat menempatkan lebih tekanan pada pita suara Anda daripada bicara biasa.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Melembabkan yang udara.

   Jika udara kering, itu akan membuat gejala tenggorokan Anda jauh lebih buruk.Gunakan humidifier, atau biarkan mendidih panci air di atas kompor untuk menempatkan beberapa kelembaban di udara.Anda juga dapat mengisi wastafel dengan air hangat, dan menempatkan kepala Anda di atas wastafel dengan handuk di atas.Hirup uap untuk menenangkan tenggorokan Anda.Sebuah mandi atau mandi dapat membantu, juga.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Tetap terhidrasi dengan setidaknya delapan gelas air sehari .

   Anda juga bisa minum teh herbal atau hijau dengan madu untuk membantu menenangkan tenggorokan Anda.Teh hijau dan madu juga memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi gejala Anda.Hindari kopi, minuman bersoda dan jus jeruk, karena mereka asam dan selanjutnya dapat mengiritasi tenggorokan Anda.Kafein dalam kopi dan soda dapat mengeringkan tenggorokan Anda dalam jangka panjang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Tidurlah dengan posisi kepala disangga dengan beberapa bantal.

   Jika sinus drainase dari dingin menyebabkan hilangnya suara Anda, ini dapat membantu tetap di bawah kontrol.Pastikan untuk meniup hidung Anda sesering yang diperlukan, dan tidak tersedu, karena hal ini hanya dapat membuat iritasi tenggorokan parah.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Coba hangat air garam solusi .

   Aduk setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.Anda juga dapat menambahkan setengah sendok teh kunyit ke dalam air.Kumur di bagian belakang tenggorokan Anda, dan jangan menelannya.Rasanya mengerikan, tetapi dapat membantu bersih dan menenangkan tenggorokan Anda.Hal ini sangat efektif untuk sakit tenggorokan jika Anda memiliki dingin.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Saring udara Anda.

   Gunakan berkualitas tinggi tungku filter yang dapat menyaring dari alergen, asap dan partikel kecil dari udara.Anda juga mungkin ingin mencoba alat pembersih udara untuk menghilangkan polutan jika Anda tidak memiliki udara sentral.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Berhenti merokok.

   Jika Anda memiliki waktu yang sulit berhenti, menggunakan terapi pengganti nikotin seperti permen karet, permen pelega tenggorokan atau patch transdermal.Merokok mengerikan untuk suara dan paru-paru, dan itu bahkan lebih penting bahwa Anda tidak merokok ketika Anda sakit atau mengalami kesulitan vokal.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Ambil dingin atau alergi obat yang diperlukan .

   Jika Anda memiliki dingin, mengambil obat seperti yang diarahkan untuk mengurangi gejala Anda.Jika Anda memiliki alergi, mengambil antihistamin seperti Claritin, dan mencoba untuk menghindari alergen yang diketahui.Gunakan saline nasal spray untuk menjaga hidung Anda jelas dan mengurangi postnasal drip, yang sering menyebabkan sakit tenggorokan dan suara serak.Gunakan pelega tenggorokan untuk menenangkan tenggorokan Anda.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Mengurangi alergen di rumah Anda.

   Selama musim alergi puncak, seperti di musim semi, melepas sepatu Anda segera setelah Anda memasuki rumah Anda.Anda juga harus mandi untuk mencuci alergen apapun, dan mengubah pakaian Anda.Pastikan untuk mencuci seprai setiap minggu, dan menggunakan kasur dan bantal selimut.Jika Anda alergi terhadap serbuk sari, menjaga jendela Anda ditutup dan menghindari pergi luar sebanyak mungkin ketika jumlah serbuk sari yang tinggi.Jika Anda harus pergi keluar selama waktu itu, mengambil antihistamin setidaknya 30 menit sebelum pergi.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Jika Anda menduga hilangnya suara Anda disebabkan oleh refluks asam, Anda harus membuat beberapa diet dan perubahan gaya hidup .

    Hindari makanan yang memicu gejala Anda, seperti makanan asam, minuman berkarbonasi, bawang, dan pedas atau makanan berlemak.Menempel kecil, sering makan dan tidak makan selama beberapa jam sebelum Anda pergi tidur.Anda juga dapat mencoba over-the-counter antasid atau obat asam-blocking.Jika ini tidak berhasil, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk pengujian lebih lanjut dan pengobatan.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Jika Anda menggunakan inhaler untuk asma, atau jika Anda memiliki kondisi yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda, Anda mungkin perlu ke dokter untuk diagnosis dan pengobatan.

    Jika Anda tidak memiliki dingin dan Anda tidak tahu mengapa Anda kehilangan suara Anda, Anda mungkin bisa memiliki infeksi jamur dari tenggorokan yang mungkin perlu obat antijamur untuk pengobatan.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

1. 1
   Dalam kebanyakan kasus, itu akan mengambil tempat dari beberapa hari, sampai satu atau dua minggu untuk mendapatkan suara Anda kembali ke kualitas sebelumnya, terutama jika itu disebabkanoleh iritasi dingin atau akut.

   Jika Anda seorang penyanyi profesional, dianjurkan untuk benar-benar pulih sebelum Anda membuat keterlibatan bernyanyi lagi.Jika jadwal Anda tidak akan mengizinkannya, berkonsultasi dengan telinga, hidung dan tenggorokan dokter spesialis sebelum Anda menangani kinerja berpotensi berbahaya ini.Anda tidak harus mengambil risiko merusak suara Anda lebih jauh ketika semua yang Anda mungkin butuhkan adalah beberapa hari istirahat dan pengobatan.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Jika Anda memiliki radang tenggorokan kronis, yang dapat disebabkan oleh alergi atau refluks asam, Anda mungkin akan memiliki masalah dengan suara Anda dan mematikan sampai Anda memperlakukan mereka kondisi .

   Setelah Anda melakukannya, namun, suara Anda akan cenderung kembali dalam beberapa hari.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Jika Anda kehilangan suara berlangsung selama lebih dari satu atau dua minggu dan tidak dapat dijelaskan oleh, alergi, refluks asam dingin atau kondisi lain, konsultasikandokter .

   Meskipun jarang, Anda bisa memiliki kista vokal, nodul atau tumor, yang biasanya dapat diobati atau dihilangkan berhasil bila terdeteksi dini.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Kedokteran untuk kelancaran suara saya?

Di bawah ini saya akan daftar sejumlah cara untuk membantu kelancaran keluar suara Anda sehingga Anda akan dapat bernyanyi lebih baik.Beberapa ini akan mengharuskan Anda untuk membeli persediaan sementara lainnya akan solusi sederhana yang dapat Anda lakukan sendiri di rumah.

Minum banyak air untuk menjaga Anda vokal lembab

Menahan diri dari berteriak banyak untuk tidak stres vokal

Minum teh panas seperti teh hijau atau teh lemon untuk membantu memerangi lendir

sekali sehari kumur garam

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Apakah mengambil kopi buruk bagi suaraku

Apa yang menyebabkan suara menjadi lebih halus?

Dalam aspek-aspek tertentu suara yang terdengar kasar akan datang dari seseorang tidak mengurus pita suara mereka.Agar Anda untuk membuat suara Anda terdengar halus Anda dapat sebenarnya menggunakan informasi di bawah ini:

1. teh Minum lemon yang dapat membantu untuk memecah lendir di tenggorokan Anda sehingga suara Anda akan terdengar lebih jelas.

2. Jauhkan tenggorokan Anda lembab dengan meminum cairan sehingga suara Anda tidak akan menjadi retak atau rusak dari menjadi kering.

3. Juga mengambil vitamin A, C, dan E sehingga Anda akan dapat untuk melapisi tenggorokan Anda dengan nutrisi yang tepat untuk membantu memperkuat tenggorokan Anda.

Berikut ini adalah link untuk membantu Anda untuk memiliki suara lebih sehat:

http://www.medicinenet.com/hoarseness/article.htm obat

Alam untuk mendapatkan suara halus?

Berikut adalah beberapa solusi alami untuk benar membantu Anda memperlancar suara serak Anda:

• Proper Hidrasi.Salah satu faktor yang membuat suara Anda serak adalah dehidrasi.Anda perlu selalu hidrat diri dengan 8 sampai 10 gelas air untuk menjaga kelembaban pada pita suara Anda.

• Voice Rest.Anda perlu juga untuk menemukan waktu yang cukup untuk beristirahat suara Anda untuk mengurangi peradangan membuat suara Anda lebih halus.

• Menjaga Baik Oral Hygiene.kebersihan mulut yang buruk sebagian besar mengarah ke infeksi bakteri di tenggorokan membuat serak suara.Berkumur gelas atau air hangat dengan satu sendok makan garam empat sampai lima kali dalam seminggu.Air hangat efektif membantu dalam menenangkan jaringan yang meradang dan garam memiliki sifat antiseptik yang secara efektif mengurangi infeksi tenggorokan.

• Teh Herbal.teh herbal seperti jahe dengan madu 1 sendok makan, teh ginseng dan teh lemon semua memiliki efek positif dalam meningkatkan suara Anda.

• Steam Terhirup.Menghirup uap juga meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan kelembaban membuat suara Anda lebih lembut.Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan beberapa tetes minyak peppermint atau minyak kayu putih dan menghirup uap untuk sekitar 5 sampai 10 menit.

Saya ingin memiliki suara halus saat bernyanyi?

Vocal smoothing untuk bernyanyi.pita suara yang jelas.

Anda dapat mencapai suara yang halus dengan mengikuti tips mudah:

• Gunakan satu sendok makan madu.Anda dapat mengambil di satu sendok makan madu sendiri atau dengan teh lemon panas untuk secara efektif mantel tenggorokan Anda dan membantu Anda mencapai suara halus.Anda dapat melakukan ini sebelum kinerja vokal untuk membantu menghilangkan stres dan sakit tenggorokan dan pita suara.

• Jauhkan diri dengan baik-terhidrasi dengan minum banyak air.Minum lebih banyak air dan menghindari dari susu atau minuman berkafein atau beralkohol yang dapat membuat Anda dehidrasi.Selain itu, hindari cokelat dan makanan manis lainnya dan minuman.

• Dapatkan banyak tidur dan istirahat sebelum kinerja vokal.

• Minum suplemen vitamin C untuk menghindari pilek dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

• Gunakan tetes mentol tenggorokan dan pelega tenggorokan.Ini dapat efektif menenangkan dan mendinginkan pita suara iritasi atau meradang dan tenggorokan.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana saya bisa menghindari kerugian suara setelah menyanyikan

Setelah batuk dan dingin suara saya telah menjadi begitu berat seperti anak laki-laki.apa yang harus saya lakukan?

saya menderita pilek dan batuk untuk week.and lalu setelah itu suara saya telah berubah.Hal ini telah menjadi begitu keras dan berat.

Istirahatkan suara sebanyak mungkin sampai itu akan lebih baik.Hindari berteriak, bernyanyi dan berbisik.Anda harus menggunakan pelega tenggorokan dan minum teh panas dengan madu untuk menenangkan tenggorokan Anda.Hindari merokok, polusi dan asap rokok.

saya harus batuk sejak lama, saya ingin menyingkirkannya?

Batuk tidak pernah pergi lebih sedikit tetapi meningkat selalu

Pastikan untuk tetap terhidrasi, dan minum teh panas dengan madu untuk melonggarkan postnasal drip.Jika Anda merokok, cobalah untuk mengurangi atau berhenti.Mencoba mengambil penekan batuk atau dekongestan sesekali.Jika Anda memiliki atau memiliki dingin, meniup hidung Anda sesering yang diperlukan sehingga Anda tidak terisak.Jika kualitas udara Anda buruk, menggunakan filter udara atau pembersih dan menghindari asap rokok.Tidur dengan kepala disangga dengan bantal.Jika batuk Anda tidak pergi dan Anda seorang perokok, Anda harus ke dokter untuk menyingkirkan kondisi seperti emfisema, bronkitis kronis atau kanker paru-paru.Jika batuk Anda berlangsung lebih dari sebulan, atau jika Anda kehilangan berat badan, demam atau batuk darah, pastikan untuk melihat dokter sesegera mungkin.

Cara berbicara lebih keras, suara saya terlalu rendah?

Suaraku terlalu rendah dan aku tidak membaca di kamar kelas kami keras dan masalah ini saya telah sejak 3 tahun

Berbicara dari belakang tenggorokan Anda dan pastikan Anda menggunakan diafragma Anda.Anda memiliki suara yang dalam dan mungkin sifat kedua untuk berbicara lebih lembut dari bagian depan tenggorokan Anda dalam upaya untuk terdengar lebih keras tetapi memiliki efek sebaliknya.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Setelah mencoba lebih suaraku tidak datang dengan rapi

Saya seorang profesor di salah satu lembaga Teknik perguruan tinggi

saya mendapatkan negatiffeed back tentang suara saya.Siswa mengatakan bahwa suara saya tidak jelas dan mengajar saya cepat.Jadi apa tindakan pencegahan yang harus saya ambil pak?

bergumam adalah hasil umum dari pidato cepat.Praktek memperlambat pidato Anda ketika Anda memberikan ceramah.Mengucapkan kata-kata Anda.Membuat salinan dari catatan Anda untuk berbagi dengan kelas sehingga mereka dapat mengikuti dan jika mereka salah memahami apa yang Anda katakan mereka setidaknya akan dapat membacanya.Godaan yang ada untuk berbicara dengan cepat sehingga Anda dapat menjejalkan pelajaran Anda dalam waktu singkat tetapi jika siswa tidak dapat memahami Anda maka Anda perlu untuk memperlambat segalanya.

saya memiliki suara yang sangat keras dan saya perlu untuk kelancaran-en suara saya?

saya memiliki suara yang sangat keras dan saya perlu untuk kelancaran-en suara saya, apakah ada masalah di pita suara saya.Saya berusia 17 tahun dan suara saya telah berubah baru-baru jadi apa yang harus saya tolong bantu saya? Tergantung pada apakah Anda laki-laki atau perempuan, pita suara Anda bisa menjadi kesal dari dingin, tegang atau hanya mengubah jika Anda laki-laki.Simak tips di wiki ini cara untuk memuluskan suara Anda.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana untuk kelancaran suara, aku 20 tahun pria?

Bagaimana saya bisa menyanyi lebih baik sebagai penyanyi solo di band saya?

Saya ingin;memiliki suara yang halus, menyanyi ke lapangan lebih tinggi, belajar bagaimana napas lebih baik ketika bernyanyi dan kembali suara saya hilang.

Minum banyak air, khususnya air hangat sebelum melakukan.Berlatih latihan vokal untuk membuka berbagai Anda serta memperkuat pernapasan Anda.Jika Anda merokok, Anda akan perlu untuk berhenti.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Dulu aku punya suara yang sangat manis.Sekarang saya kehilangan manisnya dan tidak bisa menyanyi seperti dulu sebelum

Saya ingin menyingkirkan suara feminin dan memiliki suara nyaring saya kembali?

Saya seorang laki-laki berusia 24 tahun.Sebelum saya berbalik 13 suara saya cukup keras dan jelas, tetapi setelah 13 saya tidak tahu apa yang terjadi, semua teman-teman suara saya menjadi lebih baik dan saya mendapat lebih rendah dan feminin.Aku digunakan untuk menjadi satu dengan rata-rata untuk suara yang bagus, ketika saya membaca sesuatu di depan kelas, semua orang digunakan untuk mendengar saya keras dan jelas, tapi sekarang aku benci bahwa saya memiliki semacam feminin suara.Kadang-kadang ketika orang asing menghubungi nomor saya mereka menganggap saya sebagai seorang gadis di jalur lain.Saya hampir tidak digunakan untuk merokok dan minum selama 2 bulan 1 tahun lalu maka saya berhenti. .. silakan menyarankan obat

Berbicara dari bagian belakang tenggorokan Anda.Ketika Anda 13 Anda mungkin telah sadar tentang suara Anda dan belajar kebiasaan berbicara dari depan tenggorokan Anda tidak menggunakan diafragma Anda.Berlatih suara dengungan rendah untuk memperkuat pita suara Anda.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Sir suara saya sangat keras dan saya ingin membuatnya tipis bagaimana saya bisa melakukan itu

Bagaimana saya bisa membuat suaraku lembut, bagaimana saya bisa membuat jelassegera?

Ketika saya bernyanyi ada suara dengungan sebelum vokal saya dan tetap sampai aku menghentikan node tinggi.Saya telah mencoba: Tidak, itu adalah dengan lahir( saya pikir) tapi bro tua saya mengatakan bahwa itu adalah karena berlatih node tinggi Anda tidak pemanasan suara Anda benar.Mengacu pada langkah-langkah di wiki ini untuk membantu membuat perubahan yang Anda butuhkan untuk suara lebih lembut.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Saya 23 tahun perempuan tua, tapi aku memiliki suara serak seperti orang, bagaimana melembutkan suara saya

Cara membuat suaraku melimpahi?Bagaimana meningkatkan suara saya?

Itu baik ketika aku masih kecil, tapi sekarang itu menjadi lebih buruk

Dengan usia, suara Anda bisa berubah tergantung pada beberapa faktor.yang umum adalah merokok, karir di mana Anda harus menggunakan suara Anda banyak, penyakit dan alergi.Silakan merujuk ke obat yang tercantum dalam wiki ini untuk membuat suara Anda lebih halus.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: Bagaimana saya bisa meningkatkan suara saya dengan suara hidung?

saya memiliki suara berat yang biasanya sangat kasar di pagi hari dan saat aku pergi lagi hari.Saya membuat panggilan telepon dan perlu untuk menjadi lebih halus dan "ramah" jika mungkin?

Hanya melihat untuk kelancaran suara saya keluar Mulai dengan hidrasi, tidak hanya dengan minum air sepanjang hari tetapi juga menggunakan humidifier di kamar Anda di malam hari saat Anda tidur jika Anda tinggal di daerah yang kering.Simak tips lainnya atas dalam wiki ini untuk pengobatan rumah lainnya.

Lihat lebih pertanyaan seperti ini: saya di usia 30 tahun laki-laki, suara saya serak dan kasar, bagaimana saya bisa membuatnya halus

Bagaimana saya bisa bernada suara seperti Chris brown?

saya selalu pergi tune dan suara saya memiliki quarrelers, tidak bisa terdengar lebih baik, yang seperti bass Untuk tetap selaras latihan yang bagus untuk bernyanyi dan merekam sendiri.Memutar rekaman kembali dan Anda akan dengan mudah mendengar di mana Anda akan masuk dan keluar dari kunci dan apa yang mungkin menyebabkan hal itu.Salah satu alasan Anda mungkin akan keluar dari tune adalah karena Anda mencoba untuk menyanyikan luar jangkauan vokal Anda sehingga memilih lagu yang dapat Anda menyanyi tanpa melelahkan.

Bagaimana menyingkirkan masalah tenggorokan saya pada usia 68?

saya seorang wanita berusia 68 tahun, sejak dua tahun terakhir saya kehilangan suara saya secara bertahap, null, sekarang beberapa waktu suaraku 60%, beberapa waktu itu turun ke 20%, dokter mengatakan bahwa itu adalah pembengkakan sementara karenauntuk penebangan emosional, saya telah kehilangan ibu dan ayah saya di celah 3 bulan.Karena saya belum menikah dan tinggal bersama mereka dan sekarang saya merasa kesepian, saran saya

Stres dapat mempengaruhi pita suara Anda.