Stop Loss Rambut Karena Trikotilomania Disorder Rambut -Menarik

gangguan menarik rambut juga dikenal sebagai trikotilomania.Itu memenuhi syarat sebagai gangguan obsesif-kompulsif kronis yang memaksa seseorang untuk terus menarik keluar rambut dari kepala, alis, lengan, kaki atau bagian lain dari tubuh.Penderita gangguan ini menjadi begitu cemas bahwa mereka benar-benar "merobek rambut mereka keluar" yang menghasilkan bintik-bintik botak tambal sulam.

gejala-gejala menarik rambut gangguan termasuk:

• Menjadi tidak dapat berhenti menarik rambut Anda sendiri, tidak peduli berapa banyak Anda mencoba dan mengendalikan dorongan untuk tidak
• Merasa gugup, tegang dan marah jika Anda tidak mencabut rambut Anda semua waktu
• Merasa lega, senang dan bahkan gembira setelah rambut ditarik
• Ritualizing rambut menarik, seperti dalam selalu menariknya keluar dari tempat yang sama atau menariknya keluar sehingga patch botak berada dalam pola tertentu
• kebotakan pada kulit kepala
• Mengisap, mengunyah atau makan rambut ditarik-out
• mencabut rambut dan kemudian menggosok pada wajah
• Mengutak-atik rambut ditarik keluar helai
• Mengaturwaktu pribadi sehingga seseorang dapat mencabut rambut mereka secara rahasia

Selain dari orang-orang rambut permanen hilangnya sebagian atau bahkan besar yang menderita trikotilomania juga bisa mengalami konsekuensi jangka panjang ini:

• Menghindari penata rambut sehingga rambut-menarik atau botak rahasia Anda patch tidak dapat ditemukan
• Darah di bantal dari perdarahan rambut folikel
• Menggigit atau mengunyah kuku adalah gejala yang bisa bersamaan dengan rambut-menarik gejala

• Constant kritik dari teman-teman yang keluarga yang tidak dapat memahami gangguan dan berpikir bahwa Anda bertahan di dalamnya untuk menyakiti mereka
• Depresi dan kecemasan karena tidak mampu mengendalikan diri
• Malu di sosialsituasi atau menghindari situasi sosial
• Perasaan malu infeksi
• jamur di daerah kulit kepala di mana rambut ditarik
• Radang folikel rambut
• dengan mengkonsumsi rambut dapat menyebabkan pengembanganhairballs yang menyebabkan muntah dan penurunan berat badan dan yang harus dibuang dari saluran pencernaan pembedahan
• Menggaruk kompulsif adalah gejala lain yang dapat bersamaan dengan gejala rambut-menarik

Penyebab gangguan rambut-menarik masih belum jelas karena merupakan gangguan kejiwaan yang kompleks tetapi diperkirakan merupakan hasil dari:

• Kecemasan
• Childhood trauma
• Depresi
• stres yang berlebihan, terutama stres emosional

• Kelelahan
• Frustrasi
• Sebuah ketidakseimbangan kimia otak, terutama serotonin dan dopamine
• diri yang rendah
• Obat efek samping yang menyebabkan perilaku obsesif
  stress disorder
• Post-traumatic

Meskipun mungkin tampak jelas bahwa solusi untuk menghentikan dan mencegah rambut rontok dari trikotilomania adalah hanya berhenti menarik rambut Anda,gangguan ini lebih kompleks dari itu.Dalam hal ini Anda tidak hanya akan mengobati peradangan dan rambut rontok terkait dengan gangguan tersebut, Anda juga akan mencari bantuan untuk penyebab yang mendasari.

Berikut adalah langkah-langkah untuk menghentikan dan membalikkan rambut rontok karena trikotilomania:

1. 1
   Akui Anda memiliki masalah dan bahwa Anda kecanduan menarik rambut Anda .

   Seperti pecandu apapun ini adalah kebiasaan yang Anda tidak dapat berhenti dan langkah pertama untuk berurusan dengan itu adalah mengakui bahwa Anda melakukannya setiap hari.Ini adalah jenis gangguan di mana penderita sering tetap menyangkal sampai terlalu terlambat untuk sampai ke bawah apa yang menyebabkan dorongan di tempat pertama.Bersiaplah untuk mendapatkan untuk bekerja pada masalah ini dengan mengikuti langkah-langkah di bawah ini.

   Membuat daftar yang menggambarkan keadaan psikologis saat, kesehatan umum dan obat-obatan yang Anda berada di dapat membantu dokter meresepkan pengobatan yang tepat untuk gangguan rambut rontok Anda.

   {

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Buatlah daftar semua obat-obatan yang Anda ambil secara hari.Kecemasan

   atau perilaku obsesif.dapat menjadi efek samping dari banyak obat, baik resep dan non-resep.Ini adalah salah satu dari empat daftar Anda akan mengambil dengan dokter Anda untuk mencoba dan mencari tahu mengapa Anda merasa begitu menekankan bahwa Anda benar-benar menarik rambut Anda.Jika ini bukan dokter biasa Anda pastikan untuk memberitahukan kepadanya tentang kondisi medis atau kejiwaan yang Anda saat ini sedang dirawat karena.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Buatlah daftar semua vitamin dan suplemen herbal Anda mungkin akan diambil .

   Beberapa suplemen herbal berdampak pada hormon atau fungsi mental dengan cara yang dapat mempengaruhi perilaku Anda.

   Pastikan untuk menyebutkan semua suplemen dan vitamin yang Anda ke dokter.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Buatlah daftar semua gejala fisik yang Anda rasakan ketika Anda menarik rambut Anda.

   Beberapa orang merasa mual, gemetar atau memiliki sakit perut, yang semuanya gejala yang berhubungan dengan gangguan kecemasan.Tuliskan semua yang Anda alami, bahkan jika tampaknya tidak berhubungan, karena dapat membantu dokter mendiagnosa kondisi yang mendasari yang mungkin menyebabkan masalah

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Buatlah daftar semua gejala psikologis yang Anda rasakan ketika Anda menarik rambut Anda keluar .

   Bagaimana perasaan Anda sebelum Anda menarik rambut Anda?Apakah Anda menangis?Merasa frustrasi?Merasa mati rasa atau tidak sama sekali?Juga mendokumentasikan bagaimana Anda merasa setelah Anda menarik rambut Anda semua keluar.

   Dorongan untuk menarik rambut Anda keluar biasanya sekitar ritualizing rasa sakit emosional.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Tanyakan kepada dokter Anda untuk membantu .

   Buatlah janji dengan dokter Anda dan pastikan untuk menindaklanjuti dengan muncul untuk membahas masalah tersebut.Membawa daftar Anda dengan Anda sehingga ia dapat membantu Anda berdua menemukan solusi untuk masalah rambut-menarik Anda.Jangan khawatir bahwa dokter Anda mungkin tidak akrab dengan gangguan tersebut.Hal ini lebih umum daripada yang Anda pikirkan dan dia akan ingin mendapatkan bantuan yang Anda butuhkan.Jangan biarkan rasa takut disalahpahami mencegah Anda dari mendapatkan bantuan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Anda akan diminta untuk menindaklanjuti dengan kedua tes medis dan psikiatris seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda.

   Tergantung pada apa yang dokter Anda mengatakan Anda dapat diresepkan obat psikiatri, perubahan gaya hidup dan terapi kognitif untuk menangani masalah Anda.

   Dokter Anda dapat membantu Anda mengambil rambut menarik gangguan Anda sendiri serius sehingga bisa diobati.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

Dokter atau psikiater mungkin meresepkan obat berikut untuk mengobati kondisi Anda:

• Antidepresan untuk mengobati gangguan mood berhubungan dengan gangguan obsesif-kompulsif.
• Antipsikotik yang membantu mengatur suasana hati dan menghilangkan kecemasan
• asetil sistein, asam amino yang membantu meningkatkan suasana hati dan mencegah kecemasan yang menyebabkan rambut menarik

Paling umum psikoterapi yaitu meresepkan baik sendiri atau sebagai dukungan untuk obat meresepkan.Ini termasuk:

• Kebiasaan Pembalikan Pelatihan yang, dengan bantuan terapis, membantu penderita mengenali situasi yang memicu kecemasan dan reaksi rambut-menarik
• Cognitive Therapy yang membantu Anda kembali keyakinan dan persepsi tentang mengapa hal ituperlu untuk menarik rambut
• Terapi Komitmen Anda, yang mengajarkan Anda untuk merasakan perasaan Anda tanpa bertindak pada mereka dan mencapai beberapa kontrol diri ketika dihadapkan dengan situasi yang membuat Anda ingin menarik-narik rambut Anda atau mengunyah itu
• Mendukung terapi kelompok, di mana penderita trikotilomania akan berbicara dengan orang lain yang memiliki gangguan yang sama untuk memahami dan menghentikan perilaku

Lifestyle perubahan yang menghilangkan kecemasan direkomendasikan bagi mereka yang kompulsif menarik rambut mereka yang:

• Menghindari penata rambut sampai dokter, terapis atau psikiater mengatakantidak apa-apa untuk melakukannya sebagai manipulasi rambut Anda dapat memicu dorongan untuk menarik rambut Anda
• Menghindari styling atau menempatkan rambut Anda di disanggul atau ekor kuda karena hal ini dapat memicu rambut menarik
• Menghindari solusi untuk rambut Andaseperti Rogaine, pewarna rambut atau pelurus rambut sampai dokter Anda mengatakan itu baik-baik saja untuk melakukannya hanya menerapkan solusi ini dapat memicu dorongan untuk mulai mencabut rambut keluar
• Anda mungkin ingin mempertimbangkan mencukur kepala Anda untuk menghindari tergoda untukmencabut rambut Anda sampai Anda telah menyelesaikan kursus Anda obat atau terapi

• Mengambil berjalan-jalan atau pergi untuk naik sepeda lama setiap hari untuk membantu meredakan tingkat stres Anda
• Berlatih meditasi dipandu dengan pernapasan dalam setiap pagi dan malam untuk membantu mengurangi kecemasan dan stres
• menghindari situasi dan orang-orang yang menyebabkan Anda begitu banyak rasa sakit yang Anda benar-benar mencabut rambut Anda;bagi sebagian orang ini dapat berarti meninggalkan hubungan atau pekerjaan.
• Makan makanan yang kaya akan zat besi, biotin, omega 3 asam dan protein.Ini adalah blok bangunan dari kulit kepala yang sehat dan kunci berkilau.Mengkonsumsi telur, daging merah, kerang, biji-bijian, minyak kelapa, minyak zaitun, alpukat dan sayuran hijau segar

• Home remedies kebotakan tidak dianjurkan untuk orang dengan gangguan ini karena melihat patch botak mereka sendiri dapat memicu episode tambahan mencabut rambut mereka sendiri;ikuti bimbingan dokter kapan Anda mungkin siap untuk mencoba pertumbuhan kembali rambut atau pengganti rambut solusi.
• Beberapa orang yang menderita gangguan rambut-menarik mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan itu dan mungkin menarik-narik helai mereka sambil menonton televisi atau ketika mereka bosan
• Jika Anda mulai menarik-narik helai Anda, perhatikan apaada di pikiran Anda atau menekankan Anda keluar pada saat ini, untuk sampai ke bawah mengapa Anda menikmati trikotilomania dan untuk melihat apakah Anda dapat menghapus diri dari sumber stres
  menghapus diri dari sumber stres dapat membantu Anda memulihkandari rambut-menarik gangguan.
• ini adalah gangguan yang bisa berlangsung selama berminggu-minggu, atau bahkan bertahun-tahun tanpa didiagnosis sampai orang telah benar-benar menyebabkan begitu banyak kerusakan pada kulit kepala yang dia benar-benar botak
• perempuan Lebih dari laki-lakitampaknya akan terpengaruh oleh gangguan, tapi itu mungkin karena perempuan lebih mungkin untuk pergi ke dokter dan mencari bantuan untuk itu karena bisa begitu keras pada penampilan
• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini,mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah.