Menyembuhkan Patah Hati

Sebagai lagu terkenal pepatah "Putus sulit dilakukan. ..", dandisangkal, itu benar!Tentu saja mereka mengatakan waktu dapat menyembuhkan semua luka dari patah hati.Tapi sungguh, "Sementara" dapat benar-benar menjadi "berarti" waktu.

putus bisa menjadi gelandangan nyata.Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk pulih dari putus cinta.Adalah penting bahwa Anda tidak menyangkal diri menangis.Tapi setelah Anda melakukannya, belajar untuk bergerak dan mendapatkan lebih dari itu.Orang menanggapi rasa sakit berbeda.Sementara beberapa orang mengambil banyak waktu bergerak di luar hubungan yang rusak, yang lain hanya tersenyum melalui rasa sakit dan segera mendapatkan lebih dari itu.Untuk sebagian besar, istirahat sampai benar-benar dapat menjadi pengalaman yang menyakitkan.Jadi di bawah ini adalah beberapa hal praktis yang dapat membantu Anda membuat situasi lebih ringan.

1. 1
   Minum Teh .

   Pada titik tertentu, istirahat up dapat mengambil tol pada tubuh Anda.Minum teh dapat membantu Anda menyembuhkan semangat Anda, tubuh dan pikiran.Ketika Anda menangis terlalu lama setelah menyakitkan putus, emosi yang intens dapat memancarkan bahan kimia kuat untuk otak Anda, dan ini melelahkan secara fisik.Lebih buruk lagi, putus dapat memulai respon pesawat ke tubuh yang sering bereaksi dengan marah, sedih atau depresi.Teh dapat membantu mengembalikan otak Anda ke keadaan alami dan akhirnya, membantu Anda menenangkan kecemasan Anda.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Makan Dark Chocolate .

   Semua orang mencintai cokelat.Sementara masih dalam proses mengatasi rasa sakit dari perpisahan yang penuh gejolak, makan coklat hitam dalam jumlah sedang benar-benar dapat menyediakan Anda dengan energi positif dan memberikan rasa kesejahteraan dan kesehatan kognitif yang lebih baik.coklat gelap mengandung phenylethylamine, senyawa kimia yang sama yang memancarkan otak Anda ketika Anda sedang jatuh cinta.PEA mendorong otak Anda untuk melepaskan endorfin, sehingga memberikan Anda perasaan kebahagiaan.cokelat mengapa gelap?Karena mengandung lebih sedikit lemak dan kalori daripada cokelat tradisional kaya dan lebih ringan.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Tampilkan Senyum Anda.

   Tidak peduli siapa memutuskan pemisahan, kemungkinan, mantan Anda mungkin masih mengikuti Anda di situs jejaring sosial yang berbeda.Biarkan mantan Anda tahu bahwa Anda tidak duduk-duduk dan merasa sangat menyesal untuk diri sendiri.Pergi keluar, mengambil foto dari Anda tertawa dan bersenang-senang, hidup penuh kasih saat Anda berada di luar dengan pacar Anda.Memancarkan seksi dan menyenangkan Anda dan tidak pernah menunjukkan tanda-tanda putus asa dan rasa sakit.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Siapkan Diri Beberapa Cinta .

   Setelah bertahan perpisahan yang menyakitkan, orang kadang-kadang cenderung lupa bahwa mereka juga dicintai.Cobalah untuk mengurus diri sendiri dengan hidup sehat.Orang yang berduka atas pemisahan yang menyakitkan sering berakhir sakit dan tertekan.Mereka cenderung untuk minum dan makan terlalu banyak dengan pikiran bahwa hal-hal ini benar-benar dapat mematikan rasa sakit.Mereka berkubang dalam mengasihani diri sendiri dan bahkan ngarai dan mengubur dan mengisolasi diri dengan kantong keripik kentang.Sebanyak yang Anda bisa, terus melakukan rutinitas normal pemeliharaan diri Anda.Makan dengan benar, pergi ke gym, telah kuku Anda lakukan, atau membeli sendiri potongan lingerie seksi.Hal terbaik yang harus dilakukan setelah putus adalah untuk mencintai dan mengurus diri sendiri.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Cry seperti bayi.

   Ini adalah suatu ungkapan mengacu kepada seseorang yang diminta untuk banyak menangis sampai rasa sakit reda.Anda harus menangis dan membiarkan semua perasaan Anda keluar, atau yang lain, Anda tidak bisa mendapatkan lebih dari rasa sakit Anda telah melalui.Jika Anda terus menyembunyikan rasa sakit dalam diri Anda, Anda akan terus berpikir tentang dia berulang, dan nyeri Anda sedang berjuang mungkin memburu Anda lagi dan lagi.Anda harus meminta teman Anda untuk datang tempat Anda, dan biarkan perasaan Anda keluar dengan menangis dan mengeluh atau menyalahkan, jika Anda harus.Teman Anda akan mendengarkan Anda dan menghibur Anda.Ini akan membuat Anda merasa OK setelah menghabiskan hari Anda menangis.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Bergaul dengan teman-teman Anda.

   Jika Anda patah hati, itu tidak berarti Anda harus mengunci diri di kamar Anda sepanjang minggu atau bahkan satu bulan hanya untuk melupakan orang tersebut.Hal ini tidak dianjurkan, dan itu hanya akan membuat kondisi lebih buruk.Anda harus bergaul dengan teman-teman Anda, bahkan jika Anda tidak merasa baik.Anda harus menikmati dan bersenang-senang.Sudah pasti bahwa Anda akan melupakan orang dan rasa sakit yang Anda rasakan akan mereda.Anda juga dapat menemukan beberapa orang yang dapat Anda menikmati memiliki percakapan dengan.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Cari seseorang baru.

   Anda mungkin tidak merasa OK setelah patah hati, tapi Anda akan yakin melupakan kenangan buruk dari masa lalu Anda, jika Anda menemukan seseorang yang baru.Itulah mengapa Anda harus bergaul dengan teman-teman Anda, bersenang-senang, bertemu dengan orang lain, dan menemukan seseorang yang Anda pikir adalah orang yang tepat untuk Anda.Anda akan melupakan masa lalu pernah ada orang yang akan membantu Anda melupakan apa yang telah Anda lalui.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Buka hati Anda kepada seseorang .

   Ya, Anda harus membuka hati dan menyambut orang-orang yang tertarik pada Anda.Ini tidak berarti Anda harus membuka hati untuk semua orang, tetapi menemukan seseorang yang layak cinta Anda dan tidak bisa berani menyakiti Anda.Ada alasan hubungan terakhir Anda tidak berjalan dengan baik, karena ada seseorang yang ditakdirkan untuk bersama Anda.Semuanya memiliki alasan.Rasa sakit mungkin tidak mudah untuk menanggung, tetapi Anda akan mendapatkan melalui sekali orang yang telah datang bersama.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Luangkan waktu Anda dengan hewan peliharaan Anda.

   ini terdengar lucu, tapi ini benar.Untuk melupakan rasa sakit yang Anda rasakan saat ini, Anda mungkin memeluk hewan peliharaan Anda dan menghabiskan waktu Anda bermain dengan hewan peliharaan.Apakah itu akan menjadi anjing atau kucing, Anda akan merasa sukacita dalam hati Anda.Seseorang mungkin tidak loyal atau setia kepada Anda, tetapi hewan peliharaan Anda selamanya akan setia kepada Anda dan mencintai Anda tanpa syarat.Mereka mengatakan bahwa ketika Anda menepuk atau bahkan memeluk hewan peliharaan Anda, terutama kucing dan anjing, emosi negatif Anda akan mereda, dan Anda kemudian akan merasa OK setelah.Menurut International Journal of Management Kesehatan Kerja, anjing dapat menghilangkan stres, dan mereka yang memiliki anjing jauh lebih bahagia daripada mereka yang tidak memiliki.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
10. 10
    Jangan kehilangan harapan .

    harapan Mengapa kalah setelah patah hati?Anda tidak dilahirkan untuk mencintai hanya satu orang dalam hidup Anda.Anda berada di sini untuk mengalami apa hidup ini.Hidup adalah kombinasi kebahagiaan dan kesedihan.Jika Anda belum mengalami disakiti dan patah hati, maka Anda bukan manusia setelah semua.Ini adalah kehidupan dan Anda harus menerimanya.Jangan kehilangan harapan, karena Anda baru mulai merasakan apa hidup ini.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
11. 11
    Berpikir bahwa menjadi lajang senang .

    Beberapa orang telah berjuang dalam hubungan mereka saat ini, karena masalah yang berbeda yang mereka hadapi.Mereka kadang-kadang berharap bahwa mereka tidak pernah masuk ke suatu hubungan, karena mereka menyadari bahwa menjadi lajang adalah jauh lebih bahagia.Anda tidak harus berbuat jahat atau menghabiskan uang pada seseorang yang Anda tidak yakin bahwa dia adalah orang yang tepat.Jika Anda merasa patah hati, kemudian berpikir bahwa menjadi lajang adalah jauh lebih bahagia.Dan, Anda bebas dari masalah!Menjadi tunggal seringkali lebih baik daripada berada di suatu hubungan.

    Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
    Iklan

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.