13Aug
Jika Anda memiliki Apple Watch baru, Anda mungkin masih terbiasa dengan monitor Aktivitas dan bertanya-tanya apa sih yang ada di sekitar lingkaran itu. Hari ini kami ingin menjelaskan kepada Anda bagaimana cara menggunakan dan mengkonfigurasi monitor aktivitas Apple Watch's Activity.
Monitor aktivitas bukanlah suatu konsep baru. Hanya versi Apple saja, dan itu juga bukan masalah buruk, tapi mungkin perlu beberapa lama.
Hal pertama tentang Monitor Aktivitas yang akan Anda perhatikan adalah tiga cincin konsentris: merah, hijau, dan biru. Saat pertama kali mengatur Watch Anda, Anda akan ditanya apa yang Anda inginkan untuk membakar kalori harian Anda.
Anda akan memiliki kesempatan untuk mengubahnya setiap hari Senin saat Anda melihat ringkasan aktivitas mingguan Anda.
Saat Anda menyentuh monitor Aktivitas pada tampilan jam, Anda dapat menggesek hak untuk mengakses informasi lebih banyak pada setiap dering. Saat Anda menggeseknya, Anda akan dapat melihat informasi lebih rinci tentang apa yang ditunjukkan masing-masing cincin( seperti yang Anda lihat di sebelah kanan pada setiap tangkapan layar).
Cincin merah adalah cincin Pindah dan menunjukkan berapa banyak perkiraan kalori yang telah Anda bakar. Cincin hijau adalah cincin Latihan dan memberi tahu Anda berapa banyak tujuan latihan harian Anda( dalam hitungan menit) yang telah Anda capai.
Akhirnya, cincin biru adalah cincin Berdiri dan memberitahu Anda berapa kali Anda berdiri( per jam) di siang hari.
Ini akan memberi Anda gambaran bagus tentang bagaimana Anda melakukannya setiap hari, dan apa yang perlu Anda kerjakan. Yang mengatakan, jika Anda melakukan aktivitas Anda dengan serius dan ingin melacaknya dari minggu ke minggu dan bulan ke bulan, maka Anda perlu menggunakan aplikasi Aktivitas di iPhone untuk benar-benar menggali data.
Menggunakan Aplikasi Aktivitas di iPhone Anda
Aplikasi aktivitas adalah tempat Anda untuk setiap kegiatan harian, mingguan, dan bulanan Anda. Anda dapat melangkah setiap minggu setiap bulan dan melihat lingkaran Aktivitas Anda setiap hari. Ketuk setiap hari untuk rincian lengkap bagaimana hari itu mengguncang.
Di bagian Pindah, Anda dapat melihat bagaimana Anda melakukannya setiap hari berkenaan dengan pembakaran kalori harian Anda, bagaimana penumpukannya terhadap sasaran harian Anda, dan total kalori yang Anda bakar minggu itu. Bagian Latihan akan menunjukkan berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk bergerak, bagaimana perbandingannya dengan tujuan harian Anda, dan total waktu yang Anda habiskan untuk bergerak minggu itu.
Akhirnya, bagian Stand akan menunjukkan bagaimana Anda berdiri( no pun intended) ke tujuan harian, dan berapa jam yang Anda habiskan untuk menganggur.
Di bagian bawah riwayat Aktivitas, Anda dapat melihat latihan apa pun yang mungkin Anda mulai hari itu, dan pencapaian yang diperoleh.
Ketuk bagian Workout untuk melihat pembacaan rinci tentang segala sesuatu yang terkandung di dalamnya termasuk kalori yang terbakar, waktu yang dihabiskan untuk berolahraga, jarak, jenis latihan, dan banyak lagi.
Jika Anda menyentuh tabemen Prestasi di bagian bawah aplikasi Aktivitas, Anda dapat melihat semua pencapaian yang Anda dapatkan sejauh ini, dan belum memilikinya. Jika Anda menyukai hal semacam ini, maka itu memberi Anda sesuatu untuk diupayakan.
Jika Anda tidak peduli dengan pencapaian atau Anda ingin menghentikan Watch dari omelan Anda untuk berdiri, dan gangguan Aktivitas lainnya, Anda dapat mengonfigurasi hal ini menggunakan aplikasi Tontonan di iPhone Anda.
Mengkonfigurasi Monitor Aktivitas pada iPhone Anda
Jika Anda ingin mengubah perilaku Monitor Aktivitas, seperti bagaimana mengingatkan Anda dan kapan, maka Anda perlu membuka aplikasi Tontonan di iPhone Anda dan tekan buka bagian Aktivitas.
Item pertama adalah kemampuan untuk membungkam pengingat untuk satu hari, yang berguna jika Anda tidak berniat turun dari sofa, Anda terjebak dalam rapat sepanjang hari, atau situasi yang serupa. Peringatan
Pengingat dapat mengganggu, terutama bila Anda tidak dapat melakukannya. Jika Anda tidak ingin menerima pengingat berdiri, ini adalah tempat Anda dapat menonaktifkannya.
Anda dapat mengatur interval antara saat Anda menerima pembaruan kemajuan dari tidak ada, empat, enam, atau delapan jam.
Beberapa orang membutuhkan lebih banyak attaboy daripada yang lain. Saat Anda menonaktifkan Penuntasan Sasaran, Anda tidak akan menerima notifikasi saat mencapai sasaran aktivitas harian Anda.
Monitor Aktivitas suka memberi penghargaan kepada Anda dengan prestasi. Sekali lagi, ini sangat tergantung pada seberapa banyak motivasi Anda keluar dari ini. Bagi beberapa orang, ini mungkin tampak seperti gangguan atau tidak perlu, jadi Anda bisa mematikannya jika Anda menginginkannya.
Akhirnya, Anda bisa mendapatkan ringkasan mingguan setiap hari Senin, yang merupakan ringkasan kinerja Pindah Anda dari minggu sebelumnya. Anda juga memiliki kesempatan untuk menyesuaikan tujuan Pindahkan Anda( ingat, jumlah kalori yang Anda bakar dalam sehari) untuk minggu yang akan datang.
Sementara Apple Watch melakukan banyak hal selain memantau Aktivitas Anda, kami mengakui konsep lingkaran itu menyenangkan dan cenderung memotivasi kami dengan cukup baik.
Oh, dan satu hal lagi, jika Anda berniat menggunakan Apple Watch untuk memantau aktivitas dan latihan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membelinya dengan Sport Band atau setidaknya mematikannya saat Anda melakukan sesuatu yang akan membuat Andakeringat. Swapping out band sangat mudah sehingga tidak boleh terlalu merepotkan.
Kami harap Anda menemukan artikel ini berguna dan Anda sekarang memahami seluk beluk Aktivitas Apple Watchmonitor. Jika Anda memiliki sesuatu yang ingin Anda tambahkan, seperti komentar atau pertanyaan, silakan tinggalkan umpan balik Anda di forum diskusi kami.