15Aug
FacebookOrang-orang menyukainya, begrudgingly menerimanya, membencinya, atau mereka memiliki hal-hal yang lebih baik untuk dilakukan, tapi terkadang hubungan yang buruk adalah seperti itu, dan Anda perlu putus. Inilah cara melakukannya dengan lembut, atau hanya menyelesaikannya.
Jaringan sosial telah menjadi kejahatan yang diperlukan. Seperti ponsel, kita tidak bisa melakukannya tanpanya, tapi ada banyak hal yang belum kita sadari tentang efeknya pada orang. Jaringan sosial telah membawa konsekuensi baru yang tidak disengaja.
Kami mendengar cerita tentang kisah hidup dan kelahiran, tentang kehidupan palsu yang sebenarnya terjadi, dan bukti media sosial meningkatkan kasus harga diri rendah, depresi, kecemasan, dan "investasi emosional" di media sosial.
Sayangnya, meski media sosial membawa banyak lonceng peringatan, banyak media sosial semakin penting untuk mengorganisir acara, menyebarkan berita dan informasi, atau hanya berada dalam lingkaran.
Yang mengatakan, Anda bisa melakukannya tanpanya. Ada harapan. Jika Anda benar-benar ingin menendang kebiasaan tersebut dan pergi keluar, maka kita bisa membantu. Hari ini, kami ingin membicarakan tentang pelecehan media sosial terbesar dari semua, Facebook, dan bagaimana menghilangkan atau menolak kehadiran, keluar, atau menghapus akun Anda sepenuhnya.
Kami menyadari bahwa Facebook adalah target terbesar dan paling jelas, dan ada banyak jejaring sosial lainnya di luar sana, namun mengingat bahwa Facebook memiliki sekitar 1,49 miliar pengguna aktif, kami merasa ini adalah yang paling penting. Apapun, banyak dari apa yang akan kami katakan kepada Anda hari ini dapat diterapkan ke platform media sosial lainnya juga, terutama untuk menghentikan atau menghapus profil.
Menghindari Konfrontasi dan Meminimalisir Kemarahan
Salah satu jebakan terbesar ke tempat seperti Facebook adalah bahwa ia sering menimbulkan kecemburuan dan penghinaan. Beberapa orang tidak bisa tidak membual atau memberi tahu Anda pendapat mereka. Hal itu bisa membuat Anda lelah dan tidak perlu, terutama saat Anda mencari pengalaman online yang berbeda.
Hal hebat yang dapat Anda lakukan dengan Facebook adalah memilih audiens Anda dengan lebih hati-hati. Ini bisa berjalan jauh untuk menjaga pembenci di teluk, atau sekadar menghindari tipe yang terlalu banyak berpendirian.
Pertama, Anda bisa membatasi audiens Anda. Satu hal yang mungkin ingin segera Anda lakukan adalah melalui dan membersihkan daftar teman Anda. Jika Anda memiliki banyak orang yang Anda tidak benar-benar tahu, atau bahkan sama sekali, tidak ada rasa malu karena tidak bersahabat dengan mereka.
Bagi orang-orang yang Anda tidak bisa benar-benar tidak bersahabat, seperti saudara atau rekan kerja, Anda bisa saja berhenti mengikuti, yang berarti Anda tidak akan melihat posting mereka di umpan berita Anda.
Ini bekerja dengan cara yang sama pada aplikasi mobile manapun juga. Seperti yang kita katakan, jika tidak bersahabat bukanlah pilihan, selalu ada orang yang masuk ke dalam kelompok seperti kenalan. Kemudian, setiap kali Anda memposting sesuatu, Anda dapat memilih apakah semua orang melihatnya, atau hanya teman Anda kecuali kenalan, atau daftar yang lebih eksklusif seperti teman dekat.
Anda bahkan dapat memilih opsi "Kustom" dan memutuskan siapa atau siapa yang tidak berbagi pos dengan tingkat yang lebih baik. Dalam contoh berikut, kita dapat menambahkan grup atau individu ke kotak "jangan berbagi dengan".
Di aplikasi seluler, Anda juga dapat memilih untuk membatasi pemirsa, namun Anda tidak memiliki opsi khusus yang sama dengan situs web.
Untuk memasukkan orang-orang ke daftar teman, seperti kenalan atau teman dekat, Anda harus terlebih dahulu menambahkannya. Misalnya, klik grup "Kenalan" di bilah sisi.
Kemudian tambahkan saja nama orang yang ingin Anda hubungkan ke kenalan.
Sayangnya, sepertinya tidak ada cara untuk membuat atau mengedit daftar di aplikasi seluler, jadi Anda harus menggunakan situs web tersebut untuk dikelola oleh mereka.
Mengikuti dan membatasi audiens Anda adalah cara yang efektif untuk mengurangi keterpaparan Anda terhadap elemen yang lebih menyebalkan dan menghindari berbagi pemikiran dan opini Anda dengan orang yang Anda tidak mengetahuinya dengan baik, atau Anda sama sekali tidak ingin berbagi sama sekali.
Jika pendekatan ini tidak sesuai untuk Anda dan Facebook masih membuat Anda turun, mungkin itu hanya waktu untuk beristirahat.
Bila Anda Membutuhkan Sisa Selain
Terkadang hanya perlu meluangkan waktu terpisah. Jika Anda berada di Facebook sepanjang hari, tanpa sadar, terus-menerus memeriksanya, selalu mengklik pemberitahuan merah kecil itu segera setelah muncul, mungkin sudah saatnya pemisahan percobaan.
Jika kehidupan Anda di Facebook mengesampingkan kehidupan sebenarnya Anda, jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk melakukannya, Anda mengabaikan tanggung jawab dan mengelupas kewajiban, maka itu mungkin berarti mengambil pendekatan yang lebih sadar terhadap kehidupan online Anda.
Ada beberapa hal yang dapat Anda coba sebagai pengganti menonaktifkan akun Anda. Anda bisa keluar sehingga setiap kali Anda memeriksa Facebook, Anda diingatkan bukan karena Anda harus masuk kembali. Jika Anda menggunakan aplikasi seluler( kebanyakan orang), Anda sebenarnya bisa menghapus aplikasi dari akun Anda.perangkat dan gunakan situs web seluler, sekali lagi pastikan Anda harus masuk setiap saat.
Menonaktifkan Akun Anda
Sayangnya untuk beberapa orang, ini mungkin tidak berhasil, dan jika tujuan Anda adalah mematahkan kebiasaan Facebook, maka menonaktifkan akun Anda, setidaknya untuk sementara waktu, benar-benar dapat membantu Anda memaksimalkan prioritas Anda.
Untuk menonaktifkan akun Anda, pertama buka "Settings" dari menu pengguna Anda.
Klik "Security" dan kemudian "Nonaktifkan Akun Anda", yang terletak di bagian paling bawah.
Tidak ada perbedaan antara melakukan ini di situs web atau aplikasi seluler, seperti di sini dengan aplikasi Facebook for Android.
Facebook mengharuskan Anda memberikan alasan untuk pergi;Anda bisa memberi mereka alasan yang Anda inginkan.
Selain itu, apapun alasan yang Anda berikan kepada mereka akan diimbangi dengan usaha untuk membuat Anda bertahan. Cukup klik tombol "Close" di sembarang jendela yang muncul.
Untuk menonaktifkan akun Anda, Anda harus memasukkan kata sandi Anda dan klik tombol "Nonaktifkan Sekarang".
Setelah dinonaktifkan, Anda akan keluar dan akun Anda tidak lagi tersedia bagi teman Anda. Anda dapat dengan mudah mengaktifkan kembali akun Anda kapan saja dengan masuk kembali.
Yang mengatakan, jika Anda benar-benar serius dalam meluangkan waktu, maka Anda perlu melakukan tindakan lain juga. Sebaiknya bersihkan riwayat peramban dan hapus kredensial masuk Anda dari pengelola kata sandi Anda( jika Anda menyimpannya).Melakukannya akan menjadi pengingat halus, mirip dengan tamparan ringan di tangan, bahwa Anda akan beristirahat.
The Big Goodbye
Jika karena alasan apapun Anda memutuskan bahwa Anda sama sekali tidak ingin berada di Facebook lagi, maka Anda benar-benar dapat menghapus akun Anda. Ini berbeda dengan penonaktifan, yang sementara( atau permanen, jika Anda tidak kembali) menangguhkan akun Anda.
Menghapus akun Anda melakukan seperti yang Anda duga - akun Anda terhapus, meskipun sebagian dari Anda mungkin tetap sebagai komentar dan pesan terkirim. Segala hal lain yang pernah Anda kirim, gambar, video, atau barang lainnya akan hilang selamanya dan tidak dapat dibatalkan lagi.
Download Data Anda
Sebelum melanjutkan dengan opsi nuklir, akan sangat disarankan agar Anda mendownload salinan data Facebook Anda. Bila Anda melakukan ini, semua foto, posting, pesan, dan sebagainya Anda akan diarsipkan dan Anda akan dikirimi link yang bisa Anda download, dan kemudian simpan di tempat lain dengan aman.
Untuk mendownload data Facebook Anda, pertama-tama masuk ke pengaturan akun seperti yang dijelaskan sebelumnya dan dari "General Account Settings" klik pada link di bagian paling bawah yang bertuliskan "download salinan data Facebook Anda".
Facebook tidak menyediakan tautan sederhana di setelan Anda untuk menghapus akun Anda, sebagai gantinya Anda harus membuka www.facebook.com /help/ delete_account untuk memulai prosesnya.
Anda didesak untuk mempertimbangkan penghapusan akun dengan serius karena bersifat permanen. Setelah akun Anda hilang, tidak akan kembali. Situs media sosial
seperti Facebook bisa tampak seperti berkah atau kutukan. Sebagian besar ini bergantung pada reaksi pengguna terhadapnya, namun ada kualitas adiktif untuk itu dan karena itu, Anda mungkin akan mengalami penarikan yang sebenarnya. Kuncinya adalah tetap kuat dan ingat, ada keseluruhan Internet lainnya di luar sana.
Juga, pastikan bahwa jika Anda serius meluangkan waktu, hapus aplikasi Anda dari perangkat mobile Anda, hapus riwayat Anda, dan bahkan bookmark Anda. Ini bukan hanya tentang melepaskan diri dari Facebook, tapi juga menghapus Facebook dari Anda, jadi lakukan semua yang Anda bisa untuk memotongnya dari kehidupan Anda. Anda mungkin menemukan sedikit waktu lagi adalah semua yang Anda butuhkan, atau Anda mungkin menyadari bahwa Anda tidak peduli lagi dan Anda tidak akan pernah kembali.
Mari kita dengar dari Anda sekarang, beritahu kami tentang pendekatan Anda ke situs media sosial seperti Facebook. Apakah Anda perlu melakukan langkah ekstra untuk membatasi keterpaparan Anda? Sudahkah anda memutuskan bahwa inilah saatnya untuk bug out? Terdengar di forum diskusi kami dengan komentar dan pertanyaan Anda.