Membantu bayi Anda atau balita Go Tidur

Ini adalah perjuangan yang banyak orangtua yang terlalu akrab dengan: tidur ditakuti.Mendapatkan bayi atau balita untuk tidur untuk malam atau bahkan untuk tidur siang-waktu dapat menjadi salah satu bagian yang paling sulit dari orangtua.Seringkali, itu bertemu dengan rewel, menangis, dan frustrasi ekstrim untuk kedua anak dan orang tua.

Tapi itu tidak harus seperti itu!Ada beberapa metode dicoba dan diuji dan tips yang dapat membantu tidur menjadi kurang dari sebuah perjuangan.Percaya atau tidak, Anda dan anak Anda benar-benar dapat tumbuh untuk menikmatinya sebagai waktu khusus Anda berbagi bersama sebagai Anda angin di akhir hari.

Berikut adalah beberapa metode pelatihan tidur paling populer, serta tips yang telah bekerja untuk berjuang tua.Ingat: setiap anak berbeda;setiap keluarga berbeda.Apa yang bekerja untuk seseorang mungkin tidak bekerja untuk Anda.Hanya tetap positif dan terus mencoba, sampai Anda menemukan satu metode yang sempurna yang mendapat bayi Anda untuk tidur, baik, seperti bayi.

Sleep terutama dibagi menjadi dua kategori: air mata dan tidak ada air mata.Dengan kata lain, Anda membiarkan bayi Anda menangis, atau tidak?Terserah Anda untuk menentukan di mana Anda jatuh bersama spektrum ini.

1. 1
   metode

   Ferber, alias Cry-it-Out .

   Dikembangkan oleh Dr Richard Ferber( dan didukung oleh sejumlah dokter lainnya), metode ini memungkinkan bayi menangis sambil menawarkan kurang dan kurang menenangkan, dan dianggap oleh banyak untuk menjadi kontroversial.Metode ini tidak harus dicoba dengan bayi berusia kurang dari 3 atau 4 bulan, yaitu sekitar waktu anak Anda secara fisik dan emosional siap untuk menghadapinya.
   
   Metode ini melibatkan menempatkan bayi Anda ketika dia mengantuk tapi belum tidur.Anda kemudian meninggalkan bayi Anda sendiri, bahkan jika dia menangis.Anda kemudian kembali ke bayi Anda setelah periode semakin lama - 1 menit pertama, kemudian 3, kemudian 7, dan seterusnya, sampai bayi Anda tertidur.Metode Ferber mendorong menepuk dan menenangkan, tapi enggan mengambil bayi up.
   
   Jika dilakukan dengan benar, dan jika kepribadian bayi adalah yang tepat untuk metode ini untuk bekerja, metode ini memiliki manfaat mengajar bayi Anda untuk menenangkan diri sendiri, membuat waktu tidur lebih mudah sebagai anak Anda tumbuh.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Sears metode .

   Dr Williams Sears adalah kebalikan dari Dr. Ferber.Sears adalah pendukung dari "lampiran orangtua," atau membiarkan bayi Anda panggilan tembakan.Metode Sears mendorong orang tua untuk menjadi seperti memelihara dan menenangkan mungkin, sejak beberapa bulan pertama dan tahun yang ketika anak-anak membutuhkan pengasuhan yang paling dan jaminan.
   
   Sears menyarankan pelatihan bayi tidur-LED, di mana orang tua mengamati bayi mereka dan pergi dengan isyarat-Nya.Ia juga seorang pendukung co-tidur, serta goyang dan menyusui bayi tidur.Mengembangkan perasaan kedekatan dengan bayi Anda, Sears percaya, akan membantu dia mengasosiasikan perasaan pengasuhan positif dengan waktu tidur, yang akan membantu dia nanti.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Hogg metode .

   Jika Sears dan Ferber kedua tampaknya terlalu ekstrim untuk Anda, metode Perawat Tracy Hogg mungkin lebih sesuai dengan keinginan Anda.Hogg jatuh tepat di antara keduanya, mendorong kenyamanan tetap menjaga jarak yang cukup untuk memungkinkan anak Anda untuk mengembangkan keterampilan menenangkan diri.Metode
   
   The Hogg hanya mengatakan bahwa setiap kali bayi Anda menangis, Anda pergi dan menjemputnya, menenangkan dia, kemudian menempatkan dia kembali ke bawah.Anda mengulangi ini sampai bayi Anda tertidur.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Selain metode ini, ada banyak hal-hal kecil yang dapat Anda lakukan untuk membuat waktu tidurlebih menyenangkan bagi semua orang yang terlibat.

1. 1
   membedung bayi yang baru lahir .

   The sesak dan kehangatan selimut mengingatkan bayi dari rahim, yang menghibur mereka.Untuk mengetahui bagaimana benar membedung bayi, lihat panduan kami.

   Iklan

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Pastikan tidak ada yang mengganggu bayi Anda sebelum Anda mencoba untuk menempatkan dia ke tidur .

   Apakah bayi Anda lapar?Dingin?Membuat bayi Anda senyaman mungkin untuk mengurangi kemungkinan rewel.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Bantuan kesepakatan bayi Anda dengan gas.

   Bayi Anda mungkin tidak senang pada waktu tidur karena dia mengandung gas.Coba bersendawa nya, atau mengangkat lututnya ke perutnya beberapa kali untuk mengurangi penumpukan gas.Jika bayi Anda tampaknya selalu memiliki masalah dengan gas, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengubah diet Anda jika Anda menyusui, atau jenis susu formula jika Anda tidak.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Menerapkan rutinitas tidur dari usia dini.

   A rutinitas tidur memberikan bayi Anda kenyamanan set rutin, dan sinyal bahwa itu hampir waktu untuk tidur.Membuatnya menyenangkan tapi santai.Tidak harus mewah: waktu mandi, waktu cerita, botol atau menyusui, kemudian tidur.Sebuah rutinitas tidur juga akan menghemat kesulitan ketika anak Anda tumbuh lebih tua!

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Jika anak Anda selalu penuh energi, membantunya membakar beberapa .

   Coba terlibat di sebuah aktivitas energi tinggi, diikuti dengan angin-down( seperti mandi dan cerita).

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Jangan mengandalkan menyusui bayi untuk tidur .

   Anda mungkin berisiko membuat bayi Anda bergantung pada makan, dan itu akan membuat lebih sulit baginya untuk tidur di malam hari setelah ia disapih.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
7. 7
   Coba bermain musik yang menenangkan atau kebisingan putih.

   White noise, seperti statis di radio atau menjalankan vacuum cleaner, mengingatkan bayi dari rahim dan sering menenangkan.Jika white noise tidak berhasil, coba musik: Anda mungkin menemukan bahwa musik klasik bekerja keajaiban.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
8. 8
   Jika bayi Anda cukup tua untuk memiliki barang-barang di tempat tidur, cobalah mainan yang aman atau blankie kecil.

   Mendapatkan nya melekat mainan malam hari dapat membantu menghiburnya pada waktu tidur.(Jangan menaruh apapun besar atau dengan string ke tempat tidur - tidak ada yang dapat membungkus leher bayi Anda atau menutup hidungnya).

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
9. 9
   Jadilah fleksibel.

   Sebagai anak Anda tumbuh lebih tua, rutinitasnya akan berkembang dengan dia.Waktu tidur mungkin mendapatkan lebih awal atau lebih, tergantung pada berapa banyak jam tidur bayi Anda perlu pada berbagai tahap pembangunan.Gigi, ledakan pertumbuhan, dan banyak faktor lainnya dapat membuang waktu tidur off.Jangan berkecil hati!Baca isyarat bayi Anda.Tidak ada satu ukuran cocok untuk semua solusi untuk mendapatkan anak-anak untuk tidur.Setiap anak berbeda.Menemukan apa yang bekerja untuk dia!

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan

Mendapatkan bayi Anda tidur selama waktu tidur siang adalah sama seperti untuk tidur, tapi denganpendek tidur-waktu rutin.Seringkali orang tua mungkin menemukan bahwa anak mereka tidur siang tanpa keributan tapi memiliki sulit tidur di malam hari, atau sebaliknya.Jika bayi Anda menangis dan objek untuk tidur siang, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda coba:

1. 1
   Saat bayi Anda tumbuh, tidur siang-waktu akan berubah dalam frekuensi dan waktu .bayi

   muda membutuhkan lebih banyak tidur daripada anak-anak yang lebih tua, dan mungkin tidur siang di mana saja dari tiga sampai empat kali sehari.Seorang anak berusia satu tahun mungkin hanya perlu satu tidur siang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
2. 2
   Waspadai tanda-tanda kantuk seperti grumpiness dan mata menggosok .

   Mereka kunci adalah untuk meletakkan bayi Anda untuk tidur sebelum dia over-lelah.Menjadi terlalu mengantuk sebenarnya membuat lebih sulit bagi bayi untuk tertidur!

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
3. 3
   Jangan biarkan tidur siang anak Anda terlalu dekat dengan waktu tidur .

   Anda dapat membuang jadwalnya seperti itu, dan membuat lebih sulit baginya untuk jatuh tertidur pada waktu tidur.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
4. 4
   Coba camilan atau minuman beberapa saat sebelum tidur siang waktu .

   Jika perut bayi kosong atau dia haus, dia mungkin tidak ingin tidur siang.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
5. 5
   Periksa popok bayi, terutama jika Anda melakukan teriakan-it-out metode .

   Hal ini dapat sulit untuk mengetahui apakah bayi Anda menangis karena dia tidak ingin tidur, atau karena dia mengisi popoknya!

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
6. 6
   Jika anak Anda benar-benar menolak untuk tidur dan tidak bekerja, tidak apa-apa !

   Mungkin ia hanya tidak perlu tidur siang hari itu.Beberapa anak-anak menjatuhkan tidur siang sama sekali tak lama setelah ulang tahun pertama mereka.Memilih pertempuran Anda - tidur lebih penting daripada waktu tidur siang.Jika semuanya gagal, hanya mencoba tidur lebih awal hari itu.

   Apakah langkah ini bermanfaat?Ya |Tidak ada |Saya butuh bantuan
   Iklan

• Menyadari SIDS: Sudden Infant Death Syndrome.Ini pasti apa yang menyebabkan ini, namun para ahli mendorong meletakkan bayi Anda telentang, tidak perut, sampai ia dapat membalik pada dirinya sendiri.Jangan menaruh selimut berat ke tempat tidur, dan pastikan bayi Anda tidak terlalu panas.
• Dokter gigi menyarankan untuk tidak meletakkan bayi Anda ke bawah dengan botol, karena hal ini telah terbukti menyebabkan gigi berlubang.
• Ingat bahwa itu akan lebih mudah dengan waktu!Banyak masalah tidur hanya fase.Mengharapkan pasang surut.Gambar

:

• Andy Eick - memegang Bayi kaki [1]
• terletak Melalui Lens - Sebuah Ayah Cinta [2]
• D. Sharon Pruitt - tidur bayi dengan lengan diperpanjang [3]
• Paul Goyette - tidur bayi di boks [4]

Informasi:

• Tentang Kesehatan: Pediatrics - The Ferber Metode [5]
• Tanyakan Dr Sears - Dapatkan Bayi Anda untuk Tidur dan Tetap Tidur [6]
• Tracy Hogg - Top Tips dari Baby Whisperer: Sleep [7]
• Sleep Yayasan - Menyempurnakan anak Anda Bedtime rutin [8]
• CDC( Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit) - Sudden Infant Death tak terduga dan Sindrom Kematian bayi mendadak [9]
• Fisher-Price - Mengapa saya tidak harus meletakkan bayi saya tidur dengan botol?[10]

lain:

• Jika Anda memiliki masalah dengan langkah-langkah ini, mengajukan pertanyaan untuk bantuan lebih lanjut, atau posting di bagian komentar di bawah ini.