20Aug
Sebagian besar populasi mendapat cukup mual saat sedang bermain video game orang pertama, namun tidak harus seperti itu. Inilah mengapa game tersebut membuat orang merasa sakit, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melakukannya.
Mengapa Video Games Membuat Orang Merasa Sakit?
Jika Anda sakit kepala atau mual pada suatu kesempatan( atau bahkan sepanjang waktu) saat bermain game, Anda tidak sendiri. Saya, dan banyak pemain lainnya, telah mengalami gejala akibat video game selama bertahun-tahun. Lebih dari beberapa sesi maraton Goldeneye di Nintendo 64 di masa muda saya berakhir dengan saya berbaring di lantai karena merasa seperti baru saja menunggangi roller coaster paling ekstrem di dunia.(Jika Anda mencari contoh mimik akibat video-game, Anda akan mendapati bahwa Goldeneye sangat legendaris karena kemampuannya menginduksi sakit kepala dan mual yang ekstrem).
Jadi mengapa kita mendapatkan gejala ini? Bagaimana dengan permainan video tertentu membuat beberapa orang mual, menyebabkan sakit kepala parah, atau memberi mereka vertigo? Untuk memahami mengapa banyak permainan video membuat orang jadi gila roller coaster, kita perlu melihat dua jalur evolusioner yang berbeda: permainan kita sendiri dan permainan itu sendiri. Bagaimana kedua hal ini berinteraksi adalah kunci mengapa tikungan dan belokan permainan modern membuat beberapa orang merasa sakit.
Manusia memiliki kesadaran kesadaran spasial yang disetel dengan baik. Kami sangat pandai mengetahui saat kita berdiri tegak, saat kita berbaring, saat kita terbalik, dan saat kita berguling, terjatuh, atau terguncang. Berkat umpan balik konstan antara mata kita, telinga dalam berisi cairan kita, dan sistem sensorik umum kita, kita tahu persis di mana kita berada di ruang fisik kita.
Bila ada keterputusan antara satu bagian dari loop umpan balik itu dan yang lainnya, bagaimanapun, hasil akhirnya adalah mual yang sedang sampai sedang. Seperti orang yang telah berada di tempat pelayaran dengan kapal yang tidak ada yang bisa dikenali: ketika telinga bagian dalam Anda merasa terombang-ambing naik turun, tapi mata Anda berpikir Anda sedang duduk diam, Anda bisa berakhir dengan perut yang sangat sakit..Nama teknis untuk ini disebut "isyarat konflik".Tidak jelas mengapa menimbulkan konflik membuat kita merasa sakit - teori yang paling menonjol adalah bahwa mabuk menyebabkan efek samping racun dan tubuh kita ingin membersihkan racun - tapi kita tahu bahwa hal itu memang membuat kita merasayang mendesak untuk muntah.
Jadi bagaimana kaitannya dengan video game? Sebagai permainan video berevolusi dalam kompleksitas, menjadi mungkin bagi game untuk meniru gerakan karakter 3D secara realistis. Contoh yang paling melimpah dari ini adalah genre first-person shooter( FPS), termasuk game seperti Half-Life dan Halo, di mana Anda melihat melalui mata karakter. Saat bermain game ini, Anda pada dasarnya mengalami kebalikan dari contoh kapal pesiar kami sebelumnya. Tubuh Anda duduk sempurna di sofa Anda, tapi mata Anda melihat bahwa Anda bergerak, berkat tindakan 3D yang serba cepat di layar. Sama seperti di kapal pesiar, konflik antara isyarat lingkungan menyebabkan timbulnya mual dalam jumlah populasi yang signifikan.
Cara Hindari Mendapatkan Motion Sick Saat Bermain Game
Jadi apa yang bisa Anda lakukan untuk meminimalkan mual video game? Ada beberapa pendekatan yang dapat Anda ambil, yang sebagian besar melibatkan meminimalkan atau menghilangkan konflik isyarat di lingkungan Anda.
Ini sebenarnya mirip dengan memecahkan penyakit dunia nyata. Untuk kembali ke contoh kapal pesiar kami sebelumnya, salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan jika Anda sakit saat berada di pedalaman kapal adalah naik ke dek dan melihat cakrawala. Melakukan hal yang sama dengan mengubah isyarat lingkungan Anda( Anda merasakan tubuh Anda bergerak dan mata Anda, saat terkunci di cakrawala statis, sekarang dapat merasakan gerak juga).Meskipun kita tidak bisa benar-benar membuat seluruh ruang tamu Anda bergerak seiring dengan karakter di layar Anda, kita dapat meminimalkan perselisihan di antara keduanya.
Sesuaikan Bidang Pandangan Anda
Bidang pandang permainan video Anda( FOV) adalah, tangan ke bawah, salah satu penyebab paling umum dari permainan video mual dan sakit kepala. Sumber masalahnya adalah terputusnya antara bidang view viewer sebenarnya( player) dan bidang view of the game( in-game camera).
Penglihatan manusia sekitar 180 derajat. Meski hal-hal di penglihatan periferal kita tidak tajam, mereka tetap ada dan kita masih bereaksi terhadapnya. Berkat keterbatasan TV dan monitor komputer, video game paling pasti tidak menghadirkan dunia video game dalam 180 derajat.
Biasanya, permainan video berbasis konsol menggunakan bidang pandang sekitar 60 derajat( atau kurang), dan permainan PC menggunakan bidang pandang yang lebih tinggi seperti 80-100 derajat. Alasan perbedaan ini bergantung pada jarak pandang yang diasumsikan pemain. Pemain konsol biasanya bermain dalam setting tipe ruang tamu dimana mereka lebih jauh dari layar. Jadi, total bidang pandang yang disajikan kepada mereka lebih kecil, karena layar sebenarnya kurang memperhatikan bidang pandang sebenarnya.
Sebaliknya, gamer PC cenderung duduk di meja dengan monitor mereka lebih dekat. Untuk mengimbangi monitor komputer mereka mengambil sebagian besar penglihatan mereka, pengembang game biasanya menyesuaikan bidang pandang sehingga kamera dalam game melakukan pekerjaan yang lebih baik mendekati bagian yang sama dari bidang pandang pemain.
Sayangnya, bila bidang pandang di layar tidak sinkron dengan posisi layar di bidang pandang dunia nyata Anda, ini bisa menyebabkan sakit kepala dan mual. Hal ini dapat terjadi saat Anda bermain game dengan bidang pandang rendah( 60 derajat atau kurang) dan Anda sangat dekat dengan layar: situasi yang muncul saat pemain konsol duduk terlalu dekat atau saat permainan di porting dari konsol.ke PC memang mendapatkan bidang tampilan yang diperbarui.
Berikut adalah gambaran kasar tentang bagaimana ini terlihat di Minecraft , yang sifat pixelated membuatnya mudah terlihat saat pandangan sedang terdistorsi.
Pada gambar di atas, kami berdiri di sebuah desa dan kami telah menetapkan bidang pandang ke level rendah super duper 30 untuk benar-benar membesar-besarkan efek yang kami gambarkan. Akibatnya, kita memiliki penglihatan terowongan yang ekstrem dan objek yang kita lihat tampak jauh lebih dekat daripada seharusnya tanpa penglihatan tepi untuk dibicarakan.
Bermain game dengan cara ini sangat tidak menyenangkan( karena Anda tidak pernah melihat orang jahat sampai mereka benar-benar berada di atas Anda), dan perasaan bahwa Anda sedang bermain game melalui teleskop dapat dengan mudah membuat Anda merasa mual. Untungnya, sangat jarang video game benar-benar memiliki bidang pandang yang mungil ini, kecuali mungkin saat karakter Anda telah dibius atau terluka parah dan memiliki penglihatan terowongan.
Pada screenshot di atas, field of view diatur ke 60 derajat. Inilah setting yang paling sering ditemukan di game konsol. Tampilannya tidak super ketat, tapi juga tidak terlalu lebar. Jika Anda telah melakukan sebagian besar permainan Anda di konsol dan bukan PC, mungkin Anda merasa cukup normal melihat Anda karena itulah perspektif yang paling biasa Anda lakukan. Tapi tergantung seberapa jauh atau dekat Anda dari layar, pandangan akan terasa benar atau sedikit menyempit dan mungkin sedikit memuakkan.
Dalam screenshot ini, field of view diatur ke 85 derajat. Banyak pemain lebih suka mengatur game PC mereka menjadi 80-100 derajat untuk meningkatkan jangkauan penglihatan dan nuansa yang lebih realistis. Kami memilih 85 untuk tangkapan layar( dan menggunakan 85 saat memainkan game ini) karena itulah intinya di Minecraft tepat sebelum tepi layar mulai mengalami tampilan yang menyimpang. Untuk permainan khusus Anda, setting yang terasa terbaik mungkin 90 atau bahkan 100.
Untuk melihat seperti apa gambar terdistorsi itu, kami mengatur bidang pandang ke 110 derajat pada gambar di atas. Meskipun Anda dapat melihat lebih banyak dunia permainan, dibutuhkan sedikit terlalu jauh, menciptakan efek "cermin rumah yang menyenangkan".Perhatikan bagaimana blok di ujung terjauh bidang pandang, seperti batu besar di sudut kiri bawah, terlihat seperti hampir meleleh dan melesat dari layar. Media bahagia adalah tempat antara bidang pandangan ekstrem yang menurut Anda paling nyaman.
Idealnya, permainan Anda akan memiliki setting di suatu tempat di menu konfigurasi video yang memungkinkan Anda menyesuaikan bidang pandang, namun dalam beberapa kasus yang kurang ideal, Anda mungkin harus mengedit file konfigurasi di direktori permainan. Tidak ada bidang tampilan kanan atau salah, namun semakin dekat Anda dengan layar, semakin tinggi bidang kehendak tampilan Anda. Anggap saja seperti ini: TV atau monitor adalah jendela ke dunia permainan. Semakin dekat Anda ke jendela, semakin banyak dunia di luar yang Anda lihat. Otak Anda mengharapkan ini, dan jika pemandangan dari jendela( virtual atau sebaliknya) tidak sesuai dengan kedekatan Anda dengan jendela, hal itu dapat menyebabkan gejala fisik.
Salah satu trik bagus untuk menyesuaikan bidang pandang Anda ke tingkat yang nyaman adalah dengan menemukan lokasi dalam permainan dengan objek jarak dekat seperti ruang toko, di dalam sel, atau ruangan yang berukuran kira-kira seukuran ruangan. Anda terbiasa masuk Kembali ke sudut dan kemudian menyesuaikan bidang pandang sehingga ruangan terlihat alami bagi Anda. Jika Anda merasa seperti dinding mencubit Anda, maka bidang pandangnya terlalu tinggi. Jika Anda merasa seperti sedang diperbesar atau tidak nyaman dekat dengan objek di seberang ruangan, berarti Anda telah menyesuaikannya terlalu rendah.
Jika Anda tidak dapat menyesuaikan bidang pengaturan tampilan dalam permainan, Anda mungkin hanya perlu menyesuaikan jarak Anda ke layar untuk memberi kompensasi. Coba gerakkan kursi Anda ke belakang sehingga Anda lebih jauh dari layar, atau geser lebih dekat, tergantung pada apakah Anda menginginkan bidang pandang yang lebih rendah atau lebih tinggi.
Matikan Kamera Shake
Beberapa video game mencoba menambahkan realisme dengan mengenalkan gerakan di kamera dalam game. Ini berjalan dengan nama yang berbeda dalam permainan yang berbeda, namun biasanya Anda akan menemukannya di setelan yang tercantum di bawah entri seperti "goyangan kamera", "lihat terayun", atau "kamera realistis".
Sementara efeknya pasti membuat aksi game tampak lebih realistis, hal itu juga membuat banyak orang gerak mual. Dalam kehidupan nyata, kamera yang menempel pada seorang tentara yang bergerak cepat melintasi medan pertempuran akan bob dan mengguncang jumlah yang sangat besar. Tapi melihat gerakan seperti itu saat Anda diam seringkali lebih dari cukup membuat orang mual.
Lihatlah pengaturan dalam permainan Anda untuk menonaktifkan pilihan, jika ada.
Mengatur Kerangka Acuan
Trik "pergi ke geladak dan menatap cakrawala" yang lama untuk pelayaran samudera laut bekerja sepenuhnya karena memiliki kerangka referensi yang stabil. Anda dapat menciptakan beberapa manfaat kerangka acuan itu dengan permainan video dengan memanfaatkan beberapa permainan dalam game dan permainan di dalam kamar.
Pertama, jangan main dalam kegelapan total. Tidak hanya akan menyiksa mata Anda, tapi juga menghilangkan referensi visual di lingkungan Anda yang akan membantu mencegah penyakit Anda. Bahkan dengan pencahayaan yang redup, Anda bisa melihat benda lain di lingkungan Anda dengan lebih baik: tepi layar, dudukan TV Anda, perabot periferal.
Tidak hanya jika Anda memiliki cukup cahaya untuk melihat benda-benda tetapi Anda harus, saat permainan mengizinkan, berpaling dari layar dan melihat benda-benda itu. Selama layar beban permainan Anda, misalnya, lihatlah meja kopi atau konsol permainan yang ada di bawah TV.
Kedua, cobalah untuk mendapatkan titik referensi yang stabil di layar itu sendiri. Perusahaan game menginvestasikan lebih banyak penelitian ke keseluruhan fenomena penyakit akibat video game, dan menemukan bahwa memusatkan perhatian pada referensi yang stabil - seperti pistol atau busur di tangan karakter Anda - dapat membantu mencegah perasaan penyakit. Bahkan dalam permainan di mana seharusnya tidak ada reticle tradisional( karena permainan tidak memiliki senjata api, busur, atau senjata proyektil), perancang mungkin sering menyertakan reticle, titik, atau titik acuan lainnya di tengah layar. Jika permainan Anda memiliki fitur seperti itu, pastikan untuk membuatnya tetap aktif( atau aktifkan jika dinonaktifkan secara default).
Jika permainan tidak memiliki fitur seperti itu, beberapa gamer bahkan berpaling untuk sementara menempelkan titik pada layar yang sebenarnya. Percaya atau tidak, sesungguhnya ada pasar untuk titik-titik game yang tidak dapat digunakan ulang, tidak ada adhesi. Mereka dirancang untuk para gamer yang terobsesi dengan pemotretan "tanpa lingkup" daripada mabuk perjalanan, namun Anda dapat dengan mudah menggunakan titik-titik layar gaya hisap dan titik layar gaya vinyl untuk membantu membuat titik acuan yang stabil padalayar Anda
Meningkatkan Tingkat Bingkai Game
Gerakan tanpa beban tidak hanya mengganggu dan tidak menarik secara visual, namun juga cenderung menyebabkan sakit kepala. Otak Anda bekerja sangat buruk dengan memutuskan hubungan antara apa yang Anda inginkan terjadi( misalnya melompat pada saat Anda menekan spasi) dan apa yang sebenarnya terjadi( misalnya melompat setengah detik setelah Anda memikirkannya dan menekan panel spasi).
Untuk sebagian besar, gamer konsol agak kurang beruntung di sini. Beberapa game konsol memiliki pengaturan yang memungkinkan Anda untuk menurunkan tingkat detail, yang meningkatkan frame rate, namun kebanyakan tidak. Permainan PC, bagaimanapun, hampir selalu memiliki beberapa penyesuaian grafis dalam game. Menurunkan kualitas grafis akan meningkatkan performa game, memberi gerak lebih halus.
Anda juga dapat mengupgrade perangkat keras PC Anda, yang akan meningkatkan kinerja. Jika Anda bermain game PC Anda dengan GPU onboard saham, benar-benar layak melihat ke dalam membeli kartu grafis diskrit yang murah( tapi masih lebih kuat).
Jaga Mata Anda di Layar Sendiri
Jika Anda memainkan permainan multiplayer layar terpisah seperti Mario Kart atau Halo , jangan melihat layar pemain lain. Tidak ada jalan yang lebih pasti untuk merasakan gerakan sakit daripada menonton layar yang dimainkan pemain lain, di mana otak Anda memiliki nol kendali atas tindakan tersebut. Penyiapan layar terpisah juga membuat jendela individual Anda jauh lebih kecil, yang berarti Anda mengalami bidang pandang yang sama, namun pada ukuran 1/4.Inilah sebabnya mengapa Goldeneye , game yang sangat populer untuk multiplayer layar terpisah, sangat terkenal karena menimbulkan penyakit pada para pemainnya.
Saat memainkan game multiplayer layar terpisah, cobalah bergerak lebih dekat ke layar untuk mengkompensasi ukuran layar yang dikurangi. Kemudian, lakukan yang terbaik untuk melihat terowongan ke bagian layar Anda sendiri dan abaikan gerak di tempat lain. Otak Anda akan berterima kasih.
Dapatkan Mata Anda Diperiksa
Berikut adalah sedikit saran yang saya pelajari dengan keras, keras , dan saya harap Anda akan berhati-hati. Selama bertahun-tahun, saya sering mengalami sakit kepala berulang kali-tidak hanya saat bermain video game, tapi juga menggunakan komputer pada umumnya. Terlepas dari betapa menyusahkan sakit kepala, saya terus melakukannya karena 1) Saya sangat menyukai permainan video dan 2) menggunakan komputer sepanjang hari adalah pekerjaan saya.
Baru ketika saya pergi untuk menjalani pemeriksaan mata pada usia 20-an saya menemukan solusi. Dokter mata mencatat dari tangan bahwa saya memiliki astigmatisme yang sangat ringan di satu mata, tapi tidak perlu mengoreksi koreksi apa pun jika hal itu tidak mengganggu saya. Saya langsung bertanya, "Apakah itu semacam hal yang bisa memberi saya sakit kepala yang mengerikan saat menggunakan komputer untuk waktu yang lama dan mungkin mengacaukan persepsi mendalam saya?" Dia setuju bahwa hal itu pasti dapat berkontribusi terhadapnya, dan satu pasangan resep yang sangat ringanKacamata kemudian, 99% sakit kepala terkait komputer dan mual game saya hilang. Ternyata ketidakjelasan dalam kejernihan visual antara kedua mataku ini membuat otakku gila.
Jika Anda menduga bahwa penglihatan Anda tidak sempurna, saya akan benar-benar mendorong Anda untuk memeriksakan mata Anda. Bahkan jika resepnya tidak terlalu dramatis, ada kacamata untuk sesi game Anda adalah life saver.
Gunakan Gerak Sakit Gerak Gergaji Tradisional
Jika penyakit akibat video Anda sangat parah - dan Anda menyukai permainan video yang cukup - Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan bantuan penyakit perjalanan tanpa over-the-counter atau suplemen anti mual tradisional.
Ketika harus minum obat, bagaimanapun, kami bukan dokter dan kami tidak dapat berkomentar mengenai penggunaan obat-obatan seperti Dramamine. Jika Anda menggunakan obat mabuk, kami akan menyarankan Anda untuk berkonsultasi ke dokter, dan mencari versi yang lebih baru yang tersedia dalam bentuk yang tidak mengantuk. Ini tidak menyenangkan untuk mengeluarkan pil anti mual 12 jam untuk memulai sesi latihan maraton Anda hanya untuk tertidur di sofa sejam kemudian.
Jika Anda tidak ingin minum obat, beberapa permainan rawan penyakit bersumpah dengan suplemen jahe dan mint( keduanya terkenal karena mual).Lebih dari beberapa teman kami juga bersumpah bahwa memiliki kipas angin kecil bertiup di wajah mereka juga membantu, tapi kami belum pernah mencobanya. Bermain video game dengan kipas angin yang meniup mata kita yang sudah kering terdengar mengerikan.
Power Through It
Trik terakhir adalah yang akan terlalu asing bagi siapa saja yang akhirnya mendapatkan kaki laut mereka di kapal pesiar itu: Anda hanya perlu melewatinya. Meskipun bukan solusi yang sesuai untuk semua orang, banyak orang melaporkan bahwa hanya bermain video game cukup sering membantu tubuh mereka menyesuaikan diri dengan stimulus, dan mengurangi jumlah konflik isyarat yang mereka alami.
Sementara itu adalah solusi yang tepat, ini agak bersifat masokis, dan kami akan mendorong Anda untuk mencoba solusi yang lebih cepat seperti menyesuaikan bidang pandang sebelum bermain di Battlefield Hardline berulang-ulang sampai Anda akhirnya mendapatkan kaki laut virtual Anda..
Kami telah melakukan yang terbaik untuk secara ekstensif mengumpulkan berbagai macam solusi untuk penyakit video yang disebabkan penyakit, tapi bukan berarti tidak ada lagi trik di luar sana. Jika Anda sudah beruntung merawat mualama permainan video Anda dengan tipuan yang belum kami tutupi( atau Anda hanya ingin memberikan suara anekdotal untuk solusi yang kami cantumkan yang sesuai untuk Anda), masuklah ke forum How-To Geek di bawah ini.dan berbagi.
