Reverse insulino-resistenza da diabete di tipo II Capire la resistenza all'insulina e gli effetti che ha sul tuo corpo e ridurre l'infiammazione nel vostro corpo vs modificare la propria dieta. .. E altri 2

la comprensione di insulino-resistenza e come si conduce alle condizioni più gravi di prediabete e diabete di tipo II può essere molto motivante per gli individui che hanno bisogno di ispirazione per invertire la condizione adottando la dieta e stile di vita cambia.La consapevolezza degli effetti dannosi questa malattia imprevedibile e spesso invalidante ha sul vostro sistema endocrino, sistema cardiovascolare e nervoso è parte di imparare a gestire e anche invertire il suo progresso.

se si ha un disturbo metabolico a causa di insulino-resistenza non siete soli.Diabete di tipo II, che è preceduta dalla diagnosi di un disturbo metabolico chiamato insulino-resistenza o prediabete è oggi una delle condizioni mediche più diffuse nel mondo.Secondo uno studio chiamato il diabete Statistiche Rapporto 2014, 29,1 milioni di americani, che si traduce in 9,1 per cento del You.S.popolazione, sono stati diagnosticati con diabete di tipo II nel 2013.

La resistenza all'insulina è una condizione cronica caratterizzata da alti livelli di zucchero nel sangue che può essere invertito attraverso l'uso di determinati farmaci, integratori e cambia stile di vita.Tuttavia, la realizzazione e il mantenimento di tali misure richiede vigilanza, la disciplina e spesso calorie privazione.

Se siete disposti a fare quello che serve per invertire la glicemia è possibile un test A1C( emoglobina) da 6,5 ​​o superiore( diabete) a 5,6( appena superiore al normale.)

uno studio del diabetePrevention Program ha scoperto che le persone che avevano prediabete sono stati in grado di ridurre il rischio di sviluppare il diabete entro i tre anni del 71% se fossero più di 60 anni e del 58% se erano più giovani.

NOTA IMPORTANTE: Anche se questo articolo è stato scritto da un tipo II diabetico che ha invertito il suo A1C di zucchero nel sangue 15-5,8 in un periodo di cinque mesi, praticando le direttive in questo articolo è assolutamentefondamentale che si esegue alcuna intenzione di cambiare stile di vita per il vostro MD, ND, dietista / o personal trainer e.Ci sono anche molti fattori che possono influenzare alta inversione di zucchero nel sangue tra cui l'età, anche se non si è in menopausa e se la sua condizione è ereditaria o no.

disturbi intesa metaboliche come resistenza all'insulina inizia con una comprensione di come l'insulina svolge un ruolo nel controllo del glucosio e come il glucosio viene convertita in energia da parte dell'organismo.

L'insulina è un ormone prodotto dal pancreas che determina come il corpo utilizza il cibo come energia dopo che il sistema digestivo si rompe in zuccheri e amidi.Quando il corpo funziona correttamente, l'insulina aiuta a distribuire il glucosio alle cellule per essere convertita in energia.Energia che non viene utilizzato immediatamente viene immagazzinato nel fegato sotto forma di glicogeno.Un metabolismo funzionale mantiene livelli ematici alimentati con carburante dal glicogeno per i muscoli, cervello e organi di utilizzare in modo costante.

Un metabolismo disfunzionale è resistente all'insulina.Come si sviluppa la resistenza all'insulina, il pancreas continua a produrre insulina, ma le cellule di grasso, del sangue e del fegato nel corpo si rifiutano di assorbirla, causando in tal modo i livelli di glucosio a accumulano nel sangue.Questo fa sì che il pancreas a lavorare costantemente gli straordinari per cercare di abbassare il livello di zucchero nel sangue e nel corso del tempo l'organo produce meno e meno insulina fino a quando non si consuma.Questo fa sì che la condizione di glicemia alta che alla fine porta a pre-diabete e diabete di tipo II.

Prediabetes è definita come la condizione in cui i livelli medi di glucosio nel sangue sono più alti del normale, ma non abbastanza alto per una diagnosi di diabete.

diabete di tipo II è la condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue sono cronicamente alta e devono essere controllati con i farmaci o iniezioni di insulina o con vitamine, erbe, spezie, più esercizio fisico, i cambiamenti nella dieta e ad altre misure.

persone che hanno le seguenti disturbi sono più a rischio di sviluppare insulino-resistenza che si sviluppa in obesità, prediabete e diabete di tipo II:

• una predisposizione genetica verso il diabete di tipo II che viene ereditato
• un ipotiroidismoche rallenta il metabolismo, perché non produce abbastanza tiroide
• un elevato indice di massa corporea( BMI)
• dipendenza che ha danneggiato il fegato
• alcolismo che ha danneggiato il fegato
• fumatori
• non alcolica malattia del fegato grasso
• malattia renale cronica
• condizioni infiammatorie nel corpo, come problemi dentali non trattati cronici
• dell'ovaio policistico malattia
• menopausa cambiamenti ormonali che influenzano l'ipofisi e tiroide
• una storia di diabete gestazionale( una condizione che si verifica quando una donna è incinta) che si verificano più tardi nella vita
• un disordine endocrino, come di Cushing Disease

Sintomi di insulino-resistenza sono:

• Un espansione pancia con un giro vita di 35 pollici o più per le donne o 40 pollici o più per gli uomini
• inspiegabile aumento di peso e l'incapacità di perdere quel peso
• Gonfiore
• tosse causata dalla eliminato costruzione di liquidi nei polmoni patch
• scure o di anelli di pelle scura intorno al loro collo o sulle ginocchia, ascelle, gomiti o le ascelle.
• fatica, fino al punto di non essere in grado di esercitare
• Vertigini
• aumento della sete e della fame
• sudato dopo aver mangiato
• Sentendosi stordito o nebbia o distanziati, soprattutto dopo aver mangiato
• svenimenti, in realtà oscurando soprattutto se si va senza cibo per troppo tempo
• pallido colore e / o feci oleose
• dolore nella parte superiore dell'addome o inferiore della schiena Altalene
• di zucchero nel sangue,da iperglicemici a ipoglicemico sudore
• o nelle urine che odora di zucchero( il risultato del vostro corpo per smaltire il glucosio si accumulano nel tuo flusso di sangue che non può essere elaborato dal pancreas)
• Blurry visione e occhio floater come ilrisultato di glucosio in eccesso costruire sul retro dei bulbi oculari distorsivi la forma del bulbo oculare
• modifiche della pelle, che sono piccole e spesso pruriginose sporgenze di carne che si verificano sul viso e sul collo anche spesso sotto il braccio o seni
• gonfiore alle caviglie e polsi
• intorpidimento o formicolio delle dita dei piedi come il risultato di neuropatia diabetica
• infezioni lenta guarigione o ferite che non guariscono

La ragione per cui è così importante per invertire la vostra resistenza all'insulina è perché può conclamata diabete di tipo II.Diabete di tipo II ha molte condizioni co-morbidità e complicanze, tra cui, ma non limitati a:

• amputazioni: secondo l'h [TTP: //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ National Diabetes Statistiche Rapporto 2014] 60% di tutte le amputazioni può essere attribuito al diabete diagnosticato
• cecità dovuta a condizione diabetica chiamata retinopatia diabetica che provoca piccoli vasi sanguigni nella retina di essere danneggiati
• sfocata visione: un accumulo di fluido dietro i bulbi oculari a causa di problemi di zucchero nel sangue
• fegato grasso:l'incapacità di metabolizzare gli zuccheri crea depositi di grasso nel fegato delle persone con pre-diabetici che causano sintomi simil-influenzali, l'obesità, dolori articolari e gotta
• heart Attack: popolato da insulino-resistenza sono 1,8 volte più probabilità di avere un attacco di cuorea causa di diabete
• elevati di colesterolo: problemi cardiovascolari e l'incapacità di metabolizzare correttamente e conservare il colesterolo porta ad un fegato grasso e, infine, l'insufficienza epatica
• ipoglicemia: uno stato di alto livello di zucchero nel sangue con sintomi di vertigini che spesso porta ala diagnosi di prediabete
• ipertensione: un sintomo precoce di diabete di tipo II è la pressione alta che si verifica perché il corpo non riesce a eliminare il sale correttamente attraverso i reni oberati di lavoro
• malattie renali: il diabete è elencato nel National Diabetes report statistiche2014 come essendo la prima causa di insufficienza renale nel 44% dei nuovi casi;i reni devono superare il lavoro del pancreas per cercare di eliminare lo zucchero in eccesso dal corpo e alla fine riuscire
• Obesità: il 90% delle persone che hanno un disturbo metabolico che porta al diabete in precedenza erano in sovrappeso o obesi, e spesso i conduttori condizioneper obesità patologica in cui la persona non può perdere peso se non attraverso un intervento chirurgico
• pancreas fallimento: il cancro del pancreas o il fallimento del pancreas completo sono più probabili nei diabetici che soffrono di una lenta degenerazione dell'organo in quanto non riesce a reagire e produrre insulina
• corsa: i diabetici sono il doppio delle probabilità di avere un ictus come una persona senza di essa a causa del restringimento delle pareti dei vasi sanguigni a causa di colesterolo e placca grassi accumulo

Prevenire e invertire la resistenza all'insulina può anche risparmiare da dover essere dipendente da farmaci costosi che possono avere effetti collaterali spiacevoli per il resto della tua vita.Un disturbo metabolico che procede al diabete di tipo II può creare la necessità di perno quotidiano punge per testare i livelli di zucchero nel sangue e iniezioni di insulina per gestire i livelli di zucchero nel sangue.

Il modo più preciso per diagnosticare l'insulino-resistenza, diabete e prediabete sono:

• Il test A1C che riflette il glucosio nel sangue media negli ultimi tre mesi.di zucchero nel sangue normale è 5, prediabete è 5,7-6,4 e diabete è 6,5 o superiore.
• Il "test del glucosio a digiuno"( FPG) che misura il glucosio nel sangue nelle persone che non hanno mangiato per almeno 8 ore normale zucchero nel sangue è 99 o al di sotto, prediabete è 100 a 125 e diabete è 125 o superiore.
• Il orale intolleranza al glucosio prova ( OGTT), che misura i livelli di glucosio nel sangue dopo che le persone non hanno mangiato per almeno 8 ore e 2 ore dopo aver bevuto un liquido dolce fornito da un laboratorio di analisi.livelli normali sono 139 o al di sotto, prediabete è 140-199 e il diabete è di 200 o superiore.

Gli stessi test possono anche essere utilizzati per determinare l'efficacia di qualsiasi stile di vita cambiamenti che avete fatto per invertire la vostra resistenza all'insulina.

La via più veloce per abbassare il livello di zucchero nel sangue è quello di perdere peso, ma se si dispone di infiammazione cronica nel vostro corpo allora questo può essere impossibile.Molte persone non possono mantenere il peso fuori fino a che non hanno affrontato problemi di dipendenza o problemi di salute.Questo perché la resistenza all'insulina avanza rapidamente quando il corpo è in uno stato di infiammazione cronica e previene la perdita di peso.Inoltre, le persone che sono malati potrebbero essere su farmaci che aiutano anche mettere su i chili.

Ogni volta che si è dipendenti da una sostanza, il corpo entra in uno stato di infiammazione cronica.Questo è vero anche di antidolorifici, che può gettare il vostro corpo in uno stato in cui viene presa la infiammazione che è raddoppiato dopo l'antidolorifico perché neurotrasmettitori non sono più segnalando il dolore, come un effetto collaterale di recesso o come un effetto di rimbalzo che è il risultato ditrattamento dei sintomi piuttosto che la causa della malattia.

per contribuire a ridurre il livello di zucchero nel sangue:

1. 1
   Smettere di fumare che aumenta i livelli di zucchero nel sangue;le Associazioni www.diabetes.ca diabete canadese afferma che fuma 20 sigarette al giorno raddoppia il rischio di sviluppare diabete di tipo II

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   Chiudere tutte le alcoli converte immediatamente ad uno zucchero nel sangue facilmente sopraffare un fegato che può già essere compromessa da una crescente resistenza all'insulina

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   Chiudere tutte le droghe ricreative come sopraffare il fegato, i reni, polmoni e ghiandola pituitaria rendendo così difficile per un sistema endocrino già compromesso per abbassare lo zucchero nel sangue sulla suaproprio

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4. 4
   Evitare di mangiare cibo spazzatura e di comfort cibi ad alto contenuto di grassi, sale e zucchero e causare sbalzi di zucchero nel sangue selvatici;se siete abbuffate cercare la psicoterapia o consulenza per determinare il motivo per cui si sta "sell-medicare" con il cibo

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   Staccare dal dramma e il trauma della tua vita che è noto per aumentare i livelli di cortisolo e influenzare la funzione del pancreas, ghiandole surrenali e pituitaria che sono tutti necessari permantenere il livello di zuccheri nel sangue

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dentali sono uno dei principali collaboratori di infiammazione cronica nel corpo e quando non trattata può causare problemi cardiovascolari, neurologichesintomi e le infezioni che travolgono il sistema immunitario e il fegato e rendono difficile perdere peso.

Inoltre, le persone con problemi dentali tendono a mangiare più morbide, gli alimenti più grassi e un sacco di prodotti lattiero-caseari, perché non possono masticare correttamente e questo a sua volta contribuisce alla resistenza all'insulina.

un corpo che è costantemente gestisce l'infiammazione è sovraccarico di istamine, le tossine e l'eccesso linfa che sabota la perdita di peso, blocchi linfonodi esolleva di zucchero nel sangue.

Condizioni che la resistenza all'insulina e causare la perdita di peso sono -

• Allergie - ottenere il trattamento naturopatico o medico per le allergie o rimuovere da soli dai luoghi o cose che causano il problema come reazioni allergiche sono reazioni infiammatorie che provocano aumenti nel sanguezucchero
• depressione: non più percepito solo come un disturbo psicologico, la depressione può causare infiammazione e dolore nei muscoli e articolazioni
• malattie delle articolazioni: artrite e reumatismi può causare infiammazione, così come impedire di muoversi eesercizio che può anche
• tiroide: la supplementazione con tiroide essiccata o tiroide artificiale a volte è consigliato per aiutare una tiroide ipoattivo produce abbastanza ormone per rilanciare un metabolismo lento
• linfatico: disturbi causati malattie come il cancro el'HIV può sabotare l'aumento di peso, come le vie linfatiche nel corpo devono essere chiari prima di poter perdere peso
• Menopausa: trattamento ormonale bio-identico può contribuire a rafforzare la tiroide e ipofisi alterata che può causare insulino-resistenza

Ci sono numerosi modi di affrontare i disturbi di cui sopra attraverso trattamenti allopatici o naturopata.Ogni singolo caso di insulino-resistenza è diverso e si deve consultare il proprio MD o ND per trovare modi per risolvere questi problemi di salute senza ricorrere a misure che hanno l'effetto collaterale di un aumento di peso.

Ove possibile, e con l'approvazione del medico in considerazione di andare fuori di questi farmaci che sono noti per avere il lato-Effetti di aumento di peso, che a sua volta provoca aumento di peso che porta a condizioni di diabetici.Tutti i farmaci sotto degradano la funzione del fegato e reni, che a sua volta può portare a resistenza all'insulina e diabete di tipo II.

• Depakote: è un trattamento per disturbo bipolare, convulsioni ed emicranie che colpisce il metabolismo, soprattutto nelle donne
• Elavil: è un antidepressivo triciclico che interessa la funzione di neuro-trasmettitori e provoca pesoguadagno
• litio: è un sale usato per trattare il disturbo bipolare che provoca ritenzione idrica, disfunzioni renali e del fegato problema
• Paxil( paroxetina): è un trattamento per l'ansia che, a differenza di altri inibitori della serotonina ricaptazione della aumenta la vostraappetito e provoca gonfiore e aumento di peso
• Prednisone: è un corticosteroide orale prescritto per l'asma, l'artrite e le malattie anti-infiammatoria intestinale che può causare aumento di peso
• Prozac: è un trattamento per la depressione che inizialmente provoca la perdita di peso, maquindi rimbalzo aumento di peso dopo sei mesi di utilizzo
• pseudoefedrina: trovato in Allegra, Zyrtec e molti sciroppi per la tosse blocchi istamine che interrompe la funzione di un enzima nel cervello che controlla l'appetito causando insulino-resistenza
• Tenormin: è unfarmaco che tratta di alta pressione sanguigna, ma anche espande la linea di cintura, rallenta il metabolismo e provoca affaticamento.
• Thorazine: è un farmaco antipsicotico che aumenta l'appetito ed è sedativo, rendendo più rilassato e che vogliono mangiare più

NOTA Molti di questi farmaci sono pensati per condizioni psichiatriche ed è molto importante che si consulta con il medico prima di smettere di prenderli.

Quanto sopra non è affatto un elenco completo, ma si compone di alcuni dei peggiori colpevoli quando si tratta di farmaci indotto un aumento di peso

Ci sono alcuni alimentiper evitare che possano provocare una risposta infiammazione nel vostro corpo e quindi incoraggiare la resistenza all'insulina.