Migliora la tua memoria in classe

Quando qualcuno dice che non dimentica mai, con tutta probabilità ha una memoria potente. Le tecniche che si utilizzano per guidare il veicolo, ricordare i nomi di tutti i tuoi parenti, o significati delle parole nel suo libro Hunger Games sono i meccanismi esatti che è possibile utilizzare per memorizzare le formule di chimica, procedure mediche, o principi economici.La buona notizia è che ci sono così tante cose che si possono fare per migliorare la vostra memoria in classe.

La chiave per utilizzare la memoria in modo più efficace è quello di ricordare che, a meno che non sei ferito, inflitta con una malattia debilitante, o di morire, il cervello non perde mai nulla.Nel momento in cui una percezione o di pensiero è messo nella vostra memoria, rimarrà lì per il resto della tua vita.Quello che tu chiami "dimenticando" è o la vostra incapacità di ricordare le informazioni memorizzate o la vostra incapacità di memorizzare le informazioni per cominciare.

Per esempio, durante certi tipi di operazioni al cervello, il paziente rimane cosciente.Quando le sezioni specifiche del cervello vengono stimolati con una corrente elettrica dolce, il paziente di solito ricordare gli eventi della sua infanzia vividamente.Egli può ricordare pensieri che credeva di aver dimenticato da tempo, come ad esempio l'odore degli abiti della domenica di sua madre, o la sensazione di sole sul viso attraverso la finestra del suo terzo classe elementare.

persone che hanno subito l'ipnosi hanno anche riferito esperienze simili.Ci sono persone che erano in grado di ricordare gli eventi che hanno avuto luogo poco dopo la loro nascita.Lavorando con le autorità, ipnotizzatori hanno permesso testimoni dei crimini di ricordare informazioni cruciali, come il numero di targa di un veicolo.

Le informazioni momento sono memorizzate nel vostro cervello, non potrà mai essere dimenticato.Ci sono momenti, tuttavia, che si avrà difficoltà a ricordare le informazioni dalla memoria.I dati sono ancora in testa, ma semplicemente non riesce a trovarlo.Spesso troppo, si potrebbe pensare di aver dimenticato qualcosa, quando la verità è che non hai mai veramente memorizzato nella memoria, in primo luogo.

Ecco alcune tecniche si può provare e sperimentare per rendere un sistema flessibile per adattarsi perfettamente al vostro stile di apprendimento. Essi sono suddivisi in quattro categorie, ognuna delle quali rappresenta un principio generale per il miglioramento della memoria.Questi sono: Organizzazione, utilizzando il corpo, usando il cervello, e ricordando esso.

1. 1
   imparare dal generale andare al specifica.

   Prova a immaginare guardando un nuovo dipinto in questo modo.Benda da soli, quindi inserire una lente di ingrandimento per l'occhio.Spostare il volto di un paio di pollici di distanza dal dipinto.Quindi, rimuovere la benda e iniziare a studiare la pittura, un pollice quadrato alla volta.cosa pensi che succederà?Anche dopo che hai finito di "guardare" in questa opera in questo modo, è ancora probabilmente non hanno alcuna idea di cosa sia.

   Pubblicità

   1. Purtroppo, un sacco di studenti si avvicinano loro libri di testo e corsi in questo modo.Sentono il bisogno di saltare immediatamente e affrontare tutti i dettagli, prima di capire il quadro generale.Quindi, ecco un altro modo di fare le cose.
      1. prima di iniziare il compito di lettura successiva, sfogliare per ottenere l'idea generale.
      2. È inoltre possibile utilizzare questo all'inizio del corso.
      3. Se c'è qualcuno che è già preso, gli chiedo se può fare rapidamente una recensione con te.
      4. Un libro di testo ricognizione di queste assegnazioni durante l'intero corso sarà sicuramente aiutare.
      5. Questa tecnica di solito funziona meglio all'inizio del periodo scolastico, ma poi di nuovo, non è mai troppo tardi per usarlo.
      6. Ogni volta che ti senti perso, fare un passo indietro e provare a guardare il quadro generale;in questo modo i dettagli potrebbero avere più senso.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
2. 2
   Prova rendendo le cose memorabile.

   pensi che un paracadutista diventerà annoiato imparare a confezionare il suo paracadute?Certo che no, perché la ricompensa per l'apprendimento di questa abilità specifica è troppo importante per lui.

   Pubblicità

   1. Scopri cosa si vuole dalla vostra formazione;in questo modo si può guardare per le connessioni tra ciò che si vuole e le cose che si sta studiando.Se equazioni di secondo grado palude voi giù, un passo indietro per un po '.
   2. Pensate a quanto questi corsi di matematica veramente riferiscono al vostro obiettivo di diventare un ingegnere elettrico di successo.
   3. sapere che quando certi informazioni che aiuta a ottenere ciò che si vuole, è molto più facile da ricordare.Questo è esattamente il motivo per cui è necessario essere specifiche su ciò che si desidera.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
3. 3
   Creare associazioni .

   Tutti i dati memorizzati nella memoria è organizzato secondo lo schema che abbia senso per voi.Quando si mette in nuovi dati, si sarà in grado di ricordare in modo più efficace se si cerca di memorizzare in prossimità di dati correlati o simili.

   1. Per esempio, hai introdotto per qualcuno di nome Greg.
   2. Un modo per ricordare a lui per nome è quello di conoscere un'altra persona che si sa che è anche il nome Greg.
   3. Quando si vede il nuovo Greg, il vostro cervello sarà più che probabile lo associare al Greg si conosce già.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto

1. 1
   Scopri una volta, ma attivamente .

   Ricordate il vecchio detto che la gente ricorda il 90 per cento di quello che fanno, il 75 per cento di quello che vedono, e il 20 per cento delle cose che sentono?Queste statistiche non possono essere scientificamente dimostrabile, ma l'idea alla base di questo è sicuramente il suono.Action è un eccellente potenziatore della memoria.Verificare questa teoria per voi stessi studiando utilizzando la stessa energia che di solito portare a sessioni di Zumba o il campo di calcio.

   Pubblicità

   1. Quando ci si siede alla scrivania, non slouch;sedere in posizione eretta.Sedersi sul bordo della sedia, come se fossi sul punto di balzare fuori di esso di sprint attraverso la stanza.È anche possibile provare in piedi durante gli studi;è più difficile addormentarsi quando sei in questa posizione.Alcune persone giuro per questo, e dire che il loro cervello funzionano meglio quando sono in piedi, piuttosto che seduto in fondo.
   2. Prova camminare avanti e indietro e provare alcuni gesti recitando il vostro materiale ad alta voce.Utilizzare le braccia, le mani, e ottenere ogni parte del corpo coinvolta durante gli studi.Questi sono anche ottimi modi per combattere la noia.Questo metterà la tua memoria a dormire.Hai bisogno di svegliarlo muovendo le braccia e le gambe, così come le orecchie, gli occhi, la voce.
   3. Il motivo principale che si "dimentica" è che non hai mai veramente imparato che in primo luogo, anche se si pensa che hai fatto.L'apprendimento può essere molto ingannevole.L'apprendimento, in particolare nel settore dell'istruzione superiore, di solito si svolge in un ambiente passivo.Gli studenti sono o seduti, sottomesso e tranquillo.Non ci credo.L'apprendimento richiede energia.Ogni volta che si impara in modo efficace, si bruciano anche le calorie, anche quando si è appena seduto alla scrivania la lettura di un libro di testo.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
2. 2
   Relax .

   Quando si è rilassati, si assorbire nuove informazioni più velocemente e ricordare con una migliore precisione.Una grande parte di questo è davvero solo buon senso.

   1. Gli studenti che non riesco a ricordare informazioni vitali nel corso del loro esame finale, quando nervoso, sono spesso in grado di recitare i medesimi fatti in seguito, quando non sono sotto pressione, come in quando sono in uno stato di totale relax.
      1. Si potrebbe pensare che questo è l'esatto opposto della tecnica numero quattro, ma non lo è.
      2. quando si dice rilassato, non significa suddivisa in zone fuori, sonnolenza, o addormentato.
      3. rilassamento è uno stato di allerta, quando sei libero di tensione, durante il quale la vostra mente può giocare con nuove informazioni, girare intorno, creare associazioni, e applicare un sacco di altre tecniche di memoria.
      4. si può essere attivi ed ancora essere rilassato.
   2. Ci sono molti libri, ebooks, e webinar che sono a disposizione per insegnare come rilassarsi.Oltre a questo, ci sono anche un sacco di memoria, esercizi che potete fare."Maturazione out" è un modo per abbassare la pressione sanguigna, e potrebbe anche aiutare ad avere successo a scuola.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
3. 3
   Creare immagini .

   fare cartoni animati e disegnare immagini.È possibile utilizzare questi per collegare fatti e illustrare le relazioni.Ci sono relazioni tra concetti astratti che possono essere "visti" e facilmente richiamati quando visualizzato.Hai semplicemente bisogno di usare la vostra immaginazione.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
4. 4
   Recite quindi ripetere .

   Ogni volta che si ripete qualcosa ad alta voce, si è in grado di ancorare il concetto in due sensi differenti.

   1. In primo luogo, è necessario ottenere la sensazione fisica nella vostra lingua, gola, e le labbra, quando esprimendo questo concetto.Poi, si può sentire.Il risultato combinato è istantaneamente sinergico - stessa cosa quando si sta disegnando immagini.Questo è l'effetto di utilizzare due sensi diversi che sono superiori alla somma dei singoli effetti.La parte ad alta voce dicendo che fuori è cruciale.
   2. Recitare tranquillamente nella tua testa può essere utile( in biblioteca, per esempio), ma non sarà altrettanto efficace se fare rumore.La tua mente può facilmente ingannare se stesso a pensare che sa qualcosa quando non è così.Le orecchie, invece, sono molto più difficili da ingannare.
   3. La parte ripetizione è importante anche perché è il dispositivo di memoria più comune che funziona veramente.Quando si ripete cose, si crea un sentiero fiammata attraverso percorsi del cervello, rendendo le informazioni molto più facile da trovare.Ripetere un concetto ad alta voce fino a quando hai imparato, poi dicono che altre cinque volte.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
5. 5
   Scrivi giù .

   Questa è la più ovvia, ma quella più facile da dimenticare.Scrivere una nota ti aiuta a ricordare un'idea, anche se non si guarda di nuovo.

   1. scrittura impegna un diverso tipo di memoria rispetto al parlare.
   2. Si richiede di più logico, completo e coerente.recensioni scritte, per esempio, rivelano le lacune nelle conoscenze che recensioni orali di solito mancano, così come le recensioni orali rivelerà lacune che le recensioni mentali perdere.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto

1. 1
   ridurre tutte le interferenze.

   spegnere la musica quando si fibbia di studio.Cercare un posto tranquillo che è libera da distrazioni.Se c'è una festa a casa vostra, andate altrove.Se si dispone di una forte attrazione per il cibo, non fare il vostro studio accanto al frigorifero mentre torturarti.Lo sai che due ore vale la pena di studiare in davanti alla TV può essere un valore di 10 minuti di studiare un posto tranquillo.Se si dispone di due ore e vuole fare studiare e guardare la TV, dividerlo in due, allocano un'ora per la tv, di un'ora per studiare.Si prega di non fare loro insieme.

   Pubblicità

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto l'uso
2. 2
   Massimizzare di luce del giorno.

   Per quanto possibile, studiare le materie più difficili durante le ore diurne.Molte persone concentrarsi meglio durante il giorno.Le prime ore del mattino sono i più produttivi, anche per coloro che odiano di alzarsi con il sole negli occhi.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
3. 3
   corso imparare .

   Questo è un ottimo modo per combattere la confusione mentale;avete bisogno di imparare più di quanto si intende.Gli studenti spesso smettere di studiare quando pensano che sanno il fatto loro abbastanza bene per passare la loro prova.Un altro modo è quello di scegliere un soggetto, esaminarla, andare su di esso, e aggiungere ad essa, fino a quando diventa una seconda natura per voi.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
4. 4
   Impedire a breve termine gap di memoria .

   memoria a breve termine è diversa dalla memoria di cui ha bisogno durante la settimana degli esami.Per esempio, la maggior parte delle persone guardano un numero sconosciuto cellulare 11 cifre, una volta e ricordano abbastanza a lungo per comporlo.

   1. Prova ricordando questo stesso numero del giorno seguente.
   2. Ricordate che la memoria a breve termine può decadere dopo pochi minuti e poco ultime ore.
   3. Una revisione rapida in pochi minuti o addirittura ore di una sessione di studio consente di spostare il materiale dalla memoria a breve termine per la memoria a lungo termine.
   4. Questa breve mini-recensione vi farà risparmiare ore di tempo di studio quando arriva intorno a tempo di esame.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
5. 5
   distribuire il apprendimento.

   Non importa quanto duramente si tenta, sessioni di studio maratona non farà nulla di buono.È possibile ottenere molto di più le cose in tre sessioni di due ore di una completa sessione di sei ore.C'è molto di più fare se si prende pause regolari, e può anche servire come mini ricompense.Dopo una sessione di studio impressionante e produttivo, permettetevi di navigare in rete, giocare con il vostro videogioco preferito, ascoltare iTunes, ecc, per qualche minuto.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
6. 6
   Attenzione per il tipo sbagliato di atteggiamento .

   Avviso come le persone che pensano che la storia è noiosa spesso difficoltà storia ricordare.Di conseguenza, coloro che credono matematica è lancinante hanno anche difficoltà a ricordare formule matematiche.Il punto è, sarà sempre dimenticare le informazioni se contraddice la tua opinione.Se non ti piace, è molto più probabile di non pensarci più.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
7. 7
   Scegli le cose che si memorizzare nel vostro memoria.

   Prova l'adozione di una "dieta informazioni".Proprio come come evitare alcuni alimenti, anche cercare di evitare determinate informazioni.Scegliere ciò che è importante da ricordare da una conferenza o di un compito di lettura.Scegli solo i punti salienti.Chiedete per i puntatori e concentrarsi su di loro, dopo di che è possibile applicare le tecniche di memoria appena apprese.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
8. 8
   combinare il tuo tecniche di memoria .

   Tutte queste tecniche funzionano meglio quando combinato con un altro.Scegliere un paio di questi su un particolare compito, e sperimentare di persona quelli che funzionano meglio.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
   Pubblicità

• Prova a ricordare qualcos'altro. Una volta si nota che sei bloccato, sapere che si sta dimenticando quello che già sai, e ricordare qualcos'altro ad esso associati.
  • Se non si riesce a ricordare nulla circa la curva di domanda aggregata durante l'esame di economia, ricordare ciò che si sa circa la curva di offerta aggregata.
  • Se avete problemi a ricordare fatti specifici, ricordate l'esempio del tuo istruttore durante la sua lezione.
  • Si sarà in grado di sbloccare il richiamo se si sa come stimolare tale area di memoria.
• essere consapevoli del tempo che non ricordo. Ogni persona ha uno stile unico di memoria, alcuni sono bravo a ricordare le cose che ho letto, altri quello che hanno visto, mentre altri ricordano meglio quando la sentono.Per aiutare a sviluppare la memoria, nota quando si riesce a ricordare informazioni in modo semplice e porsi il tipo di tecniche di memoria che si sta utilizzando in modo naturale.
• Meglio usarlo o lo perdi. Anche le informazioni che sono state memorizzate nella memoria a lungo termine può essere difficile da ricordare se non vengono utilizzati regolarmente.
  • di ricordare qualcosa, accedere a tutte le volte che è possibile.Leggetelo, ascoltare, parlare, e applicarla.
  • Trovare il modo di entrare in contatto con il materiale regolarmente;In questo modo si può allargare la via neurale a questo materiale e rendere più facile la prossima volta che avete bisogno di ricordarlo.
• Infine, ricordate che non si scorda mai.Invece di dire non si ricorda, si può dire che non si ricorda che in questo momento. Quest'ultima affermazione implica che le informazioni che si desidera è memorizzato nella vostra mente, e che sarà in grado di recuperarlo, ma non ora.

Speriamo che questi 20 tecniche sono ben merita il vostro tempo a leggere.Non aspettatevi loro di lavorare durante la notte, perché ci vuole tempo e la pratica.Nel tempo, tuttavia, sarete sorpresi di quanto hai migliorato se si seguono questi consigli su come migliorare la vostra memoria in classe .In bocca al lupo!

• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per posta nella sezione commenti qui sotto.