Scegli artista consigliato alimenti e bevande per lenire una voce che canta

laringite a causa di abuso vocale può costare un cantante la sua carriera.Può significare perdere l'opportunità di diventare famoso e ricco, ma più di tutto, significa perdere una voce che canta, che rende un vero e proprio cantante felice.Coloro che lo fanno nel business hanno imparato a mantenere le loro corde vocali robusta e sana nel corso degli anni.

Se siete come appassionato di canto, non sarebbe interessato a scoprire i loro segreti per sostenere una buona voce e il canto?Se avete la possibilità di chiedere loro, non ti chiedere cosa cibo e bevande si consiglia per lenire una voce che canta?

Uno dei bug temute di un cantante è laringiti.E 'causata da una casella vocale infiammata o irritata a causa di un eccesso di canto o cantare troppo alta.Come le corde vocali si infiammano, la qualità della voce cambia e il processo canto viene interrotto.Questo è molto frustrante, perché priva il cantante di una grande prestazione.Come gli atleti che si preoccupano per i loro corpi, i cantanti fanno di tutto per preservare la loro voce e tenerli in buone condizioni.Ci possono essere tecniche scientifiche di esercitare le corde vocali, ma gran parte del segreto per la salute vocale sta nel consumare i cibi giusti e le bevande, e molti cantanti sarebbero fiduciosi nel raccomandare loro efficacia collaudata.

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   acqua .

   E 'importante per i cantanti di mantenere i loro corde vocali idratata in ogni momento.Se si può bere come una balena da consumare almeno 64 once di liquidi in un giorno, che manterranno la gola inumidito, la voce lubrificato, e tutti gli organi vitali idratati.Alcuni cantanti popolari sono noti per bere fino a un gallone di acqua nei loro giorni di performance, e mantenere una fornitura di acqua in bottiglia nel backstage mentre compiono.Continuano a bere più liquidi fino al giorno successivo per lenire le corde vocali tese.

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   Miele .

   Gradualmente ingoiare un cucchiaio di miele cappotti del rivestimento della gola, allevia il disagio e accelera il processo di guarigione.Il prodotto alveare dolce ha proprietà antimicrobiche e anti-infiammatorie che aiutano a scongiurare i batteri che infettano gola.

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   verdure e frutta .Cantanti

   consumano un sacco di verdure a foglia verde e frutta, non solo per mantenere il loro corpo in forma, ma anche per mantenere una voce sana.Questi alimenti sono ricchi con i seguenti vitamine, necessari per lo spargimento delle tossine e la lotta contro le malattie.

   1. Vitamina A: Cantanti dovrebbero consumare almeno due porzioni al giorno di frutta e verdura ricchi di vitamina A. La loro dieta dovrebbe includere le patate dolci, carote, spinaci, zucca, albicocche, e lattuga romana, che tutti promuovono la salute vocale.La dose giornaliera raccomandata per gli uomini è di 900 microgrammi di vitamina A, mentre le donne richiedono almeno 700 microgrammi.
   2. Vitamina C: Frutta e verdura, come arance, peperoni rossi, pomodori, broccoli, kiwi e pompelmo tutti contengono quantità variabili di vitamina C. E 'più che sufficiente a fornire la dose giornaliera raccomandata di 90 mg peruomini e 75 mg per le donne per aiutare la forma del corpo e mantenere il collagene, che è essenziale per una voce sano e polmoni.
   3. Vitamina E: spinaci, avocado e mango sono deliziose fonti di vitamina E, che aiuta le cellule del cervello e polmoni.indennità giornaliera raccomandata del vitamina per uomini e donne, che è di 15 mg, può essere completata da mangiare noci e semi.

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   proteine ​​.Cantanti

   dovrebbero consumare pesce e pollame ad alto contenuto di proteine ​​per mantenere la loro resistenza e durata.Alcune dive dello spettacolo mangiano carni rosse ricchi di ferro, mentre i cantanti vegetariani spesso sgranocchiare barrette energetiche e concedervi il lusso di proteine ​​scuote un giorno prima del loro grande prestazione.

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   Caramelle dure .

   Il dentista non può approvare di esso, ma si può prendere da cantanti che succhiano il lecca-lecca, bagnini, Jolly allevatori, e losanghe a base di erbe, in particolare quelli con fruttato sapori dolce-acido.Gli studi dimostrano che i sapori dolci e torta sono fantastici per stimolare le ghiandole salivari, che in effetti idrata la corde vocali.

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   non salato pane tostato e cracker .

   Le particelle masticato e briciole aderire alla parte superiore della gola e rimangono in bocca, stimolando le ghiandole salivari a funzionare anche quando hai finito di mangiare loro.

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• Se si sta già prendendo un multivitaminico, non c'è bisogno di consumare ulterioresupplementi di vitamine A o E. Un sovradosaggio su queste vitamine non è sano perché non sono solubili in acqua.
• Ridurre al minimo il consumo di prodotti lattiero-caseari, in particolare prima di una performance vocale.Prodotti lattiero-caseari tendono ad aumentare la produzione di muco, che possono interferire con la respirazione e portare a frequenti compensazione gola.
• evitare bevande contenenti caffeina principalmente per i loro effetti disidratanti, ma anche per aggravare il reflusso acido.Gli acidi che passano attraverso l'esofago alla laringe può portare a malattia da reflusso faringo-laringeo, una condizione accompagnata da tosse cronica, mal di gola, e altri sintomi che portano a problemi di voce.Cantanti
• dovrebbero anche evitare bevande gassate a causa della loro tendenza a favorire il reflusso acido.Carbonatazione provoca la presenza di aria eccessiva nello stomaco, rendendo canto difficile.
• Evitare di mangiare agrumi come arance e pompelmi perché possono seccare la fodera in gola.
• Dia in su gomma da masticare.Ti fa ingoiare gran parte della saliva, l'essiccazione della gola.cantanti

professionali si affidano a loro voce per guadagnarsi da vivere.Essi andare il miglio supplementare per proteggere le loro voci, scegliendo di consumare i cibi giusti e bevande, e di evitare alcuni alimenti che sono dannosi per le corde vocali.Se si dispone di una buona voce e il canto e si vuole essere popolare come i tuoi idoli di canto, ascoltare i loro consigli su cosa cibo e bevande da scegliere per lenire la vostra voce e il canto.

quali sono i prodotti alimentari, bevande e frutta che un cantante dovrebbe prendere per buono e sano canto?

voler sapere di più su come mantenere una buona voce

Ricordate sempre che bisogna essere moderati a pasto.Tieniti un po 'di fame dopo ogni pasto.Se si mangia carne, allora si può avere una dieta costante di carne che contiene pochi grassi: carne di manzo, pollo, pesce.Altri prodotti alimentari contenenti proteine ​​che è buono è uova, tofu e soia.Prova riso integrale, pane integrale e patate;ma mai aggiungere salse o spezie per loro.Come suggerisce l'articolo, verdure fresche e frutta non agrumi potrebbe essere una buona merenda durante il giorno.Qualunque cosa tu faccia, tenere sempre la vostra voce al sicuro da mangiare in modo sano e acqua potabile.

Qual è il miglior bere a base di erbe che può fare una voce calmante?

Causa voglio mantenere una qualità piacevole suono di voce quando canto

Nella nostra esperienza, il tè radice di liquirizia è il migliore che si può ottenere.Si può preparare un thermos con il tè che si possono acquistare in un sacco di negozi.Tuttavia, ricordate sempre che niente è meglio di acqua calda in termini di disponibilità e di universalità.

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