26Jun
Heian è stato chiamato Pinan dalla pronuncia di Okinawa di lingua cinese o una parola per la sicurezza.Maestro Funakoshi dal Giappone utilizzato il Heian per la sua pronuncia e considerato come kata di base per i nuovi studenti o principianti.
Come fare Karate Kata
Per una persona media, i kata del karate o forme appaiono quasi come una routine di danza.In realtà essi sono un trapano di formazione.Le mosse in ogni kata sono decisi in anticipo e eseguiti uno dopo l'altro fino a che il kata è la difesa e il contrattacco, che si usa quando è costretto a combattere due, tre o anche cinque avversari allo stesso tempo.Per eseguire kata correttamente, è necessario innanzitutto avere una buona dose di abilità nelle tecniche di karate di base.L'esperto kata rende i kata si animano con una combinazione di grazia, velocità e potenza.Alcuni kata sono lenti, ma la maggior parte si combinano entrambi i movimenti veloci e lenti.La procedura riportata di seguito è chiamato Kata # 1 o Heian Shodan che viene utilizzato nella maggior parte degli stili giapponesi e coreani, e alcuni degli stili più recenti americani di karate.
- 1stand in pronto posizione.Bow dalla vita.Pubblicità
- 2girare la testa rapidamente a sinistra come se la si aspettavano un attacco da quella direzione .Pivot il piede destro al lato sinistro come si esegue un blocco basso fro la posizione in avanti a sinistra.Pubblicità
- 3passo avanti con il piede destro e consegnare un pugno lungo con la mano destra dalla posizione in avanti.
- 4perno sul piede sinistro al lato destro, e girare intorno a 180 gradi( un semicerchio) al posteriore opposto.Allo stesso tempo, eseguire un blocco basso dalla posizione in avanti a destra.
- 5Tirare indietro il braccio destro in un ampio movimento circolare, come si disegna il piede destro indietro entro 10 pollici della gamba.
- 6Continua il movimento circolare della mano destra, e mettere a fuoco un forte colpo pugno martello all'altezza delle spalle.
- 7Spostare in avanti per assumere la posizione di sinistra in avanti, affondo con la mano sinistra.
- 8look al tuo sinistra.Prima di trasferirsi, sempre sguardo rapidamente nella direzione della svolta che si intende fare.
- 9Accendere il piede destro di 90 gradi( un quarto di cerchio) per la vostra posizione in avanti a sinistra, mentre facendo un blocco basso.
- 10Senza muoversi dalla posizione, immediatamente fare un blocco alto con la mano aperta.
- 11passo in avanti con il piede destro in un diritto posizione in avanti.utilizzare un blocco alto a destra con il pugno chiuso.
- 12muoversi in posizione in avanti a sinistra poi a sinistra in alto blocco.
- 13passo in avanti, a destra in avanti posizione, a destra in alto blocco.
- 14pivot verso il posteriore e girare di 270 gradi( tre quarti di un cerchio) durante l'esecuzione di un blocco di sinistra basso da sinistra il posizione in avanti.principianti a volte trovare questa mossa difficile.Accendere il piede destro completamente al posteriore e continuare a girare di 90 gradi( un quarto di cerchio) più a sinistra.
- 15passo avanti con il piede destro nella posizione in avanti a destra e girare a destra pugno lungo.
- 16perno sul piede posteriore verso destra, facendo un giro di 180 gradi( semicerchio) al posteriore.eseguire un blocco basso a destra dalla posizione in avanti a destra.
- 17avanzare di un passo con il piede sinistro in una posizione in avanti a sinistra e fare un pugno lungo sinistra.
- 18girare di 90 gradi( un quarto di giro) a sinistra sul piede posteriore in una posizione in avanti a sinistra - fare un blocco basso a sinistra.
- 19avanzare di un passo in una posizione in avanti a destra e girare a destra pugno lungo.
- 20Passo in una posizione in avanti a sinistra e fare un pugno lungo sinistra.
- 21spostare il piede destro in avanti in una posizione in avanti a destra, fare un pugno lungo e urlare kiai.
- 22Perno il piede destro al posteriore e spostare a sinistra fino a completare un 270 gradi( tre quarti) girare .Mentre girate, cadere in una posizione posteriore sinistra ed eseguire un blocco knifehand sinistra.
- 23passo in avanti, con il piede destro in un angolo di 45 gradi a destra indietro in posizione di blocco bene knifehand.
- 24perno sul piede posteriore a destra fino a quando si è di fronte esattamente opposto.eseguire un blocco knifehand con la mano destra da una posizione posteriore.
- 25spostare il piede sinistro in avanti ad un angolo di 45 gradi in una posizione indietro durante l'esecuzione di un blocco knifehand sinistra.
- 26Ritirare il piede sinistro di nuovo ad un posizione pronto.Bow dalla vita.
- 1 Qual è Heian Shodan?
- 1.1 livelli di di Heian
- 1.1 livelli di di Heian
- 2 Tekki
- 2.1 Livelli di Tekki
- 2.1 Livelli di Tekki
- 3 avanzata Katas
- 3.1 Bassai Dai
- 3.2 Bassai Tir
- 3.3 Kanku Dai
- 3.4 Kanku Sho
- 3.5 Hangetsu
- 3.6 Goju Shi Ho Dai
- 3.7 Goju Shi Ho Sho
- 3.8 Enpi
- 3.9 Jion
- 3.10 Jiin
- 3.11 Jitte
- 3.12 Meikyo
- 3.13 Niju Shi Ho
- 3.14 Wankano Wanton
- 3.15 Gankaku
- 3.16 Sochin
- 3.17 Chinte
- 3.18 Unsu
- 3.1 Bassai Dai
- 4 avanzata Kata passi
- 4.1 Bassai Dai
- 4.1 Bassai Dai
- 5 Domande e Risposte
- 5.1 Qual è il karate Shotokan kata Taikyoku Shodan?Come è diverso da Heian Shodan?
- 5.2 Quali sono tutte le diverse forme di karate?
- 5.3 Quali sono alcuni kata del karate?
- 5.4 Passo dopo passo mosse di arti marziali?
- 5.5 Heian Shodan passo movimento per passo?
- 5.1 Qual è il karate Shotokan kata Taikyoku Shodan?Come è diverso da Heian Shodan?
- 6 Commenti
Qual è Heian Shodan?
Heian Shodan è composto interamente da tattiche di base.Non c'è niente di speciale a tutti sta facendo.Questo è il motivo per cui, secondo alcuni, Heain Shodan è uno dei kata più difficili da realizzare nel modo giusto.(Naturalmente, un caso potrebbe essere fatto che sono tutti difficili.)
La parola Heian è una combinazione della parola heiwan, che significa tranquillità e Antei, il che significa tranquillità.Di qui, la definizione di questo kata significa una "mente pacifica".
Il nome significa che studente che ha acquisito tutti i cinque tipi Heian di solito è assicurato il suo potere per difendersi, quindi a causa di questo, lo studente può stare tranquilli con una mente pacifica.La versione originale del kata è stato chiamato Pinan, e sono stati sviluppati dal Maestro Itosu agli inizi del 1900.Sensei Funakoshi, con la creazione con il tipo Shotokan, ha cambiato i kata in relazione ai motivi che chiarisce nel suo e-book, Karate-Do Kyohan.
Ci sono cinque kata Heian Shodan:, Nidan, Sandan, Yondan, e godan.Shodan è considerata la migliore, e con Godan, uno dei più complicati.La particolare kata Heian Nidan era stato il primo nella stringa.Tuttavia, Sensei Funakoshi, riconoscendo che questo kata era stato molto più difficile, in seguito creato Heian Shodan.
Questo particolare kata richiede l'allievo ad utilizzare uno stile relativi alla Taikyoku Shodan, anche se si tratta di varie tecniche, tra cui il martello-pugno, oltre a un knifehand prevenire.Questo kata, analogamente, presenta stances alternati dalle solite posizione ingresso, in una posizione di gatto, così come in seguito, in una posizione posteriore.
di di Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan :1 ° livello, una mente pacifica
- 2平安 二段 Heian Nidan :2 ° livello, una mente pacifica
- 3平安 三 段 Heian Sandan :3 ° livello, una mente pacifica
- 4平安 四段 Heian Yondan :4 ° livello, una mente pacifica
- 5平安 "段 Heian Godan :?5 ° livello, una mente pacifica
Tekki
Tekki è anche conosciuto come Naihanchi a Okinawa in Giappone. kata di Tekki stata ribattezzata dal maestro Funokoshi quando è stato introdotto in Giappone per mostrare la forza, in kiba-dachi.Tekki offre difesa ravvicinata combattimento
livelli di Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan :. 1 ° livello, cavallo di ferro a cavalloPubblicità
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :2 ° livello, cavallo di ferro a cavallo
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :3 ° livello, cavallo di ferro a cavallo
avanzata Kata
Bassai Dai
Bassai Dai kata sottolinea il tuo movimento dell'anca e assomiglia batterinh RAM( alcuni).Can e di essere usata contro fortezze pareti.Bassai Dai kata significa penetrare una fortezza, Big.
Bassai Tir
Bassai Sho kata ha le prestazioni simili o lo stesso da Bassai Dai.E 'stato derivato da Bassai Dai.Questo è quello di penetrare in una fortezza, di piccole dimensioni.
Kanku Dai
Quasi tutti i Heian Kata veniva da o derivato da Kanku Dai.Questo kata vede il cielo che simboleggia l'universo.Questo kata è stato preferito dal Maestro Funakoshi che può rendere il vostro avversario / nemico disarmato.Kanku Dai mezzi per visualizzare il cielo in grande.
Kanku Sho
movimenti simili da Kanku Dai o nasce dalla detto Kata.Kanku Sho significa vedere il cielo, in piccolo.Il nome di
Hangetsu
Il Hangetsu kata è stato derivato dalla posizione principale Hangetsu dachi.Hangetsu dachi significa Half Moon posizione.
Goju Shi Ho Dai
questo kata è stato chiamato come Hotaku( Knocking un picchio) dal Maestro Funakoshi e uno dei kata più avanzata del shotokan.Il motivo per cui è stato chiamato come Hotaku come la maggior parte si tratta di movimenti o forse dovrei dire le tecniche mostra un picchio con il becco battendo contro un albero.Goju Shi Ho Dai significa cinquanta fours passi, in grande.
Goju Shi Ho Sho
Goju Shi Ho Sho è una versione più piccola del Goju Shi Ho Dai e anche uno dei kata avanzato in Shotokan.Goju Shi Ho Sho significa cinquanta quattro passaggi, in piccolo.
Enpi
Enpi un breve tecnica o movimenti.Enpi è 1 di quelli più antichi kata Shotokan in ed è stato nominato come Wanshu.Enpi kata rappresenta come rondine volare.
Jion
Questo kata è un kata tradizionale o più kata tradizionale Shotokan.Sta usando le tecniche più elementari, né prese di posizione e il suo nome dal buddismo ed è stato nominato di un tempio che si trova in Cina.Jion significa amore e bontà.
Jiin
Derivato dal buddismo ancora.Stesse tecniche e movimenti di Jion.Traduzione del nome significa amore e ombra.
Jitte
Questa è una tecnica forte o kata che è simile ai movimenti Jion e Jiin.Questo kata insegna agli studenti a difendersi dalle 10 avversari o lotta 10 avversari alla volta.traduzione Jitte significa 10 mani.
Meikyo
Questa Meikyo rappresenta un calmante acqua di specchio.Il salto finale al termine del kata( Triangolo di salto) ha un significato segreto che predicono come miracolo.Meikyo traduce come specchio luminoso.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho è stato chiamato prima come Sei shi.Tecniche di questo kata sembra come si sta rompendo le onde su una scogliera.Niju Shi Ho traduce come 24 passi.
Wankan o Wanton
Wankan o Wanton è il kata Shotokan più breve.E 'significato è Re e Corona.
Gankaku
Gantaku rappresenta una gru che è pronto ad attaccare la sua preda, l'atteggiamento è stato chiamato come Tesuruashi Dachi.La presa di posizione di Gankaku può simulare combattimenti in vicoli a Okinawa.Ganku è stato chiamato prima come Chinto.Gankaku traduce come gru e una roccia.
Sochin
La posizione di questo kata è una forte presa di posizione radicata e chiamato come Sochin Dachi.Questo kata è una difesa contro le armi del bastone e Sochin Kata è stato nominato come Hakko.Sochin traduce come Forza e calma.
Chinte
Chinte ha tecniche simili e tecniche roundhouses e questi non sono i punti di distanza più breve-teo da Shotokan.Chinte traduce come mano Rare.
Unsu
Unsu è un'altra tecnica avanzata da Shotokan e symboizes separando le nuvole con le mani aperte.Unsu traduce come mani cloud.
avanzata Kata passi
Bassai Dai
- 1Hesoka dachi rei posizione, a suo agio
- 2Yi
- 3mettere la mano sinistra per la mano destra e avvolgerlo .quindi posizionare il pollice( a sinistra) per il pugno destro accanto al pollice destro.
- 4Sollevare il ginocchio in avanti poi tirare le braccia( entrambe le braccia) che va al lato del corpo( a sinistra), pur mantenendo la posizione delle mani erano il pollice destro di frontesu.
- 5terra il ginocchio sollevato e il piede in posizione avanti.Se si sta praticando il vostro Kata, assicuratevi di atterrare alla stessa velocità completo se avete intenzione di applicarlo in reale manifestazione Kata.Sciopero in piena fase.
- 6Do the Moroto uchi uke, o l'aumentata blocco avambraccio .Non forgiare la posizione delle gambe incrociate e le ginocchia bloccate.Questo movimento può essere utilizzato anche per i seguenti movimenti:
- backfist
- Uppercut
- Palm guarire
- doppio attacco al ginocchio e qualsiasi altro.
- backfist
- 7Ora, passi gamba sinistra di fronte a preparare la Uchi uke .Il blocco avambraccio all'interno
- 8Do il braccio sinistro all'interno del blocco avambraccio per formare posizione Hanmar .Posizionare il braccio destro di stomaco e di sinistra è la posizione diritta piegato o estesa.
- 9Do the Gyaku uchi uke utilizzando destra braccio.The Reverse all'interno dell'avambraccio blocco.
- 10Utilizzare la gamba destra per passi attraverso il sollevare il braccio( sinistro) e poi estendere il braccio in avanti( a destra)
- 11Do la tecnica dell'avambraccio esterno blocco inverso, chiamato anche come gyaku soto uke.
- 12Mettere il braccio destro di stomaco che è sotto il braccio sinistro di proroga o di essere piegato.
- 13Do dell'avambraccio bloccando tecnica all'interno conosciuta anche come Uchi uke .Poi, fare il corpo Shomen( piazza) poi a Hanmar( al lato su)
- 14Ora ha messo la gamba destra per eseguire la posizione e lasciare il braccio destro in posizione uke Uchi o posizione
- 15immaginando che si sta andando a prendere l'attacco di qualcuno, un fronte attacco calcio .Piegare entrambe le ginocchia sul lato destro poi agganciare il braccio destro verso il basso sul lato destro.
- 16Do la posizione di 90 gradi e piedi uniti con il braccio sinistro Hikite .poi il gomito dovrebbe essere fuori dalle spalle e palmo il pugno destro che è rivolta verso l'alto.
- 17Do il braccio destro Soto Uke facendo passare il braccio( destro) e l'altro( a sinistra) rimane a lato.