Evitare di dormire durante Class

persone perseguire l'istruzione superiore, perché vogliono avere un buon lavoro / carriera e un migliore tenore di vita.L'istruzione è uno strumento che può essere utilizzato al fine di raggiungere gli obiettivi e di avere una vita di successo.Purtroppo, non tutti i soggetti è interessante per noi e tendono ad annoiarsi durante gli studi e l'ascolto in classe, fino al punto in cui possiamo dare su di esso.La maggior parte degli studenti si sforzano di non andare a dormire durante le ore di lezione, ma quasi tutti si è addormentato in classe ad un certo punto.

Ammettiamolo, quando si annoia, si può finire per scarabocchiare / schizzi, sognare ad occhi aperti e forse anche ad addormentarsi.Il fatto che stai leggendo questo wiki significa che si cura abbastanza per voler cambiare tutto questo.Questo consentirà ai wiki con le tecniche di rimanere concentrati e non addormentarsi durante le lezioni.

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   Sit correttamente .

   Seduto correttamente renderà il vostro sangue circolare bene e rilassarsi, che non vi farà sentire assonnato.Quando si sono seduti correttamente, ci sono meno probabilità che si sarà assonnato poiché ci si trova in una buona posizione.Se non si sta seduti correttamente e vi posizionate giace nella sedia, allora probabilmente sarete sonno.In posti a sedere correttamente Ecco i passaggi:

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   1. È necessario raddrizzare la schiena
   2. posizione i piedi per terra
   3. Inserite ile mani sul tavolo.
   4. Tenere la testa in posizione verticale, per quanto possibile

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   rimanere concentrato .

   Mentre il professore sta insegnando, si dovrebbe concentrare su quello che sta discutendo.Ignorare altre questioni.Si dovrebbe mantenersi ad ascoltare e comprendere le lezioni che il professore sta insegnando.Essere attivi nel tuo pensiero.Porsi domande su ciò che il vostro insegnante sta dicendo.Confrontare ciò che il vostro insegnante sta dicendo a quello che già sai.Quando si utilizza un libro in classe allora si dovrebbe leggere come il professore sta discutendo di rimanere concentrati.

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   prendere appunti .

   Quando si è attivo nel processo di apprendimento non si addormenta.La ragione per cui state cadendo addormentato è perché non si è sintonizzati su ciò che il maestro sta dicendo.Hai bisogno di essere impegnato e prendere appunti è un ottimo modo per farlo.Queste note non hanno bisogno di essere completa al 100%.Basta annotare i punti che si interessa a te e tutte le domande che vengono in mente.Poi si dovrà domande da fare dopo che aumenterà il vostro impegno nella classe ulteriormente.

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   Trova Piacere .

   il necessario per godere le discussioni in classe e non pensare che il soggetto è noioso.La maggior parte degli studenti hanno almeno un soggetto che trovano noioso.Per ovviare a questo provare a fare un gioco in testa di indovinare ciò che il professore sta per dire.Prendere una parola e fare un segno su un pezzo di carta ogni volta che dice la parola.Se è possibile, partecipare con un altro studente e vedere chi indovinato l'importo più vicino prima della lezione.Questo vi farà non solo prestare attenzione per quella parola chiave, ma anche che si avrà un senso di attesa.

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   Partecipa .

   Si dovrebbe partecipare attivamente alle recitazioni e nella discussione.Si dovrebbe anche porre alcune domande di chiarimento se non si capisce alcune delle lezioni.In questo caso non si sente assonnato poiché si partecipa a attività di classe.

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   muovere gli arti .

   Massaggi i palmi delle mani e applicare un po 'di pressione sulle parti strategiche che ti farà sentire la pressione e si dà una migliore prontezza.Inoltre, fare un po 'pressante sulle parti cave delle braccia e fare movimenti circolari con le dita.Un po 'di sfregamento nella parte posteriore del collo potrebbe anche aiutare.A questo punto, si dovrebbe essere completamente sveglio.Fare tutte queste cose in modo sottile, senza catturare l'attenzione del vostro insegnante o tuoi compagni di classe.

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   sedere più vicino .

   si Chiedi insegnante di muoversi più vicino al fronte se sono stati assegnati dei posti a sedere.Avvicinarsi significa che si hanno maggiori probabilità di essere coinvolti in classe.E 'incredibile come la vicinanza a quello che sta succedendo tende a mantenere l'attenzione impegnati e pagare.Anche voi essere consapevoli che il resto della classe si può vedere e nessuno vuole mai essere catturati dormire in prima fila da tutti dietro di loro!

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   astenersi da Daydreaming .

   è necessario ascoltare, mettere a fuoco, e dovrà prestare attenzione in classe.Non si dovrebbe fare qualcosa come il disegno, schizzi o qualsiasi altra cosa che ti distraggono dalla lezione.Quando non sta ascoltando, allora non si concentrano sulla lezione che ti fa sentire perso in argomento.

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   Feel The Pinch.

   Se ti senti come si sta per dormire allora si può pizzicare il palmo della mano.Stringendo il palmo della mano vi farà sentire vivo dato che i recettori agiranno immediatamente.

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   Nutrition .

   Se avete mangiato zuccherino o trasformati cibo prima classe, la tendenza è che si sente assonnato, mentre si è in classe.Avete bisogno di mangiare cibi con proteine ​​prima di andare a lezione per evitare di essere assonnato.alimenti ricchi di proteine ​​che sono booster di energia e mangiare frutta e noci anche per integrare la vostra energia.

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   Esercizio .

   La mattina prima di andare a scuola per rendere il vostro corpo più attento e di lasciare che il sangue circolare in tutto il corpo.Devi fare più esercizio fisico come lo stretching, jogging o warm-up.

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   sonno .

   Se non si ottiene un buon riposo notturno vi sarà assolutamente sonnolenza mentre si è in classe.Una volta che si stabilirsi e tranquillamente ascoltare qualsiasi cosa, compreso il vostro insegnante, addormentarsi è naturale, se non avete avuto abbastanza sonno la notte prima.Ottenere almeno 8 ore di sonno per notte.

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   acqua fredda .

   Lavare il viso con acqua fredda si sveglia per almeno 15 minuti.Inoltre è probabile che sia necessario andare al bagno per fare questo, il che significa che a piedi e ottenere il vostro corpo in corso.Questo sarà anche svegliarti.Naturalmente l'insegnante non può, come si effettua la partenza mentre lui o lei è l'insegnamento, ma addormentarsi è ancora peggio.

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   Be Prepared .

   in preparazione e sapendo già gran parte del materiale vi farà sentire come impegnarsi nell'insegnamento e la classe discussione, che vi impedirà di addormentarsi.

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Come per mantenere la mia mente impegnata e evitare di dormire, mentre l'apprendimento in classe?

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   Bevi acqua.

   avere una bottiglia di acqua fredda pronto quando ci si sente come sonnecchiare in classe.L'acqua fredda vi sveglierà e terrà aggiornati.

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   mangiare una mela .Le mele

   possono essere una fonte di energia e, quindi, può farti sentire energici in classe.

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   andare al bagno o andare esterno.

   È possibile chiedere il permesso del tuo istruttore per andare in bagno o fuori per qualche minuto.A spasso o andare al bagno e posteriore può svegliarti e vi impedisce di dormire in classe.

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   Prendere appunti .

   Prendere appunti è un buon modo per tenersi svegli in classe.Focus sulla lezione a portata di mano, piuttosto che su quanto si vuole dormire.

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   Sit in davanti .

   Proprio come prendere appunti, concentrandosi sulla lezione da seduto di fronte vi aiuterà a mantenere svegli.A parte questo, non si vuole essere sgridato dal professore se catture si dorme nella sua classe.

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Altri domande come questa: come evitare di dormire durante la maggior parte del posto?

impedire il sonno in classe, come prevenire questo?

Io sono sempre dormire durante il tempo di classe

siete annoiati con la materia.Vai alla biblioteca e fare un po 'della propria ricerca sul tema, e venire con alcune domande.Chiedi a queste domande sia in classe o per l'insegnante direttamente.Entro poco tempo si svilupperà un interesse per l'argomento e non sarà addormentarsi.La maggior parte delle persone sono solo di essere troppo pigro per impegnarsi.Trovare un modo per ottenere interessati.

Altri domande come questa: come smettere di dormire nella classe

Come devo fare per evitare di addormentarsi in classe?

A volte in classe I si sentirà assonnato e mi limiterò a sprofondare nella mia sedia e chiudere gli occhi un po '. Seguire la procedura descritta in questo articolo VisiHow per mantenere vigile durante le lezioni.

Altri domande come questa: Come evitare il sonno durante la mia classe di insegnamento?

C'è qualche suggerimenti commestibili per evitare il sonno?

se le cose commestibili come la gomma da masticare, i succhi di frutta sono davvero utile per evitare il sonno?

tua domanda suona divertente, ma la risposta è assolutamente!Quando sto guidando a tarda notte mi metto a assopirsi volte.Ho trovato masticare mi tiene sveglio.Spesso ricevo una tazza di ghiaccio e masticare il ghiaccio per rimanere svegli.Funziona davvero bene.Gomma da masticare funziona in misura minore perché non comprende che il ghiaccio scossa fredda un cubetto di ghiaccio fornisce.Tuttavia, per alcune persone questo mantiene i loro cervelli impegnati abbastanza per non addormentarsi.

Altri domande come questa: Ciao, non posso evitare il mio sonno.Cosa fare?

mi sento Sta diventando difficile da mettere a fuoco, cosa devo fare?

io studio in università, a volte mi sento assonnato in classe e sento troppo pigrizia, cerco di rimanere concentrato sul insegnante, ma dentro mi sento Sta diventando difficile da mettere a fuoco che cosa devo fare?

seguire i suggerimenti forniti in questo articolo VisiHow così come prima classe fare una rapida camminata veloce.Molto probabilmente si sta già camminando da e per diversi edifici per le classi tuttavia il ritmo che otterrà la frequenza cardiaca in corso e rilasciare energia aumentando endorfine.

Altri domande come questa: in alcuni periodi ho sonno.Voglio solo sbarazzarsi di questo problema?

C'è qualche lato colpisce se uso un panno umido per evitare il sonno?

Come evitare sonno durante le ore di lezione per favore mi dia una soluzione

Non ci sono effetti collaterali se si utilizza un panno bagnato in classe per rimanere svegli e in effetti si tratta di una grande soluzione se funziona per voi.Assicurarsi che il panno è freddo per aiutare a stimolare.

sto studiando nel mio 2 ° anno.Voglio evitare di dormire all'interno della stanza di classe?

Aiutami a evitare di dormire all'interno della stanza di classe.camere

IT sono dotate di aria condizionata e di solito piena di computer ronzio, le intercettazioni ritmico di chiavi, e gli studenti silenziosi, che tutti possono creare una ninna nanna molto rilassante.Per combattere questo è necessario:

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   Assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza sonno durante la notte .

   Otto ore è solo una media.Alcune persone hanno bisogno di più o meno di altri.Se ti svegli la mattina e si è lento o stordito, aggiungere altri 45 minuti per il ciclo del sonno.

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   Assicurarsi che si sta utilizzando solo la vostra camera da letto o dormitorio per sonno.

   Alcune persone trovano difficile scollegare se passano troppo tempo a lavorare o studiare in un posto che sono supponiamo di rilassarsi.E 'possibile creare un ambiente teso e portare alla mancanza di sonno o irrequietezza.Se è necessario studiare andare in biblioteca o in un altro ambiente.

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   Leggi avanti .

   Se si stanno trovando difficoltà a rimanere svegli in una classe particolare e sono a conoscenza del contenuto della lezione del giorno dopo andare avanti e leggerlo.Prendere appunti di tutte le vostre domande e chiedere chiarimenti una volta l'insegnante arriva a loro.In questo modo si dovrà prestare attenzione e attendere il momento giusto per fare le vostre domande, ma se ti addormenti si conosce già il materiale.

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   Renditi disagio.

   che possono dormire se non sono confortevoli?Se si è troppo freddo non mettere su una giacca calda ingombrante, invece scegliere una giacca leggera o un maglione.In questo modo se si addormenta non dormirà a lungo perché non sarà rimanere ad una temperatura confortevole.

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   Esercizio .

   Non è solo un bene per il vostro corpo è anche un bene per la vostra mente.Esercizio contribuirà a dare un impulso di energia senza il crollo che arriva dopo aver bevuto caffè o mangiare.Esso può anche contribuire ad aumentare la vostra attenzione.

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   Assicurati di proteggere gli occhi .ceppo

   degli occhi può provocare sensazione di sonno e contribuire alla suddivisione in zone fuori.Come avete intenzione di prestare attenzione o di ottenere qualsiasi lavoro fatto se i tuoi occhi stanno bruciando da guardare uno schermo di computer per troppo tempo?Indossare occhiali computer per ridurre al minimo l'affaticamento degli occhi.

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Altri domande come questa: come posso evitare di dormire mentre studiava la lezione

Come evitare la sonnolenza durante le lezioni?

Sono uno studente di ingegneria dello Sri Lanka. .. spesso mi riposo 6 ore al un day..During le lezioni che sonnecchiano completamente la metà. .first della conferenza sto studiando, ma resto del mezzo ho sonno.

Seguire la procedura descritta in questo articolo VisiHow in modo da poter rimanere svegli più a lungo durante le lezioni.

Altri domande come questa: Sonnolenza in lezioni di matematica è comune?

Sensazione di sonnolenza in sessioni mattutine?

se mi piace il soggetto da qualche parte durante la lettura di un concetto difficile andare a dormire.Puoi dirmi un modo per controllare che, anche se esco, a piedi e ritorno mi trovo in modalità sleep in un paio di minuti.Grazie

Chew qualcosa come gomma o bere acqua fredda per rimanere concentrati e sveglio.Assicurati di esercitare la mattina prima le classi per aiutare il corpo sveglia.Assicurarsi inoltre che si stanno ottenendo abbastanza sonno la notte prima.

Altri domande come questa: Sensazione di sonnolenza in classe di fisica, perché non so

Dormire in una formazione on-line?

formazione alle 10 di sera così come controllare il mio sonno di essere sveglio

Dal momento che la formazione è on-line si possono fare queste opzioni non ostacolerà gli altri:

• Stand Up
• leggermente jogging sul postoogni 20 minuti
• Applicare un panno freddo per la parte posteriore del collo

Come faccio a stare sveglio in classe?Ho sempre mi trovo in una sbornia lezione?

mi sento come ricevo una quantità adeguata di sonno e ho mangiare una colazione considerevole ma ancora si addormentano in classe.Sono molto attivo all'inizio di classe, ma in mezzo da qualche parte ho sempre Daze off e pick back up alla fine.L'acqua non ha avuto un buon successo e la gomma non ha aiutato neanche.

La prima colazione di considerevoli dimensioni può essere il colpevole alla sonnolenza.Assicurarsi che non si consumano troppi carboidrati e opzioni per la colazione zuccherati che vi darà una sensazione di sonnolenza nel giro di poche ore di consumare.

Altri domande come questa: se non si può mangiare in classe, sono loro altri modi per rimanere svegli?

Cosa devo fare per evitare di dormire in ore di lezione?

dormo di notte molto tardi a causa di compiti a casa, poi mi sveglio molto presto la mattina, perché ho una classe alle 7 del mattino.

Purtroppo non si ottiene abbastanza sonno.Creare un nuovo sistema di studio abitudine e pianificare il vostro lavoro in modo più efficiente di puntare per 8 ore di sonno.

Altri domande come questa: come migliorare la concentrazione durante le ore di lezione?

Perché io sono totalmente diverso dagli altri?

Ognuno studia un sacco di essere coinvolti, ma nel mio caso ho solo bisogno di studiare una sola volta.Eppure non riesco a battere in marchi di punteggio, perché?Non mi piace studiare, che è solo limitato ai libri, voglio scoprire o inventare o studiare in dettaglio su tutto.C'è un motivo particolare per questo.La cosa più importante, sto studiando la medicina, non so che cosa per diventare esattamente, ma vuole essere uno psichiatra

Si impara attraverso metodi cinetici che significa che è necessario essere un partecipante nel processo di apprendimento, piuttosto che solo un osservatore.Partecipa a un gruppo di studio, che vi aiuterà ad avere una maggiore interazione e si studierà in modo più efficace per i segni più alti.

Svantaggio di dormire durante le lezioni?

Cerco soprattutto per la mia tesi.Il mio amico e io non possono cercare ulteriori informazioni in internet

Gli svantaggi di dormire in classe sono elencati sopra, ma il più grande svantaggio è che non sta mantenendo le informazioni importanti.Mancano cinque minuti di una lezione può costare il tuo prossimo test.

Altri domande come questa: Come posso controllare e superare il mio sonno mentre frequentava le lezioni noiose

sto distrarsi durante le lezioni con qualsiasi mezzo?

voglio concentrarmi durante le lezioni

Fare riferimento alle procedure in questo articolo VisiHow per evitare di essere distratti in classe.

Come lavorare duro e gestire il tempo?

vado a terra al mattino e dormo in classe a causa della stanchezza.Come evitare di dormire in classe

Seguire i suggerimenti elencati in questo articolo, così come priorità il vostro programma per ottenere più sonno ogni notte.

Sono uno studente di college, sto dormendo in classe, mentre l'insegnamento?

sto dormendo, mentre docenti e classi di insegnamento.Ho provato: Dormo alle 11:30.Credo che sia stato causato da: meno ore di sonno

Se state andando a letto alle 23:30 si dovrebbe dormire almeno fino alle 07:30 o non si ottiene abbastanza sonno.

Chi è John Cena?Cosa fa per vivere?

non so chi sia.I miei amici parlano di lui un sacco.

John Cena è un wrestler professionista nella WWE, così come un attore.

Ho esami dopo due settimane finali, e voglio preparare attraverso la notte?

voglio mettere a fuoco e studiare di notte! .Ho provato: Sì.Credo che sia stato causato da: Oltre a pelo

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