Prevenire la perdita dei capelli naturalmente

capelli non si verifica solo in coloro che stanno invecchiando.Essa si verifica anche in adolescenti e adulti di qualsiasi età.Ci sono molti colpevoli che sono responsabili per la perdita di capelli.Tra questi ci sono carenze vitaminiche, la menopausa, trattamenti contro il cancro, danni di capelli dovuta a sostanze chimiche utilizzate coerenti, e problemi alla tiroide.Molte donne sono turbato quando si tratta di loro coronamento, anche se colpisce più frequentemente gli uomini.Alcuni sono testardi e ancora voglia di tingersi i capelli, piega, permanente, o rafforzarla molte volte l'anno.Alla fine, avranno il rimorso e desiderio non avevano mai toccato i capelli con i prodotti chimici corrosivi.Eppure, c'è una buona notizia!È possibile prevenire la perdita dei capelli naturalmente.Prima di conoscere la prevenzione di esso, si dovrebbe conoscere le cause di perdita dei capelli, e le vitamine ei minerali necessari per aiutare i capelli.Continuate a leggere per capire meglio il motivo per cui questa cosa accade e cosa fare al riguardo.

Secondo un dermatologo a Rancho Mirage, in California, Wendy Roberts, MD, i capelli sono come un giardino: quando si pianta qualcosa di sotterraneo correttamente, si sarà in grado di vedere crescere e produrre in poco tempo, che è la pianta con il suo stelo sano, fiori, foglie, ecc,. Se le piante non crescono bene, allora ci può essere un problema sotterraneo che è necessario esaminare - e lo stesso vale con i capelli.In genere, un ciclo di capelli normali produce la crescita dei capelli, e un ciclo di capelli anormale provoca perdita di capelli.Ci sono cose che dovete sapere sul perché i capelli stanno cadendo.Qui di seguito sono alcune delle cause:

1. 1
   ereditaria condizione .

   Alcune donne e gli uomini sono nati per avere capelli più sottili.Questo è a causa della loro geni.Forse i loro genitori e nonni anche sperimentare lo stesso problema.La perdita dei capelli può essere dovuta alla genetica.In realtà, ci sono circa 80 milioni di americani che hanno sofferto problemi di perdita di capelli a causa di condizioni ereditarie.zone calve sopra la fronte sono comuni negli uomini, mentre diradamento dei capelli è comune nelle donne.Queste sono dovute alla genetica.

   Pubblicità

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
2. 2
   Condizione Medica .

   Altre cause di perdita dei capelli sono causate da condizioni mediche o malattie che una persona può avere.Malattie come l'anemia, l'autoimmunità, dermatiti, disturbi della tiroide, e la sindrome dell'ovaio policistico può causare la perdita dei capelli.

   Pubblicità

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
3. 3
   Gravidanza .

   Secondo il dottor Roberts, la gravidanza può causare la perdita dei capelli pure.Un ciclo di capelli normali sarà tornato alla normalità dopo aver dato alla luce un bambino.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
4. 4
   Menopausa .

   Età compresa tra i 45-55, le donne possono andare in menopausa, e perdita di capelli è associato con l'invecchiamento, così come la menopausa.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
5. 5
   perdita di peso improvvisa .

   perdendo un sacco di peso in un breve periodo di tempo può anche causare la perdita dei capelli.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
6. 6
   fisico trauma .

   Questo include il trauma da un intervento chirurgico e le malattie intensi.La perdita dei capelli è associata a queste condizioni.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
7. 7
   Troppo assunzione di vitamina A .

   Se avete sperimentato la perdita di capelli, e si prendono integratori o prendere in altre fonti ricche di vitamina A, questo può essere il problema.Secondo l'American Academy of Dermatology, troppa assunzione di vitamina A può portare a perdita di capelli.Una volta che si smette di prendere la vitamina, il ciclo di capelli normalizzare e la crescita dei capelli riprenderà.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
8. 8
   disturbi alimentari .

   L'anoressia è un disturbo comune che mangia.Le persone che sono anoressici sono inclini a perdita di capelli, perché mancano importanti vitamine e minerali necessari per il corpo.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
9. 9
   ferro e proteine ​​carenze .

   ferro e proteine ​​sono responsabili per la crescita dei capelli.Se ti manca il ferro e proteine, si può sperimentare la perdita dei capelli in una questione di settimane senza le vitamine.Bisogna prendere integratori di ferro per riportare i capelli normali e spessi hai usato per avere.È possibile ottenere proteine ​​da diverse fonti alimentari, come il pesce, le uova e la carne.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
10. 10
    Medicinali .diluenti

    sangue e alcuni farmaci che curano la depressione, l'ipertensione, l'artrite, e problemi cardiaci possono causare la perdita dei capelli.La pillola anticoncezionale può causare perdita di capelli pure.Se alcune donne smettere di prendere la pillola anticoncezionale, i capelli si ri-crescere.Gli steroidi anabolizzanti, steroidi utilizzati per la costruzione muscolare e migliorare le prestazioni atletiche, può anche causare la perdita dei capelli.

    questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
11. 11
    stress .Lo stress

    può causare perdita di capelli.Rilassatevi e darti il ​​tempo di riposare a volte per evitare il diradamento dei capelli.Lo stress da ragioni principali, come la morte di un membro della famiglia o un coniuge, può sicuramente causare perdita di capelli.

    questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto prodotti
12. 12
    per capelli e styling dei capelli .

    Alcuni prodotti per capelli possono causare diradamento dei capelli.Se non si è sicuri circa i prodotti per capelli che si sta utilizzando, o se hanno intenzione di danneggiare i capelli, quindi meglio seguire alcuni modi naturali per prevenire i capelli cadano fuori invece.L'uso improprio di gel per capelli e spray, rilassanti e permanenti possono causare la perdita dei capelli e danni.Si dovrebbe limitare l'uso di prodotti chimici per capelli e prodotti per evitare che i capelli cadano fuori.Acconciatura può anche causare la rottura dei capelli.Troppo pettinatura e spazzolatura o utilizzando shampoo può danneggiare i capelli.Il pelo è elastica quando è bagnato, e spazzolatura in quel momento può causare la rottura e perdita di capelli.Pertanto, è meglio utilizzare un pettine a denti larghi quando pettinare i capelli dopo la doccia.Blow-asciugatrici, ferri da stiro, e bigodini può anche causare la rottura dei capelli.

    questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
13. 13
    Shampoo .Ingredienti

    in shampoo può causare un sacco di danni ai capelli.Assicurarsi che si sceglie lo shampoo giusto.Sodio laureth solfato( SLS), alcool isopropilico, glicole propilenico, e formaldeide sono i maggiori trasgressori quando si tratta di danni dei capelli e perdita di capelli.Così la prossima volta che vai a prendere uno shampoo, non dimenticate di leggere l'etichetta del prodotto.Assicurarsi che non ha ingredienti duri che possono distruggere i capelli.

    questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto

Ora che avete imparato i colpevoli di perdita di capelli e la rottura dei capelli, si consiglia di iniziare ad aggiungere ilvitamine essenziali e minerali che sono responsabili della crescita dei capelli.

1. 1
   Ferro .

   Come ho detto sopra, la carenza di ferro può causare perdita di capelli.Ci sono integratori di ferro che si possono adottare per ottenere la giusta quantità di vitamine necessarie per i capelli.Tuttavia, si deve andare a vedere il medico prima, per chiedere la giusta dose di ferro per prendere ogni giorno.Troppo assunzione di ferro può causare effetti negativi.Perché è importante il ferro?Ferro fornisce ossigeno per i capelli e promuove la crescita dei capelli.Se non ti piace di prendere integratori di ferro, si consiglia di ottenere il ferro da mangiare alimenti che contengono fonti di questa vitamina, come le lenticchie, uova, carne, pollo e spinaci.le persone anemiche in genere hanno i capelli sottili.Essi dovrebbero assumere integratori di ferro per aumentare il loro sistema immunitario e la loro crescita dei capelli.

   Pubblicità

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
2. 2
   zinco .

   Lo zinco è necessario per il corpo a funzionare correttamente e in modo sano.Il sistema immunitario funziona bene se vi sia un'adeguata zinco consumato nel corpo.Lo zinco contribuisce anche alla crescita dei capelli.Promuovere le cellule sane, aiutando l'assorbimento di alcuni minerali e sostanze nutritive, e che regolano gli ormoni sono tre principali responsabilità di zinco nel corpo.Si pensa che coloro che esercitano un sacco sono inclini a carenza di zinco.Dopo l'esercizio, mangiare sempre cibi contenenti zinco, come un cioccolatino, agnello, semi di zucca, spinaci, noci e fagioli, carne di maiale, pollo e frutti di mare.Tuttavia, li mangiare con moderazione.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
3. vitamine 3
   B-complessi .

   tratta di un gruppo solubile in acqua di vitamine.B1, B2, B3 e tutte le altre vitamine del complesso B sono importanti nel promuovere la crescita dei capelli così come i capelli lisci e lucidi.Se ti manca vitamine del complesso B, è possibile ottenere un sacco di forfora e esperienza di perdita di capelli.Incanutimento dei capelli in età precoce è un segno che mancano le vitamine del complesso B, troppo.Cobalamina, niacina e biotina sono tra i più potenti vitamine del complesso B che sono responsabili per l'ispessimento dei capelli, così come facendo sembrare lucido, liscio e gestibile.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
4. 4
   vitamina D .

   In luoghi tropicali e subtropicali, le persone che vivono lì possono avere capelli più spessi, perché possono facilmente ottenere la vitamina D da esporsi alla luce del sole.In Nord America, dove la luce del sole è limitata, le persone che vivono lì possono essere soggette a perdita di capelli e capelli secchi.La vitamina D svolge un ruolo fondamentale nel ispessimento dei capelli.È inoltre possibile ottenere la vitamina D dal consumo di alimenti che contengono fonti ricche di esso, come il fegato di manzo, ostriche, uova, funghi, pesce, olio di fegato di merluzzo, prodotti lattiero-caseari fortificati, cereali fortificati, e molti altri.Questi sono buoni per quelle persone che vivono in paesi in cui la luce del sole è rara.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
5. 5
   proteine ​​.

   Questo aiuta anche a promuovere la crescita dei capelli e rafforzare i capelli.La dose giornaliera raccomandata di proteine ​​è un 3 porzioni once di carne in combinazione con quattro o cinque porzioni di fagioli e prodotti lattiero-caseari.Questo è molto più sano di consumare.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto

Le vitamine di cui sopra sono tra le importanti sostanze nutritive necessarie per la salute generale, soprattutto i capelli.Al fine di te stesso proteggere completamente dai danni dei capelli, la rottura, capelli secchi, e perdita di capelli, si consiglia di seguire i suggerimenti di seguito:

1. 1
   cocco olio.

   Noci di cocco sono coltivate in paesi tropicali e subtropicali.Nei tempi antichi e ancora oggi, gli asiatici hanno utilizzato l'olio di cocco per applicare ai loro capelli, facendolo diventare più spessa, più liscia e più lucidi rispetto a prima.Per fare questo, basta scavare un po 'di olio di cocco, scaldarla nel forno, e applicarlo ai vostri capelli.Avvolgere i capelli con una cuffia da doccia asciugamano o plastica, e lasciarlo acceso per due ore o anche durante la notte.In seguito, lavare i capelli con shampoo sicuri.Si consiglia di fare la procedura volta alla settimana.

   Pubblicità

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
2. 2
   Tè verde .

   Questo ha fonti ricche di antiossidanti in grado di prevenire la perdita dei capelli e promuovere la crescita dei capelli.Si consiglia di bere il tè verde al giorno per ottenere i capelli sani e belli.Non solo è possibile la crescita verde dei capelli tè spinta, ma può anche fornire benefici per la vostra salute generale.È inoltre possibile applicare il tè verde direttamente al cuoio capelluto e strofinare i capelli a fondo, in modo che le sostanze nutritive dal tè assorbono velocemente.Lavare i capelli subito dopo.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
3. 3
   Succhi .

   Succhi di aglio, cipolla e zenzero può contribuire a promuovere la crescita dei capelli.Per ottenere il succo del vostro cibo preferito, per esempio, l'aglio, si consiglia di far bollire alcuni pezzi in una casseruola.Filtrare il liquido attraverso un setaccio e applicarlo ai vostri capelli.Lavare i capelli a fondo, dopo l'applicazione del succo dal cibo, per eliminare l'odore.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
4. 4
   Massaggio capo .

   Avete notato che alcuni parrucchieri professionisti in saloni di massaggio i capelli prima, durante e dopo l'applicazione di eventuali trattamenti per capelli?Questo è perché la testa di massaggio può aiutare ad attivare i follicoli dei capelli.Questi follicoli contribuiscono molto alla crescita dei capelli.Se sono malsano, i capelli crescono lentamente e anche essere malsano.massaggiante capelli può anche aumentare la circolazione del sangue nel cuoio capelluto, contribuendo di aumentare l'assorbimento e la produzione dei nutrienti nel cuoio capelluto e dei capelli.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
5. 5
   Mangiare cibi contenenti vitamine e minerali specifici che aiutano a promuovere la crescita dei capelli .

   il corretto vitamine e minerali sono stati affrontati in questo articolo in precedenza.Seguire i passaggi precedenti e scegliere gli alimenti che contengono questi minerali e vitamine che sono favorevoli alla crescita dei capelli.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
6. 6
   Esercizio .

   Non solo può esercitare aiutare a sbarazzarsi di malattie e perdere peso velocemente, ma sarà anche aiutare a combattere lo stress.Lo stress può portare a perdita di capelli, come detto sopra.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
7. 7
   vedere uno specialista di capelli o un medico.

   Se la vostra perdita dei capelli è associato con la genetica, si dovrebbe andare a vedere uno specialista dei capelli.Lui o lei può aiutare a prevenire la perdita dei capelli, utilizzando i trattamenti appropriati e farmaci.Se la perdita dei capelli non si tratta di genetica, può essere causa di una condizione medica.Primi segni di alcune malattie includono la perdita di capelli.Si dovrebbe andare a vedere un medico per i controlli medici.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
8. 8
   evitare troppa hairstyling .

   Hairstyling comprende legare i capelli fino stretto in una coda di cavallo e calza, entrambi i quali possono causare la perdita dei capelli.Spazzolatura e pettinatura i capelli possono anche contribuire alla rottura dei capelli.fermagli per capelli ed elastici possono rompere i capelli e quindi portare alla perdita dei capelli pure.Smettere di fare e l'applicazione di questi per i capelli per evitare di danneggiare i capelli.Utilizzare un pettine a denti larghi, piuttosto che un pennello o un pettine a denti, quando vi lavate o pettinatura i capelli, se è bagnato o asciutto.Colpo di essiccazione può anche causare problemi.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
9. 9
   evitare trattamenti per capelli chimici .

   Perming, rebonding o raddrizzamento, stiratura a caldo e anche i trattamenti a caldo di olio può causare la rottura dei capelli e danni.Utilizzare questi raramente, o meglio ancora, smettere di usare del tutto e andare per i trattamenti per capelli naturali, come l'olio di cocco.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
   Pubblicità

• nella prevenzione della perdita dei capelli, si può cercare di prendere alcuni integratori per ottenere la giusta quantità di nutrienti necessari per i vostri capelli.Tuttavia, si dovrebbe sempre consultare il proprio medico di consumare qualsiasi vitamine e integratori.Si può avere reazioni allergiche ad alcune vitamine e minerali.Alcuni di questi possono anche interagire con i farmaci che si stanno assumendo( se sta assumendo qualsiasi).I pazienti che hanno il cancro possono sperimentare la perdita dei capelli a causa della chemioterapia e altri trattamenti contro il cancro.Essi sono invitati a non assumere integratori, alimenti, ecc, senza il permesso dei loro medici.Se si dispone di una condizione medica, consultare il proprio medico prima circa le giuste dosi da prendere, se non del tutto.
• Le persone che non hanno condizioni mediche dovrebbe moderare l'assunzione di fonti alimentari contenenti vitamine e minerali per stimolare la crescita dei capelli.Troppo può anche causare effetti negativi in ​​alcune persone.Ad esempio, troppo assunzione di zinco può causare tossicità acuta.I sintomi includono nausea, mancanza di respiro, vertigini e dolore toracico.Chiedete al vostro medico della giusta dose di zinco per voi.
• Le donne che prendono la pillola anticoncezionale dovrebbero chiedere ai loro medici prima di alcune vitamine e integratori, che hanno intenzione di prendere.Ci possono essere alcune interazioni mediche tra le pillole e le vitamine.
• Prendere atto che la prevenzione è molto meglio che curare!Andare per modi naturali per prevenire la perdita dei capelli.

[1]

• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per posta nella sezione commenti qui sotto.