Get Your bambini a mangiare le verdure

E 'quasi sempre una lotta ottenere i bambini a mangiare verdure.Sappiamo tutti che la benefici per la salute dei nostri bambini possono ottenere da loro, ma il gusto non è poi così interessante, a volte.Che cosa si può fare per farli come le verdure?Questa è la domanda da un milione di dollari.Se si è disposti a provare, è possibile vittoriosamente convincerli e persuaderli a come le verdure.

Ecco alcuni dei consigli milione di dollari per voi:

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   pratica ciò che si predica .

   Se i bambini vedono mangiare e godendo di verdure da soli, essi saranno più propensi ad amarla pure.Inoltre, non dare loro così tante opzioni sul tavolo, e questo lascerà loro altra scelta che imparare a mangiare le verdure.Quindi, se si desidera loro di iniziare a piacimento verdure, mostrare loro come farlo.Si potrebbe anche aiutare se li si mettono insieme quando si va negozio per le verdure.

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   Lasciate che siano i vostri piccoli aiutanti .

   bambini amano aiutare i loro mamme con roba cucina come cucinare, in modo da insegnare loro ad apprezzare l'importanza delle verdure inducendole coinvolti nella preparazione dei cibi.Ti possono dare una mano in cucina, come lavare le verdure o si consegna qualcosa durante la cottura.Mentre stanno aiutando, non dimenticare di spiegare loro i vantaggi di mangiare verdure.

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   giocare con i colori .

   I bambini di solito sono attratti alla roba colorata, quindi se si desidera incoraggiarli a come verdure, rendere i vostri piatti di verdure in diversi colori.

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   essere più creativi nella preparazione dei cibi .

   Oltre il colore, i bambini amano anche di vedere qualcosa di nuovo e diverso sul loro tavolo, in modo da lasciare che il lavoro l'immaginazione.Si consiglia di avere un bel placcatura in cui, oltre a mettere un po 'di colore, vengono aggiunte verdure in diverse forme e forme.Avere carote a forma di cuore con le patate a forma di stella e vedere aspettare come questo potrebbe cambiare il loro appetito.

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   burro in su con pancetta e aglio .

   Se davvero non si può convincere il vostro bambino ad avere un pasto tutto-vegetariano, quindi si consiglia di abbinarlo con alcuni piatti che gli piace ed è più familiare.cuocerli nel burro o l'aggiunta di alcuni dei loro ingredienti preferiti come pancetta, ketchup o formaggio può aiutare.

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   immergerli .

   Se i vostri bambini odiano il gusto di alcuni ortaggi, si consiglia di servirli con un delizioso tuffo.Potrebbe essere un tuffo di loro scelta o si potrebbe introdurre qualcosa di nuovo per loro.

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   ricompensarli .

   I bambini amano essere ricompensati e ricevere semplici tratta di tanto in tanto.Quando mangiano le verdure, forse si può dare loro una barra del loro cioccolato preferito o caramelle, un pezzo di torta o una pallina di gelato per dessert.

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   Lavare sempre le verdure correttamente .

   E 'meglio lavarli con acqua corrente.

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   insegnare sempre i vostri bambini circa sicurezza.

   quando devono sbucciare o tagliare alcune verdure, mostrare loro il modo sicuro di gestire utensili da cucina taglienti.

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   Tenere i bambini lontano da superfici calde, mentre in cucina.

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