Produrre più collagene

Come si diventa vecchi, le rughe, le linee della pelle, e appare cadente.La pelle perde la sua compattezza ed elasticità.Ciò è dovuto alla ridotta produzione di collagene.Persone esperienza cedimenti e le rughe perché perdono il collagene con l'età e la pelle diventa più sottile.Il collagene è un tipo di proteina che contiene aminoacidi e funzioni come componente strutturale del tessuto connettivo, come le ossa, pelle, legamenti, e altri.Per stringere la pelle si può essere trattati da avere filler dei tessuti molli iniettato.Queste cariche possono essere collagene bovino o di grasso umano.Ma se volete provare altri modi, si possono fare le procedure di seguito.L'utente non può produrre la stessa quantità di collagene come prima, ma è possibile aumentare la sua produzione.

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   Collagene.

   Puoi aggiungere integratori di collagene alla vostra dieta.Questi integratori possono essere sotto forma di liquido o pillole.supplementi di collagene possono essere combinati con condroitina e la glucosamina, e questi sono gli integratori che vengono utilizzati per l'artrite e problemi articolari.Possono anche essere un bene per le persone con osteoartrite.Ma se non si hanno problemi con le articolazioni, si può prendere integratori peptide di collagene o collagene idrolizzato.Si dovrebbe anche prendere in più di vitamina C. La vitamina C consente di produrre più collagene.

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   Il risultato di consumo di integratori di collagene possono variare per ogni persona .integratori alimentari

   non subiscono lo stesso test come farmaci da prescrizione.E loro non sono regolati dalla Food and Drug Administration.Si può consultare un medico per ulteriore assistenza.

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   collagene crema .

   Potreste aver visto informazioni in televisione o in riviste di creme anti-invecchiamento.Per scegliere la crema giusta, guarda la sua etichetta, e l'etichetta può contenere le seguenti:

   1. retinolo o retinoidi.Questi nutrienti lasciare la pelle sostituire vecchie cellule della pelle con le nuove cellule della pelle.Il processo di creme sugli strati in cui il collagene fornisce la pelle con fermezza e supporto, e dove si formano nuove cellule della pelle.Quando la pelle viene stimolata a sostituire le vecchie cellule della pelle, stimola anche la produzione di collagene.
   2. Tretinoina.Questi ricostituire il collagene nelle cellule della pelle.Dal momento che sono farmaci da prescrizione, che hanno forte efficacia rispetto alle creme over-the-counter.E possono lavorare dove altre creme di collagene sicuro.peptidi
   3. rame.Queste creme aiutare nella guarigione delle ferite più veloce.Lo scopo di collagene crema è quello di rendere la pelle compatta e una buona consistenza a breve termine.Il vero scopo è quello di indurre la pelle a produrre più collagene.Anche se la crema aiuta a rendere la pelle luminosa, non è garantito che vi farà guardare giovane come 10 anni fa.L'applicazione di peptide inorganico farà non va bene, ma piuttosto male.Si produce radicali liberi.Ciò che è sicuro è il peptide di rame organico.Questo favorisce la guarigione delle ferite e la crescita dei capelli.Si rassoda anche la pelle e leviga le rughe.
   4. ormoni della crescita e fattori.Questi contribuiranno a costruire più di collagene.I bambini ei giovani non hanno le rughe perché producono più collagene.Gli acidi
   5. amminico.Treonina è un aminoacido che produce collagene.aminoacidi è il blocco di costruzione del collagene.aminoacido essenziale non può essere fatta naturalmente dal corpo e treonina è tra questi.Così si può ottenere attraverso integratori o nella dieta.Treonina contenenti alimenti sono le arachidi, lenticchie, uova, carne di maiale, latte, pollo e manzo.alimenti vegetative che lo contengono sono i ceci, soia, fagioli scatto, asparagi e hummus.
   6. Proline.Un altro amminoacido che aiuta nella produzione di collagene è prolina.Prolina è un aminoacido non essenziale.Questo può essere realizzato con altri aminoacidi essenziali o dal corpo stesso.Le fonti alimentari di prolina sono soia, gelatina, carne, formaggio, e cavolo.La vitamina C funziona bene con prolina nella produzione di collagene.Le fonti di vitamina C sono tigli che hanno la vitamina C, i limoni, le arance e.iniezione
   7. collagene.Si tratta di collagene iniezione - collagene umano o bovina - sotto le rughe.Spinge il rughe e rende impercettibile.L'effetto collaterale è che si potrebbe diventare allergici ad esso, quindi è necessario sottoporsi a test cutanei.
   8. vitamina C. Questo aiuta a stimolare la produzione di collagene e funziona bene con altri nutrienti.Altre malattie che una persona può sperimentare quando è carente di vitamina C è lenta guarigione delle ferite, emorragie cutanee, e sanguinamento delle gengive.Questi sono tutti a causa della produzione di collagene di essere compromessa.Il consumo di vitamina C può essere fatto per via orale o topica.inibitori
   9. MMP.inibitori botanico MMP includono rizoma Rusco, una pianta che rafforza le vene a causa di inibizione dell'elastasi.estratto di tè è anche uno - tra i migliori dei tè sono tè bianco e verde.

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   Evitare l'esposizione alle tossine, perossidi, superossidi anione, e single ossigeno.

   Queste tossine danneggiano le membrane delle cellule, il DNA, e fibre di collagene.

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   Evitare lettini abbronzanti .

   Non solo abbattere il collagene, ma anche i raggi UVA promuovere il cancro della pelle.Questi raggi penetrano in profondità nella pelle.

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   mangiare frutta e verdura .

   Si tratta di alimenti che sono ad alto contenuto di antiossidanti.Conserva altri tessuti e collagene.E produrre più collagene.

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   Evitare fumare.

   Questo stimola la degradazione del collagene.

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   Applicare antiossidanti topica .

   Non solo può essere mangiato antiossidanti, ma possono anche essere consumato localmente.Utilizzare prodotti che contengono vitamina E e C, in quanto riducono i danni causati dai raggi ultravioletti.

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   Usa trattamento a radiofrequenza.

   Ciò stringere la pelle e indurre la formazione di collagene.

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• idratante vi aiuterà a fare le rughe e linee sottili aspetto meno evidente e più piccoli.Esegue nello strato esterno della pelle.A differenza di integratori e creme per il collagene, elabora su strato profondo della pelle.
• Il sole favorisce la ripartizione di collagene.Quindi, stare lontano dal sole o almeno usare la protezione solare.
• Anche se il corpo riduce la produzione di collagene con l'invecchiamento, sarà ancora continuerà a produrre collagene.
• gelatina è un genere di collagene denaturato, così consumando collagene si promuove il livello di collagene nel corpo.Non si vuole per uno spuntino su gelatina, ma piuttosto può prendere un supplemento di gelatina idrolizzato sotto forma di liquido o pillola.creme Avvertenze

• collagene sono molecole che sono abbastanza grandi per penetrare lo strato interno della pelle, che è il derma.Così, quando si applica la crema di collagene che può funzionare solo sullo strato esterno.Anche se ci sono piccole scoperte che vi è una crema che può penetrare il derma, anche la crema ha grandi molecole.

Quale cibo produce collagene rapidamente?

alimenti che sono ricchi di vitamina C, omega 3, acidi grassi e proteine ​​aiuterà il vostro corpo a produrre il collagene rapidamente.La vitamina C è uno dei amplificazione nutrienti eccellenti per la produzione di collagene.Le proteine ​​composte di elastina e cheratina sono quelli che mantengono giovane in cerca della pelle.acidi grassi omega 3 può migliorare la formazione del collagene dei fibroblasti legamenti 'che possono promuovere la pelle morbida e liscia.Gli alimenti nella lista qui sotto contengono i nutrienti essenziali e le vitamine necessarie per la produzione di collagene.

• pesce come il salmone, tonno e sardine sono ricchi di acidi grassi omega 3.Se si vuole aumentare la produzione di collagene nel vostro corpo, si deve mangiare quei cibi.Da tre a quattro once almeno due volte a settimana ti dà quantità efficace dei prodotti alimentari che vi darà essenziali omega 3 di.Se non si mangia pesce e si può permettere, si può prendere supplementi di olio di semi di lino, invece.Anacardi, noci pecan, mandorle e noci del Brasile contengono anche quantità sani di acidi grassi omega 3.
• Frutta e verdura sono le fonti naturali di vitamina C che possono anche aiutare a produrre collagene rapidamente.
  • scure verdure a foglia
  • arance, pompelmi e guaiave
  • ribes nero e litchi
  • frutti rossi e verdura, tra le barbabietole e peperoni rossi.
  • caldo e peperoni dolci
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• Pomodori - Essi contengono elevate quantità di licopene, che agisce come antiossidante e inibisce collagenasi, un enzima che distrugge il collagene nel vostro corpo.I pomodori contengono ancora più licopene quando cotti.
• L'aglio contiene zolfo che è essenziale nella produzione di collagene rapidamente.Esso contiene anche acido lipoide e taurina, e supporta la ricostruzione delle fibre di collagene danneggiate.E 'meglio aggiungere un sacco di aglio come componente regolare dei vostri piatti di carne, e tutto ciò che si cucina che richiede l'aglio.
• Cioccolatini - Questi contengono anche antiossidanti( livelli più alti si trovano nel cioccolato fondente) e sono veramente bene a mantenere la pelle liscia e morbida.E 'anche in grado di fornire una certa protezione dai danni UV.
• Rose hips - Questo estratto vegetale è ricco di collagene.Esso contiene anche la vitamina C, che è buono per stimolare la produzione di collagene.
• Prodotti di soia - Oggetti come il formaggio di soia e latte di soia contengono genisteina, una sostanza che aiuta combattere l'invecchiamento della pelle e la produzione di collagene molto rapidamente.Mangiare molta prodotti di soia, se si vuole evitare segni di invecchiamento della pelle.È possibile utilizzarli anche come sostituti di carne.
• Gli alimenti ricchi di vitamina A - Questi possono anche contribuire a incrementare la produzione di collagene nel vostro corpo e contribuirà a mantenere un elevato livello di collagene.Esempi sono patate al forno dolci, carote crude, e melone fresco.

Mangiare tutti i cibi di cui qui farà una grande differenza nella qualità del vostro tono della pelle e sarà anche migliorare la vostra salute generale.Ora è possibile smettere di comprare prodotti sostenendo che essi contengono il collagene, e allo stesso tempo è possibile risparmiare denaro.Rinunciare la crema di collagene ed iniziare a comprare il cibo che vi davvero aiutare a ricostruire il collagene che hai perso!

• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per posta nella sezione commenti qui sotto.