Identificare i sintomi di PTSD

post-traumatico( PTSD) è una condizione che si manifesta sia mentalmente che fisicamente.Essa si verifica dopo un evento traumatico che minaccia la vostra sicurezza e ti fa sentire impotente, sia reale o immaginario.

Non è solo di battaglia soldati stanchi che diventano afflitto da PTSD, anche se le guerre sono la causa più comune di esso.esperienze di vita imprevedibile e incontrollabile e gli eventi che sono schiaccianti possono anche innescare PTSD.In realtà, a volte PTSD può colpire anche coloro che sono indirettamente colpiti dal trauma, come spettatori, amici e familiari.

PTSD possono sviluppare entro ore o giorni di trauma, o non può essere visualizzato solo anni dopo.

A volte il grilletto di sintomi di PTSD può anche non essere correlato al l'evento iniziale.Questo perché ogni persona è unica, e questo può essere visto nel modo in cui la mente e il corpo di ogni persona reagisce a PTSD e le loro circostanze individuali.

Ci sono molti fattori che influenzano la durata e la gravità del PTSD.Per esempio, l'abuso infantile può interessare un adulto che è esposta ad un evento traumatico, poi portando a PTSD.Questo può rendere complesso il trattamento, come la causa sottostante non è immediatamente evidente in base all'evento più recente.Alcuni studi hanno anche dimostrato che una storia familiare di problemi di salute mentale può rendere una persona più suscettibile di PTSD.

Spesso, quando una persona ha poco o nessun sostegno sociale dopo un evento traumatico, che non possono sapere come, o anche essere in grado di elaborare l'evento in modo sano, che porta alla PTSD sviluppo.Le persone che si sottopongono a stress della vita croniche sono più suscettibili di PTSD, come lo stress cronico prende un pedaggio sul corpo e la mente.Questo include la maggior parte di primo intervento, e molti in professioni mediche, in particolare quelli in traumi o terapia intensiva reparti.E 'anche uno dei motivi per tutti gli agenti di polizia sono tenuti a sottoporsi a consulenza obbligatoria ogni volta che sono coinvolti in una sparatoria.

Ognuno di questi sintomi è diviso in sintomi collaterali.

Secondo il [Veterans Affairs National Center for PTSD [1], è perfettamente normale che si verifichino reazioni di stress in seguito a qualsiasi evento traumatico.Questo spesso può essere visualizzato con esplosioni, o altri comportamenti generalmente inaccettabile che una persona può trovare sconvolgente.Tuttavia, queste reazioni a eventi stressanti spesso diminuiscono con il tempo, e chiunque viverle ottiene meglio in un tempo relativamente breve.Non così con PTSD, come i quattro sintomi principali di seguito spiegano.

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   Sintomi rivivere :

   Memorie della manifestazione e / o ricordi delle emozioni traumatiche e la sensazione si sentiva durante l'evento traumatico può riemergere.A volte questi sentimenti possono apparentemente venire out-of-the-blu.

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   • Si può avere incubi, e talvolta anche allucinazioni: incubi può avere la stessa associazione per il trauma e può causare il corpo, durante il sonno, di reagire nello stesso modo lo ha fatto durante la traumaticaevento.Alcuni possono avere allucinazioni, durante il tempo che intercorre tra il sonno e la veglia pieno o durante una pausa psicotica.
   • potrebbero verificarsi flashback: Flashback sono dove ti senti di nuovo verifica l'evento traumatico.Essi possono comportare immagini mentali, odori, rumori o emozioni e può essere innescato da luoghi normali, suoni o odori.
   • Si può verificare un trigger: Questo è dove un inconscio pensiero, odore, o il suono può scatenare la reazione del corpo.Questo può farvi sentire come se si stesse ancora vivendo l'evento traumatico.

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   evitamento :

   Alcuni ricordi sono emotivamente dolorose e si può evitare di persone o situazioni che possono scatenare quelle emozioni.Questi sono comportamenti che una persona con PTSD fa per aiutarli a far fronte con i ricordi dolorosi.

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   • Alcuni possono evitare la folla, dove altri evitare di essere soli.Essere circondati da estranei può avere una sensazione di pericolo, o al contrario può essere il caso in cui stare da solo non ha la sicurezza.
   • Un ottovolante può fare alcune giostre paura e li evitare.Incidenti stradali possono causare la paura di guidare in una macchina o di guida.
   • Un altro tipo di evasione persone usano sta ignorando o seppellire i pensieri dell'evento traumatico.Per alcuni, i pensieri del evento traumatico può essere travolgente e si può inconsciamente dimenticare tutto o parte della manifestazione.Alcune persone non riconoscono che il traumatico accaduto.

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   Variazioni nelle credenze e processi di pensiero :

   L'evento traumatico provoca un cambiamento nel modo in cui si percepì il mondo intorno a te.Come visualizzare gli altri possono cambiare troppo.

   • Si può alienare se stessi dagli altri per cercare di proteggersi da ulteriori traumi.Alcune persone non vogliono infliggere loro amici e cari con gli orrori della evento traumatico e si sentono molto soli e isolati dall'esperienza.Alcune persone si alienano nella paura dell'evento traumatico ricorrenti.
   • Non si può avere una memoria consapevole della manifestazione o parti di esso.Potrebbe non essere in grado di parlare l'evento traumatico.Alcuni eventi traumatici sono così schiacciante che la mente si blocca ricordo dell'evento o parti di esso fino a quando si è in grado di elaborarlo.Per alcune persone, parlando solo l'evento può riportare la stessa risposta corporea e cercano di evitarlo per non parlarne.
   • Potreste aver perso la fede o la fiducia nelle altre persone.Quando un evento traumatico viene inflitto deliberatamente o si crede gli altri dovrebbero hanno sostenuto o ti ha aiutato e non ha fatto, può causare a perdere la fiducia e la fede.

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   ipervigilanza :

   Il corpo può sentire come se fosse sempre in allerta e che il pericolo è ad ogni angolo.Si può essere facilmente irritabile per nessun motivo apparente o diventare improvvisamente violenta.

   • Si può avere difficoltà a prendere sonno o svegliarsi.Per alcuni, sogni ricorrenti dell'evento traumatico o sogni che alludono all'evento traumatico possono causare disturbi del sonno, dove si ha difficoltà ad addormentarsi o svegliarsi più volte durante la notte e / o possono avere difficoltà che tornano a dormire.Per alcuni, dormono per lunghi periodi di tempo e non si sentono riposati.
   • Si può avere difficoltà con concentrazione sui compiti più semplici.Si può verificare pensieri o flashback dell'evento traumatico che interrompe quello che attualmente sta cercando di concentrarsi su improvvise.
   • Si può avere una reazione di allarme esagerate in risposta ad un forte rumore o di sorpresa.Si può inoltre verificare scoppi di aggressività, rabbia o irritabilità in quello che potrebbe essere questioni banali.
   • Si può essere costantemente guardando per pericolo, è possibile sedersi con le spalle al muro per vedere tutta la stanza;si può verificare più volte le porte e le finestre per la sicurezza.La vostra mente e corpo sono costantemente in guardia, guardando per pericolo.

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• educare se stessi: Se voi o qualcuno che conosci ha PTSD,è importante conoscere i segni ed i sintomi di PTSD in modo da poter conoscere la condizione e modalità di trattamento.PTSD comprende sia il corpo e la mente.Risoluzione richiede che si partecipa.
• Trattamenti: Non esiste un'unica modalità che funziona, per tutto il tempo, per ogni traumi o per ogni persona.A volte è necessario provare diversi regimi di trattamento o una combinazione di modalità per trovare uno che ti aiuta.
• Relax: Imparare diverse tecniche di rilassamento abbassa la frequenza cardiaca, e diminuisce il volo o volo ormoni.Partecipare a hobby o altre cose che si possono godere anche di abbassare gli ormoni dello stress.
• esercizio: lieve esercizio, come camminare, ha dimostrato di ridurre gli ormoni dello stress e consente di profondo respiro, che rilassa ulteriormente il corpo.
• Nutrizione: E 'importante mangiare una dieta sana di una varietà di alimenti.Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria di integratori vitaminici e minerali ogni giorno, se non si sta mangiando una dieta ben bilanciata, o pensa che potrebbe essere necessario fare alcuni cambiamenti nella dieta.professionisti
• PTSD: E 'importante cercare un supporto professionale per la guida e l'interazione.Supporto professionale e orientamento ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di PTSD, utilizzando più di un tipo di terapia ha mostrato miglioramenti nei sintomi e fronteggiare di PTSD.
• Antidepressivi: evitare le droghe illegali e l'alcol.Mentre possono diminuire temporaneamente i sintomi di PTSD, spesso intensificano i sintomi a lungo termine, e possono contribuire a decisioni sbagliate, che solo peggiorare le cose.Le droghe illegali e l'alcol sono spesso deprimenti, e può ostacolare seriamente il recupero.

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