Naturalmente Trattare bruciore di stomaco e reflusso acido

cuore-burn è un sintomo di reflusso acido.Questo è causato da acidi digestivi scorre indietro l'esofago dallo stomaco.L'esofago è situato nella zona del cuore del torace e quando questo diventa irritata, produce una sensazione di bruciore.

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   Qual è reflusso acido ?

   reflusso acido è una sensazione di disagio sentito nella zona del torace a causa di aumento acidi digestivi.Questo accade di solito a causa del fallimento dello sfintere esofageo inferiore( LES) a contrarsi dopo che una persona ingoia il cibo.Questo fallimento rende difficile per lo stomaco per evitare il riflusso degli acidi gastrici o digestivi per salire nell'esofago.

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   Che cosa provoca acido reflusso?

   L'aumento dei succhi gastrici può essere correlato a ragioni quali sdraiato dopo aver mangiato, l'obesità, eccesso di cibo, mangiare cibi fritti, e mangiare poco prima di andare a dormire.Reflusso acido può anche essere una cosa ripetersi se una persona è appassionato di bere il caffè e bevande alcoliche.

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   Quali sono i sintomi di acido reflusso?

   Bruciore di stomaco è solo uno dei molti sintomi di reflusso acido.Altri sintomi includono gonfiore e flatulenza a causa di gas.Ci sono anche sintomi che possono sembrare estranei come ad esempio:

   1. gusto acido o amaro in bocca
   2. Persistente tosse secca
   3. sibilante
   4. voce roca
   5. difficoltà di deglutizione

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   cosa è GERD ?

   GERD è sinonimo di malattia da reflusso gastroesofageo.Si tratta di una condizione gastrica che può accadere se il reflusso acido viene ignorata e lasciata non trattata.Nel peggiore dei casi, GERD può svilupparsi in cancro dell'esofago.Quindi, è importante trattare questa condizione medica non appena una persona sperimenta la sua prima bruciori.

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   Guarda ciò che si mangia .

   attenersi a una dieta sensata.E 'importante sapere che cosa evitare, cosa includere e quanto è giusto.Alcuni degli alimenti che è necessario evitare includono quelli che sono acide per natura( aceto, agrumi e bevande), quelli che possono stimolare lo stomaco a produrre più acidi( grassi, caffè, cioccolato, spezie e cibi piccanti), e gassatae bevande alcoliche.

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   Guarda come si mangia .

   1. Eat ore prima di coricarsi in modo che il vostro stomaco ha il tempo di digerire prima di sdraiarsi.
   2. mangiare lentamente e prendere più piccoli morsi.Non solo questo modo di mangiare dare il vostro sistema abbastanza tempo per digerire il cibo, ma vi permetterà anche di godere il vostro cibo e il processo di mangiare con la famiglia.
   3. provare a lavorare sulla consapevolezza e prestare la massima attenzione a ciò che il cibo ha da offrire da richiamo visivo per il suo aroma e sapore.

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   bambino te :

   bere il latte.Ognuno deve avere tutti sentito che il latte può aiutare a bruciore di stomaco calmante.Questo è assolutamente vero.Tuttavia, sappiamo che c'è un lato negativo ad esso.Mentre il latte può aiutare a tampone acido dello stomaco, i nutrienti nel latte, in particolare il grasso, può rendere lo stomaco a produrre più acido.Questo può creare più bruciore di stomaco nel lungo periodo.

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   Chew senza zucchero gomma .

   Gomma da masticare aiuta a stimolare la produzione di saliva che è uno scudo acido.Inoltre, gomma rende una persona inghiottire più e che può contribuire a spingere gli acidi indietro dell'esofago.Se si deve fare gomma da masticare l'abitudine, scegliere il senza zucchero in modo da proteggere i denti.

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   migliorare la digestione con aceto di mele .

   Mescolare un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e berlo.L'aceto di mele aiuta l'acidità di stomaco aumento per aiutare nella digestione prima dei pasti.

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   Alcalinizzare tratto con bicarbonato di sodio .

   Mescolare un cucchiaio di bicarbonato di sodio con mezzo bicchiere di acqua.Questa miscela può aiutare alcalinizzare lo stomaco di neutralizzare il suo pH acido.Questo può immediato acidità e bruciore di stomaco sollievo.

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   Calcio bruciore di stomaco con mandorle crude .

   Sai che mandorle crude sono un modo delizioso per alcalinizzare il vostro apparato digerente?E 'un'ottima fonte di calcio che aiuta a bilanciare lo stomaco.

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   Una mela al giorno. .. Una deliziosa mela rossa dopo una dieta non sana è un altro modo delizioso per bilanciare il stomaco acidità.

   Non rimuovere la pelle, in quanto questa parte contiene più fibre e sostanze nutritive.

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   Prova "Saccharomyces boulardii."Si tratta di un ceppo probiotico che si dice essere specificamente aiutare il piccolo intestino ad assorbire le vitamine essenziali per ottimale la salute dell'apparato digerente.

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10. 10 lo stress
    battaglia e combattere ossidativo stress.

    una vita frenetica e stressante può contribuire alla gravità e la frequenza di bruciore di stomaco.Anche se gli scienziati non sono riusciti a fare un collegamento diretto tra lo stress e bruciore di stomaco, lo stress può fare uno prendi a fare tutte le cose sbagliate per innescare reflusso acido - cibi non sani, la nicotina, caffè e alcol.Imparare a gestire lo stress attraverso la "risposta di rilassamento", o "meditazione di consapevolezza."

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    alleviare il bruciore di stomaco con il succo di Aloe Vera .

    fitonutrienti di questa pianta, come aloina, o aloe-emoin composti, sono lassativi potenti che gli aiuti in efficiente digestione del cibo.Il succo di questa pianta lenisce anche un esofago irritato.Bere 1/4 tazza di succo di Aloe Vera 20 minuti prima di un pasto per aiutare a prevenire il bruciore di stomaco cronico.

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    Pastiglie da "olmo".Questo albero, Ulmus rubra Muhl, è un rimedio popolare tradizionale elencato nella farmacopea degli Stati Uniti, un insieme di standard di farmaci ampiamente tenuto fino al 1960 .

    La corteccia interna di questo albero mucillagini è costituito da una sostanza gelatinosa che si gonfia quando combinato con acqua.Questo mucillagine una volta è stato pensato per essere efficace nel rivestimento dell'esofago per ridurre al minimo l'irritazione.Così, è stato utilizzato come ingrediente di base di erbe pastiglie per la gola mal venduti nei negozi di salute.

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    Marshmallow .

    Questo è un'erba che va sotto il nome di Althaea officinalis.Contiene anche mucillagine che può rivestire e lenire il rivestimento esofagea e, quindi prevenire il bruciore di stomaco.Funziona prendendo come un "tè radice di altea."Come si fa a fare questo tè?

    1. Far bollire una tazza di acqua( 8 oz.)
    2. Aggiungi un cucchiaio di radice essiccata.
    3. Steep la radice per circa 10 minuti e filtrare.
    4. Questo è bene prendere fino a tre volte al giorno.

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14. 14
    smettere di fumare sigarette .

    Il fumo può stimolare gli sfinteri muscolari nello stomaco per rallentare rendendo più facile per gli acidi gastrici a salire verso l'esofago.Smettere di fumare può prevenire il bruciore di stomaco e molti altri problemi di salute.

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    Gli oli essenziali in grado di ridurre Cuore-ustioni .

    Mix 2 gocce di olio di menta piperita e di eucalipto e diluirlo in olio di semi d'uva.Successivamente strofinare sul vostro addominale superiore.Questo deve essere seguito dopo aver consultato un medico.

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   sexy, jeans stretti non può essere per voi .

   La tenuta di questi tipi di vestiti inserirlo pressione sull'addome.

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2. 2 rivista
   Foodie e più .

   Tenere un diario e annotare il cibo che si mangia prima della comparsa dei sintomi di bruciore di stomaco.Attraverso questo modo, si sarà in grado di sapere ciò che gli alimenti non sono ammessi.

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   tempo di bruciare grasso della pancia.

   vivere una vita sana e perdere peso.L'eccesso di grasso addominale può premere contro lo stomaco e questo può costringere gli acidi l'esofago.Vai su una dieta e fare qualche esercizio.

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   sempre consultare un medico prima di prendere qualsiasi trattamento a base di erbe.

   Questo è più importante quando si assumono farmaci per alcuni disturbi come il diabete, il cancro e altre malattie.E 'anche necessario chiedere ginecologo o il pediatra in caso di gravidanza o l'allattamento.

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   Prova a dormire su un lato sinistro.

   Ci sono studi che rivelano che dormire sul lato destro o sul vostro stomaco può aggiungere pressione che può aumentare il reflusso acido.

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