Prevenire il vomito quando canta

Molti cantanti danno il massimo quando sono sul palco, e possono avere un misto di emozioni ogni volta che essi svolgono.Eccitazione, l'ansia, la preoccupazione, la felicità, e la paura sono solo alcuni degli elementi comuni della loro personale corsa sulle montagne russe durante la loro performance.La gente potrebbe dire che cantare di fronte a un vasto pubblico e che si presentano attraverso i media ogni giorno deve aver già allenato bene questi artisti.Questo è vero, ma ci sono altri fattori che scatenano il vomito mentre canta.

nausea casuale puòessere la causa principale di vomito mentre canta.E non è dovuto necessariamente a mettere in scena la paura da sola.Stomaco infezione, sonno insufficiente, squilibrio ormonale, lo stress e lesioni cerebrali possono causare un cantante a vomitare, anche nel mezzo di una performance.La cosa peggiore che potrebbe accadere è che il vomito può essere una complicanza di una condizione medica non diagnosticata.

infezione allo stomaco di solito è il colpevole per la nausea casuale.Una volta che i batteri nocivi, parassiti o virus infettano il cantante, il cantante sarebbe certamente sentire abbastanza male a vomitare.D'altra parte, un ciclo di antibiotici, anestetici, o chemioterapia potrebbe anche provocare nausea casuale.In questo caso, i medici di solito dicono ai loro pazienti circa gli effetti collaterali di questi trattamenti.Lo squilibrio può anche portare a nausea casuale.Alcuni cantanti possono essere vittime di mangiare eccessivo, postumi di una sbornia, stress emotivo, lo stress e affaticamento.Altri hanno disturbi psichiatrici che includono nausea casuale come uno dei sintomi.Ci possono essere anche i cantanti che si privano di acqua o cibo e coloro che hanno condizioni mediche come il diabete.

Se tutto quello che vogliamo fare è cantare davanti a un pubblico, si dovrebbe fare del tuo meglio per prevenire il vomito ogni volta che si esegue sul palco.Di seguito sono alcune delle cose che si potrebbe prendere in considerazione:

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   mangiare qualcosa di leggero prima di cantare .

   Quando sei lassù su quel palco, si deve ricordare che il vostro intero corpo sarà sottoposto ad un allenamento.È necessario avere un cervello pienamente attivato e il corpo a sostenere il dinamismo della vostra performance, ma il vostro stomaco ha bisogno di avere spazio per il diaframma di espandersi e contrarsi in modo da poter respirare pienamente.Se si mangia un pasto pesante prima di cantare, non sarà in grado di respirare bene perché il vostro stomaco sta prendendo molto spazio.Si può solo mangiare alcuni tipi di frutta e acqua, ma fare in modo che non si è pieno.Frutta vi darà la spinta necessaria energia e di acqua aiuterà il vostro sangue a produrre più ossigeno.

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   correggere eventuali squilibri prima .

   E 'importante per voi a vedere il vostro medico per vedere se ci sono squilibri che accadono nel vostro corpo.Devi essere trattati e dato il tempo di recuperare prima di eseguire.Se non lo fai, allora si avrà sempre a rischio di ammalarsi ovunque si canta.

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   Tenere un portatile profumo a portata di mano .

   oli essenziali come lavanda, limone, menta piperita o farà il lavoro.Il profumo rimuoverà il pensiero di vomito nella tua testa.

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   dire parole di affermazione .

   Quando sei sul palco, rimuovere il microfono per un rapido pochi secondi e dite a voi stessi che non sta andando ad essere malato.Si può anche dire questo a te stesso in silenzio.Affermazioni di questo tipo potrebbero alterare la vostra mentalità in questo momento e vi impedisce di essere malato.

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   rafforzare il senso del tatto .

   È inoltre possibile impedire il vomito sul palco se si tocca tutto ciò che può farti sentire un po 'di dolore.Si potrebbe leggermente pizzico te, mordere le labbra, o tirare i capelli.Questo ritarderà i conati di vomito durante l'esecuzione.

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   Visualize .

   Prova ad immaginare se stessi in un bellissimo posto rilassante.Questo sarà davvero distrarre da ammalarsi, mentre sul palco.

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   Prendere una terapia antiemetico.

   Se il medico raccomanda che si dovrebbe sottoporsi a terapia anti-emetico per il rischio di vomito sul palco, quindi con tutti i mezzi, farlo.Questo trattamento medico può ridurre in modo significativo o prevenire il vomito e nausea.Il cervello ha un centro di vomito che riceve i segnali dalle emozioni, sensi, orecchio interno( l'equilibrio), chemoreceptor trigger zone, e nervi dello stomaco.Vi sarà data farmaci antiemetici durante il trattamento anti-emetico.Tuttavia, il tipo di farmaco dipenderà la causa del vostro essere malato.Si potrebbe prendere i farmaci antiemetici per via orale, attraverso la vena, attraverso il muscolo, per via sottocutanea, tramite supposte, o tramite cerotti.

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   Eseguire digitopressione .

   Digitopressione è un antico rimedio cinese che prende di mira i punti di pressione del corpo.È possibile utilizzare questo per prevenire il vomito quando canti o anche prima di salire sul palco.Posizionare l'indice e il medio alla base della vostra mano, al polso.Questo è come si misura il punto di pressione per la nausea.Individuare la "porta interna" o il punto P6, che è circa due a tre pollici dalla parte superiore del polso.E 'tra i grossi tendini.Usare il dito indice e il pollice per premere con forza sui lati del polso quando si è nausea.Il sollievo arriverà qualche volta entro 10 secondi per cinque minuti.Toccare i punti di pressione insieme con i polsi e fare respiri profondi.È possibile ottenere un braccialetto per applicare la pressione sul posto giusto.Il suo bottone piatto deve essere posizionata sopra il punto di pressione.Nel corso del tempo, si dovrà applicare una pressione sul bracciale perché consuma come l'abbigliamento ordinario.

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   sottoporsi ad intervento chirurgico .

   Se si dispone di ernia iatale simile a Chester Bennington dei Linkin Park, allora una opzione è un intervento chirurgico.ernia iatale è una condizione medica che coinvolge parte del scorrevole sulla parte superiore del diaframma stomaco.In questo modo l'acido dello stomaco di fluire nel vostro esofago.Nausea e bruciore sono esperti quando si dispone di ernia iatale.Anche se può essere controllata regolando la vostra dieta, prendendo antiacidi, o inclinando le spalle e la testa, la chirurgia dovrebbe essere fatto se essa riguarda già le prestazioni di un cantante.Gli acidi dello stomaco potrebbe bruciare la gola del cantante e questa è una cosa molto pericolosa.

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    Non fumare .

    La nicotina è un veleno e può causare a diventare molto malato.A volte, dopo l'avvelenamento da nicotina, anche l'odore di fumo di seconda mano può causare a vomitare.Avrai bisogno di smettere di fumare ogni sigaretta a tutti per superare questo.

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• Prova alcune tecniche di rilassamento nel backstage prima di eseguire.Questo imposterà la tua mente a proprio agio e vi impedisce di ammalarsi.
• Non mangiare cibi piccanti prima di cantare.Questi agitare il sistema digestivo.
• consultare il medico per vedere se avete qualunque condizioni mediche di base che si potrebbe avere.Trattare la causa principale del vomito è molto meglio che solo eliminando i sintomi uno per uno.

Cosa ti fa sentire male dopo aver cantato?

canto comporta un sacco di funzioni corporee.Quando queste funzioni corporee non coordinano abbastanza bene, che ti lascia la sensazione di malessere dopo aver cantato.Di seguito sono riportate le cause più comuni:

• respirazione improprio.Quando canto, per essere in grado di produrre un suono, avete bisogno di respirare in primo luogo per aiutare le corde vocali si muovono correttamente e produrre i suoni giusti.Tuttavia, quando la respirazione non è fatto correttamente, che colpisce la circolazione sanguigna, rendendo in tal modo si sente vertigini e nausea allo stesso tempo.Ci sono due cose che possono accadere - o non si inalano più aria è necessario o si inala troppo.Entrambi questi causerà squilibrio nella vostra circolazione sanguigna.attacco
• vasovagale.Questo è fondamentalmente dovuto riposare per un periodo prolungato di tempo, ad esempio quando si canta.Lo stress è anche un fattore significativo qui.Una volta che questo accade, la persona si sente vertigini e nausea allo stesso tempo, tanto che lo costringerà a giacere effettivamente giù.Quello che succede qui è che a causa di stare in piedi, le pozze di sangue nelle arti inferiori, causando la circolazione sbilanciato in tutto il corpo, in particolare verso il cervello.A causa dei trigger, una parte delle disfunzioni del sistema nervoso, in particolare quelli che sono direttamente responsabili per la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.Questo può essere facilmente risolto alcuni minuti di sdraiato o fino a normale apporto di sangue viene ripristinato nel cervello.Quando la quantità di riposo non è sufficiente, c'è ancora la tendenza ad avere le vertigini, non appena ci si alza.trigger tipici di attacco vasovagale che devono essere evitati prima di cantare sono i seguenti:
  • improvvisamente in piedi da una posizione seduta o sdraiata.Questo fa sì che il sangue sovratensione attraverso le diverse parti del corpo in modo anormale.Prima di cantare, se ci si trova in uno spogliatoio attesa del tuo turno, per esempio, è fondamentale per rimanere solo rilassato e muoversi lentamente per evitare questo.
  • conclamata o più pesante del normale esercizio.Mentre è importante per mantenersi in forma prima di cantare, impegnarsi in attività fisiche estremamente pesanti prima del canto sarà causare traumi al corpo, quindi, che colpisce le aree del sistema nervoso che portano a aritmia cardiaca e aumento della pressione sanguigna.
  • Attività che stimolano fortemente il sistema nervoso, come rispondere alle emergenze in cui vi è una scarica di adrenalina, o anche piccole attività come il solletico.Questi causano il sistema nervoso di reagire anormalmente e quindi influenzare la circolazione del sangue.
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• Bassa qualità di assunzione di liquidi prima di cantare.Se avete preso troppa caffeina o alcool di almeno alcune ore prima di cantare, che è più probabile per farvi sentire male perché si spogliano il corpo dei fluidi necessari per una migliore circolazione.Caffè e alcol sono diuretici molto forti, significato, scovare i liquidi nel corpo.L'assunzione di bevande che hanno un po 'di sale sarebbe utile, come il sale aiuta a mantenere fluidi nel corpo.
• disidratazione.Non è necessario prendere in considerazione solo ciò che tipo di fluido si beve prima di cantare, ma anche quanto di esso.Mantenere il proprio corpo idratato possibile è migliore.Ciò significa non solo bere a destra prima di cantare, ma anche il mantenimento di una buona pratica di bere costantemente durante il giorno.
• condizioni cardio-polmonare.In caso di problemi cardio-polmonare esistente, che colpisce, ovviamente, la qualità della vostra respirazione e la circolazione sanguigna.Quando questi non sono in buona forma, che può facilmente contribuire a vertigini e nausea dopo che la pressione vissuta attraverso il canto.
• bassa resistenza fisica.Il canto è molto simile sport.Richiede un corpo forte per sostenere le diverse funzioni corporee avvengono contemporaneamente.Se il tuo corpo non viene utilizzato per l'attività fisica pesante, può causare i muscoli in tutto il corpo per ottenere dolorante subito, anche solo con un basso livello di movimento.
• esposizione a troppo calore.Questa è una delle lamentele più comuni dei cantanti sul palco.Tutti questi faretti rendere l'intero posto molto caldo.Il calore causa il corpo a lavorare doppio tempo in termini di bilanciamento della temperatura.Quando il corpo non è in grado di far fronte bene con questo, che quando si verifica vertigini e nausea.

canto può essere un'attività faticosa anche per le persone che regolarmente lo fanno, e mantenersi in forma.Ci vuole un sacco dal vostro corpo per cantare per lunghi periodi, e proiettare la vostra voce.E 'particolarmente agitato sui muscoli del tuo stomaco.Ciò può causare lo stomaco a diventare sconvolto dal ceppo.Basta fare in modo di bere acqua e rimanere idratati, forse anche mangiare uno spuntino leggero dopo.

Come prevenire la sensazione di nausea mentre canta dal diaframma?

Il diaframma è quel foglio di muscoli solo un po 'più basso rispetto alla gabbia toracica.Si separa gli organi superiori del corpo( sistema respiratorio e circolatorio) dagli organi inferiori( digestivo, riproduttivo e sistemi escretori).Quando la respirazione, questi muscoli sono normalmente piatta, ma si contraggono durante il processo di inspirazione ed espirazione.

Quando canto, il diaframma diventa molto più piatta( quasi flesso) rispetto a quando a respirare normalmente.Questo controlla l'entrata e l'uscita di aria e consente una migliore enunciazione di parole.Questo movimento dei muscoli permette il controllo di uscita di aria e questo crea il suono viene prodotto.Pertanto, è fondamentale poter mantenere questi muscoli appiattite.allenatori vocali normalmente bersaglio questo quando la formazione cantanti.Contribuiscono li sostengono la posizione dei muscoli che è ideale per la produzione di suono migliore.

La nausea si verifica spesso quando il movimento dei muscoli non è controllata il modo corretto.Invece di tenere i muscoli del diaframma, la pressione viene esercitata sugli altri muscoli del corpo, in particolare ai responsabili per la digestione.Quando questo accade, acidi nello stomaco ottenere disturbato e di malfunzionamenti nella corretta digestione causando l'impulso di espellere effettivamente cibo.

formazione adeguata e pratica è davvero cruciale.Si crede comunemente che una voce migliore in realtà viene fuori quando canta dal diaframma.Questo ha anche benefici per la salute in quanto non sforzare la gola troppo.Tuttavia, se questo non avviene correttamente, può anche essere piuttosto sforzare i muscoli all'interno pancia.

Al fine di prevenire se stessi da sensazione di nausea mentre canta si può mangiare il cibo prima di iniziare a cantare.Questo non vuol dire che è necessario mangiare subito prima di iniziare a cantare, ma è importante che si mangia almeno 1 a 2 ore prima di cantare.Ciò consentirà di ridurre la probabilità di voi diventare nausea mentre canta.

Come fermare sensazione di nausea prima di cantare?

Ecco alcune delle cose che si possono fare prima di cantare per prevenire e fermare la sensazione di nausea:

• Relax.Non permettetevi di arrivare troppo stressati dalla performance.Troppo stress provoca l'accumulo di acido nello stomaco, più di ciò che è realmente necessario per digerire il cibo.Quando c'è troppo acido nello stomaco, oltre a sentirsi sconvolto e nausea, può anche portare a reflusso acido.Questo è quando l'acido tende a risalire verso l'esofago e la bocca.Quando questo accade, ma può anche incidere in modo significativo la propria voce perché passa acido attraverso le corde vocali può essere molto irritante.
• Assicurarsi di limitare in piedi per un lungo periodo di tempo, per quanto possibile.Il canto è meglio farlo quando ci si alza.Pertanto, assicurarsi che si danno le gambe di una pausa prima della prestazione o tra prestazioni e prendere posto il più spesso possibile.Quando si alzi per un lungo periodo di tempo senza interruzioni, causerà sangue al pool effettivamente tutto gli arti, privando quindi tutte le altre parti del corpo, in particolare il cervello.Cattiva circolazione del sangue influenzerà il vostro stomaco e causare non funzionamento di conseguenza, e questo porta a sentirsi nauseato.
• evitare di pensare a ricordi traumatici o dolorosi.Questo farà sì che più stress, e attiverà alcune parti del sistema nervoso che porteranno ad un attacco vasovagale.attacco vasovagale si verifica quando le parti del sistema nervoso tendono a malfunzionamenti - quelle che hanno un effetto diretto sul sistema circolatorio.
• Indirizzo crampi mestruali non appena possibile.Se vi capita di cantare durante il periodo e che si sa per certo si verificano crampi mestruali in questi giorni, non aspettare fino a quando si è già in svolgimento e si verificano già i crampi.Prendere misure precauzionali poche ore prima dello spettacolo.I crampi mestruali possono avere un impatto di cui sui muscoli circostanti, in particolare i muscoli del sistema digestivo.
• ottenere abbastanza resto prima della prestazione.La mancanza di sonno compromette tutto il corpo, compreso il sistema digestivo.Assicurarsi che si ottiene abbastanza sonno prima della prestazione per mantenere il corpo in buone condizioni.
• bere liquidi a sufficienza e di evitare quelli che sono diuretiche.L'acqua è la cosa più ideale per bere, in quanto non è irritante per lo stomaco e non contiene ingredienti che possono innescare nausea.Evitare caffè o bevande gassate, come quelli di promuovere acido nello stomaco.Se possibile, bere bevande con un po 'di sale, al fine di aiutare il corpo a trattenere i liquidi.Il meglio idratata si è, più è probabile che il tuo sangue sarà in grado di far circolare in modo più efficace in tutto il corpo, mantenendo quindi il corretto funzionamento di tutti i sistemi.
• Essere consapevoli del cibo che si provoca allergie e disagio.Ad esempio, se si sa di avere l'intolleranza al lattosio, non consumano latticini, come latte, yogurt, formaggio, torta, o il gelato.
• Evitare di esporsi a temperature estreme.Mantenere la temperatura corporea più equilibrato possibile, al fine di evitare traumi ad essa come si cerca di lavorare doppio tempo a mantenere un buon equilibrio.Ad esempio, è un dato di fatto che le fasi sono normalmente molto calda a causa dei faretti, tende, oggetti di scena, ecc Pertanto, evitare di stare in una stanza con una temperatura totalmente opposto, come che causerà scossa al vostro corpo il momento in cui entriil palco.Mentre è OK per stare in una stanza con aria condizionata, assicurarsi che non sia estremamente freddo al punto che il vostro corpo avrà un tempo difficile la regolazione della temperatura sul palco.
• Evitare di essere affamati durante la performance.Anche se si dovrebbe, inoltre, non te stesso roba con troppo cibo, non venire sul palco fame sia.Quando il vostro stomaco è vuoto, gli acidi continuano a cercare il cibo da digerire, danneggiando in tal modo il vostro stomaco, e questo dà quella sensazione sconvolto.Mangiare con moderazione ed evitare il cibo che si sa che non sono confortevoli con.
• mangiare alcuni frutti.Il sapore fruttato può aiutare ad alleviare la sensazione sconvolto nello stomaco, allo stesso modo che le opere di caramelle.Tuttavia, evitare frutti che sono troppo acide come limoni e arance.

Dipende da che cosa è che è farti venire la nausea.Se non si mangia prima di cantare si potrebbe desiderare di provare solo uno spuntino molto leggero.Ora, se siete nervosi e stressati allora si dovrebbe provare qualcosa di naturale come lo zenzero per aiutare a lenire il vostro stomaco.Se siete malati e vomito ci sono molti sopra i farmaci da banco per aiutare a ridurre la nausea e vomito.Si dovrebbe solo andare a vostra farmacia locale e controllare tutti quelli nella fascia di prezzo da confrontare.

Come smettere di sentirsi male dopo aver cantato?

Che cosa si dovrebbe fare per smettere di sentirsi male dopo il canto è quello di riposare se stessi e bere molta acqua fredda per mantenere le vostre corde vocali lubrificate e umido.Evitare rimedi fatti in casa, come il tè con una miscela di miele e limone.Il miele è calmante alla gola, ma il limone è acido e sarà solo peggiorare la sua condizione.L'acqua è il miglior rimedio prima di tutto, come si può mantenere il vostro corpo idratato e può eliminare le tossine nel vostro corpo.

Si può prendere over-the-counter e prescrizione farmaci come antiemetici per lenire la nausea.È possibile inalare ad uso medicinale per la nausea, pure.Questo aiuta a ridurre sensazione di malessere.Tuttavia, è meglio a vomitare di non vomitare.Se il motivo di vomito frequente è a causa di una sbornia o intossicazione alimentare, allora è meglio per vomitare perché prende le tossine dal vostro corpo.

È anche possibile fare il collo e esercizi per la schiena.Spesso, la nausea può essere la risposta del corpo di fastidio al collo e alla schiena.Fare alcuni esercizi semplici, prima e dopo il canto per allentare la tensione che provoca nausea.Inoltre, è possibile inalare i limoni dopo aver cantato per fermare sensazione di malessere.

Vi è certamente una ragione dietro la sua condizione attuale, e si dovrebbe sapere il più presto possibile.È quindi possibile seguire alcuni trattamenti semplici qui, una volta che si conosce la causa della sua condizione.In caso di gravidanza, alcuni trattamenti e farmaci indicati qui non dovrebbero essere rispettate.Essi possono provocare effetti negativi, soprattutto se non sai che sei incinta durante l'assunzione di loro.

In primo luogo, si dovrebbe prendere alcune precauzioni per evitare che se stessi da sentirsi male prima e durante cantare sul palco.La cosa più importante che si può fare è quello di vedere un medico.Lui o lei può dire la causa della sua condizione e si prescrivere con i farmaci appropriati e auto-trattamenti.Spesso, l'acqua e il riposo sono sufficienti a recuperare da sensazione di nausea, e sono sempre al sicuro.

Se vi sentite male dopo aver cantato allora la cosa migliore è necessario fare è bere acqua o succo di frutta e ottenere il più resto possibile.Con riposo si sarà in grado di permettere al corpo di recuperare più velocemente se si sente male dopo aver terminato il canto.

mi sento come vomitare quando canto?È normale?

Non è normale se si sente nausea e vomitare ogni volta che si canta perché potrebbe indicare un problema di salute medica.Una delle condizioni di salute collegato a questi segni e sintomi è malattia da reflusso gastroesofageo o semplicemente chiamato come GERD.Questa condizione medica rende il LES o lo sfintere esofageo inferiore per allentare rendere il vostro contenuto gastrico di refluire che vi farà sentire come il vomito.Quando si canta con forza usando la respirazione addominale, può notevolmente mettere pressione sul vostro LES che porta a reflusso gastrico.Un'altra condizione medica che può essere collegato a questi segni e sintomi è l'attacco vasovagale.attacco vasovagale è in gran parte causato da prolungata in piedi facendo la circolazione del sangue più lento che porta a basso apporto di sangue al cervello che vi farà sentire nausea e vomito.Il rimedio iniziale per questo è di sedersi o sdraiarsi per ripristinare la normale circolazione del sangue frequentemente.Ci sono anche altri problemi di salute medica che possono essere collegati al sintomo che si verificano ogni volta che cantare.Qui di seguito sono i miei suggerimenti per aiutare ad alleviare la sensazione di vomito ogni volta che si canta:

• spostare il peso del corpo di frequente da una gamba all'altra.

• evitare di mangiare cibi piccanti e le bevande a base di alcool.

• idratarsi liquidi a sufficienza prima di cantare.

In generale, la sensazione di vomito quando una persona cantare non è una condizione normale, ma piuttosto, è un segno di problemi di salute.

Perché dopo il canto si fa a ottenere la nausea?

Questo è spesso causa di respirazione improprio.Il vostro stomaco è pieno di aria che impedisce la digestione e si finisce per dover eliminare il cibo che non digerire correttamente.Inoltre, ci sono volte che il canto provoca troppo stress sul corpo e questo influenza il modo in cui le altre parti funzionano anche.

Questo accade soprattutto quando non si considera il cibo che si mangia prima di cantare.Se si mangiano cibi molto acidi, che causerà la nausea ancora di più.