Dare un massaggio viso a casa

Non c'è bisogno di andare ala spa per ottenere un grande viso.Seguendo questa guida, è possibile ottenere un rilassante centro benessere come trattamento per il viso nel comfort della propria casa.Questo massaggio del viso utilizza i punti di riflessologia del viso per aiutare a rilassarsi e sentirsi ringiovaniti.

Continua a leggere per i dettagli su come si può fare questo grande massaggio te stesso, e ricordarsi di guardare il video alla fine di questo articolo per una dimostrazione dal vivo.

si può avere un caro amico, un genitore, o un fratello ti danno questa grande spa come massaggio facciale.Naturalmente, è sempre possibile farlo da soli pure.

benefici di un massaggio facciale:

• rilassanti
• aiuto con mal di testa

quello che vi serve:

• un posto comodo per il cliente di sedersi o sdraiarsi
• olio pelle sicura o una lozione di scelta( opzionale)

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   Chiedi l'individuo se vorrebbero unolio o lozione da utilizzare .

   volte una persona non può decidere queste da utilizzare.E 'sempre una buona idea chiedere prima di iniziare.In questo modo la persona che riceve il massaggio può pienamente rilassarsi senza dover parlare.

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   scaldare le mani .

   Può essere una buona idea per assicurarsi che le mani sono calde.Questo potrebbe essere particolarmente vero se è inverno o le mani sono naturalmente fredda.Mani fredde potrebbero spaventare la persona e rendono difficile per rilassarsi e zona fuori.

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   mettere le mani sulla fronte della persona .

   con i pollici sul centro della fronte allineato con la fronte del naso, dove le rughe sono di solito e le dita a coppa intorno alla testa.Questo sarebbe anche un buon momento per parlare con l'individuo ottenere un massaggio.informarli per quanto tempo il massaggio durerà e che cosa avete intenzione di fare.

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   Begin accarezzare la fronte con i pollici .

   Uso leggera pressione cominciare a spostare i pollici dal centro del viso verso le orecchie.Ripetere 2-3 volte.

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   massaggio alle tempie .

   Passare da l'ultimo passo in modo fluido in massaggiare le tempie con i pollici in piccoli cerchi in senso orario.

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   Disegnare le dita intorno al occipitale cresta ossea.

   Con le dita puntatore a partire dal ponte del naso muoversi verso l'alto sull'osso occhio superiore, applicare una leggera pressione, come si traccia fino a raggiungere i templi.Quando si raggiunge templi cominciano facendo piccoli cerchi in senso orario prima di ripetere 2-3 volte.

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   massaggio del mento.

   Inserite i pollici al centro del mento e le dita sotto il mento.Durante l'applicazione leggera pressione muovere il pollice e le dita verso il corrispondente tempio.Una volta al tempio cominciare piccoli cerchi in senso orario.Ripetere 2-3 volte.

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   Spostare il pollice sotto il labbro inferiore.

   Posizionare i pollici sotto il centro delle labbra inferiori e di nuovo portarli verso tempio corrispondente di quel lato.Anche in questo caso, ha proceduto a fare piccoli cerchi in senso orario con i pollici una volta raggiunta l'area accanto alla coda dell'occhio tra l'occhio e l'orecchio.Ripetere 2-3 volte.

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   massaggio nella parte inferiore della zigomi .

   Inserite i pollici in un angolo delle narici e seguire gli zigomi intorno fino alle tempie.Ripetere 2-3 volte.

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    massaggio al centro del zigomi .

    Inserite i pollici su entrambi i lati della sezione centrale del naso.Utilizzando una leggera pressione spostarli verso il basso sull'osso guancia e lo seguono intorno al viso fino a raggiungere il tempio corrispondente in cui potrai fare piccoli cerchi in senso orario con i pollici.Ripetere 2-3 volte.

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    Massaggi la parte superiore degli zigomi .

    Inserite i pollici sul ponte del naso.Questa è la sezione del naso tra gli angoli interni del vostro occhio.Ancora una volta, spostare il pollice verso i lati del naso e sulla sezione superiore del zigomi.Seguire lo zigomo intorno fino a raggiungere i templi.Alle tempie con una leggera pressione fare piccoli cerchi in senso orario.Ripetere 2-3 volte.

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    massaggio delle orecchie .

    Prendere il lobo dell'orecchio tra le dita e il pollice e fare piccoli cerchi in senso orario delicatamente sulla pelle mentre si muove le mani intorno all'orecchio.Questo massaggio entrambi i bordi posteriore dell'orecchio contemporaneamente anteriore e.Si dovrebbe lavorare dal lobo muoversi verso la parte posteriore della testa, poi verso la parte superiore dell'orecchio, poi verso il tempio.

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    massaggio la parte anteriore e posteriore del orecchie .

    Con le dita esercitando una leggera pressione fanno piccoli cerchi in senso orario a partire da zigomi e di lavoro verso il basso, intorno, dietro, poi sopra le orecchie fino a raggiungere i templi in cui si fanno piccoli cerchi in senso orario con i pollici.Ripetere 2-3 volte.

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    massaggio le aree in più con le dita in piccoli movimenti circolari .

    Se si vuole si può tornare indietro lungo la linea della mascella o sotto il mento e massaggiare con piccoli movimenti circolari al posto del lungo movimento di carezze del pollice.Ripetere 2-3 volte.

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Questa guida vi mostrerà sia come dare a qualcun altro un trattamento visomassaggi, e anche il modo di dare il massaggio a se stessi.

• Tenere sempre il dita e delle mani in movimento.
• Assicurarsi di evitare di premere sugli occhi.

• Non usare troppa pressione o potrebbe peggiorare il dolore della persona.
• Ricordate di non premere troppo forte, o si può livido.
• Assicurarsi che la persona non ha trucco, come la pressione del massaggio può forzare nei loro pori e creare problemi di acne.
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.