Fermare e prevenire perdita di capelli a causa di shock emotivo o trauma

Sia le donne che gli uominipuò sperimentare la perdita dei capelli parziale o totale a causa della seconda della loro età, stato generale di salute e di altri fattori.Anche se i capelli di solito cresce indietro, questo tipo di perdita di capelli a volte può essere permanente.I capelli possono cadere a chiazze, tutto in una volta o semplicemente diventare più sottili in tutto il cuoio capelluto.La perdita dei capelli causata da un trauma emotivo o stress potrebbe andare avanti per tutto il tempo si sta verificando la scossa o crepacuore e poi per circa altri sette-otto mesi dopo.

== Cause di Shock e Trauma correlati capelli Loss--

Quando le persone sperimentano emozioni estreme per un periodo prolungato di tempo il loro corpo produce neurotrasmettitori che causano i livelli di cortisolo a sollevare.Questo è perché l'individuo turbato o panico è sempre in uno stato di "lotta o fuga".Questo a sua volta induce il corpo a produrre ormoni che attivano il sistema immunitario.In alcune persone, il sistema immunitario attacca i follicoli dei capelli, che li induce a diventare infiammato, e quindi i capelli cade.

cause situazionali comune di questo tipo di perdita dei capelli sono:

• Heartbreak a causa della rottura di un rapporto
• dolore a causa della morte di un fidanzato o coniuge
• dolore a causa della mortedi un genitore o di un familiare
• dolore a causa della morte di un bambino

• in movimento, soprattutto se non siete felici con la vostra nuova posizione
• Essere in un lavoro di stress elevato, in cui si assiste miseria umana spesso, come l'essere un paramedico, vigile del fuoco o di emergenza lavoratore camera

• lavoro
• Un generale esaurimento nervoso causato da uno squilibrio chimico nel cervello
• Un enorme delusione o frustrazione nella vita che influisce negativamente il vostro futuro, come non entrare in una scuola o esserein grado di partecipare al funerale di un genitore
• essere aggredito o derubato o di essere sottoposto ad una casa invasione
• un improvviso grave malattia che causa la depressione
• perdita della normale funzione a causa di stress estremo
• Affrontareconseguenze di una calamità naturale o di disastro ambientale

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   vedere un medico per assicurarsi che il vostrolo stress è davvero a causa di urti o traumi e non causato da una sottostante condizione di fisica.

   Ci sono molte malattie e lo sviluppo di cronica condizionale che potrebbe casualmente essere innescando la tua la sua perdita, allo stesso tempo che si verifica il trauma emotivo.Non concludere subito che la perdita di capelli è dovuta allo stress.Potrebbe anche essere innescato da diabete, ipotiroidismo, l'insulino-resistenza, il lupus, la menopausa, sindrome dell'ovaio poli-cistica e delle infezioni batteriche o fungine.

   La donna in questa foto è affetto da perdita di capelli menopausa indotta.

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   Soddisfare le prescrizioni fornite dal medico e prendere questi farmaci esattamente come detto.

   Un medico può prescrivere tranquillanti, stabilizzatori dell'umore, sonniferi o ormoni per aiutarvi a trattare con l'ansia, insonnia o sentimenti di panico che potrebbero essere rendendo la perdita di capelli peggiore.

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   vedere un terapista, psicologo o psichiatra .

   Se il vostro dolore, shock o emozioni si sentono schiacciante allora può essere di grande beneficio per vedere un professionista che può aiutare aiutare a elaborare la rabbia, il dolore, la delusione e molte altre emozioni che si potrebbe sentire.

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   ottenere un sacco di riposo.

   Le persone che soffrono di traumi e shock tendono a superlavoro loro intero sistema nervoso per essere in un costante stato di elaborazione emotiva.Questo è difficile su ogni singolo sistema nel vostro corpo, ma soprattutto il sistema endocrino, che gestisce come il corpo produce ormoni.Cedere al bisogno di dormire e non si sentono in colpa per questo, come il corpo e la mente sono molto interconnessi.

   ottenere molto di riposo per abbassare i livelli di cortisolo e ridurre al minimo il rischio di perdita dei capelli legati stress.

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   ottenere tanto esercizio come è possibile senza sottolineando il corpo .

   Esercizio abbassa i livelli di stress e l'infiammazione nel corpo.Dà anche l'energia in eccesso prodotta da cortisolo una presa, in modo che gli ormoni non stanno inondando il sistema e produrre il tipo di risposta auto-immune che attacca i follicoli dei capelli. [

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   considerate la partecipazione a una classe di meditazione o lo yoga .

   Entrambe le pratiche comporta svuotare la mente in modo che si sono concentrati sul vostro stato fisico, a differenza dei molti pensieri sconvolgenti o immagini che potrebbero essere volano per la mente

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   essere sicuri di mangiare almeno tre volte al giorno ed essere sicuri di mangiare abbastanza .

   Le persone che sono in stress emotivo a volte non si sentono la fame e il risultato è che non mangiano abbastanza calorie per sostenere la crescita dei capelli sani, e la loro capelli in realtà cade

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   consumare una sana, equilibrata dieta anti-infiammatoria pieno di prodotti freschi e biologici, pesce, oli sani e carni biologiche .

   stare lontano dal cibo spazzatura, dolci, carboidrati vuoti e cibi raffinati eccessivamente lavorate come questi alimenti innescare una risposta immunitaria nel corpo.

   Le uova sono una fonte sana di grassi omega 3 e biotina, che può aiutare a ricrescere i capelli persi allo stress.

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   Essere sicuri di ottenere abbastanza proteine.

   La proteina è il blocco di costruzione delle cellule ciliate sane, quindi assicuratevi di avere abbastanza proteine ​​di qualità sotto forma di fegato, bistecca, pesce, pollo, uova, formaggio e yogurt e fagioli.

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    Aggiungere la curcuma alla vostra dieta .

    La curcuma è un forte alimentare anti-infiammatorio che si presenta in forma grezza o in polvere che ha dimostrato di calmare le risposte autoimmuni.Si trovano comunemente in curry indiano.È possibile aggiungere la curcuma agli alimenti o si può prendere in forma di capsule.

    Curcuma è un potente anti-infiammatorio naturale che può aiutare a prevenire la perdita dei capelli a causa di stress.

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    Assicurarsi che i cuscini e biancheria da letto, privo di polvere-acari .

    Con emozioni sconvolgenti che producono così tanto cortisolo nel vostro corpo, non è necessario la provocazione di allergeni nel tuo letto aggiungendo al carico tossico del vostro corpo e provocare una risposta auto-immune.Assicurarsi che il materasso è lavata a vapore e che i vostri cuscini, federe, copripiumini e lenzuola sono lavati e asciugati a temperature molto calde.

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    Trascorrere del tempo in natura il più possibile .

    Andando a fare una passeggiata e relax nel parco o nei boschi è sempre stata di grande aiuto per gli esseri umani che soffrono emotivamente.Mentre si cammina, essere sicuri di fare respiri profondi e concentrarsi sul proprio respiro.[Immagine: Stop e prevenire la perdita dei capelli a causa di shock emotivo o Trauma_97505.jpg | center | frame | Una passeggiata attraverso il parco può aiutare a guarire dal trauma e ridurre al minimo la perdita di capelli trauma-indurre]] questo passaggio

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    trascorrere momenti di relax nella calda acqua salata.

    Sia che si tratti in mare o in un centro termale locale, il tempo trascorso in acqua salinizzata è molto nutriente per il corpo e l'anima e può contribuire a calmare e lenire un sistema emotivo e fisico scioccato.

    nuotare nell'oceano e rilassante può contribuire a mitigare la perdita dei capelli.

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    trascorrere qualche ora facendo un insignificante un'attività rilassante che ti piace .

    Alcune persone amano giocare Sudoko, altri vogliono solo rilassarsi e guardare la televisione e altri ancora potrebbero voler acquistare un libro da colorare per gli adulti e trascorrere un po 'di tempo la colorazione.Queste attività hanno la vostra mente fuori dei vostri problemi e vi aiuterà a rilassarvi.

    adulti libri da colorare può aiutare a rilassarsi e prendere la vostra mente fuori dei vostri problemi.

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    trascorrere del tempo in una sauna a infrarossi .

    Una sauna a infrarossi emette raggi ultravioletti che possono contribuire a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo e prevenire una risposta immunitaria traumatico sulla testa.

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    stare lontano da persone tossiche e situazioni che ti tengono bloccato in tristezza o drenare il vostro energia.

    A volte, quando le cose vanno così male nella vostra vita si attraggono le persone che potrebbero non essere così utile o si può trovare circondati da persone che ricordano un passato sgradevole.Se qualcuno ti sta causando stress emotivo poi evitarli per ora se è possibile perché le emozioni estreme può provocare la perdita di capelli.

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    Prendere una vacanza da Facebook e altri social media .

    Se si stanno attraversando un break-up o di un dramma come avere il bambino portato via, allora potrebbe essere una buona idea di rimanere fuori qualsiasi tipo di social media che possono avere voi guardando immagini o commenti che possono turbare voi.Guardando il tuo ex con la sua nuova fidanzata più giovane o il vostro bambino che gioca con il suo nuovo mamma può essere così emotivamente devastante che provoca il cortisolo sovrapproduzione e la risposta allo stress della perdita di capelli.

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    Tenere le conversazioni con gli altri piacevole e banale.

    A meno che non si sta parlando di un buon amico o un terapeuta, non discutere le questioni emotive con gli altri tutte le volte questo ti tiene bloccato nel dolore.Lasciare i ricordi del passato in passato e ricordare a voi stessi, che non si ha intenzione di perdere i capelli costantemente "andare là" emotivamente quando non è necessario.

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    diffusa incenso in un aroma diffusore.Studi

    fatto a Vienna e Berlino mostrano di recente che la dispersione incenso attraverso un diffusore aiuta a rilassare il corpo, bilanciare gli ormoni di stimolare la secrezione di endorfine per darvi una più piacevole esperienza

    Un diffusore aromaterapia aiuta a disperdere gli oli essenziali rilassanti attraverso l'aria.

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• Di solito il più a lungo la coppia è insieme, il più grave è la perdita di capelli crepacuore e conseguentepotrebbe essere
• Se non ci fosse il tradimento nel rapporto, come ad esempio scoprire che il marito è barare con un migliore amico o un parente, poi la perdita di capelli potrebbe essere estrema
• si può davvero aiutare a prendere tempo fuori daldi lavoro, ma come molte persone non possono cercare di trovare qualche minuto al lavoro tutti i giorni in cui è possibile avere un po 'di tempo da solo privata perdita
• capelli a causa della morte di un bambino potrebbe essere ancora più estrema se il bambino è stato uninfantile, come le donne sono inclini a perdita di capelli dopo il parto, in primo luogo
• anche se è grande per esercitare non esagerare, perché se si esercita fino al punto siete nel dolore o esaurito il corpo creerà ancora più cortisoloed eventualmente provocare una risposta autoimmune.
• Se si perde un sacco di capelli in un breve periodo di tempo, allora si hanno meno probabilità di crescere indietro
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per postanella sezione commenti qui sotto.