Combattere stress post traumatico

PTSD o disturbo da stress post traumatico colpisce la vita di milioni dipersone.Sei uno di loro?Disturbo post traumatico da stress è innegabilmente una delle condizioni più difficili per qualcuno da affrontare.Le persone che vengono in situazioni o eventi che minacciano la loro sicurezza emotivo o fisico in pericolo di vita spesso finiscono gravata da un sacco di sintomi potenti come flashback, incubi, o ricordi intrusivi.

persone che soffrono di PTSD normalmente diventare ipervigilanza.In effetti, alcuni addirittura disperatamente cercare altre strategie di coping in tutta spera di almeno evitare qualsiasi circostanza che possa ricordare loro il trauma che hanno incontrato.

con PTSD, malati di esperienza vari gradi di manifestazioni.Alcuni hanno sbalzi d'umore irregolare, problemi di ansia, rabbia, dipendenze, bassa autostima, difficoltà nel lavoro, e dolori inspiegabili.Ci sono anche quelli che si occupano di disabilità cronica e dolore, soprattutto quando hanno subito lesioni fisiche.Se non trattata, problemi di PTSD può peggiorare per un periodo di tempo.

Per fortuna, ci sono stati studi approfonditi e trattamenti che sono stati sviluppati nel trattare con PTSD.I principali trattamenti per chi soffre di PTSD sono le seguenti farmaci specifici, la psicoterapia, o una combinazione di entrambi.

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   Psicoterapia .

   Fondamentalmente, questo è comunemente chiamato la terapia "parlare".I trattamenti comportano con i colloqui con professionisti della salute mentale che sono addestrati nel trattamento delle malattie mentali.Sia le sessioni possono comportare incontri one-to-one o conversazioni di gruppo, psicoterapia normalmente andare tra sei e 12 settimane.Ma nei casi più gravi, le sessioni potrebbero richiedere più tempo.Con la psicoterapia, il coinvolgimento costante e il sostegno di amici e familiari del paziente giocano un ruolo molto critico.

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   Psicoterapia sono di diversi tipi .

   Alcuni bersaglio direttamente sintomi di PTSD, mentre altri si concentrano principalmente sulle preoccupazioni emessi o sociali legate al lavoro.Terapisti e medici possono combinare diversi metodi di terapia, a seconda delle necessità di ogni paziente.Ma la terapia più comune è la CBT o terapia cognitivo-comportamentale.CBT è composto da tre parti - la terapia di esposizione, ristrutturazione cognitiva, e la formazione di stress inoculazione.

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   La terapia di esposizione

   è un approccio in cui il paziente viene aiutato ad affrontare e controllare le loro paure .

   Il paziente è sostanzialmente esposta al trauma che hanno passato, ma in modo sicuro.Questa terapia si avvale di scrittura, immagini mentali, o addirittura di prendere il paziente al punto esatto in cui l'evento sfortunato è accaduto.

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   ristrutturazione cognitiva .

   Con ristrutturazione cognitiva, il paziente viene insegnato a dare un senso a tutti i suoi brutti ricordi.In alcuni casi, i pazienti possono ricordare l'evento in modo molto diverso da come è effettivamente accaduto.Essi possono in qualche modo sentirsi in colpa per qualcosa che non sono in colpa circa.Grazie a questo approccio, il paziente viene insegnato a guardare in modo realistico a ciò che è realmente accaduto.

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   stress inoculazione formazione .

   Come con la formazione inoculazione lo stress, la terapia è stata progettata per ridurre i sintomi provocati da PTSD.Il paziente viene insegnato come ridurre i loro livelli di ansia e aiutarlo a guardare indietro alla sua memoria in un modo più sano.

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   Farmaci .

   Ci sono generalmente due farmaci regolarmente approvato dalla US Food and Drug Administration nel PTSD trattamento: sertralina( Zoloft) e paroxetina( Paxil).Questi sono gli antidepressivi e possono aiutare a controllare i sintomi di PTSD come preoccupazione, rabbia o tristezza.I pazienti che assumono questi farmaci spesso finiscono per avere vita più facile nel passare attraverso la psicoterapia.

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   Ottenere attraverso PTSD può essere impegnativo.

   Ma con il farmaco giusto e un aiuto professionale da terapisti, i pazienti in grado di affrontare con successo questo problema e, infine, ridurre i livelli di ansia e stress.

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