Eseguire la tecnica Standing Cobra Thai Massage

Il Thai riflessologia massaggio usato nella tecnica Standing Cobra Thai è stato progettato perallungare e allungare la colonna vertebrale mentre aiuta a migliorare la flessibilità e allentare la tensione superiore del corpo.Cobra può essere difficile da eseguire come un elevato livello di equilibrio e destrezza è necessario dalla massaggiatrice.Il massaggio viene eseguito senza lozioni o oli e sia per gli individui sono completamente vestito.

Continua a leggere per la procedura dettagliata, il nostro video didattico, informazioni aggiuntive e suggerimenti per la sicurezza su come eseguire la Tecnica Permanente Cobra Thai Massage.

ci sono molte possibili miglioramenti per la salute e la circolazione di massaggio tailandese, e la tecnica Standing Cobra offre una propria serie unica di benefici.

di manutenzione e una maggiore flessibilità per:

• la parte posteriore
• parte bassa della schiena
• Le spalle
• fianchi
• circolazione sanguigna

quello che vi serve:

• Un materasso o tappeto
• Un cuscino

piedi Cobra procedura di massaggio Thai:

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   hanno il destinatario del massaggioposare sul suo stomaco.

   I bracci opportuno palmo verso l'alto su ciascun lato del corpo.Testa dovrebbe essere girata da un lato, riposare comodamente sul cuscino.

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   con cura, salire sul gambe dell'individuo.

   I piedi devono essere posizionati lungo la linea di collant o la piega creato dove il fondoschiena incontra la parte posteriore della coscia.Assicurarsi di mantenere l'equilibrio durante questo processo.

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   Bend verso il basso lentamente e con attenzione, e prendere i polsi del destinatario nelle vostre mani in modo che siano in grado di tenere su i polsi pure.

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   Lentamente alzarsi .

   piedi lentamente farà sì che l'individuo a inarcare la schiena e sollevare il petto fuori il materasso.Ciò contribuirà ad allentare e lentamente allungare la schiena.E 'importante fare questo lentamente per evitare lesioni o dolore per il destinatario.

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   inferiore di nuovo verso il basso quando raggiungono la loro limite di flessibilità.

   Può essere utile per chiedere l'individuo a dare un feedback durante il massaggio in modo che si meglio sapere quando si stanno avvicinando loro limite.massaggi Thai Cobra non dovrebbe essere doloroso per l'individuo, o tirare troppo.

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   Ripetere tante volte quanto necessario .

   Ogni volta si ripete la sequenza di movimenti, cercare di andare un po 'più lontano di quanto le volte precedenti.Ciò contribuirà ad aumentare la flessibilità del destinatario nel corso del tempo, beneficiando al contempo la loro circolazione.

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   Al termine, mettere le mani della persona verso il basso accanto a loro .

   loro palme devono ancora essere rivolti verso l'alto, e dovrebbero essere completamente rilassato.

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   lentamente e con attenzione smontare .

   Come fate un passo indietro, spostare i piedi avanti sul pavimento solido con attenzione in modo da non cadere o perdere l'equilibrio.Ricordate che il massaggio a volte può causare la massaggiatrice per diventare luce diretta sia in piedi che lo smontaggio da parte del destinatario.

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Il video qui sotto vi mostrerà come eseguire in modo sicuro il Standing Cobratecnica di massaggio Thai.

• Avere il destinatario massaggio indossare un tessuto, come il cotone, che può aiutare a prevenire lo scivolamento.
• Il riscaldamento del corpo prima di trasferirsi nella tecnica cobra può anche aiutare ad aumentare la flessibilità.Avvertenze

• Nel corso di stretching può portare a lesioni.Fare attenzione a non allungare oltre il destinatario può comodamente gestire.
• Idealmente, assicurarsi che la massaggiatrice è di circa la stessa dimensione come destinatario.In questo modo il peso della massaggiatrice può essere comodamente tollerata senza provocare lesioni.
• Ricordate che la massaggiatrice dovrebbe anche concentrarsi sul suo equilibrio, facendo attenzione a mantenere una posizione comoda e non sovraccaricare la sua portata.
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.