Comprendere e trattamento di diversi tipi di artrite

Artrite( infiammazione delle articolazioni) si riferisce a diverse malattie che causano dolori articolari, gonfiore e rigidità.Ci sono più spesso 100 diversi tipi di artrite, ma la maggior parte di essi rientrano in una delle quattro categorie.

osteoartrite( detta anche malattia degenerativa delle articolazioni) è comune tra i più anzianiadulti.La cartilagine( un materiale che attutisce ossa alle articolazioni) comincia a consumarsi e osso strofina contro l'osso.Il dolore è il primo sintomo ed è spesso aggravata da esercizio fisico.Osteoartrite inizia lentamente e di solito inizia su un lato solo il corpo.Rigidità mattutina può seguire periodi di inattività, e dolori articolari spesso si verifica prima di un cambiamento del tempo.Col progredire della malattia, le articolazioni diventano gonfie e inflessibile, e una sensazione di reticolo possono accompagnare il movimento.Nel corso del tempo l'infiammazione può deformare le articolazioni;Ciò è particolarmente evidente nelle mani in cui nocche diventano allargata.

reumatoide di solito inizia tra i 30 ei 40 anni tra Può interessare fino a 15 o 20 articolazioni in un momento, così comei polmoni, la milza, la pelle, e il cervello.Tenerezza in tutte le articolazioni attive è uno dei primi segni riconoscibili.Diversamente osteoartrite, artrite reumatoide colpisce frequentemente entrambi i lati del corpo, come entrambi i piedi o le mani.Le articolazioni colpite sono dolorose e caldo al tatto durante gli attacchi iniziali e le successive fiammate.Piccoli grumi chiamati noduli - variano nel formato da un pisello ad una noce - possono verificarsi sotto la pelle vicino al gomito, naso, cuoio capelluto, o le ginocchia, o sotto le dita dei piedi, anche se non sono di solito dolorose.Altri sintomi possono includere affaticamento e perdita di peso.La maggior parte delle condizioni artritiche non può essere curata, ma i loro effetti negativi possono essere limitati con costante cura di sé e supporto medico.

Mentre non è possibile prevenire l'artrite, è possibile ritardare l'insorgenza e rallentare il processo degenerativo.

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   evitare traumi, uso eccessivo, e le attività ripetitive o stridente.{

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   Vary vostro programma di esercizio e l'attività di seguire le variazioni della pressione e lo stress sulle articolazioni.

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   esercizio.

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   L'esercizio aerobico aumenta il flusso di sangue per nutrire i tessuti articolari.

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   esercizio con i pesi rafforza i muscoli che sostengono e proteggono le articolazioni.

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   Stretching contribuirà a mantenere la flessibilità delle articolazioni.

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   Controlla il tuo peso.

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   chili in eccesso di stress sulle articolazioni del peso del cuscinetto come ginocchia.

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   Prendete e sopra il contatore antidolorifico per il dolore.

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   riposo articolazioni dolenti.

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   Se è necessario continuare a mettere il peso o stress sul giunto, prendersi delle pause e riposo.

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   Per infiammate, gonfiore delle articolazioni, applicare un impacco di ghiaccio per 10 a 15 minuti ogni ora per due ore, poi lasciare il ghiaccio fuori per due ore.

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   ripetere il ciclo di ghiaccio per 48 ore o fino a quando il gonfiore è andato.

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   Se il giunto non è gonfio, applicare caldo, il calore umido per 20 a 30 minuti, tre o quattro volte al giorno.

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   Segui calore con delicata gamma completa di esercizi di movimento e leggero massaggio.

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   Quando il dolore e l'infiammazione placano, continuare con le misure di prevenzione di cui sopra.

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   informarsi sul tipo di artrite.

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    Chiedi al tuo medico per i trattamenti di cura di sé appositamente per voi.

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    Per saperne di più, come gruppi di supporto, terapia fisica e terapia occupazionale.

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gotta è l'accumulo di cristalli di acido urico nel liquido articolare.I sintomi sono dolore, rigidità, gonfiore, soprattutto nel alluce, caviglia o del ginocchio.Gotta comunemente colpisce gli uomini più spesso delle donne.Si è aggravato da cibi ricchi di purine( come carni di organi) o bevande alcoliche.

La gotta è una forma dolorosa di artrite che è legata alla dieta.Se overindulge in carne, pesce, e l'alcol, è probabile che il vostro livello di aumenti di acido urico e crea cristalli intorno alle articolazioni.Lo scopo di acido urico si suppone che sia per abbattere purine, che anche se, si trovano naturalmente nel corpo, potrebbe anche essere ottenuto dal mangiare carni di organi, aringhe, acciughe, funghi, e asparagi.Si dovrebbe anche essere limitato dal consumo di alcol, in particolare la birra, che è legata ad attacchi di gotta.Il digiuno e la rapida perdita di peso non sono incoraggiati, perché sono a volte le cause di attacchi di gotta.La dieta migliore la gotta è quello di limitare la carne, il pesce, il pollame e il consumo, evitare l'alcol, e ridurre il grassi.Evitare cibi dolcificati con sciroppo di fruttosio.Mangiare cibi ricchi di carboidrati complessi è incoraggiata.I carboidrati complessi si trovano nei cereali integrali, frutta e verdura.Inoltre, a basso contenuto di grassi o di grassi prodotti lattiero-caseari liberi sono buone per voi.E inoltre, lo scopo per 8 a 16 bicchieri di acqua al giorno.Vi è anche la prova che da 4 a 6 tazze di caffè al giorno riduce il rischio di gotta verificarsi negli uomini.

spondilite anchilosante è una infiammazione della colonna vertebrale, altre articolazioni;pensato per essere geneticamente collegati.I sintomi sono dolore, rigidità a schiena, collo, e altre articolazioni torso, come fianchi.Spondilite anchilosante comunemente colpisce gli uomini nel loro 30s, ma schiena rigida può durare una vita.

Anche se l'artrite è una malattia lenta progressiva che può essere gestito bene con la cura di sé, ci sono tre problemi che richiedono aiuto medico in fretta:

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   infezione in un giunto.

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   rotto l'osso vicino giunto artritico.

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   danni ai nervi.

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Chiamate il vostro medico se avete la seguente:

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   improvviso gonfiore, calore, rossore o in comune o articolazioni.

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2. 2 dolore
   comune che è grave o interferire con le normali attività.

   questo passo è stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto 3 dolore

   comune
3. che richiede di prendere in consegna i antidolorifici da banco spesso per alleviare il dolore.
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