Informazioni sulle fibromialgia e come trattare con essa

Sei nel dolore costantemente?Ti senti stanco tutto il tempo?Ti senti rigida al mattino?Avete difficoltà a ricordare le cose che hai utilizzato per?Questo potrebbe essere un paio di segni di fibromialgia.E 'possibile potrebbe essere vero?O un amico?Cosa si può fare a questo proposito?Prima di tutto, si vorrebbe essere sicuri di capire questo disturbo.Successivamente, si vuole sapere come trattare con esso.

E 'stato detto che le persone con fibromialgia hanno problemi di depressione e di ansia elevato, che è il risultato del tentativo di affrontare il dolore.Anche se non è stato dimostrato che la fibromialgia è ereditaria, altri membri della famiglia sono stati conosciuti per averlo.La fibromialgia può essere aggravata da mettere troppo sforzo sul corpo, il freddo, e lo stress.La fibromialgia non è noto per essere una malattia pericolosa per la vita, o per essere paralizzante, ma colpisce milioni di persone in tutto il mondo.La malattia colpisce entrambi i sessi, ma la probabilità sulle donne è più elevata.I medici ancora non sono sicuro perché è più comune tra le donne.

persone si prendono farmaci per il loro dolore, e altri trattamenti.Normalmente se un malato prende farmaci per un lungo periodo di tempo, sono in grado di ottenere buoni risultati.Per alcuni però, l'uso prolungato del farmaco fa perdere la sua efficacia nel tempo, come il corpo diventa immune.C'è anche la possibilità di ottenere dipendente da un farmaco, quindi è meglio consultare un medico.

Molti si sono chiesti se l'agopuntura, un chiropratico o l'uso di erbe aiuterebbero.Ci sono state alcune persone che ha sostenuto che queste cose hanno FMS migliorate, mentre altri hanno detto che non ha aiutato.Questo perché le persone soffrono di diversi livelli di FMS.

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   esercizio .

   Se non è possibile esercitare per 20 o 30 minuti, una passeggiata più breve ogni giorno può beneficiare.

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   Fisioterapia .terapisti

   fisici possono mostrare alla gente come ridurre il loro dolore e migliorare la forza.

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   Massage Therapy .

   Questo può aiutare a rilassarsi, e di sbarazzarsi di rigidità.

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   classi gestione dello stress .

   ottenere un aiuto professionale.Questo vi insegnerà modi garantiti per gestire i dolori di FMS e tutte le altre cose che vanno con il disturbo.

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   agopuntura / digitopressione .

   Si consiglia di chiedere al medico prima se questo è sicuro per voi.

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   Lasciateli dormire bene .

   malati hanno disturbi del sonno.Puoi aiutare facendo in modo che prendono abbastanza sonno.Cercate di mantenere la forma libera a casa alcun rumore o distrazioni mentre dormono.

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   incoraggiarli a lavorare fuori .

   L'esercizio è noto per aiutare chi soffre di FMS.Se hanno perso interesse per le attività, incoraggiarli.Si può anche andare avanti ed esercitare con loro.In questo modo, sarebbe farli sentire che non sono soli.

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   supporto .

   Capire come si sentono.Nessuno vuole essere in una tale posizione.se cambiano improvvisamente il modo in cui si trattano, ricordate che non è per intenzione.

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• fatica.Questo è il sintomo più comune sentita da chi soffre di FMS.Si sentono irragionevolmente stanchi al mattino presto e alla sera, anche dopo un lungo sonno.Il loro senso di stanchezza può influenzare il loro lavoro e altre attività fisiche.
• depressione e ansia
• vertigini
• perdita di capelli
• mal di testa
• palpitazioni cardiache
• gonfiore
• costipazione o diarrea
• secchezza delle fauci
• disturbi del sonno

Sì, la fibromialgia non è facile vivere con, ma attraverso l'autogestione, la conoscenza e l'esercizio fisico, è possibile controllare il vostro fibromialgia invece di lasciare che è possibile controllare!

• Conoscere quali sono i vostri limiti.Resto quando si può e quando necessario
• mangiare una buona dieta sana.
• Parla con i tuoi amici e la famiglia quando si sente giù.
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.