20Jul
Molte persone in tutto il mondo soffrono di emicrania.Le emicranie sono dolorose e farmaci forti prescritti dai medici non sono in buona salute su una base a lungo termine e spesso non sono efficaci nel prevenire loro.Quando si dispone di emicrania si diventa sensibili alla luce e suono, vomito e ecc Quando le persone soffrono di emicrania sono altamente motivati a trovare una cura.Ma cosa succede se si può fare il proprio modo naturale per curare o alleviare questa dolorosa dolore dell'emicrania?In questo articolo imparerete come alleviare l'emicrania in maniera naturale.
- 1 Ingredienti
- 1.1 Istruzioni
- 1.1 Istruzioni
- bevanda 2 Ginger-limone per alleviare l'emicrania
- Istruzioni 2.1
- Istruzioni 2.1
- 3 At Home modi per alleviare tua emicrania
- 4 cibo / bevande che possono aiutare
- 5 comuneTrattamenti domestici
- 6 Tips & Tricks amp;Avvertenze
- 7 Commenti
Ingredienti
- 1½ ananasPubblicità
- 23-4 cavolo lasciaPubblicità
- 31 costa di sedano
- 4½ cetriolo
- 5¼ di limone
- 6½ pollice radice di zenzero
Istruzioni
- 1Mettere gli ingredienti di cui sopra in un frullatore
- 2Run frullatore per 1 minuto
- 3bere il più possibile entro un periodo di 4 ore.
- 4Non è possibile overdose di questo sano rimedio.Così mantenere sorseggiando per aiutare con il dolore fino a quando non scompare.
bevanda Ginger-limone per alleviare l'emicrania
zenzero è noto per alleviare il mal di testa o emicranie perché inibisce la sintesi delle prostaglandine.Lo zenzero aiuta anche a superare la nausea che è di solito associata con l'emicrania.A causa di questi vantaggi di zenzero;bere zenzero e tè al limone può contribuire ad alleviare l'emicrania.
Istruzioni
- 1schiacciare o grattugiare un piccolo pezzo di zenzero o preparare ¼ tazza schiacciato di zenzeroPubblicità
- 2Portare ad ebollizione 4 tazze di acqua e aggiungere lo zenzero .Lasciare in infusione per 5-6 minuti
- 3Preparare 1 limone e lo hanno Juiced.Aggiungere il succo di limone spremuto e fate bollire per altri 15 minuti
- 4Aggiungi e mescolare in Stevia o ¼ di tazza di miele
- 5Ottenere una brocca e filtrare il tè per rimuovere radici di zenzero
- 6Servire con un limone a fette
- 7Si può anche servire come bevanda fredda .Basta aggiungere ghiaccio e una fetta di lime o limone
- 8Godetevi !
At Home modi per alleviare tua emicrania
Ci sono alcuni modi che si possono aiutare a trattare la vostra emicrania modi naturali per quanto riguarda ciò che si fa al vostrocasa.Invece di dover passare a pillole appena ancora capire che ci sono una serie di cose che si possono fare al fine di alleviare la vostra emicrania.Questi modi di seguito saranno in grado di aiutare ad alleviare o ridurre il dolore che viene da avere l'emicrania.
- 1Il sonno è molto importante quando si sta cercando di aiutare ad alleviare tua emicrania che si è affetti da al tempo corrente.Alcune persone non si rendono conto che un cambiamento significativo nel vostro modello di sonno può portare a voi avere un emicrania.Fate del vostro meglio per mantenere lo stesso ciclo di sonno e fare del tuo meglio per attaccare al vostro modello al fine di aiutare la tua emicrania.Pubblicità
- 2ottenere almeno 8 ore di sonno ogni notte, al fine di garantire che si stanno ottenendo la vostra notte piena di riposo.La mancanza di sonno farà male le vostre probabilità di un recupero completo è che una notte piena di riposo aiuta a ripristinare completamente il corpo durante la notte.
- 3Conservare tutta la luce nella vostra casa fioca al fine di aiutare a non intensificano la vostra emicrania che si è affetti da questo momento .Tagliando le luci si soffuse e aiutare l'umore al momento di tenere la luce dei tuoi occhi.
- 4Chiudi gli tende al fine di aiutare a mantenere tutta la luce di entrare nella casa per mantenere se stessi di avere tua emicrania intensifica.
- 5Fai del tuo meglio per non dormire troppo a lungo durante il giorno anche se non avete qualcosa da fare per il giorno o meno .dormendo in si influenzerà il modello di sonno che si è abituati a e contribuirà ad ottenere è una emicrania in seguito, dopo alcuni giorni di interrompere il vostro modello.
cibo / bevande che possono aiutare
ci sono una serie di diverse bevande che si possono consumare al fine di contribuire ad alleviare la tua emicrania.Insieme con le bevande ci sono una serie di alimenti che si possono consumare in realtà che vi aiuterà ad alleviare tua emicrania pure.Qui di seguito sono una serie di cibi e bevande che si possono consumare per aiutare ad alleviare la tua emicrania o fare è possibile affrontare fino a quando non passa fuori del corpo.
- 1Consumare un po 'di caffeina durante il giorno per aiutare ad alleviare tua emicrania temporaneamente o per sempre .Capire che di oltre il consumo di caffeina si infatti causare tua emicrania a peggiorare o, a volte causano l'emicrania.Se sta assumendo farmaci come l'aspirina si può infatti portare con caffeina al fine di avere una migliore influenzare per alleviare la tua emicrania.
- 2bere una tazza di caffè quando prendere i vostri ibuprofene, al fine di contribuire ad innescare il processo di alleviamento della tua emicrania.
- 3mangiare cibo indipendentemente da come si sente per quanto riguarda il vostro emicrania.Fai del tuo meglio per continuare a mangiare perché saltando i pasti, infatti, si aggiungerà alla sua dolori di emicrania che si stanno attraversando non fornendo il vostro corpo con le sostanze nutritive necessarie.Assicurarsi che si sta ancora mangiando tre pasti al giorno e non sta saltando un pasto durante la giornata.
- 4Annotare le cose che avete mangiato durante il giorno perché certe cose possono infatti contribuire al vostro emicrania.Un sacco di persone soffrono di emicrania a causa di una serie di ragioni, al momento, ma al fine di scoprire quali cibi o bevande stanno contribuendo è importante annotare ciò che avete mangiato al fine di pin punto il problema.
- 5consumare cibi caldi al fine di aiutare la battaglia contro la tua emicrania al momento che può agire come medicina .seconda di ciò che si ha un gusto per includere nel vostro pasto se si tratta di salsa piccante, pepe di cayenna, peperoni rossi o ecc
- 6 brodopollo è un ottimo cibo che vi aiuterà al fine di alleviare il vostro emicranie .Emicrania spesso può causare vomito, se si è affetti da questo sintomo.sarà infatti posto elettroliti nel vostro corpo che è necessario un brodo di pollo.
- 7Gatorade e altre bevande elettroliti sarà infatti aiutare in modo da mettere le vitamine di nuovo necessarie nel corpo in modo che si può, infatti, la battaglia contro i sintomi di emicrania .
la casa comune
Quando si tratta di alleviare temporaneamente o completamente tua emicrania capire che ci sono una serie di cose che si possono fare in tutta la casa con pocoo senza alcun costo per voi per alleviare la tua emicrania.Qui di seguito sono una serie di modi che si possono aiutare ad alleviare la tua emicrania con articoli per la casa e le tecniche durante il giorno.
- 1Crea un impacco di ghiaccio o pack e posizionarlo sulla testa per far cadere la temperatura e anche aiutare ad alleviare il dolore dalla tua emicrania.
- 2Riempire il lavandino con acqua fredda e mettete le mani nel lavandino per tutto il tempo come si può nudo al momento .Questo agirà come un sollievo per tua emicrania al fine di aiutare a rendere sopportabile al tempo corrente.
- 3fare un bagno caldo rilassante al fine di aiutare ammollo nella vasca, che può non solo cambiare la temperatura corporea, ma anche alleviare tua emicrania per un breve lasso di tempo dopohai finito di fare il bagno.Pubblicità
Tips & Tricks amp;Avvertenze
- Non usare Juicer perché si perde l'effetto completo degli ingredienti e quindi la potenza di questo rimedio.
- È possibile aggiungere del ghiaccio, se si desidera.
- In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.
