Sopravvivere in campo militare come una donna

Se sei una donna, e si desidera unire i militari, sarà parte di un gruppo che costituisce solo il 15 per cento delle personefacendo questo grande servizio per la nazione.Vuole sopravvivere al pestaggio fisico e psicologico?I militari è ancora visto come un mondo di uomini da molte persone, nonostante il fatto che le donne hanno preso parte in sforzi di guerra per secoli, e il Pentagono ha finalmente cominciato a rendersi conto che il genere non importa molto sul campo di battaglia.Tuttavia, se la vostra mente è costituito che una carriera militare è il percorso che si vuole perseguire, non preoccupatevi, perché ci sono modi per sopravvivere.

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   fare l'inventario del vostro competenze.

   Le esigenze militari molto dalla sua gente.Hai la più importante - le capacità di comunicazione?Sei un pensatore veloce ed efficace risolutore di problemi sotto pressione?Hai le capacità di leadership?Si potrebbe desiderare di visitare un consulente di carriera per vedere quanto bene le vostre abilità di abbinare con le attitudini necessarie di persone in questo ramo di servizio del governo.Una volta che vedi i punti di forza e di debolezza in confronto a quello che il lavoro vi chiederà di voi, è possibile imbarcarsi sul proprio programma di valorizzazione.

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   Se sognate di essere in campo militare e intendono sopravvivere,

   iniziare un regime di fitness fisica, non appena è possibile .

   Questo perché sopravvivere formazione di base è a metà dell'opera con un corpo fisicamente in forma.

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   Esercizio per costruire una forte corpo.

   un minimo di sei mesi di preparazione è un must.Avere una base eccellente fisica è necessaria perché questo è necessario durante la formazione di base, dove vi verrà insegnato tecniche di sopravvivenza per salvare la vostra vita, e quella dei tuoi compatrioti in campo di battaglia.

   1. Esegui.La corsa è l'esercizio più impegnativo nella formazione fisica dei militari, e prendere le decisioni giuste in anticipo è un grande aiuto.Tempo la corsa per stabilire il ritmo.Per impostare il ritmo, non iniziare troppo veloce.Pace vostri obiettivi fino ad arrivare al tempo finale è più facile.La pista quattro miglia si raccomanda, suddiviso in quarti e sprint miglio ottavo, e gli scatti di tre e sei set ciascuno.Una volta che si può fare questo senza fermarsi, si sono a.
   2. Pull-up, push-up e sit-up.Tempo gli allenamenti per queste attività scricchiolio.Quanto più si è abituati a loro temporizzazione, il più preparati si sta per guadagnare un punteggio elevato nella formazione fisica.Mantenendo questo ritmo prepara le donne per le esigenze fisiche della formazione di base e altri tipi di formazione che vogliono essere parte o assegnata.
   3. fare l'allenamento piramide per pull-up, a partire da un pull-up per il primo set, poi due pull-up per secondo set e così via, fino a quando non è possibile continuare ulteriormente.Quindi ripetere in ordine inverso.
   4. lavorare per un massimo di cinque serie di flessioni in cinque periodi di un minuto.
   5. Pace tuoi sit-up a 20 ogni 30 secondi.

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   Prima della formazione di base, mantenere uno stile di vita sano .

   dormire a sufficienza, non bere troppo alcol, e mangiare nutriente.Cibo spazzatura abbassa la vostra resistenza e la forma fisica.Quando, nel servizio militare, i militari si prende cura dei vostri bisogni nutrizionali nella sala da pranzo, sala mensa, MRE.Nel tempo, si abitua al cibo, ma mentre si sta preparando a voi stessi di entrare, sviluppare l'abitudine di mangiare sano.

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volta che avete fatto un programma di auto-miglioramento, sulla base di forza e di debolezza, e vi ho costruito la vostra forza e resistenza per soddisfare i rigori di addestramento militare, le chance di fare loattraverso campo di addestramento sono eccellenti.Dopo aver compiuto questo, il vostro corpo forte e tonica sarà un biglietto sicuro per passare la formazione fisica.Se la vostra mente è come levigata come il vostro corpo, si può anche ottenere una rotta più veloce di speciale addestramento delle forze operative.

La tecnica brutalizzazione ha lo scopo di abbattere le barriere psicologiche che si portano al campo,in modo da abbracciare un nuovo modo di vita con un completamente diverso insieme di norme.È possibile preparare questa e altre tecniche di condizionamento effettuando le seguenti operazioni:

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   Lista

   vostro tratti .

   Essere il più fedele a te stesso il più possibile.Mettere in una colonna quelli positivi e un'altra colonna per tratti negativi.Identificare quali vi impedirà di seguire le istruzioni senza uno stridio durante l'allenamento.L'esercito non è davvero un posto per i pensatori indipendenti che hanno bisogno di conoscere le ragioni prima di eseguire un'azione specifica, o coloro che hanno la tendenza a fare domande.Quello che è necessario sviluppare è la capacità di eseguire gli ordini - il segno di un buon soldato.

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   Controllare le altre caratteristiche che sono necessari da servizio militare.

   Il patriottismo è un must per dare ragione fondamentale per combattere per il proprio paese.Sei un giocatore di squadra?Avete una forte abbastanza senso di responsabilità?Sei flessibile e adattabile al cambiamento e forse la leadership?Il cambio frequente di base e l'esposizione a culture diverse richiedono queste caratteristiche.Essi sono più necessari quando si diventa un leader di un plotone, scontro diretto in una terra straniera.I militari richiede anche l'empatia, in modo da poter sopravvivere quando ci si trova in una zona privata del mondo, completamente diverso dal tuo colore, background socio-economico, cultura e religione.

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   Prima dell'allenamento, avviare decodifica i tratti che vi impediranno di seguire le istruzioni .

   Non avrete bisogno loro di passare formazione di base.Hai bisogno di essere silenzioso come un mouse, seguire le istruzioni alla lettera, adattarsi a situazioni di conseguenza e spingersi ai limiti.

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   Leggi sulle diverse culture del terzo mondo.

   imparare ad abbracciare volontariamente la diversità di cultura e religione.Questo può aiutare a accettare differenza più facilmente e si fondono con le persone più comodamente.

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   Scopri e pratica della meditazione.

   Meditazione promuove la guarigione.E 'più utile per il servizio militare stressante, perché diminuisce l'ansia, si sviluppa l'intuizione, acuisce la mente e si espande, anche.Questi aumentano la vostra creatività, aumentando così la felicità e migliorare la vostra stabilità emotiva.No incarichi difficili, lo stress e problemi possono far deragliare questi benefici.

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Sei un candidato qualificato?Unire e sopravvivere militari e stare in diversi servizi richiede l'orgoglio, il coraggio, la resistenza e la forza psicologica.Nessuna quantità di colpire della fragilità del corpo delle donne può cambiare il fatto che le donne hanno servito sul campo di battaglia al fianco degli uomini e si è esibito come competenza nel corso dei secoli.

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