Fare una bomba di grasso per la perdita di peso

FAT BOMBE! !!I maiuscola che così sapresti quanto sia caldo e trend bombe di grasso sono oggi.Ora si potrebbe essere qui per uno dei due motivi.Uno, si hanno provato la dieta o il digiuno e si sono imbattuti in questo sito alla ricerca di uno spuntino senza colpa per soddisfare le vostre voglie.O due, sei qui perché ormai ci si rende conto che le bombe di grassi può aiutare a perdere peso, mantenere la salute o semplicemente fare uno spuntino sano alternativa.Se la sua la prima o la seconda, di aver fatto la scelta giusta nel venire qui e decidere di provare le bombe di grasso.In questo articolo vi introdurrà alle bombe di grasso, con i loro benefici per la salute e alcune ricette.Dopo questo, imparerete come ottenere favoloso con le bombe di grasso.

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   di grasso sono spuntini / alimenti che contengono un'alta concentrazione di grasso.

   Spesso, le bombe di grasso sono consumati da persone che sono su una dieta low-carb, che li spinge a mangiare le bombe di grasso come alternativa.

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   In ultima analisi, il grasso è la fonte principale del nostro corpo di energia, è il carburante preferito per metabolismo umano.

   In realtà, le persone richiedono solo quantità minime di glucosio( zucchero), la maggior parte dei quali sono forniti da nostro fegato regolarmente.

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   grassi sono nutrienti essenziali per un corpo sano.

   nostro tessuto adiposo( grasso accumulato), dà ammortizzazione e isolamento agli organi interni del nostro corpo oltre a proteggere i nervi e lo spostamento vitamine in tutto il corpo.

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   Può sorprendere, ma il grasso è la nostra più grande riserva di energia disponibile per qualsiasi attività.

   grasso viene memorizzato automaticamente dal nostro corpo quando si consumano più calorie di quanto dovremmo.Vi siete mai chiesti il ​​motivo per cui il grasso è più desiderabile di un corpo sottile durante i tempi antichi?Perché l'inverno venire o la carestia, le riserve di grasso possono essere utilizzati per nutrire il corpo.

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   le persone a prepararsi bombe di grassi per diversi motivi personali, alcuni di questi motivi sono :

   1. energia extra durante un'attività sportiva.fonte
   2. energia quando la dieta.
   3. alternativa opzione spuntino.
   4. tempo libero e il divertimento( per alcuni)

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   Se usato correttamente e consumato, le bombe di grassi possono aiutare notevolmente a perdere peso, mantenimento della salute globale, o di tenere le carboidrati e proteine ​​voglie a bada.

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queste sono il tipo più comune di bombe di grassi, e se siete nuovi a questo, vi consiglio di provare questa ricetta prima.

Ingredienti

• 3/4 di tazza di olio di cocco sciolto
• 150g fuso burro salato
• 60 gocce di liquido Stevia
• 150g burro di mandorle
• 50g di cacao in polvere
• CayennePepper( opzionale) A proposito - cibo piccante fa sudare di più, e gli aiuti quando si è a dieta.

Istruzioni

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   Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola grande, facendo in modo che tutto è mescolato bene insieme.

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   Mettere il composto in piccoli proprietari torta( Cupcake, Muffin, ecc).

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   Mettere in freezer per mezz'ora un'ora.

   È inoltre possibile mantenere le bombe di grasso nel congelatore, se si desidera.

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Questo lotto contenuti 'sarebbe grasso 91 per cento, carboidrati 5 per cento e proteine ​​solo il 4 per cento.Naturalmente si potrebbe provare a mettere altri ingredienti che si desidera nel mix.Alcuni suggerimenti sono noci, panna, miele, estratto di vaniglia, cacao pennini da piante di cacao, frutta secca, ecc

Immagino si pensava che questo era impossibile, vero?È possibile rendere il proprio basso contenuto di carboidrati bomba grassi gelato con questa ricetta.

Ingredienti

• 1 tazza Walden Farms montata arachide si è sparsa
• 1 tazza di granulato Stevia
• 1 tazza di panna da montare pesante
• 3 misurini di proteine ​​in polvere( qualsiasi sapore che ti piace)

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   Versare la panna in una ciotola .

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   manualmente fino a quando diventa schiumoso.

   Se si dispone di un miscelatore della mano, metterlo su "frusta" o l'impostazione a bassa velocità.

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   Aggiungi nella polvere proteica di vostra scelta, e mescolare a bassa velocità solo .

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   Avanti aggiungere nella Stevia granulato, anche sulla regolazione miscela bassa velocità .

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   si prepara stagno muffin e mettere le sue navi di stagno su ogni spazio.

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   Versare il composto in modo uniforme sul barattoli .

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   Mettere in freezer fino a quando diventa congelato.

   Fatto!Yummy.

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Questo è sempre meglio.Nel mondo di oggi di bevande artificiali, frullati e anche le bevande energetiche sono eufemismo per "bevande zucchero".In ogni caso, ecco la ricetta per il vostro molto proprio grasso bomba frullato.

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   1/4 tazza di acqua

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   2/3 di tazza di frutti di bosco congelati

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   1 misurino di proteine ​​del siero

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   1 tazza di latte di cocco piena

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   2 tuorli d'uovo crudo

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Istruzione: In una grande tazza, mescolare tutti questi ingredienti, aggiungere in ghiaccio tritato, e proprio così, il gioco è fatto!Buon divertimento con il tuo grasso bomba spuntino cioccolato preferito.

Uno spuntino sano con un tocco di limone.

• 4 cucchiai di olio vergine di cocco( preferibilmente).
• 4 cucchiai di burro ammorbidito.
• 4 oncedi crema di formaggio ammorbidito.
• 4 cucchiaio di Truvia o dolcificante di voi scelta( usare con parsimonia).
• 1/2 o 4 cucchiai di succo di limone.

: Iniziate scrematura insieme sia il burro e crema di formaggio, quindi aggiungere tutti gli ingredienti successivi, uno alla volta, mescolando bene in mezzo.È possibile regolare il sapore al vostro gusto.Mettere in stampi in silicone caramelle.Mettete in frigorifero fino congelato, poi mangiare!

Il seguente bomba di grasso è stato pubblicato da un lettore nei commenti, ma mi è sembrato meritevole di una propria sezione inil wiki.

Io uso bombe di grasso se ho fame e non è tempo di mangiare ancora.Tutto quello che uso è:

• Prendete 1 cucchiaio di olio extravergine biologico di cocco.
• Bere un grande bicchiere d'acqua e addio la fame per un po '.

senza carboidrati a tutti, ma so che non è per tutti.

Come per tutti gli altri alimenti dietetici e / o complementari.Si dovrebbe prendere precauzioni quando si cerca fuori bombe di grasso per la prima volta, come ci potrebbero essere alcuni ingredienti della ricetta che può non essere d'accordo con il vostro stomaco.Tuttavia, questa è solo la pancia adattarsi a alto concentrato di grassi di un alimento, e dovrebbe stabilirsi in circa un giorno o due.

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   Mangia bombe di grasso quando :

   1. Si sta puntando per un più sano e uno snack più nutriente.
   2. si è in sovrappeso e cercando di controllare le vostre voglie.
   3. Il tuo allenatore ti chiede di tagliare sui carboidrati e proteine.
   4. si hanno i mezzi per farlo( bombe di grasso può provocare dipendenza).

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   Non mangiare le bombe di grasso quando :

   1. si sono solo sperimentando e non veramente grave in esso.
   2. Si vuole provare a fare loro con alimenti ricchi di carboidrati( sconfigge lo scopo).
   3. si è allergici ad uno dei suoi ingredienti principali( ad esempio olio di cocco, cioccolato, latte, ecc).

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   grassi sono generalmente buono per la nostra salute;Tuttavia, attenzione di troppo assunzione di grassi.

   Può fare più male che bene.Quando questo livello corretto e ottimale viene superato, il consumo eccessivo di grassi può portare a problemi con la vostra salute, così come avere un impatto negativo le prestazioni atletiche.grassi

   1. saturi si trovano in gran parte nelle fonti animali come carne, tuorli ovulo, lo yogurt, i latticini, burro e latte.Questo tipo di grasso è tipicamente solido a temperatura ambiente.Troppo grassi saturi può essere collegato a malattie come problemi di colesterolo e di cuore più elevati.A causa di questo, grassi saturi deve essere limitata ad un massimo del 10 percento del consumo calorico totale giornaliero.grassi
   2. insaturi contengono grassi monoinsaturi e polinsaturi grasso corporeo, che si trova in genere in fonti di cibo e vegetali sono generalmente liquidi a temperatura ambiente.I grassi insaturi sono benefici come abbattere il colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache.fonti alimentari più comuni includono olio di canola e di oliva, spigola, avocado, mandorle, semi di lino e soia.grasso
   3. Trans è stato recentemente aggiunto per le etichette nutrizionali sulla maggior parte dei prodotti.Gli acidi grassi trans vengono creati( naturalmente oltre che dall'uomo) quando un buon grassi insaturi fabbricato in un solido.I grassi trans, come grassi saturi, devono essere limitati in quanto questi livelli di colesterolo aumentano e il rischio di problemi cardiaci.
      Immagine per gentile concessione di di Buttoni Low Carb Ricette

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• il punto nel fare le bombe di grasso è quello di promuovere un sano spuntino alternativo.È possibile utilizzare il proprio tipo di ricette bomba grassi, rendere la propria scoperta e ti verrà breezing in una dieta priva di carboidrati in pochissimo tempo!
• Attenzione alle bombe di grasso che hanno forti ingredienti allergenici.
• continuare a sperimentare e integrando le bombe di grasso.
• Insieme con spuntini nutrienti, uno stile di vita attivo contribuiranno a rafforzare la vostra salute generale.
• Si dovrebbe usare Vergine di pressione olio di cocco, in quanto questo è il più vantaggioso.

Che cosa è una bomba spuntino grasso?Qual è il migliore?

Andando turbo in "chetosi" è una grande notizia per coloro che vogliono tagliare la ciccia in eccesso, ma ancora ottenere un corpo sano e rivitalizzato.spuntini bomba Fat possono dare il via la vostra dieta per un buon inizio, come funziona praticamente su un basso contenuto di carboidrati, basso contenuto di proteine ​​e dieta ricca di grassi, che comprende i veramente buoni grassi che il nostro corpo ha bisogno.Cosa c'è essenzialmente grande circa questi incredibili snack grasso bomba è che non ti fanno sentire o apparire come si sta rigorosamente a dieta perché si hanno tutte queste sontuose prelibatezze in fila per soddisfare il vostro palato desiderio.bombe di grasso sono genericamente fatti per soddisfare le vostre voglie di zucchero, ma non si lascia andare bonkers raggiungere per cioccolatini o quel sacchetto di patatine ogni volta che andate fame.Questo è sicuramente un sostituto sano che non richiede di morire di fame se stessi o bere succhi di ridicole-degustazione al fine di ottenere un ventre piatto e una silhouette sottile.

C'è una grande varietà di bombe di grassi ricette che si possono trovare on-line in forma di tartufi o di bite-size Munchies e bevande come frullati.Il concetto è abbastanza semplice, ma ci sono molti ingredienti diversi da usare e modi per preparare questi dolci tentazioni.Questo diventa praticamente come un imbroglione sano, perché si arriva a soddisfare il vostro palato senza danneggiare la vostra dieta.spuntini bomba Fat realtà treno di bramano la "roba buona" - grassi buoni, ad alto contenuto proteico, e carboidrati a basso, che sono di grande beneficio per il vostro corpo.Inoltre, gli ingredienti comuni utilizzati per queste bombe spuntini grassi come il burro di cocco o olio di cocco, olio di mandorle, noci, uova, cacao in polvere scura, e dolcificanti come Stevia sono molto convenienti e di base, il che lo rende facilmente disponibili sui vostri scaffali della cucina o ini negozi di alimentari più vicino.Se, nel caso in cui si dispone di allergie a alcuni degli ingredienti di cui sopra, allora si potrebbe facilmente sostituire con ingredienti altrettanto sani come il miele, uva passa, estratto di vaniglia, frutta non zuccherati, crema di formaggio e altri secondo i propri gusti.Questa ricetta e complementi pic di DJ Foodie: noce di cocco-cacao-Macadamia

Una cosa grande di fare spuntini bomba grasso è che si può essere creativi e sperimentare su quali ingredienti da mettere e andare in una modalità spuntini senza sensi di colpa in qualsiasi momento si desidera.Le migliori ricette sono le più semplici, ma tutto dipende da ciò che si preferisce avere nel vostro grasso spuntini bomba.Afferrando quei bocconcini appetitosi e gustosi frullati è sicuramente valsa la pena, e ti aiuta a ottenere sul vostro modo di un quadro sano e olistica per snellimento attraverso la via sontuoso.Con l'aiuto di snack bomba di grasso, si può prendere in carico della propria salute oggi.

Una bomba spuntino grasso è uno snack che contiene una concentrazione molto alta di grassi che lo rende uno dei migliori spuntini di perdita di peso.La logica alla base è che si sta sostituendo i carboidrati con grassi come fonte principale del vostro corpo di energia, perché i carboidrati complessi induce il corpo a guadagnare più peso per mezzo di conversione del tuo corpo di carboidrati complessi in glucosio che ha ulteriormente convertito dal fegato in acidi grassicausando l'aumento di peso.L'ingestione di grassi spuntino bomba rende il grasso di rimanere più a lungo sul vostro stomaco facendoti sentire soddisfatto e si riduce anche la quantità di ormone insulina nel sangue, che è un ormone deposito di grasso rendendo il vostro corpo di utilizzare i grassi immagazzinati per l'energia conseguente alla perdita di peso.Per quanto riguarda la tua ricerca, ci sono numerose ricette grasso bomba spuntino là fuori, e la migliore è quella che contiene più alta concentrazione di grassi essenziali, con minore o nullo contenuto di zucchero.Prendiamo ad esempio la ricetta bomba di cioccolato di grassi al di sopra, che contiene il pepe di cayenna opzionale che lo rende uno dei migliori spuntini grassi bomba.

Qual è la migliore ricetta bomba grasso con crema di formaggio?

È possibile provare la seguente( questa è una ricetta dolcificante):

Ingredienti:

8 oz
olio di cocco 8 oz burro di mandorle
1 stecca di procedura
burro salato
cioccolato Lindt
:

• Microonde 8 oz olio di cocco, burro di mandorle 8 oz, e 1 panetto di burro salato insieme
  
• dividerlo in 24 fodere del bigné
  
• lasciare raffreddare poi congelare
  
• sciogliere un bastone dicirca l'85% cioccolato Lindt e ha aggiunto altri 2 cucchiai di burro
  
• immerso tutti in fuso intruglio
  
• li disposti su carta pergamena
  
• conservare in frigorifero fino al fermo

Altri domande come questa: formaggio cremoso Bombs Fat

low carb alto contenuto di grassi bombe limone?

se si riduce la farina ma utilizzare un sacco di crema, che sarà a basso contenuto di carboidrati ma ricca di grassi.bombe limone può essere fatta in buona salute a seconda di ciò che si mette in esso.

Quali sono i vantaggi di mangiare un grasso bomba?

I vantaggi di mangiare una bomba di grasso sono: perdita

• Peso
  
• Mantiene la vostra salute generale.
  
• Hold Your carboidrati e proteine ​​voglie a bada.

Non mangiare bombe di grasso aiutare a perdere peso?

Sono stato su un no carb.mangiare per 6 mesi ha perso un sacco di peso verso il basso ad un ultimo alcuni pollici, mi esercito anche.Saranno mangiare bombe di grasso aiutare?

Sì il grasso da olio di cocco giri il backup dei bruciatori di calorie, ti dà più energia e cordoli fame.

Come posso fare una bomba super-grasso per la perdita di peso carica turbo?

La prima volta che ho sentito parlare di bombe di grassi e vorrei fare una bomba ottimizzato che metterà mia perdita di peso in un campionato diverso. .. Grazie

La bomba grasso che utilizza il pepe di Caienna sarà un grande super-bomba di grasso.La Cayenne invia un segnale al tuo corpo per aumentare il metabolismo.

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