Potenzia la tua fiducia in se stessi

Non si lotta con i problemi su di te come ad esempio il modo in cui si guarda, o la vostra abilità di come si misuraad altre persone?Ci sono molte persone che si sentono in questo modo!Non sei l'unico.Una ragazza ha detto che le sue imperfezioni diventano giù, e non importa quanto piuttosto sente che arriva attraverso le persone che sono più bello.Lei è sempre molto consapevole di sé in giro gli altri.Ti sei mai sentito in questo modo?Lo sapevate che il modo di vedere se stessi può influenzare il modo in cui gli altri si vede, e anche si trattano?Non ti preoccupare, ci sono cose che possono aiutare a vedere voi stessi in modo più migliore.Cosa sai fare?

1. dare di te Conoscete il detto non vi è più gioia nel dare che ricevere?Quando aiutare gli altri e fare le cose gentili per loro, il vostro senso di benessere può aumentare.Dare amore e l'attenzione rende le persone felici, e vi sentirete meglio con te stesso troppo.Questo può prendere la vostra mente fuori voi stessi e le vostre preoccupazioni.Riuscite a pensare a qualcuno che si può fare qualcosa per aiutarli?

2. Make Friends Un buon amico può essere di supporto nei momenti di difficoltà.Il pensiero che qualcuno si preoccupa è possibile sollevare l'umore.Stick vicino a coloro che hanno un'influenza positiva su di te.I veri amici non ti permettono di rimanere verso il basso.Una parola di cautela.Assicurarsi che le persone che rimanere in giro con tirare fuori il vero voi, non una persona si crea solo per adattarsi in. Se si partecipa a cose che sono sbagliate solo per impressionare gli altri, che vi lascerà degradato e utilizzato.Riuscite a pensare a qualcuno che sarebbe veramente un buon amico e aumentare la vostra fiducia in se stessi?

3. Bounce Back dai propri errori non c'è modo di ottenere intorno ad esso.Noi tutti cadiamo breve nel fare a destra.Ciò significa che abbiamo appena diciamo o facciamo cose sbagliate, a volte.Non possiamo evitare di commettere errori, ma siamo in grado di controllo come reagiamo a loro.Quando cadiamo, dobbiamo solo ottenere il diritto back up!A volte abbiamo bassa autostima quando confrontiamo le nostre debolezze con un altro persone punti di forza.Ognuno ha pregi e difetti.

4. il tuo vero valore Ci tutti condanniamo a volte, ma ciascuna di ognuno di noi ha qualcosa di prezioso in noi.Immaginate che hai avuto un conto di $ 100 con una lacrima in esso.Ti buttare via o vederlo come non nulla di buono?No, è ancora prezioso per voi!

• non ti dico che hai sempre riesce, o non fare niente di buono.
• Riconoscere i punti di forza.
• pensare positivo

Come misurare fiducia in se stessi?

si può sempre prendere il test psicologico scala Rosenberg autostima.È possibile trovare uno qui: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207.Prendere prima seguendo il consiglio del articolo e qualche tempo dopo aver lavorato sulla propria autostima.

• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, o per posta nella sezione commenti qui sotto.