Inizio terapia per mantenere Voice sano prima performance

Se il canto è una passione e si ha il dono di una bella voce, è necessario sapere come prendersi cura di quel dono.Una bella voce deve essere curato per rimanere in buona salute.Se si decide di fare cantare una professione, non si deve sottolineare inutilmente le corde vocali.Ancora più importante, è necessario imparare a lenire e rilassare la gola prima di una performance.Se si sta imbarcando in una carriera di cantante, si sta probabilmente chiedendo che cosa si deve fare per mantenere la vostra voce in buona salute prima di prestazioni o audizioni o quali tecniche vocali necessario si imparare a mantenere la laringe rilassato.

Ci sono, naturalmente, le tecniche per imparare ad essere in grado di cantare professionalmente.Ci sono anche soluzioni medici come spray e losanghe per aiutare a mantenere la vostra voce e la vostra gamma.Se davvero si vuole prendere cura della tua voce, ci sono terapie di casa che sono poco costosi e naturale per lenire la gola prima di cintura che sintonia e che può mantenere la vostra voce sana sempre.

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   sorseggiare una tazza di caldo miscela di miele di limone prima di una concerto in programma.

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   1. Tagliare qualche fetta di limone o spicchi di limone e metterli in una tazza o coppa.
   2. Versare acqua bollente nella tazza con il limone.
   3. Aggiungi dolcezza e sapore con un cucchiaio di miele naturalmente dolce.Mescolare e sorseggiare quando si è raffreddato.
   4. un cucchiaio di miele pianura è una buona alternativa.Si può alleviare il dolore in gola oberati di lavoro o stressato.

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   gargarismi con una soluzione salina( acqua e sale) .

   Questa è una buona alternativa se la gola non è ancora cancellata dal limone e miele.

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   bere acqua prima, durante e dopo il canto .

   Ciò contribuirà a mantenere la gola cullare e lubrificata per il canto.

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   Ottenere abbastanza riposo.

   Non andare in un luogo in cui è necessario sforzare la voce per essere ascoltato.Dormire in una stanza con un umidificatore vicino al letto per mantenere la gola idratata.

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   Resta rilassato.

   Lo stress e la tensione possono costringere la gola, e dovranno essere riscaldato di nuovo le corde vocali.Se questo accade durante l'esecuzione, la tua voce può gracchiare o sarà troppo roca.

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   Sapere cosa evitare e fare durante le pause o tra le pratiche .

   Stare lontano da cioccolatini, burro di arachidi, latticini e bevande calde.Invece, bere bevande temperatura ambiente e fare un paio di scale veloci prima di eseguire di nuovo.Per ottenere informazioni più dettagliate su cosa fare e cosa non hanno, si prega di andare per evitare danni alle corde vocali e proteggere la vostra voce e il canto da bere liquidi giusti

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   Altro respirazione e vocali suggerimenti per lenire i gola:

   1. Sapere come respirare dal diaframma.Questo significa respirare profondamente, non dal petto, e senza le spalle in aumento.Riempire i polmoni di aria prima di espirare.Fate questo un certo numero di volte per rilassare la gola mentre stabilisce il controllo del respiro.
   2. fare alcuni esercizi vocali prima di una performance.Questo può essere sotto forma di ronzio, ronzio, bolle labbro, e facendo clic o fare le esercitazioni di lingua per pacificare, riscaldare e rilassare il collo.
   3. Prepara il tuo corde vocali svuotando la gola.Clearing può essere fatto con un basso sforzo tosse che non sforzare la laringe.
   4. scaldare i corde vocali.È possibile farlo cantando le note di fascia media prima, lavorando prima lentamente verso le gamme superiori e inferiori.
   5. lavoro su scale e arpeggi.Fate questo in combinazione con la corretta respirazione per contribuire ad alleviare in produzione del suono efficiente e disinibita.

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Ci sono anche cose che potete fare per mantenere la vostra voce in buona salute.Queste sono le cose che si fanno ordinariamente come una questione di abitudine e non solo prima dello spettacolo.

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   esercitare la disciplina con il tuo voce.

   Questo può essere fatto per conoscere, imparare e praticare tecniche adeguate nel canto.La disciplina non significa abusare la vostra voce, dando molto bisogno di riposo, soprattutto prima e dopo una performance, e di evitare l'alcol e il fumo che può danneggiare le corde vocali.

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   Sii te .

   Non è necessario tentare di cantare come qualcun altro, come che può costringerti a cantare fuori della vostra gamma vocale confortevole.Se si canta all'interno della propria gamma, la tua voce può brillare come ci si concentra sul miglioramento della tecnica e dello stile.

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   evitare di spingere te stesso durante le prove .

   Quando si è previsto per un provino o le prestazioni, si dovrebbe fare del proprio meglio per te stesso ritmo, così come la vostra voce.Ciò implica che canta in piccoli incrementi.Si costruisce la vostra resistenza fino a quando si può cantare per più ore.Più pezzi impegnativi possono essere aggiunti al vostro repertorio di aumentare progressivamente il livello di difficoltà.

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   Mai coinvolto in comportamenti phonotraumatic .

   Questi includono urlando, parlando ad alta voce, urlando, o cantare a voce alta.Questi possono superlavoro le corde vocali.Dopo un po ', le corde vocali cominciano a stancarsi, rosso e gonfio.phonotrauma a lungo termine può innescare corde vocali per ottenere più spessa e di formare noduli delle corde vocali.

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   Continua per idratare e lubrificare .

   Mentre liquido è importante, evitare bevande contenenti caffeina e alcolici per tutta la giornata.Inoltre, assicurarsi di avere qualcosa di sano da mangiare durante il giorno dello spettacolo.

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   evitare di parlare troppo .

   Questo significa avere momenti di silenzio durante il giorno se il vostro lavoro richiede di parlare molto, o imparare a moderare la vostra voce, anche quando si è arrabbiati.

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   Steer chiaro di qualsiasi cosa non sano al vostro gola.

   Questo include cibi piccanti, alcol, il fumo, che alloggiano a tarda notte, spray, e le sostanze chimiche che possono irritare la gola.Anche restare troppo a lungo in camere con aria secca o fredda fa male alla gola.l'inalazione di vapore può aiutare a liquefare il muco nel passaggio nasale e della gola.

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   Non hunch sopra quando si siede per un periodo prolungato .

   Questo può sforzare i muscoli del collo, che sono importanti nel canto.

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   prestare attenzione quando l'ambiente è la causa di sforzare i vostri voce.

   Prendere una pausa ogni volta che c'è un'opportunità.Se il luogo è un bar o un partito, gridando può prendere un tributo sulla gola.Dopo le parti possono anche tentare di rimanere più tardi del solito, a parte l'esposizione a così molti fattori di stress sociali - fumo e alcol.

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• Non rischiare la tua voce quando si è malati.L'esecuzione attraverso una malattia è come correre con una gomma a terra;può causare più danni per le corde vocali se si canta con un mal di gola.
• Vedere un otorinolaringoiatra o ORL( orecchio, naso e gola) medico.Quando si nota la raucedine o dolore in gola per oltre due settimane, è meglio consultare un medico.Un

Strobovideolaryngoscopy & lt; / em & gt; esame è sempre il modo migliore per ottenere una valutazione approfondita della vostra salute voce.

• farmaci possono dare qualche sollievo, ma questo è solo un falso senso di benessere.Questo può causare a un eccesso di cantare, innescando una più grave infortunio vocale.Ripetutamente facendo questo può portare allo sviluppo inadeguato di modelli muscolari per produrre il suono.
• Attenzione per i sintomi che indicano un danno voce.danni a lungo termine può verificarsi quando non si ascolta ai segnali che ti dicono di rilassarsi, come ad esempio la raucedine voce e mal di gola.
• consideri farti un buon allenatore voce.Un professionista esperto può aiutare a rafforzare la vostra voce attraverso efficaci tecniche di preparazione e di firma, e ti impediscono di danneggiare le corde vocali.

tua casella vocale è come uno strumento in grado di produrre bella musica, ma a differenza di uno strumento, non è possibile tenerlo in una stanza ideale per tenerlo a lavorare bene per un lungo periodo di tempo.La tua voce è un meccanismo delicato che può usurarsi rapidamente se non si presta attenzione a ciò di cui ha bisogno.Allora, che cosa ci vuole per continuare a funzionare per un lungo periodo di tempo e per mantenerla fare buona musica.

Come faccio a mantenere la mia voce / corde vocali dal suono grande per tutta la settimana?

I canterà domani per 30 minuti;Venerdì per un set 2 ore;Sabato per 1 ora;e Domenica in un set 30min.Come mi preparo ora, per la longevità della mia voce?I due set ora faccio il Venerdì di prende un sacco, anche se io sono con altri cantanti. . ho provato: acqua e riposo potabile.

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