Bere alcol in modo sicuro

Per secoli, l'alcol è stata una parte del divertimento.E 'sempre stato associato con le parti e anche con il relax.Tuttavia, alcune notti bere finiscono con guasti imprevisti o anche alcol avvelenamento.Per questo motivo, è importante conoscere alcuni consigli utili in materia di bere alcol in modo sicuro per il piacere di bere e di non soffrire il giorno successivo.Se state progettando una notte di bere, assicurarsi che si ha familiarità con i suggerimenti di seguito in modo da poter bere alcolici ragionevolmente e stare al sicuro.

mangiare prima e bevendo rallenta il processo di assorbimento di alcol nel flusso sanguigno.Questo è il motivo per cui non si dovrebbe mai bere a stomaco vuoto.Quando si dispone di cibo nello stomaco, il corpo comincia a rompere il basso.Quando si beve alcool dopo aver mangiato, l'alcol sarà suddiviso più veloce perché saranno sottoposti a questo processo al tempo stesso come cibo.Tuttavia, non tutti i tipi di alimenti dovrebbero essere consumati bevendo.Per informazioni più dettagliate, consultare il nostro articolo intitolato "Come mangiare prima di bere alcolici".

Quando si beve alcol, si perde l'acqua che si è accumulato nel vostro corpo.Questo è il motivo per cui è altamente raccomandato di bere acqua prima, durante, e dopo aver bevuto alcolici.Staying idratata vi aiuterà a sentirsi molto meglio al mattino.Se ancora non si sente bene al mattino, assicuratevi di leggere il nostro articolo intitolato "Come sbarazzarsi di una sbornia".

bere ragionevole non è una competizione.Non c'è bisogno di dimostrare a nessuno quanto velocemente e quanto si è in grado di bere in una sola volta.E 'sempre meglio fare delle pause tra uno scatto o bevande per vedere come l'alcol influenza il tuo corpo e come ci si sente.

Cercate di attenersi a un tipo di alcool.Si sarà meglio in grado di stimare la quantità di alcol nel sangue e tenere traccia di quanto avete dovuto bere.Se si inizia a mescolare più forti tipi di alcol con quelli più deboli, si sottovalutare la quantità di alcol che avrete avuto, con conseguente tuo bere troppo e diventare bevuto molto più veloce.

Se si sta bevendo in un club o in un bar, si può essere sicuri che l'alcol non è stato acquistato legalmente;e non si deve preoccupare di sua origine.Tuttavia, se i tuoi amici stanno prendendo in considerazione l'acquisto di alcol che è stato di contrabbando perché è più conveniente, quindi stare lontano da esso!Non si può mai essere sicuri di che tipo di liquido all'interno della bottiglia.Può rivelarsi dannoso per la salute o anche per la vostra vita.

Se questa non è la vostra prima notte a bere, si può essere in grado di contare su esperienze precedenti e si può già conoscere la quantità dialcol si può ragionevolmente bere.Se si dispone di una riunione importante a partecipare, la migliore delle ipotesi non bere è;ma se lo fai, quindi provare a pianificare il vostro limite e bastone ad esso.

Se sono attivi, mentre si sta bevendo, sarà più facile da riconoscere quando si inizia a diventare compromessa.Si raccomanda inoltre di ballare, se possibile, mentre bere alcol.Questo accelererà la frequenza cardiaca e vi impedisce di ubriacarsi troppo in fretta.Da notare che se sei già ubriaco, per poi passare potrebbe non essere la migliore idea in quanto, per evitare infortuni.

alcool non interferisce con la maggior parte delle vitamine che si prendono regolarmente.Se si sta prendendo farmaci, in particolare un antibiotico, leggere l'etichetta di avvertimento o di parlare con il medico.Miscelazione di alcol con il farmaco può rallentare il trattamento o addirittura avere effetti collaterali pericolosi.

Si può mai essere sicuro di quello che si trova in una bevanda che si ottiene da qualcuno che don't know.Si può anche non essere del tutto sicuri delle intenzioni di una persona che non conosci.Sia gli uomini che le donne avessero avuto farmaci scivolato in loro bevande e ha finito per essere derubati o violato.Può anche accadere che qualcuno avrebbe mescolare diversi tipi di alcol per farvi bevuto più veloce.

ricordare che non si trova una definizione di bere alcol in modo sicuro, perché ogni persona reagisce in modo diverso all'alcol.Il miglior consiglio che si dovrebbe sempre tenere a mente è essere consapevoli dei propri limiti.Inoltre, ricorda i suggerimenti forniti in precedenza.Se ti infili a loro, sarà sicuramente godere la vostra notte più!

1. NLM.

2. Prevenzione Lane.

3. Reachout.com.

4. NY Times.

5. BBC.

Vedere altri tutorial sugli alcolici: ottenere aiuto con un problema con l'alcol, sbarazzarsi di alito alcool, trattare avvelenamento da alcol, bere senza ubriacarsi, mangiare prima di bere alcolici, sapere se avete avvelenamento da alcol.Bere responsabilmente, dormire dopo aver bevuto, e bere alcolici e di esercitazione.

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