26Jul
Spaghetti Squash è un ottimo sostituto per spaghetti tradizionali ed è una grande alternativa a bianchi e grano tagliatelle.Queste istruzioni vi insegnerà il modo più semplice per preparare zucca spaghetti, utilizzando solo tre ingredienti: olio di oliva, sale e pepe a piacere;e gli strumenti probabilmente avete nella vostra cucina già: Un grande coltello affilato, forchetta, cucchiaio, tagliere, carta stagnola o teglia piatta.
Esso comprende anche suggerite ricette salsa, come vegetariani salsa bolognese e besciamella alle erbe.
- 1 zucca spaghetti
- 1.1 Ingredienti
- 1.1 Ingredienti
- 2 Procedura
- 3 Veggie Ragù alla bolognese
- 3.1 Ingredienti
- 3.2 procedura
- 3.1 Ingredienti
- salsa 4 bianco con prezzemolo
- 4.1 Ingredienti
- 4.2 procedura
- 4.1 Ingredienti
- 5 Tips Tricks & amp;Avvertenze
- 6
- 7 Commenti
zucca spaghetti
Ingredienti
- 11 grande zuccaPubblicità
- 2 olioolivaPubblicità
- 3Sale e pepe per condire
procedura
- 1Preriscaldate il forno a 350 gradi F( 180 ° C)Pubblicità
- 2Tagliare la zucca a metà, nel senso della lunghezza.
- 3Scoop fuori tutti i semi con un cucchiaio.
- 4spennellare con olio d'oliva e cospargere con sale e pepe per condire.
- 5posto su carta stagnola o teglia.Cuocere scoperto per 40 minuti o fino a che la buccia della zucca è dorata.
- 6Raschiare la carne della zucca con una forchetta .Sarà cadere a pezzi come brevi spaghetti.
- 7Servire con qualsiasi tipo di salsa o da solo come un lato.
Veggie Ragù alla bolognese
Ingredienti
- 12 cucchiai di olio extra-vergineolio d'olivaPubblicità
- 21 cipolla bianca media, tritata
- 33 spicchi d'aglio, tritati
- 41 ready-made( negozio acquistato - in bottiglia) salsa bolognese
- 51 lattina hamburger vegetariano questo passo( Veg-e-Burger)
- 6Sale e pepe qb
- 7 formaggioparmigiano grattugiato
- 1In una padella, scaldare l'olio a fuoco medio.
- 2Soffriggere la cipolla tritata prima e dopo comincia a cambiare colore, aggiungere l'aglio tritato.
- 3goccia nel Veg-e-Burger .Cuocere fino a quando il colore cambia hamburger.Mescolare continuamente per 2 o 3 minuti.
- 4Aggiungere nella ready-made salsa bolognese .dare una rapida scalpore per incorporare la salsa in hamburger.Poi lasciate sobbollire per circa 10 minuti o fino a quando si è su un sobbollire pieno.
- 5Condire con sale e pepe a piacere.
- 6posto sulla parte superiore della zucca spaghetti e top con parmigiano grattugiato.
bianco con prezzemolo
Ingredienti
- 12 cucchiai di burro
- 22 cucchiai di farina o più( per addensare)
- 3Sale e pepe qb
- 41 tazza di latte intero
- 5alcuni gambi di prezzemolo, tritato
- 1Sciogliere il burro in una casseruola a fuoco basso.
- 2Aggiungere la farina, il sale, il pepe e il latte e mescolare insieme.
- 3Portare a ebollizione pieno.
- 4Aggiungere il prezzemolo tritato e mescolare fino ben amalgamato.fate cuocere per altri 3 minuti.
- 5Aggiustare di sale e pepe se necessario.
- 6versare sopra un letto di spaghetti squash e top con parmigiano grattugiato.Pubblicità
Tips & Tricks amp;Avvertenze
- Tagliare il tappo e il fondo della zucca off in modo che poggia piatta sul tagliere.In questo modo sarà più facile da tagliare a metà.
- Aggiungere un po 'di aglio o di polvere di curry al condimento per un calcio saporito!
- Tagliare la zucca a metà in senso orizzontale per ottenere tagliatelle Squash più di spaghetti.
- è possibile sostituire Veg-e-hamburger con carne di manzo.
- Se si desidera una salsa bianca cremosa, utilizzare metà e metà, invece di latte intero.
- Se la salsa bianca è troppo densa, aggiungere più latte.Se troppo pensare aggiungere altra farina.
Nota: le foto di cui sopra sono solo marche campione degli ingredienti.Ciò non significa che le stesse marche sono necessari nella preparazione di questa ricetta.Si può sempre cambiare le cose in base alle proprie preferenze.
Le immagini sono solo foto di esempio su come eseguire una determinata procedura.
- In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.