Fare cremoso Soursop pollo

soursop, guanavana, o guyabano è un spinoso, verde per frutta marrone verdastro che è cremoso, aspro, dolce e, allo stesso tempo.E 'spesso usato in caramelle e frullati a causa del suo gusto rinfrescante.Quando si taglia il frutto aperto, la carne bianca può ricordare della noce di cocco, ma quando lo assaggi, è più simile a una combinazione di ananas, banane e fragole.Ecco perché questo frutto tropicale può essere utilizzato nei piatti salati pure.La combinazione di soursop con carni non è una pratica popolare.Tuttavia, una volta provato, potrete godere di una nuova sensazione di gusto.Soursop è anche noto per le sue proprietà antinfiammatorie, antitumorali, antinocicettivo, anti-diabetici, cytotixic, e antileishmanial.Saper fare il pollo soursop cremoso è sicuramente una buona partenza per essere più sano.Una volta che hai finito con questa ricetta, sarai una stella nella vostra cucina e un faro di mangiare senza sensi di colpa per la vostra famiglia.

Dosi: 6-8 persone

di preparazione e cottura: 55 minuti

Ingredienti

• 1 chilo( 2,2 libbre) di pollo tritato(qualsiasi combinazione di parti di pollo farà)
• 2 cucchiai( 30 ml) di salsa di pesce di alta qualità( è possibile aggiungere più come si va, a seconda dei gusti)
• 1 cucchiaio di cocco zucchero
• 1 soursop media( pelati, de-testa di serie, e tritati)
• 4 spicchi d'aglio( tritato)
• 1 cipolla bianca( tagliata)
• 3 patate medie( al cubo)
• 2 mediocarote( al cubo)
• 1 medio peperone rosso( tritato)
• 2 piccoli peperoncini( tritato)
• 3 cucchiai( 45 ml) di olio vegetale o olio di colza per rosolare
• 2 tazze(500 ml) di acqua

Decorazione: erba cipollina tritata

come farlo

1. 1
   Riscaldare una padella antiaderente da 28 pollici con coperchio e versare 1cucchiaio di cottura olio.

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2. 2
   Brown i pezzi di pollo.

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   Aggiungi nella cipolle, aglio, peperoncino e peperoni rossi .

   Soffriggere loro con il pollo.

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4. 4
   Versare in un cucchiaio di salsa di pesce .

   Saute ancora un po '.

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   Aggiungi in una tazza di acqua .

   Coprire la padella e lasciate sobbollire per dieci minuti.

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   Aggiungere lo zucchero, il resto della salsa di pesce, una tazza di acqua, carote, patate e .

   Fate bollire fino a quando le verdure sono tenere.

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   Aggiungere nel soursop preparato.

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   Lasciate cuocere finché la consistenza della salsa è densa e cremosa.

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   Balance il gusto con l'aggiunta di più acqua, più zucchero, o più salsa di pesce.

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    Fate bollire per altri cinque minuti.

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    Guarnire con erba cipollina tritata e tostato aglio.

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    Servire caldo e buon divertimento!

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Potete servire questo piatto con qualsiasi tipo di riso cotto.Si può anche avere pane pita o tortillas sul lato.Ghiaccio bevande fredde sono perfetti con questo piatto tropicale.Può essere il corso principale per il pranzo o la cena.Tuttavia, si può anche avere come antipasto.

• Chop e-seme de la soursop la notte prima di cucinarlo.Basta fare in modo che si inserisce in un contenitore di cibo a tenuta d'aria prima di metterlo in frigorifero.
• Scegliere un soursop molto matura.La pelle deve essere morbido al tatto.Il più maturo il soursop, il cremoso sarà per il piatto.
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.