Svuota la voce cantante dopo il fumo

un non fumatore non potrà mai conoscere le gioie di sbuffandouna sigaretta come i tuoi pensieri salire di esaminare idee e concetti.Molti scrittori e artisti fumano perché può farli riflettere meglio.Purtroppo, il fumo uccide.Per chi ama cantare, può uccidere prima la loro bella voce.Si può anche ridurre la capacità dei loro polmoni per sostenere quei lunghi e le note alte.Se sei un fumatore, come si può riportare la chiarezza della tua voce ogni volta dopo un fumo?

prima capire che il fumo e il canto non si mescolano.

Se siete appassionati di canto, è la vostra professione, ed è importante nella vostra linea di lavoro che si deve smettere di fumare completamente.Nel caso in cui smettere di fumare non è il vostro piano per il momento, o se si vuole solo cantare e fumo, allo stesso tempo, è a vostro vantaggio per imparare alcuni modi per essere in grado di cancellare la voce e il canto dopo il fumo.

nicotina influisce negativamentegola in molti modi.Si può stimolare la produzione di più muco, che possono rendere più difficile per i cantanti di creare e proiettare un forte, voce melodiosa che può colpire le note giuste.Se ami cantare e si fuma, è necessario capire che è importante per liberare la gola di muco in modo da poter cantare meglio.Mentre la maggior parte le persone possono facilmente espellere il muco abbastanza facilmente, non è così per tutti.Per le persone come te, può essere necessario misure aggiuntive per prendersi cura della tua voce.Per cominciare, imparare come eliminare correttamente la gola di muco.

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   Cancella la gola, senza traumatizzare il zona della gola.

   svuotare la gola da una forte tosse possono traumatizzare la gola, provocando l'usura sui Sound-produzione corde vocali della laringe.

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   1. per cancellare la vostra gola senza un uso eccessivo le corde vocali, avviare il processo con facilità e rendere gradualmente progredire a un metodo più forte.
   2. Snort bruscamente e poi inghiottire.Fate questo un paio di volte, come richiesto.

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   Cancella la gola più forte questa volta .

   si fa la compensazione della gola solito modo.È possibile produrre un piccolo suono come "ehm" per fare questo.Si consiglia di non forzare le corde vocali, in modo da fare questo nel modo più silenzioso possibile.

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   Follow-up con una bevanda al limone acqua senza ghiaccio.

   limone può aiutare la produzione di muco taglio dopo si fuma.È possibile preparare acqua di limone con l'aggiunta dell'estratto di un quarto di limone per un bicchiere d'acqua.Sorseggiare l'intruglio di limone-acqua per circa 25-30 minuti.

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   intensificare la fatica da tosse .

   si può iniziare con un piccolo colpo di tosse per cercare di allentare il muco lungo la gola.Questa azione si sposterà il muco alla bocca;sputare.È possibile ripetere questo passaggio un paio di volte aumentando il vostro sforzo di volta in volta fino a quando la gola è stato eliminato di muco.

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   Cut sugli alimenti che stimolano la formazione di muco .

   Aiuta il tuo gola evitando stimolanti muco come prodotti lattiero-caseari come latte, formaggio e yogurt.Altri alimenti si deve evitare includere farina trasformati, caffeina, zucchero, cibi spazzatura e altri alimenti trasformati.Se non è possibile eliminare o tagliare su questi alimenti, così come non si può smettere di fumare, cercare di evitarli, almeno nei giorni di spettacolo.

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   curare le allergie, che possono anche stimolare il muco produzione.

   Se si dispone di rinite o soffre di frequenti attacchi di allergie a causa di acari della polvere, pollini, peli e, si può soffrire di eccessiva produzione di muco.Anche questo richiede che si cancella la gola spesso.Si può seguire la stessa procedura.Se si soffre di allergie, uso di farmaci anti-istamina per prevenire i sintomi da ti interessano.

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   Riportare corretta respirazione.

   E 'importante per rivitalizzare il tuo potere polmone o capacità polmonare.

   1. È possibile farlo facendo esercizi di respirazione regolare.
   2. Andare in una sauna o bagno di vapore e il vapore di respirare regolarmente può anche ringiovanire i polmoni.

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   Aumentare l'assunzione di acqua, vitamina C e frutta .

   1. si può bere succo di Aloe Vera, barbabietola fresco, cetrioli, carota e succhi di sedano, ma deve evitare succhi di agrumi che possono stimolare l'acidità nello stomaco.
   2. Mangia più frutta luscious, come uva, melone, e un sacco di verdure verdi.
   3. Clorofilla da erba di grano o quello preparati commercialmente è un bene per il vostro corpo per ripristinare le cellule danneggiate e tessuti.

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   Prendere un apporto quotidiano di vitamine preziose .

   1. vitamina B-complesso è essenziale per la ricostruzione e rafforzare le cellule danneggiate del vostro corpo.
   2. lecitina e compresse di erba medica può aiutare nella digestione dei grassi e la loro eventuale assimilazione.

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   stimolare il sistema circolatorio attraverso l'esercizio .

   1. Il nuoto è una scelta eccellente che può pompare la capacità aerobica dei polmoni, durante il soggiorno in un ambiente idratante.esercita
   2. alternativa che si può godere sono ciclismo e corsa.Fare queste per diversi mesi per ripristinare la capacità polmonare.
   3. Calisthenics può anche aiutare a rinvigorire il sistema circolatorio.

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   Esercizio le corde vocali per ristabilire il vostro passo desiderato.

   1. Ci sono esercizi progettati per lavorare sulla vostra capacità di colpire le note alte e il campo centrale.
   2. Si tratta di un intenso esercizio fisico che deve essere fatto a bassa voce, con resti in mezzo, e con cautela.
   3. si dovrebbe sentire un po 'di solletico in gola e alcuni colpi di tosse di muco che fornisce un miglioramento nella vostra condizione di gola.

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E la cosa più importante di tutte: smettere di fumare. È inoltre necessario stare lontano da fonti di fumo di seconda mano che possono ancora innescare muco costruire.Il fumo può anche uccidere la tua voce nel lungo periodo.Continua a leggere. ..

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   perdita radicale di capacità polmonare.

   L'effetto più grave del fumo in una persona è il declino nella capacità dei polmoni.Ciò è dovuto principalmente al catrame e le particelle nel fumo.Le particelle e di catrame nel fumo rendono i polmoni sporco.L'effetto a lungo termine del fumo sui polmoni è quello di intasare le sacche d'aria o alveoli che sono i siti principali di scambio di gas.polmoni sporchi hanno ridotto il potere del polmone o la capacità per l'aria.

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   Il fumo di sigaretta contiene sostanze chimiche .

   Questi causano le corde vocali a gonfiare o forma l'edema che causano la voce di diventare "gutturale" o husky.Questo è un problema serio, perché non si limita a stare meglio.Ci sono anche alcuni tipi di edema delle corde vocali che richiedono un trattamento chirurgico.

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   il fumo può causare l'enfisema e altre malattie .

   enfisema può rovinare la respirazione, e questo è troppo importante nel canto.Esso può causare il cancro dei polmoni, della gola e della lingua.Anche i non fumatori che sono sempre di seconda mano e il fumo di terza mano può inalare le tossine, rendendo la gola secca e le loro voci roca.

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   Il fumo può anche innescare e aggravare LPRD( Laryngopharyngeal malattia da reflusso) .

   Questa è una condizione che si verifica quando il contenuto acido dello stomaco muovono indietro nell'esofago e gola, provocando una sensazione di bruciore.Ciò richiede un trattamento aggressivo per sei mesi o anche di più per risolvere l'infiammazione.

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   nicotina può attutire i nervi .

   Questo perché la nicotina è un sedativo.Come i nervi che controllano i muscoli e polmoni in canto sono interessati, la possibilità di cantare bene è compromessa.

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   Il calore dei danni del fumo del gola.

   Può causare la gola per asciugare questo modo la voce per rompere in particolare sul mezzo di note alte.

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   nicotina attutisce anche il cilia.

   questi si trovano nei passaggi bronchiali e bronchioli sono anche attutito.Questi sono importanti in compensazione gola di muco e la congestione.In otto ore senza nicotina( durante il sonno), le ciglia può cominciare a essere di nuovo funzionale, facendoli oscillare intorno, provocando la "tosse del fumatore".La tosse è anche una cosa negativa in quanto provoca irritazione alle corde vocali.

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   Può causare refrattari noduli vocali .

   Questo è l'ispessimento delle corde vocali nella laringe causa di costante irritazione causata dal fumo.La chirurgia non può garantire che esso ripristinerà la qualità della voce cantata danneggiato.

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   Quanto tempo è necessario per ripristinare la voce?

   Il tempo di recupero è variabile.Essa dipende dal grado del danno.Di solito, può richiedere i circa sei-nove mesi per sostanziale guarigione di prendere posto.Ci sono casi in cui la voce e il canto mai completamente recupera, soprattutto quando gravi danni irreversibili ha già messo in.

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   Cerco parere professionale e la cura .

   Se siete infastiditi da certi sintomi o se si vuole evitare qualsiasi danno si verifichi, è necessario vedere un orecchio, naso e gola( ORL) specialista.Un medico ORL può dire lo stato della vostra laringe, o casella vocale, e cosa si può fare per ripristinare la propria voce o la cura per esso.

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3. 3 di recupero
   vocale dopo il fumo è influenzata da molti fattori .

   se la voce sarà ripristinato o meno dipende da molti fattori oltre a smettere di fumare.Alcuni di questi sono l'invecchiamento e lo sviluppo di noduli o cicatrici sulle corde vocali.

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Se non è possibile smettere di fumare:

• rimanere idratatimentre si fuma. Sorseggiando un liquido, mentre il fumo si raffredderà la gola e impedire che il catrame si attacchi in gola.Quindi bere prima e dopo ogni resistenza.E 'anche meglio se si beve un bicchiere di acqua o succo di frutta, piuttosto che bevande alcoliche e / o gassate.

• Take it in piccole dosi. imparare a controllare la trascina.Tenerli piccole e tenere il fumo in per meno tempo.È inoltre possibile rilassarsi tra trascina per i polmoni e la gola a raffreddare un po '.

• Limitare il vostro fumo. Se siete abituati a fumare ogni ora, provare a soffiare un bastone solo dopo due o tre ore.

• Trova luci.fumo di sigarette con meno nicotina.Può sapore diverso, ma si abituerà ad esso.

• smettere di usare i cerotti alla nicotina o gomma alla nicotina. Questi possono aiutare l'utente attraverso il periodo di "ritiro".Esso ti fornisce sempre meno nicotina durante il processo di smettere.

Se il canto è qualcosa che è importante per voi, è necessario smettere di fumare prima di lavorare sul recupero della tua voce.Questa è una volta quando si deve decidere tra il canto e smettere smettere di fumare.Optando per la seconda è la cosa migliore da fare.Essa vi aiuterà a ripristinare la voce e ti aiuta a nip un pessimo dipendenza che può anche influenzare la salute generale.

ammortizzato nervo con gomme alla nicotina?Può nicotina attutire i nervi e rovinare la mia voce e il canto?

nicotina da masticare o più comunemente noto come "Nicorette" è coniato per essere una terapia sostitutiva della nicotina( NRT) come l'alternativa cerotto che viene utilizzato per il trattamento di coloro che vogliono smettere di fumare.Questo è suggerito per essere utilizzato solo per 3 mesi.Tuttavia, alcune persone tendono a usarlo per un periodo prolungato di tempo - mesi o addirittura anni dopo il periodo di trattamento raccomandata.Alcuni degli effetti collaterali dannosi è la dipendenza da esso, che può causare danni ai nervi, disturbi cardiaci, problemi gastrici, e la gola e irritazione delle corde vocali o infiammazione;per dirne alcuni.Tali dannosi effetti collaterali possono verificarsi solo per coloro che hanno sviluppato dipendenza o la dipendenza da nicotina e la gomma non per coloro che utilizzano la gomma alla nicotina all'interno del dosaggio prescritto e periodo di tempo.

Altri domande come questa: Cosa posso fare per riportare la mia bella voce e il canto?

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La mia voce non è più chiara soprattutto sulle note alte.

fumare richiede tempo per essere eliminato dal proprio corpo.Ecco un elenco di ciò che accade quando si smette di fumare.Ovviamente è meglio di quello che succede se non si chiudano, ma il danno per le corde vocali in grado di prendere più tempo per guarire.Questo è a causa della tosse, mal di gola, e altre irritazioni della membrana mucosa che potrete sperimentare quando smettere.Insieme, queste cose renderanno ripristinare la vostra voce molto più difficile, perché non sarà in grado di iniziare immediatamente prendersi cura di esso.Dovrete invece necessario attendere fino a quando la tosse e le malattie sono passati.

Una volta fatto ciò, si può iniziare a lavorare sulla vostra voce.Con il tempo e la pazienza si può essere in grado di raggiungere quelle chiare note alte una volta colpito, ma ci vorrà un sacco di duro lavoro.In questo articolo VisiHow ha grandi punte, ma abbiamo anche una serie di altri vocale e canto come articoli è possibile utilizzare per aiutarvi a fare le scelte giuste.Ecco un articolo grande per iniziare, su come prevenire i danni delle corde vocali e proteggere la vostra voce e il canto da bere i liquidi di destra.

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