29Jul

Prevenire i danni delle corde vocali e proteggere la vostra voce e il canto da bere liquidi giusti

Contenuto
  • 1 domande e risposte
    • 1.1 Può danneggiare le corde vocali in modo permanente?
    • 1.2 Quanto dovrò cantare per le mie corde vocali per essere danneggiati?
    • 1.3 può danneggiare corde vocali essere invertito?
    • 1.4 Se le mie corde vocali sono danneggiate, possono recuperare con il riposo?
    • 1,5 come si può cappotto le corde vocali per evitare danni da acido dello stomaco?
    • 1.6 Ha gargarismi con acqua salata tiepida danneggiare le corde vocali?
    • 1.7 pop e le corde vocali?
    • 1.8 Può una persona con corde vocali paralizzate parlare di nuovo?
    • 1.9 Si può danneggiare in modo permanente il vostro canto vocale?
    • 1.10 fa prendendo uova crude migliorare le performance vocale?
    • 1.11 A proposito di crepe vocali Si prega di aiuto?
    • 1.12 suono mia voce davvero strano ho bisogno di andare a prendere loro estratti?
    • 1.13 Quanto tempo ci vuole per tornare alla mia precedente vocale( alti e Husky)?
    • 1.14 ho sempre perdere la voce, almeno una volta l'anno, cambierà la mia voce man mano che invecchio?
    • 1.15 Come faccio a garantire la mia vocali guarisce di sistema / respiratorio?
    • 1.16 Losing my facilità di voce di testa e il registro fischio.Come posso riaverla?
    • 1.17 voglio sapere se ho sviluppato noduli?
    • 1.18 A volte ci si sente come brucia nel lato destro della gola?
    • 1.19 come si può cappotto le corde vocali per evitare danni da acido dello stomaco?
    • 1.20 Ha gargarismi calda salata danni d'acqua tue corde vocali?
    • 1.21 pop e le corde vocali?
    • 1.22 Può una persona con corde vocali paralizzate parlare di nuovo?
    • 1.23 Si può danneggiare in modo permanente il vostro canto vocale?
    • 1.24 fa prendendo uova crude migliorare le performance vocale?
    • 1,25 A proposito di crepe vocali Si prega di aiuto?
    • 1.26 suono mia voce davvero strano ho bisogno di andare a prendere loro estratti?
    • 1.27 Quanto tempo ci vuole per tornare alla mia precedente vocale( alti e Husky)?
    • 1.28 ho sempre perdere la voce, almeno una volta l'anno, cambierà la mia voce man mano che invecchio?
    • 1.29 Come faccio a garantire la mia vocali guarisce di sistema / respiratorio?
    • 1.30 Losing my facilità di voce di testa e il registro fischio.Come posso riaverla?
    • 1.31 voglio sapere se ho sviluppato noduli?
    • 1.32 A volte ci si sente come brucia nel lato destro della gola?
  • 2 Commenti

Domande e Risposte

Può danneggiare le corde vocali in modo permanente?

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Sì, ma di solito non in uno spettacolo.Ripetutamente abusando le corde vocali causerà noduli di forma sul vostro corde vocali che possono essere rimossi solo con la chirurgia.E 'molto importante utilizzare la tecnica corretta, usando il diaframma in modo da non spingere troppo e male la vostra voce.Un altro modo per danneggiare in modo permanente la tua voce è di spingere costantemente la vostra voce al di fuori della tua portata canto normale.(Vale a dire cercando di colpire le note che sono troppo alti per tutto il tempo e con il potere.) Che canta con una infezione alla gola può fare un sacco di danni, a volte in modo permanente.

È stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto

Altri domande come questa: come può ghiaccio danneggiare le mie corde vocali

Quanto dovrò cantare per le mie corde vocali di essere danneggiati?

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L'abuso di tue corde vocali può causare danni quando non si è abituati ad esso.Se si canta regolarmente e prendere il tempo per scaldare la voce correttamente, cantando un lungo periodo è OK.Tuttavia, vi è un limite per tutti.Se dopo una performance, la tua voce è rauca, dolente, o si sente teso, poi si è andato troppo lontano.Prendere atto di quello che hai fatto e non farlo di nuovo.Spesso il modo di cantare può causare più danni che quanto tempo si canta.Se si canta tutti fuori, o provare a fare la voce grossa o il suono roca di proposito può causare un sacco di danni rapidamente.Il miglior consiglio è quello di ascoltare le vostre corde vocali e se essi sono doloranti, o suono differente dopo un uso eccessivo, marcia indietro e non farlo di nuovo.

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Questa è una domanda che ha molte risposte.Se siete stati a cantare per un lungo periodo di tempo, e sono in buona forma.Poi potrebbe richiedere un lungo periodo di faticoso cantare ad alta voce per le corde vocali danneggiate.Ora, se siete nuovi a cantare e non hanno avuto molta pratica, quindi una lunga sessione di troppo faticoso può causare loro un danno.La quantità di danni e la gravità tutto dipenderà molto dal tipo di canto e l'intensità.

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Altri domande come questa: Può un danno da freddo le corde vocali o la vostra capacità di cantare?

può danneggiare corde vocali essere invertito?

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Ci sono modi per invertire i danni delle corde vocali, ma non la completa guarigione.Di solito il tono della voce e le corde che può raggiungere sarà definitivamente cambiato.Per alcuni cantanti, questo potrebbe essere una buona notizia, perché la qualità della loro voce avrà migliorato.Ma per la maggior parte, questo si rivelerà disastrosa, perché la loro estensione vocale sarà influenzato negativamente attraverso una gamma più ristretta vocale.Se danneggiato, le corde vocali dovrebbe avere un periodo di riposo.Forse due settimane in cui il paziente non deve cantare a tutti e dovrebbe parlare solo quando è necessario.E quando si parla, si dovrebbe essere in una voce molto bassa - vicino a Whispering.Dopo questo periodo di riposo di cui lunghezza sarà determinata dal medico, ci sono due opzioni: chirurgia e la voce.Come se per qualche miracolo, la voce ritorna al suo stato originale senza trattamento entro il primo anno dopo che il danno è stato scoperto.Così, chirurgia correttiva è ritardata da medici per un anno a causa di questa possibilità.All'interno di questo periodo di attesa, la terapia di voce, con esercizi per migliorare il controllo del respiro durante parlare ed esercizi per fare le corde vocali forte viene attuata attraverso l'aiuto di un logopedista / lingua.Quando è il momento per la chirurgia, dipende se si dispone di uno o due corde vocali paralizzate.Se si dispone di una corda vocale paralizzata, è sia l'aggiunta di massa al cavo o cambiare la sua posizione.Per la prima opzione, lo specialista, un otorinolaringoiatra, sarà iniettare un materiale nel cavo paralizzato.Ha scelte: Teflon, il collagene( una proteina strutturale), il silicio( materiale sintetico) e grasso corporeo.La maggior parte aggiuntiva del materiale iniettato farà il cavo paralizzato essere più vicino al cavo nonparalyzed e, quindi, migliorare la voce del cantante.L'altra opzione è quella di cambiare la posizione della vicina cavo paralizzati al centro delle vie aeree.Per i casi in cui ci sono due corde vocali paralizzate, il cantante ha bisogno di sottoporsi ad intervento chirurgico chiamato tracheotomia.Dopo l'intervento chirurgico, invece di respirare attraverso il naso e la bocca, il paziente ora respira attraverso un tubo chiamato un tubo tracheotomia.Un logopedista sarà poi aiutare per la terapia di voce e per insegnare al paziente come cura per il tubo di respirazione.

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E 'possibile.Se si tenta di mantenere una dieta sana, bere molta acqua, e stare lontano dal fumo o qualsiasi cosa per danneggiare la gola.Poi, si avrà una buona probabilità di guarigione.Si potrebbe anche prendere in logopedia, per vedere se la vostra assicurazione copre.Controlla il nostro articolo qui di seguito - che include le informazioni che vi aiuteranno.

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Altri domande come questa: E 'possibile invertire i danni vocale

Se le mie corde vocali sono danneggiate, possono recuperare con il riposo?

Questo dipende da quanto sia grave il danno è stato.Se si tratta di danni di lieve entità, sufficiente riposo e una dieta appropriata può essere sufficiente per affrontare la questione.Inoltre, quando una persona è a riposo, che gli impedisce automaticamente da essere costretti a parlare, e quindi c'è meno forza sulle corde vocali.Alcune persone hanno l'idea che, quando sono affetti da voce perso o danni alle corde vocali, è meglio per loro di sussurrare solo quando si parla.Tuttavia, questa pratica particolare è più dannoso che utile.Whispering richiede il movimento dei muscoli più sostenuta.Pertanto, provoca ceppo più alle corde vocali.E 'meglio evitare proprio completamente di parlare, mentre il recupero.D'altra parte, se il danno comprende noduli vocali o altre condizioni più gravi, può essere necessario un trattamento più aggressivo, come la chirurgia.Inoltre, è necessario valutare la vostra dieta o stile di vita in generale, se ci sono fattori causali verso danni alle corde vocali.Se ci sono, il riposo non sarà sufficiente per voi di essere in grado di recuperare.Un completo cambiamento di dieta e stile di vita sarebbe necessario.I seguenti sono alcuni dei fattori che contribuiscono verso vocale danni al midollo:

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  • troppa assunzione di caffeina, che è noto per provocare secchezza delle corde vocali.Quando corde vocali tendono ad essere secco, che li rende più inclini a infiammazione.Quando l'infiammazione è persistente, che rende le corde vocali inclini alle infezioni, causando danni.
  • assunzione di alcuni farmaci che causano secchezza, come gli antistaminici.Se sta assumendo uno di questi, si consiglia di consultare il proprio medico di alternative, invece.
  • modo molto energico di parlare, soprattutto quando ottenendo sempre pazzo o gridare a qualcuno.La rabbia non solo provoca problemi con il cuore, ma può anche essere molto irritante per le corde vocali.
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Sì, il resto vi aiuterà per la tua voce a se stessi riparare senza ulteriore sforzo nel processo.Anche prendendo le vitamine A, C ed E aiuterete il processo di recupero.

Le domande di cui sopra sono tra i seguenti wiki. ..
evitare danni alle corde vocali e proteggere la vostra voce e il canto da bere liquidi giusti

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Altro domande e risposte

altri domande come questa: voglio conoscere le tecniche di respirazione per il recupero delle corde vocali danneggiate

Come si fa a cappotto le corde vocali per evitare danni da acido dello stomaco?

succhi di stomaco forte possono infliggere gravi danni sulle vostre corde vocali e danni, non solo per la vostra estensione vocale, ma anche per la gola e altri sistemi del corpo circostanti.Questa condizione medica comunemente indicata come la malattia da reflusso laryngopharyngeal( LPR) o "reflusso silenziosa" è frequentemente associata ad una malattia di natura analoga, chiamata malattia da reflusso gastroesofageo( GERD), che raffigura con forza alcuni sintomi legati a problemi con indigestione e bruciore di stomaco.reflusso acido dello stomaco si verifica quando succhi gastrici tossici viaggiare indietro fino alla gola, che può lasciare rossa e infiammata.Questa condizione può richiedere diversi mesi di trattamento intensivo.Alcuni dei sintomi più comuni della malattia da reflusso laryngopharyngeal possono comprendere i seguenti:

È stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
  • raucedine frequente di voce.
  • la necessità di eliminare la gola maggior parte del tempo.
  • sensazione di bruciore o "pieno" sentire in gola.
  • tosse cronica o persistente.
  • Mal di gola.Perdita
  • o cambiamento nella qualità vocale e la gamma.
  • Difficoltà o dolore a deglutire.
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LPR può essere risolto sia attraverso la medicina naturale o alternativa e con mezzi chirurgici, ma quest'ultimo è spesso eseguita come ultima risorsa, se la condizione è aumentato in severità e farmaci attuali, come gli inibitori della pompa protonica(PPI) non sembrano apportare miglioramenti.Il modo migliore per combattere gli effetti pericolosi di reflusso acido dello stomaco sulle tue corde vocali è quello di fare una revisione importante stile di vita.Qui ci sono alcuni modi per farlo:

È stato utile?Sì |No |Ho bisogno di aiuto
  • Evitare cibi grassi o piccanti.So che molti pasti fritti sono deliziosamente allettante, ma si può tagliare su quelle e andare per i pasti a basso contenuto di grassi o di optare per una dieta sana, composta principalmente di verdure, frutta e cereali integrali.
  • Ridurre il caffeina e succhi di frutta acidi.Il caffè ha sicuramente un modo di calmare i nervi e mantenere eccitato per il giorno, ma se si dispone di LPR, si potrebbe anche prendere bevande contenenti caffeina con moderazione, o raramente.Questo include anche il tè e altre bevande gassate o soda, che è altamente acide.
  • perdere la ciccia in più.L'obesità può rendere danno complessivo per la salute e l'autostima.Questo innesca anche più reflusso acido dello stomaco, che danneggia la gola e vocali stringhe.
  • Ridurre il consumo di alcolici.Se è possibile eliminare completamente le spese folli bere, che sarebbe meglio per la vostra salute e le finanze.È inoltre possibile eliminare il reflusso acido dello stomaco irritante e disgustoso che accade a causa del troppo alcol nel sangue.

Ecco alcuni suggerimenti provato e testato per rivestire le corde vocali e ridurre al minimo il reflusso acido dello stomaco:

  • Si può bere l'acqua calda da solo, o in combinazione con un cucchiaio di miele.Tè caldo con il miele è anche altamente raccomandato per ridurre l'irritazione causata da reflusso acido dello stomaco.Questo in effetti ricopre le corde vocali e ottiene loro ben lubrificata, in particolare prima di una performance canzone.
  • potabile abbastanza acqua per l'idratazione e la lubrificazione può contribuire a calmare i nervi e permette di colpire le note giuste con facilità e precisione.
  • evitare di spuntini di mezzanotte.Si consiglia di smettere di mangiare almeno tre ore prima di colpire il fieno per ridurre i rischi di avere reflusso acido dello stomaco, soprattutto la notte prima di una performance vocale.
  • dormire a sufficienza e fare vocali warm-up.Avendo completo riposo la notte prima di una prestazione importante, e facendo vocali warm-up è fondamentale per mantenere mentalmente vigile e vocalmente pronto.
  • Bevi i farmaci come prescritto.Gli inibitori della pompa protonica( PPI) sono di solito prese due volte al giorno.Seguire sempre le istruzioni del medico e prendere attenzione di eventuali controindicazioni e le precauzioni di sicurezza.

Per evitare di danneggiare le corde vocali a causa di acido dello stomaco, è necessario effettuare le seguenti operazioni:

  • ridurre il consumo di cibi grassi
  • ridurre il consumo di cibo piccante
  • ridurre il consumo di alcol
  • smettere di fumare
  • a ridurre lo stress

non vi è alcun modo per "cappotto" in modo che lei avrà bisogno di fare ciò che è indicato soprattutto per l'acidità di stomaco inferiore.

Altri domande come questa: Quali liquidi cappotto volontà e corde vocali umide

Ha gargarismi calda salata danni d'acqua tue corde vocali?

gargarismi con acqua salata tiepida non danneggia le corde vocali se si fanno uso della giusta quantità di sale.In realtà, questa soluzione aiuta a idratare la gola e mantiene i batteri dalla bocca di conseguenza, può aiutare a proteggere la vostra voce e il canto.

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D'altra parte, facendo uso di troppo sale con acqua calda può asciugare la bocca e la gola che porta ad una corda vocale sottolineato.

Quindi, assicuratevi di mettere la giusta quantità di sale nell'acqua per essere utilizzato in gargarismi.

pop e le corde vocali?

per quanto riguarda il "pop" Credo che si sta parlando di soda, sì è stato dimostrato che la combinazione di acido nello soda insieme con lo zucchero può infatti causare danni alla tua voce.Si raccomanda che per avere una voce che canta sano in realtà si dovrebbe consumare solo succhi di frutta, acqua, tè o qualsiasi cosa che contiene le vitamine A, C, E

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Altri domande come questa: Sapete di eventuali diete che possono aiutare le mie corde vocali e aiutarmi a perdere peso

Può una persona con corde vocali paralizzate parlare di nuovo?

Dipende dalla gravità della paralisi e cosa effettivamente causato la paralisi.Se si tratta di una paralisi totale, il rischio è un trattamento inferiore, ma più approfondita può essere in grado di aiutare.D'altra parte, se la paralisi non è completa, più medico avrebbe raccomanda sedute per consentire di essere in grado di parlare.

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Si può danneggiare in modo permanente il vostro canto vocale?

canto in sé non sarà davvero danneggiare la vostra voce a meno che davvero andato via troppo lontano.Anche allora si perderà la voce che è un meccanismo di protezione di auto. . Tuttavia, sono le abitudini che si fanno prima e dopo il canto che può effettivamente causare il danno.Ad esempio, si può continuare a bere acqua molto fredda dopo ogni spettacolo, il che rende le corde vocali rigida.Inoltre, è possibile continuare a mangiare un sacco di dolci e questo porta a corde vocali irritate.Se non si modificano queste abitudini, la probabilità di un danno diventa molto più alto.Un altra possibilità è il canto, mentre la gola è già ferito o si dispone di un mal di gola da un raffreddore.In questi casi, è raro ma possibile cicatrice le corde vocali e possibile causa un nodulo di forma.

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Altri domande come questa: si può rovinare la vostra voce e il canto per sempre

fa prendendo uova crude migliorare le performance vocale?

fa prendendo uova crude migliorare le performance vocale

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crepe Chi vocali Si prega di aiuto?

ho notato che ogni volta che canto le mie crepe voce un po 'o spesso. . Prima che io non rompo più di tanto o non rompo la mia voce.Inoltre posso colpire nota alta e posso usare le mie tecniche di canto, ma ora non posso usare alcuni di loro. .( diaframma, petto) che cosa devo fare?

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Altri domande come questa: alimenti danni vocali e alimenti aiutano vocali?

Il mio suono vocale davvero strano ho bisogno di andare a prendere loro estratti?

ho la mia voce e il canto non suona lo stesso e suona davvero strano dovrei andare a prendere le mie corde vocali controllato per vedere se ho bisogno di un intervento chirurgico? ?

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Quanto tempo ci vuole per tornare al mio vocale precedente( alti e Husky)?

quando parlo è normale, ma quando canto la mia voce non è normale, non c'è husky e gli acuti nella mia voce.Sto soffrendo con lui più di 1 mese, ma ancora la mia voce non è normale che devo fare?Prima ho usato per praticare e cantare di più e molta pratica. .

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ho sempre perdere la voce, almeno una volta l'anno, cambierà la mia voce man mano che invecchio?

io non voglio avere danni permanenti

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Come faccio a garantire la mia vocali guarisce di sistema / respiratorio?

Ciao, ho bisogno di aiuto subito.Ho una performance vocale in 2 giorni e al mio ingegno fine come smettere di danneggiare la mia gola / corde vocali.Ecco cosa sto lottando con: ho provato a straight-Tone una nota alta - troppo alto per il comfort - e ha finito per soffiare la mia voce.Sono stato a riposo vocale ora per 3 giorni, ma ora ho un nuovo problema.Il mio corpo sta producendo tanto mucose( nel tentativo di guarire) che sto avendo a tossire una tonnellata - so che tossire / deselezionando la gola è qualcosa che non dovrei fare, ma ho letteralmente non posso.Il mio corpo mi dà quella voglia di tosse & amp;Non riesco a trattenere.Sono molto scoraggiato, anche se sono in riposo vocale, la tosse è ancora distruggendo la gola / fare peggio.La notte scorsa, ho comprato un battello a vapore, pastiglie per la tosse, espettorante( lo so un soppressore non è buono per il corpo), oli essenziali, tisane, erboristeria, spray nasale / risciacquare e sto dormendo con la testa elevata & amp;mia camera da letto finestre aperte.E sto già bevendo molti liquidi( ho controllato, e sto bevendo 2x normale, l'assunzione giornaliera per una femmina).Sto bevendo miele con il limone, per lenire, così come il tè gola Coat.Ora sto cercando in spray per la gola e Alkalol( riduce gola muco).Mi sento come ho esaurito tutte le opzioni - non so che altro devo fare?Io apprezzo Eventuali ulteriori suggerimenti!Grazie mille.

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Losing my facilità di voce di testa e il registro fischio.Come posso riaverla?

ho sempre cercato di sperimentare con la mia voce.Volevo dire la mia voce completamente sperimentata da me, purtroppo, la mia facilità di raggiungere voce di testa soprattutto fischiare registro completamente avvitato! !Ho sempre alzando la laringe e cadere il mio laringe al raggiungimento di alta e bassa nota, rispettivamente.Ho fatto imitare il suono roca e ansimante come anche se questo mi mette a disagio.Mi aiuti per favore.

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voglio sapere se ho sviluppato noduli?

I tipi di sopra usato la mia voce e sono stati bere e fumare, non riesco a colpire più le note alte, forse è a causa della non pratica, o no? !Si prega di aiutare

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A volte ci si sente come brucia nel lato destro della gola?

SIR, a volte dopo aver mangiato o anche dopo aver bevuto acqua o bevande fredde ci si sente come mal di gola o bruciare nella parte destra della gola e, a volte quando prendo lungo respiro duole un po 'in una sorta di gola nervosa immagino.

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come si può cappotto le corde vocali per evitare danni da acido dello stomaco?

succhi di stomaco forte possono infliggere gravi danni sulle vostre corde vocali e danni, non solo per la vostra estensione vocale, ma anche per la gola e altri sistemi del corpo circostanti.Questa condizione medica comunemente indicata come la malattia da reflusso laryngopharyngeal( LPR) o "reflusso silenziosa" è frequentemente associata ad una malattia di natura analoga, chiamata malattia da reflusso gastroesofageo( GERD), che raffigura con forza alcuni sintomi legati a problemi con indigestione e bruciore di stomaco.reflusso acido dello stomaco si verifica quando succhi gastrici tossici viaggiare indietro fino alla gola, che può lasciare rossa e infiammata.Questa condizione può richiedere diversi mesi di trattamento intensivo.Alcuni dei sintomi più comuni della malattia da reflusso laryngopharyngeal possono comprendere i seguenti:

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  • raucedine frequente di voce.
  • la necessità di eliminare la gola maggior parte del tempo.
  • sensazione di bruciore o "pieno" sentire in gola.
  • tosse cronica o persistente.
  • Mal di gola.Perdita
  • o cambiamento nella qualità vocale e la gamma.
  • Difficoltà o dolore a deglutire.
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LPR può essere risolto sia attraverso la medicina naturale o alternativa e con mezzi chirurgici, ma quest'ultimo è spesso eseguita come ultima risorsa, se la condizione è aumentato in severità e farmaci attuali, come gli inibitori della pompa protonica(PPI) non sembrano apportare miglioramenti.Il modo migliore per combattere gli effetti pericolosi di reflusso acido dello stomaco sulle tue corde vocali è quello di fare una revisione importante stile di vita.Qui ci sono alcuni modi per farlo:

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  • Evitare cibi grassi o piccanti.So che molti pasti fritti sono deliziosamente allettante, ma si può tagliare su quelle e andare per i pasti a basso contenuto di grassi o di optare per una dieta sana, composta principalmente di verdure, frutta e cereali integrali.
  • Ridurre il caffeina e succhi di frutta acidi.Il caffè ha sicuramente un modo di calmare i nervi e mantenere eccitato per il giorno, ma se si dispone di LPR, si potrebbe anche prendere bevande contenenti caffeina con moderazione, o raramente.Questo include anche il tè e altre bevande gassate o soda, che è altamente acide.
  • perdere la ciccia in più.L'obesità può rendere danno complessivo per la salute e l'autostima.Questo innesca anche più reflusso acido dello stomaco, che danneggia la gola e vocali stringhe.Sì |No |Sì |No |Sì |No |Sì |No |Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Sì |No |Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Sì |No |Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Grazie mille.Sì |No |Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Mi aiuti per favore.Sì |No |Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.Sì |No |Questa sezione non è stato ancora scritto.Vuoi partecipare?Fai clic su modifica di scrivere questa risposta.