Cucinare in modo sano senza carne Spaghetti Bolognese

spaghetti alla bolognese è uno dei piatti più invitanti che si possono trovare.

Questo ha un bel tocco in quanto si tratta di una ricetta bolognese senza carne sana che è stato progettato per coloro che sono attenti alla salute, o anche la persona che sta praticando un vegan o uno stile di vita vegetariano.

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   1 chilo di spaghetti di pasta

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   2 bulbi di cipolla rossa media, tritata

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   6 spicchi d'aglio, tritati

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   1 grande può Veg-e-Burger

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   1 grandi funghi pulsante può, tagliato a spessore desiderato

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   1 grande salsa di bottiglia Bolognese( qualsiasi marca che preferite)

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   1 200 g bustina o posso Pasta di pomodoro

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8. 8 olio
   oliva per rosolare e cuocere la pasta di

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   Sale e pepe qb

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    zucchero bianco, per bilanciare il sapore

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    grattugiato( qualsiasi varietà preferite)

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    Basilico fresco questo passo( opzionale)

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Nota: le foto di cui sopra sono solo marche campione degli ingredienti.Questo non significa che le stesse marche sono necessari nella preparazione di questo piatto.Si può sempre cambiare le cose in base a proprio piacimento.Procedure

Pasta:

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   bollire abbondante acqua in una pentola.

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   Aggiungere circa 2/4 bicchiere di olio d'oliva.

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   Aggiungere 2 cucchiai di sale o più .

   Nota: Sale darà alla pasta il suo sapore, in modo da non trattenere.

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   goccia la pasta e continuare a mescolare fino a quando al dente.

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   di scarico, ma non risciacquare con acqua fredda.

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Come determinare 'Al Dente'

• Ottenere un filo di pasta e gettarlo su un marmo verticale o superficie lucida.Se si attacca e non scende, è già cucinato alla perfezione.
• È anche possibile assaggiare.Se è ferma ma gommoso, è al dente.

Salsa:

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   In una cipolla pentola, olio di oliva caldo e soffriggere prima di aglio per un minuto.

   Nota: ustioni di aglio facilmente quindi è meglio cuocere la cipolla prima quando sautéing

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   Aggiungere il Veg-e-Burger e cuocere fino a quando la Veg-e-Burger cambia colore al marrone chiaro, che dovrebbe durare circa 5 o 6 minuti.

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   poi aggiungere il pulsante di funghi affettati .

   Cuocere per altri 1 o 2 minuti.

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   Aggiungere nel negozio-acquistato ragù .

   Nota: Mettere 1/4 tazza di acqua in bottiglia bolognese per ottenere tutti i sapori sinistra, poi aggiungere il sugo di cottura

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   Aggiungere il concentrato di pomodoro.

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   Fate bollire per altri 10 minuti.

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   Aggiungere sale e pepe a piacere.

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   Se ha un sapore troppo amaro per i vostri gusti, si può sempre aggiungere lo zucchero bianco per bilanciare il gusto.

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• È possibile combinare tutte le salse con la pasta, se si desidera, oppure si può semplicemente servireseparatamente.
• Top ogni porzione con il formaggio grattugiato a scelta e basilico fresco( opzionale).
• Servire caldo.
• Si può anche preparare pane all'aglio di andare con questo piatto.

• finemente griglia o purea di una buona quantità di aglio sbucciato.
• Aggiungere il burro( a temperatura ambiente).
• Si può anche aggiungere il prezzemolo tritato finemente( opzionale).
• Combina con una forchetta fino a ben amalgamati.
• spalmata su un pane di vostra scelta.
• Toast fino a doratura.
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.