Fare sano e delizioso Alimenti per bambini

maggior parte delle madri sanno che pappe fatte in casa è più sano e più delizioso che la roba readymade commercializzato nei negozi e supermercati.Tuttavia, molte madri ricorrono all'acquisto di alimenti per l'infanzia perché pensano che sarà troppo disturbo per rendere piccoli lotti di alimenti purea per il loro piccolo, e alcuni finiscono raccogliendo alimenti per l'infanzia dagli scaffali di alimentari perché non sono sicuri di come fare bambino in casacibo.Gli studi dimostrano che molti bambini nel You.S.consumare circa 500 vasi di alimenti per l'infanzia dal momento in cui sono 12 mesi di età, e l'80 per cento dei bambini britannici nutrono soprattutto di cibi da vasi o barattoli.

Questa tendenza persiste anche se le agenzie governative e le famiglie sanno che gli alimenti per bambini in casa è più sano e più nutriente di negozio comprato cibo.Quando si effettua i pasti del bambino, si ha il vantaggio di essere in grado di controllare tutti gli ingredienti che vanno in ogni cucchiaiata lo nutrirai.Ad esempio, la maggior parte di frutta e verdura in bottiglia contengono addensanti che i bambini non hanno bisogno.Alcuni alimenti per bambini commerciali contengono anche zuccheri, grano, riso, riempitivi e altri amidi modificati.

cibo fatto in casa per bambini vi darà un vantaggio sulla individuare eventuali allergie.Perché non mettere additivi in ​​alimenti per l'infanzia, quando un bambino mostra reazioni allergiche, si sa esattamente quale sia la ragione.Per illustrare, si può dare una broccoli bambino per un paio di giorni e guardare per le reazioni, e quindi procedere alle carote, poi barbabietole o qualsiasi altra cosa che ti piace.Nel giro di un mese si sarà in grado di testare almeno cinque prodotti alimentari "qualcosa che non sarà in grado di fare quando le cose supplementari sono nel barattolo lo alimentata da

alimenti in barattoli e lattine hanno un sapore particolare blando non si trovano comunemente in cibo normale degli adulti. I bambini possono abituarsi a questo e avere problemi di adeguamento a un'alimentazione normale. Quando si effettua alimenti per l'infanzia nella vostra cucina,diventa molto più semplice iniziare a introdurre i sapori e condimenti del tutto il cibo in casa mangia. e 'anche più facile per i bambini di transizione al cibo normale se li cibo fatto in casa si alimenta. Ciò significa che è possibile gradualmente orientare il vostro piccolo a mangiarequello che sarà lui l'alimentazione in seguito, e vi aiuterà gli impedisce di diventare un mangiatore schizzinoso dopo

Fare cibo fatto in casa per bambini significa un elemento menopreoccuparvi di quando si va al supermercato, e significa anche un notevole risparmio per te.Ricordate che ogni volta che si acquista un vasetto di alimenti per l'infanzia si paga principalmente per la trasformazione, il confezionamento, lo stoccaggio, il trasporto e la gestione della voce.

fare il proprio cibo per bambini non deve essere estremamente difficile o scomodo.Continua a leggere per una guida pratica per rendere gli alimenti per il bambino.

Se siete seri su come rendere alimenti per l'infanzia, ci sono alcuni semplici preparati è necessario effettuare e alcuni strumenti necessari per raccogliere.Non si preoccupi;probabilmente avete un po ', se non tutti, di questi strumenti a destra nella vostra cucina.

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   Uno strumento per macinare o cibo purea.

   una smerigliatrice vecchio manuale di cibo, un robot da cucina, o un frullatore normale farà.Uno di quei piccoli miscelatori con più tazze sarebbe eccellente perché è possibile elaborare piccole quantità di diversi tipi di alimenti, uno dopo l'altro, senza bisogno di arrestare e sciacquare completamente.

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   Taglieri .

   E 'meglio utilizzare taglieri separati per la frutta fresca, verdura e carni.

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3. 3 contenitori
   bagagli .

   Avrete bisogno di piccoli contenitori per gli alimenti che sarà l'archiviazione.vasetti di vetro di piccole dimensioni si può etichettare sarebbe l'ideale.Alcuni, come per utilizzare i vassoi del cubo di ghiaccio, e questi sono troppo buono, perché consentono di memorizzare in piccole quantità.

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   Prendi il migliore ingredienti .

   Go per ciò che è di stagione e portare la qualità superiore a casa, con ingredienti freschi.Ricorda che non hai bisogno di un sacco, in modo da acquistare il miglior non farà male il vostro budget.Se si dispone di un totale di quattro chili di verdure, che durerà una settimana o anche di più.

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   Inizia con alcuni elementi .

   Per la prima settimana, una mela, una banana, una testa di broccoli, una carota, e una tazza di riso sarà abbondanza.Per le esigenze del bambino si avrà solo bisogno di una porzione molto piccola e vi sarà solo dando lui o lei 2 cucchiaini o giù di lì "solo per ottenere il piccolo ha iniziato

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Ecco un elenco di frutta e verdura è possibile elaborare per il tuo bambino: Mele

• Albicocche
• banane
• Mirtilli
• Pesche
• pere
• Prugne
• asparagi
• Broccoli
• carote
• Peas
• patate
  patate dolci
• zucca invernale

preparazione del cibo

Seguire questi semplici passi e si avrà cibo fatto in casa sano per il vostro bambino.

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   Lavare le mani e le attrezzature prima di preparare il cibo per bambini .

   verdura e frutta Lavare accuratamente;sbucciare e dadi prima della cottura, se necessario.

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   Dopo aver lavato i frutta o verdura, cuocere fino a che non sono abbastanza morbido per schiacciare, purea o macinare .

   Si può scegliere di vapore, cuocere, o far bollire.Ebollizione è il solito metodo utilizzato per ammorbidire frutta e verdura, ma assicurarsi di utilizzare il meno liquido possibile.Se avete bisogno di liquido quando si schiacciare o purea la frutta o verdura, uso ciò che la soluzione rimanga nel piatto.

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   Alcuni tipi di frutta e verdura non hanno bisogno di alcun liquido prima di poter essere schiacciate o frullata .

   solo andare avanti e purè o purea loro se questo è il caso.Se state pensando di dare il vostro bambino un po 'di banana, per esempio, non sarà nemmeno bisogno di bollire.Basta schiacciare finemente e aggiungere un po 'di latte, se volete.

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   Per preparare la carne, togliere tutto pelle e tagliare tutti grasso.

   Per i bambini più piccoli, far bollire la carne fino a quando è molto morbido, tagliato in piccoli pezzi e purea con una parte del liquido lasciato nel piatto.Per i bambini più grandi, è possibile rimuovere tutta la pelle, tagliare tutto il grasso, macinare o tagliati in piccoli pezzi, e far bollire fino a molto morbido.

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   servire il cibo non più caldo che la temperatura corporea, e se si utilizza un forno a microonde per riscaldare in su, dare un grande successo per assicurarsi che non ci sono punti caldi .

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   Una volta che il cibo è completamente freddo, conservare in piccoli contenitori separati, conservare in frigorifero e usare le verdure nel giro di due giorni, e carne e pollame in un giorno.

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   Se si blocca il cibo, o farlo in piccoli vasetti separati con coperchi, o metterli in vassoi di ghiaccio e inserire vassoi di ghiaccio in una grande sacchetto Ziploc.

   Ciò è particolarmente importante se si archiviano il tuo alimenti per l'infanzia in un congelatore con altri alimenti.È possibile inserire l'intero vassoio di ghiaccio in un sacchetto freezer gallone di dimensioni per assicurarsi che è isolato dagli agenti inquinanti.Una volta che il cibo è congelato in cubi, è possibile rimuovere i cubi dal vassoio di ghiaccio e memorizzarli in una plastica sacchetti freezer.In contenitori completamente sigillati, frutta e verdura può durare da quattro a sei mesi, e carni per due mesi.

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   Non utilizzare uova crude, il latte non pastorizzato, o ingredienti da lattine ammaccate o senza etichetta.

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   Cuocere la carne, pollame e pesce accuratamente fino ad ottenere una temperatura interna di 165 per la carne e 150 per pesce.cibo

   Reheat alle stesse temperature specifiche.Per sbrinare, non lasciare fuori dal frigorifero o immergere il contenitore in una ciotola di acqua calda.Basta riscaldare direttamente il cibo.

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    Buttare via non consumati cibo.

    La presenza di saliva in avanzi di cibo significa che i batteri nocivi in ​​grado di sviluppare.

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    In una giornata calda, scartare il cibo che è stato lasciato in piedi per un un'ora.

    Nelle giornate più fredde, buttare via alimenti per l'infanzia che è stato lasciato in piedi per due ore o più.

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    etichettare il cibo immagazzinato e indica la data in cui è stato cucinato .

    Non usare vasi di vetro a meno che il produttore garantisce che siano sicuri congelatore.Altrimenti, durante il processo di congelamento, frammenti microscopici potrebbero essere incorporati nel cibo.

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• L'American Academy of Pediatrics raccomanda che i bambini essere avviati sul "solido"non prima di quattro-sei mesi di età alimenti.
• Consultare con il vostro pediatra per quanto riguarda le quantità di cibo e la frequenza di alimentazione.
• Cucchiaio solo tanto cibo quanto pensate che il vostro bambino mangerà, e scartare tutti gli avanzi.
• Non utilizzare il miele, sciroppo di mais o zucchero in alimenti per l'infanzia.Non hanno bisogno e se il miele è contaminata, si potrebbe ottenere il botulismo.
• introdurre gradualmente il bambino ai cibi voi e la vostra famiglia mangiare da averli passati al setaccio o mescolando ciò che il resto della famiglia sta mangiando, purché non sia troppo grassi o piccanti.
• In caso di problemi con uno di questi passaggi, fare una domanda per ulteriori informazioni, oppure inserire nella sezione commenti qui sotto.