27Aug
בריאות הנפש לא תמיד מקבל את תשומת הלב הראויה.היום, אנחנו לוקחים הפסקה הטכנולוגיה עבור כמה סיפורים אישיים ומדריכים שימושיים במאמץ להפיץ את המודעות על דיכאון, חרדה, ונושאים אחרים.
מחלות הנפש אינן תמיד ברורות וברורות כמו אלה פיזית.אבל רוב הסיכויים, אתה מכיר מישהו - או אנשים רבים - כי המאבק עם אחד.כמעט 1 מתוך 5 מבוגרים חווים מחלת נפש כלשהי, בין אם זה דיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, הפרעות אכילה, או משהו אחר.מחצית ממחלות נפש כרוניות מתחילה בגיל 14, אבל בממוצע, זה לוקח 8 עד 10 שנים לפני שמישהו מתערב.42,773 אמריקאים מתים מדי שנה בכל שנה, ולכל אחד מהם, 25 מנסים יותר.
לכן זה חשוב עבור כולם לדעת, לא רק אלה נאבקים.אתה לא יכול להיות כי 1 ב 5, אבל רוב הסיכויים, אתה מכיר מישהו - או מספר אנשים - מי הם.
שותפה לחדר שלי נאבקה עם דיכאון ופגיעה עצמית.חברתי לשעבר היתה על סף הפרעת אכילה לפני שנפרדנו.הרחתי את הדברים האלה בקלות רבה מדי, כי לא הבנתי באמת למה הם מתכוונים.חשבתי שדיכאון אינו שונה מ"להיות עצוב ", ואם אתה יכול פשוט לצאת מזה ויש לי השקפה חיובית יותר, אתה תהיה בסדר.אבל הסופרת ברברה קינגסולבר אמרה: "אין טעם לטפל באדם מדוכא כאילו היא פשוט מרגישה עצובה ואומרת, 'עכשיו, תמשיך, תתגבר על זה'. עצבות היא פחות או יותר כמו ראשקר עם סבלנות, זה עובר.דיכאון הוא כמו סרטן. "
אם אתה לא משוכנע, לקרוא את זה webcomic מ Hyperbole וחצי.אני לא בטוח שקראתי משהו שתיאר לי את זה בדיוק כך.ובעוד שאף אחד מהאנשים האלה לא נמצא בחיים שלי, הלוואי שיכולתי לחזור ולהיות חבר טוב יותר לשניהם.
גם אם אתה לא מבין את זה, בריאות הנפש יש כנראה השפיע על החיים שלך בדרך כלשהי - בין אם אתה או חבר או בן משפחה.אפילו בדיון על זה, את How-To Geek הצוות מצאו להם הרבה סיפורים לחלוק.אז היום, לכבוד חודש בריאות הנפש( מאי), אנחנו לוקחים יום אחד לספר את הסיפורים שלנו, לחלוק כמה רעיונות לעזרה, ואני מקווה לעשות את ההבדל עבור מישהו.
אנחנו נחזור מחר עם המינון היומי של הטכנולוגיה( אם כי אני בטוח שהפורום שלנו עדיין יהיה זמזום עם שיחות טק כדי להחזיק אותך).עד אז, אני קורא לך לקרוא כמה סיפורים מן הצוות שלנו - יותר יפורסמו לאורך כל היום.הם פקחו את עיניי לטון, ואני מקווה שהם יכולים לעשות אותו דבר לשלך.
תמונה קרדיטים: Bakhtiar זין / Bigstock ו Hyperbole וחצי.
