detox

תהליך הטיהור של הגוף האנושי הוא חלק חיוני לאורח חיים בריא יכול להיות משולב עם שגרות תזונה נורמליות ועם אלה ספציפיים מדי.ישנן מספר דרכים כדי גמילת הגוף מרעלי מזיקי הצטברות עודפת.

1. 1
   כדי להתחיל את שיטת הגמילה הכי ובראשונהשותה מים .

   מים לא רק מנקה את המערכת של רעלים זה עוזר לשמור על איזון אוסמוטי ודוחף החוצה זיהומים בצורת שתן.זה מנקה את המערכת מבפנים מה שהופך אותו נקי ורענן יותר.הרעלן העיקרי הוא חנקן אוריאה בדם כי הוא הסמיק החוצה דרך הכליות בעזרת מים.מי לימון, מיץ תפוזים או לימון העוזר כורת שומן.הוספת טעם המים מקלה לשתות 8 כוסות ביום.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   השיטה האחרת היא ללכת על כל מהר נוזלי - שיטה זו מסייעת לשמור על הגוף ניזונים גם מוחק את כל הסימנים של חומרים רעילים GIT .

   שתיית מיצים טריים כל היום על יום הצום הנוזלי מסייע גמילה מכרעת של הגוף.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
instagram viewer
3. 3
   גמילה פירות בשבוע מועיל כמו פירות הם לא רק בריא ומזין אבל לספק לגוף עם מבחר טרי וטוב יותר בריא של מזון.פירות

   אכילה רק במשך שבוע לא רק לנקות את הגוף מרעלים, אבל לא מאפשרים לך להרעיב.זה גם יכול לעזור להקטין את הסיכוי של שבץ יכול להתבצע על ידי אכילת מגוון של פירות או פרי אחד בלבד.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   Detox יכול גם להיות מושגת על ידי אכילת אורגני שגדל התוצרת ובשר כי אין סימנים של הנדסה גנטית או הוסיף כימיקלים כדי לקיים את הצמיחה טוב יותר.

   יש להם מעט מאוד חומרים כימיים מזיקים בהשוואה בחירות מזון לא אורגני.ניתן לבדוק זאת באמצעות תוויות אם האוכל הוא אורגני או לא.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   כדי לשמור על גוף detoxified לגזור את אלכוהול.צריכת אלכוהול

   מובילה הצטברות מכרעת של רעלן בגוף כאשר כבד מפרק זה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   אחרים קטנים שינויים באורח החיים כוללים הימנעות מרעלים מזיקים באוויר מן מעשנים ועישון עצמך .

   גם הימנעות כל מוצרים עם בסוכר כגון ממתיקים מלאכותיים, מיצים וכו 'יגרום הוסיפו רעלים בגוף גורם כאבי שרירים וכו' שינויים קטנים אלו באורח חיים יכולים להוביל גוף detoxified כי חסין יותר מפני מחלות ניתן לטפלטוב יותר עם רמות גבוהות יותר של חסינות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   מדיטציה מוביל גם גמילה ובמיוחד תרגילי נשימה .

   להתעמל יומי גם עוזר לגוף הגמילה אבל מומלץ לא להגזים בזה.דיאטה מאוזנת ובריאה עם פעילות גופנית סדירה יכולה לבצע שינויים טובים בבריאות גוף אולם כאשר יורד של דיאטת גמילה זה הכרחי כדי למנוע זלילה כפי שיכול להפוך את התהליך כולו.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• אל תעשה נוזל מהר יותר מ -3 ימים.
• אם אתה להתעלף, אנא לאכול פרוסת לחם או עוגיה.
• לא רק לעקוב אחר כל דיאטה גמילה שתמצא ברשת.
• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לפרסם בסעיף ההערות למטה.