לשפר את הזיכרון שלך בכיתה

ארגן אותו

שימוש

בגופך

1. 1
   למד את זה פעם, אבל באופן פעיל .

   זכור את הפתגם הישן כי אנשים זוכרים 90 אחוז ממה שהם עושים, 75 אחוז ממה שהם רואים, ו -20 אחוזים מהדברים שהם שומעים?נתונים אלה לא יכולים להיות להוכחה מדעית, אבל הרעיון מאחורי זה הוא בהחלט קול.הפעולה היא משפר זיכרון מצוין.לבדוק את התאוריה הזו על עצמך על ידי הלימוד באמצעות אותה האנרגיה אתה בדרך כלל מביא הפעלות זומבה או מגרש הכדורגל.

   פרסומת

   1. כשאתה יושב ליד השולחן שלך, לא נמושה;שב זקוף.שבי על קצה הכיסא שלך, כאילו אתה עומד לזנק ממנו לרוץ בצד השני של החדר.אתה יכול גם לנסות בעמידה בזמן הלימודים;זה יותר קשה להירדם כשאתה במצב הזה.יש אנשים נשבעו על ידי זה, ואומרים כי מוחם עובד טוב יותר כאשר הם בעמידה, לעומת רק בישיבה.
   2. נסה פוסע הלוך ושוב ולנסות כמה מחוות ודקלם את החומר בקול.השתמש בנשק שלך, הידיים שלך, ולקבל כל חלק בגוף שלך מעורב בזמן הלימודים.אלה הם גם דרכים נהדרות להילחם בשעמום.זה יהיה לשים את זיכרונך לישון.אתה צריך להעיר אותו על ידי הזזת הידיים והרגליים, כמו גם האוזניים, העיניים, קול.
   3. הסיבה העיקרית לך "לשכוח" כי אתה אף פעם לא באמת למד את זה מלכתחילה, גם אם אתה חושב שעשית.למידה יכולה להיות די מטעה.הלימוד, במיוחד בתחום השכלה גבוהה, בדרך כלל מתקיים באווירה פסיבית.התלמידים גם יושבים, מאופקים ושקט.אל תאמינו זה.למידה דורשת אנרגיה.בכל פעם שאתה לומד ביעילות, אלא גם שורפת קלוריות, גם כאשר אתה רק יושב ליד שולחן הכתיבה שלך לקרוא ספר לימוד.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   Relax .

   כאשר אתם רגועים, אתם קולטים מידע חדש בצורה מהירה וקלה זוכר אותו עם דיוק טוב יותר.חלק גדול של זה הוא תחושה באמת רק משותפת.

   1. אלה תלמידים שאינם מסוגלים להיזכר מידע חיוני במהלך הבחינה הסופית שלהם, כאשר העצבים, הם בדרך כלל מסוגלים לדקלם אותן עובדות מאוחר יותר, כאשר הם לא תחת לחץ, כמו כאשר הם נמצאים במצב רגוע לחלוטין.
      1. אתה עלול לחשוב שזה ההיפך הגמור של מספר טכניקה ארבע, אבל זה לא.
      2. כשאתה אומר רגוע, זה לא אומר בייעוד החוצה, מנומנם, או ישן.הרפיה
      3. הוא במצב של עירנות, כאשר אתה חופשי של מתח, שבמהלכה דעתך יכול לשחק עם מידע חדש, לסובב אותו סביב, ליצור אסוציאציות, ולהחיל הרבה טכניקות זיכרון אחרים.
      4. אתה יכול להיות פעיל ועדיין להיות רגוע.
   2. יש הרבה ספרים, ספרים אלקטרוניים, וכן סמינרים מקוונים הזמינים ללמד אותך איך להירגע.מלבד זאת, יש גם הרבה זיכרון תרגילים אתה יכול לעשות."התרככות החוצה" היא אחת הדרכים להפחית את לחץ הדם, והוא עשוי אפילו לעזור לך להצליח בבית הספר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   ליצור תמונות .

   הפוך קריקטורות לצייר תמונות.אתה יכול להשתמש אלה כדי להתחבר עובדים להמחיש יחסים.ישנם קשרים בין מושגים מופשטים שניתן "לראות" נזכר בקלות כאשר דמיינו.אתה פשוט צריך להשתמש בדמיון שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   דקלם מכן חזור .

   בכל פעם שאתה לחזור על משהו בקול רם, אתה יכול לעגן את המושג בשני מובנים שונים.

   1. ראשית, אתה צריך לקבל את התחושה הפיזית הלשון, הגרון, והשפתיים שלך, כאשר משמיעים את המושג הזה.לאחר מכן, תוכל לשמוע את זה.התוצאה המשולבת היא סינרגיסטי מיידי - אותו דבר כאשר אתה מצייר תמונות.זהו האפקט של שימוש בשני מובנים שונים אשר גדולים מהסכום של ההשפעות הספציפיות.האמיר אותו החלק הרם הוא קריטי.
   2. אמירה בשקט בראש שלך יכול להיות שימושי( בספרייה, למשל), אבל זה לא יהיה יעיל שאתה נוקט ביצירת רעש.המוח שלך יכול להערים עצמו בקלות לחשוב שהוא יודע משהו ומתי זה לא.האוזניים שלך, ומצד שני, הם הרבה יותר קל לרמות אותו.
   3. חלק החזרה הוא גם חשוב מכיוון שהוא מהווה את תקן הזיכרון הנפוץ ביותר שבאמת עובד.כאשר אתה חוזר על דברים, אתה יוצר שובל הלהבה דרך המסלולים של המוח שלך, מה שהופך את המידע הרבה יותר קל למצוא.חזור מושג בקול עד שאתה שהפנמת את זה, אז אומר את זה חמש פעמים יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   כתוב אותם למטה .

   זהו ברור ביותר, ובכל זאת אחד ההקלה לשכוח.כתיבת פתק עוזרת לך לזכור רעיון, גם אם מעולם לא מסתכל על זה שוב.

   1. כתיבה עוסקת סוג אחר של זיכרון לעומת דיבור.
   2. זה מבקש ממך להיות יותר הגיוני, שלם קוהרנטי.ביקורות שנכתבו, למשל, לגלות פערים בידע שביקורות אוראליות בדרך כלל לפספס, בדיוק כמו ביקורות אוראליות תגלינה פערים כי הביקורות הנפשיות לפספס.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

שימוש המוח שלך

1. 1
   הפחת כל הפרעה.

   כבה את המוסיקה כשאתה ומתיישב על המחקר.חפש מקום שקט ולא יגרום הפרעה.אם יש מסיבה בבית שלך, ללכת למקום אחר.אם יש לך משיכה חזקה למזון, לא עושה בלימוד ליד המקרר תוך מענה את עצמך.האם אתה יודע כי שעתיים בשווי של הלומדים מול הטלוויזיה יכול להיות שווה 10 דקות של לימוד במקום שקט.אם יש לך שעתיים ורוצים לעשות לימוד צפייה בטלוויזיה, לפצל אותו לשניים, להקצות שעה אחת עבור טלוויזיה, אז שעה אחת ללימוד.בבקשה אל תעשה את אותן יחד.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   למקסם את השימוש של היום.

   ככל האפשר, לומדים את הנושאים הקשים ביותר בשעות היום.הרבה אנשים להתרכז טוב יותר במהלך היום.בשעות הבוקר המוקדמות הם הפוריים ביותר, גם למי שונא לקום עם השמש בעיניהם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   מעל ללמוד .

   זוהי דרך אחת גדולה להילחם ערפול נפשי;אתה צריך ללמוד יותר ממה שאתה מתכוון.סטודנטים לרוב יפסיקו לומדים כאשר הם חושבים שהם יודעים מה הם עושים מספיק טובים כדי לעבור את המבחן שלהם.דרך נוספת היא לבחור נושא אחד, לבחון אותו, ללכת על זה, ולהוסיף לו, עד שזה הופך לטבע שני לך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   למנוע פער בזיכרון לטווח קצר .

   זיכרון לטווח קצר שונה מהזיכרון תצטרך במהלך שבוע הבחינה.לדוגמה, רוב האנשים מסתכלים מספר הסלולר 11 ספרות מוכר פעם ולזכור את זה מספיק זמן לכוון אותו.

   1. נסה לזכור אותו מספר זה למחרת.
   2. זכור כי הזיכרון לטווח קצר יכול להירקב לאחר כמה דקות ויהיה מספר השעות האחרונות בקושי.
   3. סקירה מהירה בתוך דקות או אפילו שעות של מפגש לימוד מאפשרת לך להעביר חומר מהזיכרון לטווח הקצר שלך לזיכרון לטווח הארוך שלך.
   4. זה ביקורת מיני קצרה יחסוך לכם שעות של זמן ללמוד כאשר זמן הבחינה מגיע.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   פזר הלמידה שלך.

   לא משנה כמה תתאמץ, מפגשי לימוד מרתון לא עושה לך טוב.אתה יכול לרדת הרבה יותר דברים בשלושה מפגשים של שעתיים מאשר מפגש מלא שש שעות.יש הרבה יותר לעשות זאת אם אתה לוקח הפסקות קבועות, והוא יכול גם לשמש תגמולים מיניים.לאחר מפגש לימוד מדהים ופורה, מרשה לעצמך לגלוש באינטרנט, לשחק עם משחק הווידאו האהוב עליכם, להקשיב iTunes, וכו ', במשך כמה דקות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   היזהרו מהסוג הלא נכון של הגישה.

   שים לב איך אנשים שחושבים ההיסטוריה משעממת לעתים קרובות מוצאים את זה בהיסטורית זכירה הקשה.כתוצאה מכך, אלה המאמינים במתמטיקה הוא מייסר יש גם נוסחאות מתמטיות ונזכר קושי.הנקודה היא, אתה תמיד לא תשכח את המידע הסותר את דעתך.אם אתה לא אוהב את זה, אתה צפוי לשכוח מזה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   בחר הדברים שאתה מאחסן הזיכרון שלך.

   מנסה אימוץ "דיאטת מידע".בדיוק כפי שניתן להימנע ממזונות מסוימים, גם לנסות להימנע מידע מסוים.פיק מה שחשוב לזכור מהרצאה או הקצאת קריאה.בחר רק את הדגשים החשובים.בקשו עצות ולהתמקד בהם, ואחרי זה אתה יכול ליישם טכניקות הזיכרון החדש למדו.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   שלב טכניקות הזיכרון שלך.

   כל הטכניקות האלה לעבוד טוב יותר כאשר הוא משולב עם אחד אחר.בחר כמה כאלה בשליחות מסוימת, ולהתנסות בעצמכם אילו הם הטובים ביותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

טיפים וטריקים עבור Better זיכרון כזכור

• נסה לזכור עוד דבר. ברגע שאתה שם לב אתה תקוע, יודע כי אתה שוכח את מה שאתה כבר יודע, ולזכור משהו אחר המשויך אליו.
  • אם אינך זוכר משהו על עקומת הביקוש המצרפי במהלך הבחינה בכלכלה, זכור מה שאתה יודע על עקומת ההיצע המצרפי.
  • אם אתם מתקשים לזכור עובדות ספציפיות, זוכר למשל של המורה שלך בהרצאתו.
  • תוכל לבטל את החסימה זוכר שלך אם אתה יודע איך לעורר באזור זה של זיכרון.
• להיות מודע של פעמים אתה זוכר.יש לכל אדם יש סגנון זיכרון ייחודי, חלקם טובים בלזכור דברים שהם קראו, לאחרים מה שהם ראו, בעוד שאחרים זוכרים בצורה הטובה ביותר כאשר הם שומעים את זה.כדי לעזור לפתח את הזיכרון שלך, לשים לב כאשר אתה מצליח לזכור מידע בקלות לשאול את עצמך סוג של טכניקות זיכרון אתה משתמש באופן טבעי.
• עדיף להשתמש בו או לאבד אותו. גם מידע כי אוחסנו בזיכרון לטווח ארוך שלך יכול להיות קשה לזכור אם אתה לא משתמש בהם באופן קבוע.
  • כדי לזכור משהו, לגשת אליו לעתים קרובות ככל שאתה יכול.קרא אותו, להקשיב לו, לדבר זה, ולהחיל אותו.
  • מצא דרכים ליצור קשר עם החומר באופן קבוע;בדרך זו ניתן להרחיב המסלולים העצביים שלך לחומר הזה ולהפוך אותו קל יותר בפעם הבאה שאתה צריך לזכור את זה.
• לבסוף, זכור כי אתה אף פעם לא שוכח.במקום לומר שאתה לא זוכר, אתה יכול להגיד שאתה לא זוכר את זה עכשיו. האחרון ההצהרה מרמזת כי המידע שאתה רוצה מאוחסן במוחך, וכי תוכל לאחזר אותה, פשוט לא עכשיו.

יש לקוות, טכניקות 20 אלה הם בהחלט שווה קריאה הזמן שלך.אל תצפו מהם לעבוד לילה, כי זה לוקח זמן ותרגול.עם זמן לעומת זאת, אתה תהיה מופתע עד כמה השתפרת אם עצות אלה על איך לשפר את הזיכרון שלך בכיתה.בהצלחה!

היה שימושי זה?כן |אין |אני זקוק לעזרה

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.