דע את היתרונות של תפוזים להיפטר מחלות

מתוק, אשר בדרך כלל ידועים פשוט כמו תפוזים, הם פירות הדר של מיני צמחים בשם הדר קמיליה, אשר שייך למשפחת הראטאכאי.הם צמחי הדר נחשבים צמחים פורחים.תפוזים הם סבורים כי מקורו בדרום מזרח אסיה, במיוחד בסין.למעשה, תפוזים הטבור עובדו הראשון בסין בדרך חזרה בשנת 2500 לפני הספירה.כדי להוסיף מידע נוסף, ספרדים הציגו תפוזים מתוקים לאמריקה ב 1500s באמצע.גדלים תפוזים טבעיים במדינות סובטרופי טרופיות.במדינות ארה"ב קליפורניה ופלורידה, תפוזים מעובדות והפיק בשפע.ברזיל ידועה התפוזים שלה גם כן.היום, פירות מתוקים אלה הם פירות טרופיים טיפח ביותר בקרב כל הפירות ברחבי העולם.

כמו פירות הדר אחרים, תפוזים גם ישזנים.בסעיף זה, אתה יכול ללמוד את הסוגים העיקריים של תפוזים אשר נמצא בשימוש נרחב היום.בקליפורניה ואריזונה, הם משתמשים טבור ותפוזי ולנסיה לעשות קצת מיצים טריים.חברות מסחריות אחרות גם להשתמש תפוזי קארה קארה ומורו תפוזים( דם).יש אנשים בוחרים לאכול תפוזים ללגום מיץ, בעוד כמה להשתמש פירות למזג אותם ולעשות פירה.הנה סוגי תפוזים כי ייתכן רוצה לדעת:

1. 1
   כתום מנדרין קליאופטרה.סוג של כתום

   זה הוא יליד הודו.זנים מסחריים של תפוזים אלה מקורם למעשה באסיה.בניגוד לכמה תפוזים, מנדרינות קליאופטרה קלה לקלף.תפוזים אלה הם קטנים ויש לי הרבה זרעים, אשר לא יכול להיות טוב עבור מיזוג.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   מורו תפוזים( דם).

   בשנת מאכלים עונתיים בקליפורניה ופלורידה, כמה חברות למכור תפוזים מורו או דם, מתפוזים מורו מעובדים ופירות כתומים מורו טרי, שבו אתה יכול למצוא בחנויות מכולת וסופרמרקטים.תפוזי מורו זמינים רק החל מינואר עד אפריל.חלקם קטנים, אבל לאחרים בינוניים בגודלם.החלק המדהים הוא כי החלק הפנימי של הפרי יש צבע אדום בהיר.פרות אלה לקבל הצבע הייחודי שלהם בגלל ריכוזי פיגמנט הגבוהים שלהם שנקראים אנתוציאנינים, נוגדי חמצון רבים עצמה שיכול לחסום רדיקלים חופשיים.רדיקלים חופשיים לתרום הרבה לסיכון המוגבר הזדקנות, סרטן, ועוד כמה מחלות בריאות.לכן אולי כדאי לאכול תפוזי דם כדי להימנע מקבלת מחלות בריאות בגוף שלך.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   המלין תפוזים .

   תפוזים המתוקים אלה גדלים בפלורידה.הם לפעמים עגולים או סגלגלים בכושר אבל ובינוני, והצבע משתנה - בין חושך צהוב לכתום.פירות אלה הם גרעינים ו נהדרות להכנת מחית או מיץ.הם קלים לקלף בגלל מרקם העור החלק, הדק.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   ולנסיה תפוזים .

   אלה תפוזים במקור גדלו בסין הוכנסו לחלקים שונים של העולם עם שמות שונים.פירות הדר מתוק אלה נקראים גם תפוזים הקיץ.פירות זמינים מפברואר עד אוקטובר בקליפורניה ואריזונה.הם פרות בינוניים יש עור דק רק כמה זרעים.אספקת שיא תפוזי ולנסיה נערכת במאי כדי ביולי קליפורניה ואריזונה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   קליפורניה הטבור תפוזים .

   תפוזים טריים אלה נחשבים את הפירות המתוקים הטובה ביותר עבור הזכות לאכול מידך בגלל קליפות עבות שלהם או קליפות, מגזרים כי קל להפריד, בשר בשרי, ומאפיינים ללא גרעינים.הם זמינים מנובמבר עד מאי.אספקת שיא זמינה ינואר עד מרץ.תפוזי טבור הם מאוד מתוקים בחודשים לשיא שלהם - פברואר, מרץ ואפריל.הם גם קלים לקלף, כמו מנדרינות קליאופטרה.שימו לב כי תפוזי טבור אינם מיוצרים רק בקליפורניה, אבל הם מיוצרים גם בפלורידה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

ישנם סוגים שונים של תפוזים ולכל קבוצה יש שיא העונה שלו.תפוזים מסוימים עשויים להיות מבוגרים בחורף, וכמה גדלים באביב ובקיץ.אתה צריך לדעת את סוגי תפוזים אתה יכול לקנות, כך תוכל להיות מסוגל להבדיל בין הטעמים בין הסוגים השונים של תפוזים נמכרים בסופרמרקטים או בחנויות מכולת.

תפוזים ידועים המקורות העשירים של ויטמין C, אשר מועילים לחיזוק מערכת החיסון.בכתום אחד בלבד, זה כבר מכיל 82.7 מ"ג של ויטמין C. נשים נדרשים לצרוך לפחות 75 מיליגרם של ויטמין C מדי יום.תפוז ביום יכול לספק את כמות הוויטמין C נשים צריכות.הורים תמיד שואלים ילדיהם לשתות משקאות המכילים ויטמין C, ולכן גופם יכול להילחם נגד רדיקלים חופשיים לא רצויים, רעלים, חיידקים, חיידקים ממקורות אחרים.מבוגרים יכולים גם לצרוך משקאות ופירות המכילים ויטמין C, כמו גם.עם זאת, יש גם כמה יותר ויטמינים ומינרלים כי ניתן למצוא תפוזים.ראה בהמשך מידע נוסף:

1. 1
   ניאצין .

   כתום ובינונית מכיל 0.6 מ"ג של ניאצין.נשים נדרשות לצרוך 14 מ"ג של ניאצין ליום, ואת 0.6 מ"ג ב תפוז כבר 4 אחוזי 14 מ"ג של ניאצין שנשים צריכים לקחת כל יום.ניאצין יכול לעזור בוויסות זרימת הדם לייפות את העור, מה שהופך אותו להיות חלקה ללא רבב.ויטמין זה גם עוזר בייצוב תפקוד מערכת העצבים, כמו גם חילוף חומרים שומנים וחלבונים מהמזון נאכל.המחבר של מרשם עבור תזונתיים ריפוי , פיליס Balch, טען כי ניאצין יכול להפחית את רמות גבוהות של כולסטרול כאשר הוא נצרך בקביעות כראוי.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   פולאט .ויטמין

   זה נחוץ לתפקוד מוח אופטימלי.זה גם יכול לגרום להתפתחות של כדוריות דם אדומות וכן תאי דם לבנים.בעזרת חומצה פולית, זה יכול למנוע אחד מלקבל אנמיה.חומצה פולית יכולה גם לעזור לחסל מיקרואורגניזמים בגוף שיכול לגרום מחלות וזיהומים.זה גם יכול לעזור להפחית את הסימפטומים של חרדה ודיכאון.זאת ועוד, ויטמין זה יכול לעזור לנשים בהריון להימנע מומים מולדים אפשריים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   בטא-קרוטן .תפוזים

   מכילים-carotenes בטא.הדבר בולט בגלל הצבע הכתום שלהם.תפוזי דם יכולים להיות אחר רכוש פעיל אשר נקרא אנתוציאנינים - מחסומים של רדיקלים חופשיים.זה ניתן למצוא את הפרות הפנימיים של דם או פרותי הדר מתוקים מורו.עם זאת, כל התפוזים מכילים בטא-carotenes, כוללים תפוזי הדם.יש כתום בינוניות אחת 122 מיקרוגרם של בטא קרוטן, הנמצא כ 4 אחוז הצריכה היומית בטא-קרוטן המומלץ.ויטמין זה יכול לעזור בטיפול באקנה וקידום הייצור של ויטמין A - ויטמין חשוב מה שדרוש על מנת למנוע מסוגיות ראייה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   סידן .

   תפוז גם מכיל 33 מ"ג של סידן.כפי שכולנו יודעים, סידן יכול לחזק את העצמות, מה שהופך אותם להיות בריאים ואפילו חזקות.מי הם רגישים ללקטוז יכול לאכול תפוזים.הם לא יכולים לקחת סידן ממוצרי חלב, אך הם יכולים לקבל סידן מאכילת תפוזים.סידן הוא לא רק לקידום צמיחת עצם, אבל זה יכול גם לעזור השיניים להיות בריאות וחזקות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   D-limonene .

   זוהי תרכובת פעילה, כי הוא נמצא בכל פירות ההדר.D-limonene מופק בעיקר מן קליפות או קליפות 'פירות הדר.רכיב זה ממלא תפקיד חיוני במניעת כל צורה של סרטן.השמן אתה יכול לקבל מללחוץ על קליפות תפוזים הוא מה שאנחנו מכנים D-limonene.לכן, בכל פעם שאתם אוכלים תפוזים, לא לזרוק את הקליפות.אתה יכול להשתמש בהם להכנת קליפות תפוזים מסוכרות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

בחלק זה, אתה תדע את היתרונות של תפוזים להיפטר מחלות.תפוזים קלים למצוא במרכולים וחנויות מכולת.אולי כדאי לתת להם במטבח שלך ולאכול תפוזים אחד או שניים מדי יום כדי לקבל את הכמות הנכונה של חומרים מזינים ומינרלים להם אתה נזקק.להלן כמה יתרונות בריאותיים של תפוזים:

1. 1
   להפחית את רמות הכולסטרול בדם .

   Hypertension נגרמת על ידי רמות כולסטרול גבוה בדם.תפוזים יש ויטמינים שיכולים לעזור להפחית את רמות הכולסטרול.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   פנקו דלקת.מחלות דלקתיות

   כמו אסטמה, ברונכיטיס, דלקת פרקים שגרונית, דלקת עור, אלרגיות, וכו ', נגרמות על ידי דלקת.תפוזים גם פינוק תכונות אנטי דלקתי יכול לעזור בטיפול דלקת והפחתת הסיכון של מחלות דלקתיות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   זרע ייצור .תפוזים

   מכילות מקורות של חומצה פולית, אשר יכול לעזור לעורר את ייצור הזרע, מה שהופך אותו להיות גם בריא.גברים שיש להם איכות זרע נמוכה מומלץ לאכול תפוזים כל יום.חומצה פולית יכול גם להגן על הזרע מפני נזק גנטי.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   שפר המערכת החיסונית.תפוזי

   מכילים מקורות גבוהים של ויטמין C, אשר יכול להגביר את המערכת החיסונית.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   לייפות את העור .תפוזי

   הם מקורות עשירים של נוגדי חמצון שיכול לסייע בהגנה על העור מפני רדיקלים חופשיים, אשר יכול להוביל פריחות עור, אקנה, והזדקנות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   לקדם צמיחת עצם בריא ושיניים .

   כל הגילים צריכים לאכול תפוזים כי פרות אלו מכילים סידן אשר ממלא תפקיד חשוב בשיפור בריאות עצם ושיניים חזקות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   פנקו עצירות.תפוזים

   הם פירות סיביים, כלומר הם מכילים מקורות עשירים של סיבים שיכולים לפעולת מעיים תקינה.זה יכול גם להקל על עצירות.אם אתה רוצה להסדיר המעיים שלך ולמנוע עצירות בעתיד, אתה תמיד צריך לאכול תפוזים מדי יום.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   למנוע סרטן תצורות .

   D-limonene ב 'קליפות תפוזים מועיל במניעת היווצרות סרטן.סרטן כמו סרטן הפה, סרטן השד, סרטן העור, סרטן הריאות ניתן למנוע את הסיכון של יצירה מופחת על ידי צריכת השמן שחולץ מן 'קליפות הפרות.בעת לחיצת פרי כתום, תוכל גם לחלץ את שמן התפוז מן הקליפות.מלבד מניעת הסרטן הביאה על ידי קליפות תפוזים, ישנם גם כמה יתרונות בריאותיים כי אחד יכול לקבל מן השמנים אתריים.הנה היתרונות הבאים להלן: עור

   1. .שמן אתרי המופק קליפות תפוזים יכול לשמש לייפות את העור, במיוחד סדוק, עור יבש ועור אקנה נוטה.השמן עוזר להאט את תהליך הזדקנות, אשר רוב הנשים מודעות.אתה רק צריך ללחוץ על קליפות תפוזים כדי להפריש את השמן.שמן זה יכול להיות מיושם על הפנים שלך, ואתה יכול למרוח אותו לאט על כל הפנים שלך.
   2. למניעת בחילות.הידעת כי את השמן מן קליפות תפוזים יכול להיות בשאיפה לטיפול בבחילה?אתה פשוט צריך להריח את קליפות תפוזים והרגש בחילות שלך ייעלם בהדרגה.אם אתה נוטה בחילה בנסיעות, עדיף להביא להם תפוזים איתך המבוקשים.
   3. מנע סלמונלה.סלמונלה היא קבוצה של חיידקים ובקטריות כי הוא נמצא בעיקר במזונות אנשים אוכלים.מזונות ומשקאות רחוב יכולים לקבל סלמונלה.ילדים בעיקר מושפע סלמונלה.מספר מחקרים טענו כי שמנים אתריים מקליפות תפוזים יכולים להתאמץ חיידק סלמונלה בגוף.במקביל, השמן יכול למנוע את התרבותם ולהשפיע בתחומים אחרים בגוף.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   להגן מפני מחלות לב .מקורות גבוהים

   של ויטמין C תפוזים הם מספיקים להגנה על הלב מפני מחלות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
10. 10
    למנוע כליות מחלות .

    הוא חשב כי שתיית מיץ תפוזים קבועה יכולה לסייע במניעת מחלות כליות, גם כן.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
11. 11
    להגן על העיניים מפני התנוונות .ראיית

    הבריאה חשובה עבור בני אדם.יש תפוזים מקורות עשירים של ויטמין A, אשר מסייעים לתרום לשיפור הראייה.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

טכניקה זו יכולה לעבוד כמה שאינם אלרגיים החומרים הפעילים המצויים תפוזים.אם אתה אלרגי החסידי פעיל אמור תפוזים, אתה לא צריך להשתמש קליפות אלה כדי לטפל באקנה שלך, כי יש סיכוי גדול כי זה עלול להחמיר.אולי כדאי לנסות את זה על שטח קטן של העור שלך ראשון לפני החלת אותו כל הפנים שלך.

1. 1
   מה שאתה צריך :

   אורנג קליפות

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   הוראות :

   1. מקלפים את התפוזים, וכמובן לא לשכוח לאכול את הפירות כפי שהם מכילים ויטמין C כי הוא טוב עבור המערכת החיסונית.
   2. אפשר קליפות תפוזים לשבת בחוץ תחת השמש לייבוש.
   3. טוחנים את קליפות תפוזים לעשות אבקה, לאחר שהם הופכים יבשים.
   4. מערבבים את אבקת תפוזים עם מים כדי ליצור משחה.
   5. לשטוף ולנקות את הידיים הראשונה, לפני למריחת משחה על פניך.השתמש במים חמים כאשר שטיפת הפנים.מים חמימים יכולים לפתוח את נקבוביות העור שלך.
   6. החל המשחה על האזור הפגוע בלבד, והשאיר אותו פועל למשך 15 דקות.
   7. לשטוף את פנים עם מים נקיים וקרירים לאחר 15 דקות.חזור על הליך זה כל 15 ימים.העור שלך יהפוך לעור מראה חלק יותר ואקנה חינם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

את הקליפות נקראים קליפות תפוזים.אתה יכול להשתמש בהם בקבלת קליפות תפוזים מסוכרות.רוב האנשים פשוט יהיו לזרוק את הקליפות משם.נא לא!ישנם שמנים חיוניים אתה יכול לקבל מאכילת הקליפות בשם D-limonene.להלן השלבים כדי לבצע קליפות תפוזים מסוכרות:

1. 1
   המצרכים :

   1. קליפות או קליפות מ -5 פירות טריים תפוזים
   2. 6 גר '.שוקולד חלב עבור טבילה( אופציונלי)
   3. 4 כוסות
      סוכר
   4. 2.5 כוסות מים

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   חומרים :

   1. סיר
   2. רשת מסננת
   3. מגש
   4. תנור

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   הוראות :

   1. הסר את שאריות המשטח הפנימי של קליפות.
   2. חותך את הקליפות לחתיכות ארוכות, דקות בערך 1/4 אינץ 'רחב.
   3. מקום אותם לסיר בינוני ומוסיפים מים קרים.
   4. סוגרים את הסיר במכסה.
   5. יביא אותם לרתיחה והעביר את הקליפות או קילוף.רתיחה עוזר להפחית את המרירות של השעם, החומר הלבן שנמצא בתוך קליפות.
   6. מסננים את הקליפות דרך מסננת רשת ולשטוף אותם עם מים קרים.מניחים בצד להתקרר.
   7. מוסיפים את הסוכר והמים לתוך אותו בסיר ומביאים אותם לרתיחה בסביבות 210 מעלות צלזיוס.
   8. מוסיפים את קליפות לסיר שוב, אחרי שהסוכר נמס לגמרי.
   9. יביא אותם לרתיחה שהיה בזמנו אחד באותה הטמפרטורה יותר.
   10. מבשלים את הקליפות על אש בינונית-נמוכה עד שהם הופכים שקופים.אם השעם על קליפת התפוז הוא עבה, אתה צריך ומבשל אותם הרבה יותר זמן, כך המריירות שוככות.
   11. הסר את הקליפות מן בסיר, לאחר שהם הופכים שקופים.
   12. מגלגל את הקליפות לתוך קצת סוכר( לא חובה).
   13. ומניחים אותם על מגש ולחכות כמה דקות להתקרר אותם.או שאתה יכול למקם אותם בתנור שלך.הטמפרטורה צריכה להיות ב 250 מעלות F לייבש את הקליפות מהר.
   14. ממיסים את השוקולד חלב, אם יש צורך בכך.זה מיועד טובל את הקליפות להוסיף עוד טעמים וטעם.
   15. טובלים את קליפות התפוז.תן להם יבשים.
   16. מגישים וליהנות קליפות תפוזים מסוכרות החדש שלך!

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

• קליפות תפוזים או קליפות ואת פירות משמשים למטרות שונות.הקליפות או הקליפות משמשות לטיפול הצטננות ושפעת משותפים, גז במערכת עיכול או גזים, והפרעות בעיכול.יתר על כן, את הקליפות גם יכולות לעזור בהגדלת התיאבון והפחתת ליחה.תפוזים
• מתוק בטוחים לשימוש או לצרוך עבור רוב המבוגרים.עם זאת, זה לא בטוח בילדים אם נצרך בכמויות גדולות, כפי שהוא יכול לגרום עוויתות, כאבי בטן, או אפילו מוות פתאומי.
• להנקה ונשים בהריון, תפוזים בטוחים לצרוך בכמויות רגילות.הפניות

• http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-908-SWEET%20ORANGE.aspx?activeIngredientId=908&activeIngredientName=SWEET%20ORANGE
• http://www.dirtdoctor.com/Orange-Oil-Dlimonene_vq2649.htm

מהן יתרונות בריאותיים תפוזים דם מורו?

אלה הם מאוד עשירים בויטמין C. ויטמין C עוזרת הרבה מחלות מניעה והופכת את המערכת החיסונית חזקה יותר.כמו כן, הוא מסייע בתיקון התקין של התאים שלך, כמו גם ביצירת תאים חדשים ובריאים.מסיבה זו כי תפוזים נלקחים בדרך כלל עבור למראה עור טוב יותר.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.