מראה ותחושה 10 שנים צעירות ללא ניתוח

הדילמה של להישאר צעיר עבור כל עוד אתה יכול. .. זה יכול להכות גברים ונשים כאחד שרוצים לשמור כי זוהר הנעורים כחלק ההזדקנות בחינניות.אולי אתה כבר תהית איך אתה יכול להסתכל על 10 שנים צעירות יותר ממה שאתה באמת.ישנן סיבות אפשריות רבות מדוע היית רוצים להיראות 10 שנים צעירות יותר.האחד הנפוץ ביותר הוא להגיע למספר רב יותר ביטחון עצמי, גם אם אנשים צעירים מתחילים לגרום לך להרגיש מיושן.ברגע שאתה יודע איך להיראות ולהרגיש 10 שנים צעירות יותר, אתה תהיה מסוגל לעשות יותר דברים שיגרמו לכם הרבה יותר בריאים ואפילו לקבל גישה חיובית יותר.תוספת האנרגיה מזו השקפה חיובית עשויים, בתורו, להכריח אותך להיות יותר הרפתקנית בריאות מודעת.הבריאות הפנימית שלך יהיה להקרין כלפי חוץ, מה שהופך אותך הרבה יותר צעיר אנשים אחרים בגילך.מעיין הנעורים הוא לא אי שם בשבילך כדי למצוא.זה ממש בתוכך.הדבר הטוב ביותר על כל ההצעות הבאות הוא שאתה יכול להיראות ולהרגיש 10 שנים צעירות ללא ניתוח!

הפתרון האולטימטיבי הזדקנות היא להיות שיפוץ כירורגית.אתה צעד לתוך מרפאת ניתוחים פלסטית ולצאת אדם חדש לגמרי.זוהי דרך מהירה כדי להיראות צעיר שוב, אבל זה לא נמשך זמן רב כי, במיוחד אם יש לך הרגלים להתדרדר הגוף שלך מהר יותר ממה שהוא יכול להתחדש.ישנן דרכים טובות יותר כדי להיראות ולהרגיש 10 שנים צעירות יותר.אתה רק צריך להגביר את הצלחת ולעשות אותם.להלן כמה דרכים יעילות להשיג נוער ללא הסיכונים של ללכת תחת הסכין:

1. 1
   שחייה ב מים מתוקים.

   זוהי פעילות ממריץ מאוד לשחות במים מתוקים.זה נותן לך את התחושה של להיות ילדותי, לפטור את דעתך מדאגות.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   אישית דיאטה .

   חלק ניכר תחושה צעירה הוא ירידה במשקל.זה יכול להיות קשה לעשות זאת בעת להכין את ארוחותיכם, כי אז ייתכן נוטים לרמות.אם אתה מקבל הארוחות בהתאמה האישית שלך נמסרו הדלת שלך, אין לך ברירה אלא לאכול אותם.אתה יודע כי הארוחות האלה כבר המותאמים לצרכים שלך, אז אתה לא מרגיש אשם כשאכל אותם.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   שינוי המלתחה .הלבשה אופנתית

   היא חלק להסתכל ולהרגיש צעירים יותר.האמון כי בגדים חדשים לתת לך יגרום לך להרגיש הרבה יותר צעיר.אתה יכול להתייעץ סטייליסטים לייעוץ בחלק זה של טרנספורמציה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   פנקו את עצמכם .

   עוברת כל גוף וטיפול פנים תגרום לך להרגיש צעירות בשנים רבות.פשוט לקחת את הזמן לעשות את זה אחרי שבוע עבודה.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   צלוליט טיפולים .

   צלוליט תוקף את הרגליים, בדרך כלל במיוחד לאחר גיל 25. זהו הצטברות עקשנית של שומן כי לא ניתן למנוע באמצעות פעילות גופנית או דיאטה.טיפולים זמינים עבור בעיות צלוליטיס.הם לעורר מערכת הלימפה שלך כדי לעזור לגוף לסלק את הרעלים שהצטברו מתחת לעור שלך.טיפולי פעימה או עיסויים ניתן לבצע כדי להשיג זאת.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   שינוי צבעים .

   באפשרותך לשנות אפשרויות הצבע שלך כשמדובר בבגדים שלך.להיפרד גוונים מונוכרומטיים.הגיע הזמן ללבוש צבעים מרהיבים המביאים מעיין לשלב כל שלך.זה יכול להיות רק צעיף או זוג מכנסיים, אבל התזה של צבע מביאה לך זוהר הנעורים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   רכבת .

   כשהגוף מזדקן, אתה צריך להתאמן יותר ולהיות מודעים למה שאתם אוכלים.אימון Cardio באמת עוזר לשפר את הזרימה שלך מגביר את קצב חילוף החומרים שלך.כתוצאה מכך, הגוף שלך מתפרק חומרים מזינים יותר, במיוחד אם אתם אוכלים רק את כמות המזון הזכות להחליף את מה שאתם שורפים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
8. 8
   פנקו השיער שלך.

   לאחר טיפול שיער מיוחד יגרום לך להיראות ולהרגיש הרבה יותר צעיר.שיער Fabulous ממריץ לך ומאפשר לך להיות בטוח יותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
9. 9
   תוכלו להתאמן עם משחק ילדים.

   מדלג, קופץ על טרמפולינות, ושימוש חישוקים בהחלט יגרום לך להרגיש צעירה בשנים רבות.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
10. 10
    שימו לב השיניים.

    הכפפת שיני הלבנה וטיפולי ניקוי יהיו להיפטר מכל הכתמים האלה משתיית אלכוהול וקפה, עישון לאורך השנים.זה בהחלט יגרום לך להיראות צעיר כאשר יש לך, שיני מנקה לבנות.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
11. 11
    תלבש את האיפור תקין.

    להתאפר באופן שונה יגרום לך להיראות ולהרגיש הרבה יותר צעיר.התייעץ עם אמן איפור לעשות זאת היטב.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
12. 12
    קבל מספיק לישון .אנשים רבים

    לחוות נדודי שינה כשהם מזדקנים.אתה צריך להתמודד עם זה על ידי עובר ריפוי בשינה, כך שאתה יכול להתחדש כל לילה.אתה צריך לישון נכון, כך תאי הגוף שלך יכולים להתחדש.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
13. 13
    שפר היציבה.

    אם אתה לשפר את היציבה שלך, אתה נראה צעיר.כמו כן, תוכל לחפש שרברב גבוה.למעשה, אתה מרגיש ונראה צעיר מכפי גילך.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
14. 14
    בצע כוח הולך .

    כוח הולך לקחת מחויבות.אתה חייב לעשות את זה על בסיס קבוע.הוא מופנה כלפי הגוף התחתון, כולל שרירי הבטן שלך.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
15. 15
    לחות .

    העור שלך משקף עד כמה אתם צעירים.אם אתה לשמור על העור שלך hydrated, תוכל להשיג את זה מראה צעיר עבור הרבה יותר זמן.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
16. 16
    להגן על העור על העיניים מפני השמש.קרני UV

    ידועים לגרום קמטים.ודא כי החלת מוצר שיש לו לפחות SPF 45 על הפנים והגוף שלך כדי למנוע מאותם קמטים בטרם עת.לעיניך, להרכיב משקפי שמש, כך שאתה לא צריך לפזול בשמש כל הזמן.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
17. 17
    תמיד לשמור הגבות שלך.

    הגבות שלך צריך להיות בקביעות.גבות ארוכות לגרום לך להיראות עצוב ומבוגרים.רק לקצץ את הגבות שלך.שעווה אותם רק יגרום לך להיראות מבוגר בגלל העור הקבוע מושך.

    היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה

הנה כמה פריטי מזון שיכולים לגרום לך להיראות צעיר יותר ולהרגיש צעירים יותר על ידי לפחות 10 שנים:

1. 1
   קייל .

   ירקות זה גבוה ויטמין K. רק כוס כרוב מבושל יכולה לתת לך כמות 12 פעמים את הצריכה היומית המומלצת.זה יכול למנוע מחלות אוסטאופורוזיס ולב.כרוב Winterbor גם עשירים בסיבים וחומרים מזינים אחרים שיכולים לעזור לווסת הכולסטרול ואת לחץ הדם שלך.

   פרסומת

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
2. 2
   עגבניות .עגבניות

   עשירות נוגד החמצון, ליקופן.אתה צריך לקרב את רדיקלים ונוגדי חמצון חינם יעזור לך עם המאבק.חלק מסוגי סרטן המנועים ידי ליקופן.זה הכי טוב אם אתה בוחר עגבניות קלאסיקה כי יש להם את התוכן ליקופן הגבוה ביותר.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
3. 3
   פלפל אדום פעמון.פלפלים אדומים

   יש 60 אחוזים יותר חומצה אסקורבית מכל פרי או ירק.המערכת החיסונית היא שיפרה ידי פלפלים אדומים.הם להגדיל את הייצור של כדוריות דם לבנות או תאי דם לבנים כדי חיידקים, וחיידקים ניתנים נאבקים.אם אתה לוקח יותר ויטמין C, אתה לא נוטה שיש קמטים.ויטמין C גם מגביר את ייצור הקולגן בגוף שלך.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
4. 4
   חציל .

   אתה מקבל nasunin מהעור הסגול של החצילים.זה יעיל הנלחם את תהליך ההזדקנות.Nasunin יכול גם למנוע אלצהיימר על ידי שמירה על רדיקלים חופשיים מן הנוירונים.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
5. 5
   בזיל .יש עשב

   זה eugenol, שהוא נוגד חמצון רב עוצמה.רכיב זה גורם לתאים של סרטן צוואר הרחם להרוס את עצמם.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
6. 6
   כרוב ניצנים .

   מרכיב הגופרית כרוב ניצנים למנוע גידולים מ טביעה.זה יכול גם להגן על הסחוס שלך.זה גם יכול להפחית את הדלקת שחוללה דלקת מפרקים שגרונית.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
7. 7
   אוכמניות .יש אוכמניות

   נוגדות חמצון המסווג כמו פלבנואידים לסייע במניעת קרישי דם.בגלל זה, התקפות שבץ לב ייחסמו.

   היה צעד זה היה מועיל?כן |אין |אני זקוק לעזרה
   פרסומת

להסתכל ולהרגיש 10 שנים צעיר הוא בר השגה.רק תהיה מוכן לעשות שינוי בריא אורח החיים והתזונה שלך.

• דווח לרופא כי אתה משנה את אורח החיים ואת הדיאטה.
• דן תוספת עם הרופא שלך כדי לראות אם יש לך תרופות אחרות.
• בחר מים על משקאות אחרים.
• להירשם למכון כושר או יש מאמן אישי לבקר אותך בבית.
• לצחוק ולחייך יותר.

• אם יש לך בעיות עם כל אחד משלבים אלה, לשאול שאלה לקבלת עזרה נוספת, או לכתוב בסעיף ההערות למטה.