כיצד להשתמש שעון חכם או מעקב Tracker כמו שעון מעורר שקט

כאשר אתה צריך להתעורר מבלי להפריע לכולם מסביב לך שעון מעורר רטט מבוסס שקט הוא רק את הכרטיס.הרבה שעונים חכמים ו trackers יש רק תכונה כזו מובנית ואתה יכול בקלות לנצל את זה עם רק כמה הגדרות tweaks.

למה אני רוצה לעשות את זה?

ישנן שתי סיבות מעשיות למעבר( או לפחות להחמיא אזעקה המסורתית שלך) עם אזעקה שקטה.הסיבה שרוב האנשים מתחילים לחקור אזעקות שקט הוא צריך לעורר את עצמם מתוך שינה ללא הפרעה לאנשים סביבם: זה להיות שותפים ישנים לידם או שותפים לחדר בצד השני של קירות דקים.

על ידי החלפת אזעקה המבוססת על רטט הנוגע לגוף שלהם עם אזעקה קולית קולית הגירוי מוגבל בדרך כלל לאדם הזקוק לאזעקה( אלא אם כן השותף הוא שאלה הוא קל מאוד לישון).

עוד יותר, גם אם אין אף אחד בקרבת מקום להפריע, אנשים רבים( כולל את עצמי) למצוא את זה הרבה יותר קל להתעורר באמצעות רטט על פרק כף היד ולא שעון מעורר רוטט כי ניתן או לא ניתן להתעלם, תלוי כמה עמוק אחדיָשֵׁן.

אם כבר יש לך מכשיר התומך התראה מבוססי רטט אין באמת סיבה טובה לא לנסות את זה.אם אתה צריך דרך להתעורר מבלי להפריע לאף אחד או פשוט צריך את זה בעיטה נוספת כדי לקום מהמיטה, זה יכול להיות פשוט להרים אחד המעקב אחר כושר זול מודגש במאמר של היום כדי לעזור.

בזמן שאתה overhauling שגרת השכמה שלך, אגב, היינו ממליצים גם לשקול שילוב אור לתוך השגרה שלך.אנו משתמשים במערכת הגוונים של פיליפס כסימולטור הזריחה וקמים מהמיטה אפילו ביום החורף הכהה ביותר.

הגדרת אזעקות שקט על התקנים נפוצים

ישנם מכשירים רבים יותר המסוגלים לפעול כמו אזעקות שקט מבוססי רטט מאשר אנחנו יכולים לכסות סביר כאן.ערכנו את ארבעת המותגים הגדולים ביותר לביצועים / שעונים חכמים, אך אם המכשיר שלך אינו מופיע, מומלץ שתבצע חיפוש מהיר ב- Google כדי לראות אם תוכל להשתמש בו כהתרעה שקטה.

חצץ

הן את החלוקים המקוריים והן את חלוקי הזמן( כמו גם את הווריאנטים) שלהם יש אזעקת רטט פשוטה שנבנתה.השעון חלוקים, במיוחד המקורי, מתאימים במיוחד למשימה זו שכן יש להם מנועי רטט חזק מאוד בפניםואת הניסיון של משתמשים רבים( כמו גם הניסיון שלנו) הם מציעים כמה רטט החזק סביב.

כיוון שהרטט הוא הדרך הלא-חזותית היחידה, החלוק יכול לתקשר אתך, אין צעדים מיוחדים כדי לאפשר התראת רטט.כל שעליך לעשות הוא לנווט על שעון Peabble שלך ​​על תפריט אזעקות, להגדיר את הזמן שאתה רוצה אזעקה ללכת, ולשמור את הבחירה שלך.בשעה המיועדת השעון יהיה ללחוץ באלימות על היד שלך להעיר אותך.

הערה היא רק פונקציית אזעקה יליד חלוק מספיק עבור המשימה אבל חלוק עובד ממש טוב כמו שינה מעקב / שינה אופטימיזציה כלי הודות לשילוב עם יישומי שינה פופולריים כמו שינה כמו אנדרואיד ושעון הילידים לצפות כלים לישון כמו Morpheus.

ברירת המחדל של אזעקת חצץ אין אפשרויות איכות / מעקב מעקב.אפליקציות נלוות כמו אלה שהוזכרו למעלה מוסיפות במעקב וערכים של שינה.שעון אפל הוא באמת לא רעיון מתאים למשימה זו( ולא כל שעונים חכמים אחרים הדורשים טעינה יומית).עם זאת, אתה יכול, למעשה, להשתמש Apple Watch כמו שעון מעורר שקט למרות שאנחנו רק מציעים לעשות את זה בתוך קמצוץ( כמו כאשר אתה נוסע צריך לקום הרבה יותר מוקדם מאשר החברים שלך סוויטה).אם אתה מעדיף להשתמש Apple Watch בדרך זו, בהחלט לחייב אותו לאיית לפני שאתה בעצם להפעיל את הערב כי אתה תהיה להחמיץ את הרגיל לילה טעינה שגרתית.

כדי להגדיר שעון מבוסס שעון, הקש על הכתר כדי לפתוח את תפריט האפליקציה, בחר את סמל שעון המעורר כדי לפתוח את אפליקציית ההתראה המקורית בשעון ולהגדיר את השעה.כשזה מגיע הזמן אזעקה ללכת אתה תרגיש את המנוע haptic ב רטט לצפות צליל צלצול קלוש מאוד.הצליל פעמון הוא כל כך קלוש אתה כנראה אפילו לא צריך לכבות אותו, אבל אם אתה רוצה לעשות זאת ניתן להשתמש הגדרות שעון Glance( אותו אחד שיש לו את מצב מצב מטוס ואת האפשרות לאתר iPhone) כדי להשתיק אתשעון.

אפל Watch לא מציע כל סוג של מעקב הילידים לישון לא, בזמן פרסום זה, יש יישום המיועד מעקב אחר שינה כי פועלת אך ורק את Apple Watch.חברת חיישן השינה Beddit, לעומת זאת, הודיעה לאחרונה על אפליקציית Apple Watch שמשתלבת עם מערכת חיישן השינה מתחת למיטה שלהם( עבור אלה שאתם מחפשים פתרון למעקב בשינה גבוהה)

FitBit

רבים מהמודלים FitBit תומכים בהתראה השקטהכולל כוח, תשלום, תשלום HR, Flex, אחד, ו נחשול.כמו חלוק האמור לעיל אין הגדרות מיוחדות כדי לעבור כמו רטט היא הדרך FitBit מודיע לך.

כדי להגדיר את ההתראה פשוט לפתוח את היישום שליטה FitBit במכשיר הנייד שלך, בחר "שקט אזעקות", בחר "הגדר אזעקה חדשה" ואת הזמן, ולשמור אותו.ניתן גם להוסיף אזעקות ל FitBit שלך דרך לוח המחוונים ב Fitbit.com על ידי כניסה, לחיצה על הציוד הגדרה בפינה הימנית העליונה, ויצירת אזעקה שקטה באמצעות תפריט אזעקה הממוקם בצד שמאל של המסך.אם אתה משתמש במרכז השליטה, הקפד ללחוץ על הסמל FitBit Connect בפינה השמאלית התחתונה ולסנכרן את הנתונים שלך.

לקבלת עזרה נוספת, תוכל לקרוא את מסמכי התמיכה הרשמיים לניהול אזעקות FitBit שקטות עם iOS, Android, Windows Phone ומרכז השליטה.האפליקציה FitBit מציעה מעקב וערכים בסיסיים של שינה.

Jawbone

מגוון מעקבי הכושר הלסת תומך באזעקות מבוססות רטט, כולל Up, UP24, UP3.בעוד FitBit מכנה אותם "אזעקות שקטות", עצם הלסת מתייחסת אליהם כאל "אזעקות חכמות", אבל הפונקציונליות זהה.

כדי להגדיר אזעקה שקטה על גשש הכושר שלך, פתח את היישום הנייד וניווט אל תפריט ההגדרות( ב- iOS הקש על "דף הבית" ולאחר מכן על הסמל "+", ב- Android, הקש על "דף הבית" ולאחר מכן על האזעקהסמל שעון).

בחר "Smart" אזעקה( שונה מ "פעמון" פעמון אזעקה של אזעקה מתג הפעלה), להגדיר את הזמן, להתאים את הגדרות אזעקה( עצם הלסת יכול לעשות "חכם" לישון איפה זה מעיר אותך בזמן אופטימלי או לפניאזעקה שלך לא בהכרח נכון בזמן המדויק), ולשמור את ההגדרות שלך.

יישום עצם הלסת מציע מעקב בסיסי אחר שינה וערכים.

בין אם אתה בוחר ללכת במלוא מובן המילה נתיב השעון חכם להרים חלוק לשמש גם שעון ו גשש מוצק לישון או שאתה הולך על מסלול מוכווני כושר עם JawBone או FitBite

תמונה באדיבות שינה כמו אנדרואיד/ חצץ, FitBit.